OVERNIGHT OATS | Aveia adormecida | Café da manhã fácil e prático!
Overnight oats, ou aveia adormecida, é um preparo muito fácil e barato!
Sem falar na praticidade de deixar o café da manhã ou lanchinho da tarde pronto, já no potinho, só abrir e aproveitar.
Esse é um preparo bem simples de overnight oats, montei 5 variações com frutas apenas para mostrar como é possível variar, em cima de uma mesma base simples de aveia, linhaça e chia.
Em apenas uma noite na geladeira eles já ficam super cremosos, aqui chegou a ficar até 3 dias na geladeira sem alteração alguma, porém não recomendo que deixe mais tempo que isso, e nem tem motivo, visto que é muito rápido montar os potinhos de overnight oats.
Segue aqui os vídeos mencionados
Granola:
• Granola caseiro fit - ...
Iogurte grego: para reaproveitar o soro
• Iogurte grego caseiro,...
Пікірлер: 1 200
Veja também: OVERNIGHT OATS | Aveia adormecida | 3 receitas gourmet kzread.info/dash/bejne/a4N_2qOreLTUY6g.html Me siga também nas outras redes sociais: *Instagram:* instagram.com/enzoneto/ *Tik tok:* www.tiktok.com/@enzogneto *Facebook:* facebook.com/enzonetocozinha
@mariaclaracarvalho6516
Жыл бұрын
Acho que está com grande quantidade de aveia. Procura saber melhor sobre aveia e sua quantidade a ser colocada
@cleonicecosmaobrecht9562
Жыл бұрын
@@mariaclaracarvalho6516daqui a pouco vc vai fazer um vídeo proibindo aveia........
@enzoneto
11 ай бұрын
@@mariaclaracarvalho6516 eu não pratico terrorismo nutricional, me desculpe, aqui não tem essas neuroses não
@enzoneto
11 ай бұрын
@@cleonicecosmaobrecht9562 pois é, mas comer frutas, legumes, verduras e fazer atividade física diariamente ninguém quer, precisa achar um vilão para história, assim tira a própria culpa
@elaine_rm
3 ай бұрын
Fiquei triste, queria ver abrindo um no dia seguinte 🤤
Amei, preciso dessas receitas. É hora de comer só coisas nutritivas, estou enfrentando um câncer colorretal estágio avançado grau 4, só tinha 3 meses de vida, mas nosso DEUS foi misericordioso e fiz 1 ano de vida pós diagnóstico do câncer. Mas, graças à DEUS, eu sempre comia comidas de verdade, fazia aeróbico, musculação, ñ tinha nenhuma comorbidade, meu organismo estava preparado pra enfrentar essa doença. Milagres foram muitos, agora resta esperar 5 anos pra Deus me dá a cura total através da mão do homem.🙏😀
@enzoneto
10 ай бұрын
vai dar tudo certo, confia nele! obrigado por compartilhar sua historia aqui conosco!
@ivanilcesantana6250
9 ай бұрын
Aleluia , Deus é Deus de milagres
@osceifadores123
9 ай бұрын
Isso mesmo, não aceite essa doença, pq não faz parte de Deus, somos centelhas divinas ,temos o DNA do criador, e ele é perfeito!
@kikipinheiro1
9 ай бұрын
Deus é mto bom! Que Ele continue abençoando sua vida com mts milagres! ❤❤❤
@mariacristinasilva6183
9 ай бұрын
alimentação e super importante muda tudo ajuda muito viu
Esse é meu café da manhã de todos os dias. Eu faço assim: Leite de aveia Duas colheres de sopa de aveia Duas colheres de chã de chia Um Scoop de Whey Protein sabor baunilha Faço essa misturinha e levo ao microondas pra ficar mais firme, senão fica muito molenga. Assim que fica mais firminho espero esfriar e pronto. Monto meu vidrinho com alguma fruta levo a geladeira. De manhã antes de ir pra faculdade é só pegar e levar. Fica muito bom!
@enzoneto
10 ай бұрын
ótima receitaaa !!!!
@kamilaoliveira9731
6 ай бұрын
Quanto tempo no microondas?
@mariasilva-de7lm
2 ай бұрын
fosse eu morria de fome ,não me sustenta
@soniarodrigues5745
Ай бұрын
Que pena que você coloca no microondas
A história do ditado sobre a manga com leite é que os senhores de engenho não queriam que os escravizadas tomassem leite e, como eles comiam muita manga, inventaram que a mistura faria mal.
