Отвечаем на вопросы подписчиков / Тренировка дома
Моя онлайн школа t.me/tribute/app?startapp=s30S
Отвечаем на вопросы подписчиков!
00:00 Вступление
00:36 Какие у нас планы на соревнования?
2:37 Как правильно восстанавливаться?
3:38 Как попасть на соревнования по армрестлингу?
5:36 Сколько нужно тренироваться по времени?
6:31 Как не