@enzoneto
11 ай бұрын
Não sabia dessa, obrigado por compartilhar aqui !
@adrianfonceca8947
8 ай бұрын
eliana, amei sua escrita, parabéns. conseguiu interligar os verbos muito bem.
@michelotrader
6 ай бұрын
Isso mesmo Eliana. Também quando os navios negreiros chegavam, os escravos doentes eram colocados debaixo dos cajueiros para comerem caju. Essa estratégia era usada principalmente para combater o escorbuto.
@cristinavaz4270
5 ай бұрын
Sugestão: coloca leite de amêndoa no lugar do leite de vaca... ou outro leite... tipo de coco, de gergelim, etc...
@rosangelac.deoliveira7769
4 ай бұрын
Isso mesmo Eliana vdd sobre alguns mitos da nossa história
Faço o overnight,mas prefiro colocar as frutas e granola na hora de comer para não amolecer.
@enzoneto
Жыл бұрын
É uma boa também!
@rosangelacouto5067
Жыл бұрын
As vezes eu uso uma banana amassada, canela, 1 c sb pasta de amendoim. Fica mto bom. Tb uso uma banana amassada no pudim de chia.
@normaceliadesousasilva6627
Жыл бұрын
Eu coloco o morango e banana congelados
@vlogsdaevelyne5936
Жыл бұрын
Também só coloco a fruta na hora de comer.
@mariadelurdes6440
Жыл бұрын
Amei estas sugestões❤
Sensacional 👏👏👏
@enzoneto
11 ай бұрын
Obrigado 😃
Que gracinha 😍
@enzoneto
Жыл бұрын
Obrigado!
Eu amei vou fazer, muito obrigado ❤❤❤❤
Maravilhos, até babei
👏👏👏👏amei as opções 🙂
@enzoneto
Жыл бұрын
muito obrigado !!
Vídeos curtos❤ didáticos ❤ parabéns ❤
@enzoneto
11 ай бұрын
Muito Obrigadoo!!
Amei.. simples r gostoso..❤
Bem legal! Gostei.👏🏻👏🏻👏🏻
@enzoneto
Жыл бұрын
Muit obrigado!
Uauuuu que receita prática
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito Obrigado!
que delicia do café da manhã 😋😋😋
@enzoneto
Жыл бұрын
fica muito bom!
A mais prática receita que eu já de aveia dormida ❤ obrigada
Muito bom, amei
@enzoneto
Жыл бұрын
Muitoooo obrigado!!!
Parabéns pelo vídeo, gostei bastante da receita.
@enzoneto
Жыл бұрын
Obrigada pelo elogio
Ficaram muito bonitos! Quero fazer!
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito obrigadoooo
Que ideia maravilhosa.👏🏻👏🏻🤩
@enzoneto
10 ай бұрын
Que bom que gostou
Muito legal.!! Topissima
@enzoneto
Жыл бұрын
muito obrigado !!
O melhor Overnight que já vi.
@enzoneto
Жыл бұрын
muito obrigadoo!!!!
Eu adorei essa receita fácil e simples parabéns
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito Obrigado! acabei de postar um video da aveia adormecida gourmet! veja também
Amei está dica muito obrigada ☺️
@enzoneto
Жыл бұрын
gratidão!
Obrigada por compartilhar ficouuuuu ótimo
@enzoneto
Жыл бұрын
Muitooo obrigado !
Eu amo fazer com uma colherzinha de cacau, adoço com a própria banana amassada dentro e fica com um leve sabor de chocolate
@enzoneto
Жыл бұрын
boaaaaa vou testar uma dessa aqui tb
@milagrossanchezmeneses3468
Жыл бұрын
Boa dica pra meu BB TB ❤
Parece que fica uma delícia 😋! Muito prático para fazer, nutritivo e rápido. Ameiii ❤
@enzoneto
10 ай бұрын
O glória!!!! Feliz que gostou.
Maravilha 😊amo faço sempre ❤
@enzoneto
Жыл бұрын
É muito bom mesmo
Otimas ideias, obrigada!
@enzoneto
11 ай бұрын
O glória! muito obrigado
Amei sua receita... Além do mais vc é caprichoso e organizado,,parabéns 😊
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito obrigado 😊
Nossa, ótima ideia de pré-treino para quem acorda cedinho para ir para a academia e deixa para tomar café da manhã após os exercícios. Vou fazer!
@enzoneto
9 ай бұрын
fica uma mão na roda e você pode ainda adicionar whey protein
Vou experimentar
Ficou maravilhoso
@enzoneto
5 ай бұрын
O glória! muito obrigado!
Amei as opções para o café da manhã ❤
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito Obrigadoo !!
O cuidado dele pra não sujar a bancada.. amei😊
@enzoneto
8 ай бұрын
o glória!
Bom dia gratidão amei
Prática Amei Gosto assim
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito obrigadooo
Amei a receita, estou sentindo q é gostoso e de quebra saudável.
@enzoneto
11 ай бұрын
exatamente, é uma junção dos dois
De todos q vi sua receita foi a melhor pratica rápido sem frescura e acima de td q cabe no bolso ...amei
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito obrigadooo!!!
@RoselangeZanetti
Жыл бұрын
Eu tb coloco as frutas por ultimo
Amei estas dicas!!! Uma delicia! Facil e pratico
@enzoneto
10 ай бұрын
O glóriaa! muito obrigado!
Amei essas receitas são maravilhosas 😋😋😋
@enzoneto
5 ай бұрын
O glóriaa!! muit o brigado!!
Hum... Essa combinação de manga com coco parece deliciosa! Vou experimentar! 😊
@enzoneto
Жыл бұрын
Fica muito bom
Amo sempre aqui em casa minha mãe faz
@enzoneto
Жыл бұрын
É muito bom!
Deus abençoe vc sempre. Com esse lanche está tudo regulando no meu organismo melhorou o intestino o estômago vivia com dor no estômago e azia e dor de cabeça, minha triglicérides, colesterol e glicemia tava alto abaixo tudo graças a Deus e a você.
Amei a idéia dos vidros. 🤗❤
@enzoneto
Жыл бұрын
Obrigado !! acabei de postar um video da aveia adormecida gourmet! veja la depois!
Nossa que mistura, deu vontade de comer 🎉 parabéns to começando a me conscientizar sobre comer coisas boas hahah
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito Obrigado!!!! fico feliz em ajudar por aqui :)
@larissaoliveira1608
9 ай бұрын
@@CarlosAlexandre-cx8ogvocê toma com leite de coco ,sem ser o de caixa? Diga aqui
Primeira vez que vejo um Enzo Neto em 2023, achei que essa tropa ia começar lá em 2040 haha Receita maravilhosaaaa, já faznedo
@enzoneto
Жыл бұрын
kkkkkkkkk na minha época era só eu e o filho da CLaudia Raia
@cleidevalentim7073
5 ай бұрын
Eu tbm 😂 Imagina neto de um Enzo 😍
Adorei ❤
Parabens!!!! 🎉🎉🎉❤❤❤ficando... e compartilhando...adoto receitas saudaveis e faceis !!!!
@enzoneto
Жыл бұрын
Muito Obrigado!!!
Legal, primeira vez que vejo um Enzo falando coisa que presta ! Parabéns !!
@enzoneto
9 ай бұрын
kkkkkk muito obrigado!
Vim dizer que fiz e amei amo banana canela e granola e gosto de maçã também e muito bom
@enzoneto
Жыл бұрын
Fico muitooooo feliz que gostou das receitas e colocou em prática!
Parabéns pelo seu trabalho abençoado 🙏
@enzoneto
8 ай бұрын
Muito obrigado!
Gostei bastante vou fazer
@enzoneto
Жыл бұрын
depois me conta aqui se gostou!
Excelente ideia principalmente prá quem é meio preguiçoso como eu! Já fica pronto prá semana toda!
@enzoneto
11 ай бұрын
Essa é a ideia, agiliza a vida
@cintiadias9947
6 ай бұрын
Vc deixa pronto para 5 dias ? Faz no domingo e dura até sexta por exemplo? As frutas não ficam ruim ? Quais frutas vc costuma usar ?
@divabrito3864
5 ай бұрын
@@cintiadias9947 As frutas vc pode por na hora de comer, fica mais fresquinha
Tem a versão salgada que fica bom pra um lanche da noite pós o treino. Vale vc fazer um vídeo com essa versão salgada 😁
@enzoneto
Жыл бұрын
Vc acabou de me dar uma ideias muito boa
@fac.almeida4779
Жыл бұрын
@@enzoneto aguardando próxima postagem 😁👍👌
@chrissantos78
Жыл бұрын
@@enzoneto Faz,por favor!!
@enzoneto
Жыл бұрын
@@chrissantos78 ja estou testando e logo vou postar, marco vcs aqui !
@chrissantos78
Жыл бұрын
@@enzoneto Ebaa… aguardando 😉
Gente, fica top! Tô amando!❤
@enzoneto
10 ай бұрын
da uma olhada nesse aqui com a versão gourmet kzread.info/dash/bejne/a4N_2qOreLTUY6g.html&t
Que Deus te abençoe grandemente 🙌🙌🙌🙌
@enzoneto
Жыл бұрын
a todos nós !!
Pra quem não pode consumir leite vai de água mesmo. E pra quem pode comer , pode colocar leite de coco.
@enzoneto
9 ай бұрын
exatamente!
amei suas receitas
@enzoneto
5 ай бұрын
O glória!
Que delícia. Amei as dicas, já quero fazer.
@enzoneto
11 ай бұрын
Que bom que gostou
Nao conhecia esse tipo de cafe da manha e achei uma ótima ideia. Tomo mts medicamentos de manha e acabo ficando dopada, mas antes de toma-los necessito comer algo e vivo naquele pãozinho q nao me traz nada de bom... vou fazer este e ver c meu organismo reage, mas achei maravilhosa a idéia.❤❤❤
@enzoneto
11 ай бұрын
O glória!! fico muito feliz em ajudar! depois me conta aqui se gostou e se adaptou bemna sua rotina
@soniadecol2584
8 ай бұрын
Gostaria de saber se posso congelar para a semana?
É fantástico ver todos interessados numa alimentação nutritiva ,p as pessoas q estão enfrentando algum problema físico, é bom trocar este leite usado por leite de gergelim q beneficia a parte óssea, ou qquer outro leite de castanhas ou da própria aveia!!!
@enzoneto
5 ай бұрын
O glória!
@isisdeyla4862
5 ай бұрын
Só não vai ficar tão gostoso, mas alimenta ❤
Mais um inscrito, irmão. Bons conteúdos! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@enzoneto
5 ай бұрын
Muito obrigado!!1 seja bem vindo!
Gostei da maneira que vc ensina vou aprender 1⁰ passo arrumar os potes.
@enzoneto
9 ай бұрын
o glória!! depois me conta aqui se ta aprovado
Que delícia 😍 Fiz com leite de côco, pois sou intolerante a lactose, deu super certo!! Obrigada 😊
@enzoneto
Жыл бұрын
Sim fica ótimo, qualquer leite vegetal vai muito bem aqui tb
@elainesoaresnascimento7423
Жыл бұрын
Intolerante a lactose se eu toma leite de coco aff vou correndo pro banheiro 😢
@enzoneto
Жыл бұрын
@@elainesoaresnascimento7423 mas leite de coco não tem lactose ....
@rosanabezerratavares5900
Жыл бұрын
Eu tomo leite sem lactose...sou intolerante à lactose e não posso ficar sem meu leite com café de manhã. A aveia adormecida é meu lanche da tarde😅
@dhirsousasousa2750
8 ай бұрын
Como faz esse soro?
Eu faço, mas coloco as frutas na hora que vou comer,coloco leite vegetal, cramberry, às vezes nozes. Fica muito bom
@enzoneto
Жыл бұрын
e uma ótima opção, mantém só a aveia hidratada e monta na hora rs
@FernandaMartinez-vy1pr
8 ай бұрын
Qual leite vegetal vc usa?
@anapaulamarques1182
Ай бұрын
@@FernandaMartinez-vy1prleite de coco em pó
Nossa!!!! Que tudo isso ! Não conhecia!😊
@enzoneto
10 ай бұрын
O glóriaa!
Boa noite, Gostei dessa dica Obrigado
@enzoneto
11 ай бұрын
O glória ! gratidão! tem mais video de overnight oats gourmet aqui no canal!
Hmmm deu água na boca, pena que só tenho metade dos ingredientes hahaha
@enzoneto
Жыл бұрын
o importante é mais a aveia e o leite
@biancatiburcio126
Жыл бұрын
@@enzoneto consegui fazer, ficou top!
Eu faço sempre, mas coloco a granola na hora. Depois que eu passei a comer todos os dias meu intestino ficou uma maravilha.
@enzoneto
11 ай бұрын
A granolinha na horam antem ela bem crocante, bom d+
Nossa que interessante 😮
@enzoneto
4 ай бұрын
O glória!
Amei essas sugestões de alimento saudável . parabéns e gratidão!
@enzoneto
8 ай бұрын
Nós que agradecemos!
Eu e meu marido amamos aveia amanhecida. É ótimo em qualquer horário. Faço à noite, deixo na geladeira pra comer de manhã. Gosto da granola mais úmida, ponho danone ou leite. A fruta ponho na hora de comer.
@enzoneto
Жыл бұрын
é muito bom mesmo! eu postei esses dias um video novo de aveia adormecida com 3 receitas mais elaboradas
@joselbapinto3907
11 ай бұрын
Não tenho kifir coloco o que no lugar
Bom dia!! Eu faço com leite vegetal, porque o leite de origem animal é inflamatório. É essa é uma dica muito boa para o café da manhã. Deus abençoe
@enzoneto
11 ай бұрын
eu não gosto de leite vegetal, muito untuoso, o de animal só é inflamatória para uma parcela mínima das pessoas que realmente tem algum tipo de disbiose ou intolerância
Amei, vou fazer todos os sabores pra experimentar, brigada por compartilhar.👋👋👋👋
@enzoneto
11 ай бұрын
Gratidão ! depois me conta aqui qual deles você mais gostou!
Pra quem é estudante isso aí é uma maravilha. Vlw por compartilhar!
@enzoneto
10 ай бұрын
Eu que agradeço
Eu faço com leite de coco ao invés do leite de vaca fica muito bom
@enzoneto
Жыл бұрын
eu vou testar com leite de coco tb
Fala meu chará! Também sou neto de Enzo e tenho a honra de levar essa herança no meu nome. Gostei muito da sua dica, e na minha opinião pra ficar 100% trocar o leite animal por qualquer um vegetal. Ou água mesmo que dá o mesmo resultado e livre de tanta coisa ruim que o leite animal contém!
@enzoneto
Жыл бұрын
eu discordo totalmente desse terrorismo com o leite animal que é um alimento consumido pelo sapiens desde a revolução cognitiva, mas tudo bem
@sarahfrancisco1594
Жыл бұрын
@@enzoneto a questão é que o leite deixou de ser leite a muito tempo. Sem contar a quantidade de antibiótico, stress de animal em confinamento, adrenalina do medo. . A indústria tira tudo do leite! E coloca ácidos, conservantes...e tantos outros ( antes) que afetam a saúde humana. INFELIZMENTE
@marypiol1291
Жыл бұрын
Não fico sem meu leite de vaca 😁😁
@nikolasgalocego8826
Жыл бұрын
@@enzoneto Leite é inflamatório
@enzoneto
Жыл бұрын
@@marypiol1291 eu também não rsrs
Adorei
@enzoneto
11 ай бұрын
O glória !
Gostei da dica❤obrigada ❤️
@enzoneto
Жыл бұрын
Gratidão :)
Comecei a fazer sua receita, mas substituí o kerfi por leite fermentado, coloquei uma colher de chá mais ou menos e não coloquei mel, ficou delicioso 😂
@enzoneto
Жыл бұрын
fico muito feliz que gostou da receita!
@marinilzaaugustodealmeida7523
Жыл бұрын
Dora, vc usou o yakult? Grata
@doraalmeida5595
Жыл бұрын
Sim kkkkkkk, eu não tinha kerfi e não queria usar mel por causa da glicemia aí arrisquei e ficou muito bom
VOU FAZER LEITE AMÊNDOA OU COCO VE A CASTANHAS EN CONTA TOLERÂNCIA A LACTOSE 😊
@enzoneto
11 ай бұрын
vai ficar muito bom também
Ficou ótimo 👍
@enzoneto
9 ай бұрын
Muito obrigado!!
Eu uso o kefir no lugar do leite, amoooo❤
Enzo, colocar 1 colher de óleo de coco extra virgem potencializa esta mistura? Gratidão pelos ensinamentos!
@enzoneto
Жыл бұрын
vai adicionar mais uma dose de gorduras boas ai, sim, fica mais a critério de gosto mesmo gratidão
Ho meu pai , tomar ou não tomar leite , todos falando que leite é inflamatório, mas é tão gostoso.
@enzoneto
Жыл бұрын
Se fosse tão inflamatório assim o mundo não era mundo e metade da população já teria falecido, existem pessoas, com sensibilidade ou alergia a caseína, ou a lactose, mas são a exceção a regra, cuidado com discurso de quem tenta criar um vilão pra no fim te vender algo
@vanessazevedo1
Жыл бұрын
O ideal seria usar o leite natural sem ter passado por processos químicos. Isso que traz malefícios à saúde. Mas pra quem não tem a opção da vaquinha ou da cabrinha no quintal ou próximo de onde vive, uma outra opção é o leite vegetal. O que eu acho que fica mto bom é o leite de côco. Vc compra ele em natura, bate com água, coa e tem o leite. O resíduo vc pode colocar em outras receitas ou passar na frigideira para secá-lo e pôr na cobertura do overnight oats! Espero ter ajudado em algo. Ao dono do canal, parabéns por disseminar opções nutritivas às pessoas. Faço uso do overnight aqui em casa e todos gostam mto! Obrigada! Até!
Amei, além de lindo deve ser uma delícia.... farei por aqui em breve!
@enzoneto
10 ай бұрын
O glória! depois me conta aqui se gostou!
Muito bom!
@enzoneto
10 ай бұрын
O glória!!
Opa boa noite, parabéns pelo vídeo, opções maravilhosas, mas quem não pode com o leite o que poderia substituir (nenhum tipo de leite) obrigada 🙏
@enzoneto
Жыл бұрын
pode usar os leites vegetais
@emilenerocha1301
Жыл бұрын
pode hidratar a aveia com água
@emersonmonteiro5155
Жыл бұрын
Eu consumo com água mesmo e dá super certo, como coloco cacau e banana amassada fica bem saborizado
@neidesantos1721
11 ай бұрын
Pode fazê-lo com água de côco
Ah q gente chata nao quer usar leite de caixinha usa o da sua preferência.
@enzoneto
Жыл бұрын
Pois é kkkk povo gosta de julgar por qualquer coisa
@keziabastos264
Жыл бұрын
É verdade!! Essa gente é muito chata! Não toma leite de vaca? É simples não faça! Ou usa outro tipo de leite!! Aff!! Aqui na França não tem esse mimimi com leite!!
@regi8892
16 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂 né?
Que legal !!! Enzo muito saboroso e saudável e bom intestino!!!
@enzoneto
6 ай бұрын
sim, é excelente! muito bom
Gostei da ideia,
@enzoneto
10 ай бұрын
O glória !
Primeira vez que vejo essa receita... o que significa overnight eats ?😢😢
@enzoneto
11 ай бұрын
É a tradução para o inglês de aveia adormecida
Poderia ter mostrado o resultado pra gente ver a consistência.
@enzoneto
Жыл бұрын
vou postar outro video desses em breve !
Gostei muito!!!!!
@enzoneto
Жыл бұрын
gratidão !!
ficou top! 👏
@enzoneto
10 ай бұрын
Muito obrigado 😁
Pq vc não substitui por leites de castanha, amêndoas e da própria aveia? Leite é inflamatório e esse de caixinha tem coisas que até Deus dúvida. Gostei da receita, só não vou colocar leite de vaca😊👍
@enzoneto
6 ай бұрын
Primeiro que suco de castanha não é leite, como eu não tenho alergia nenhum uso o que eu mais gosto mesmo, e aqui no canal ensino a cozinhar, não pratico terrorismo nutricional, esse papo de inflamatório não passa de um mito e só cai quem não pesquisa um mínimo sobre o assunto.
@marciarodrigues9342
3 ай бұрын
Gostei da resposta. Hoje em dia até água na boca do povo tá fazendo mal. Leite de vaca aumentou o povo por gerações e gerações, eu uso o desnatado,mas amei,acabei de fazer com maracujá e chocolate 80% por cima,ficou maravilhoso
@re.taioli
2 ай бұрын
Segue nutricionista sério ao invés de coach ou influencer que toca o terror em relação à comida de verdade! Leite não inflama nada e, a não ser que vc seja intolerante à lactose, não há porque evitar. Evita-se comida processada e, ainda assim, ninguém vai morrer se um dia comer uma bolachinha. Sem terrorismo nutricional!!
@umburroinveste
29 күн бұрын
Calma, terrorista
@May8626
28 күн бұрын
@@enzonetoperfeito!!
Overnight, era a reposição do juros da inflação de 1980,😂😂
@enzoneto
5 ай бұрын
nossa lembro do meu pai falando disso kkkk
@ivaniaortizbarboza1469
4 ай бұрын
Kkkk Muito bem lembrado 😂😊
Dá é pra almoçar. É bem nutritivo. Muita fibra e proteína. Marmitinha poderosa!!! 👊🏼
Obrigado vou fazer 😊
@enzoneto
Жыл бұрын
Deu certo?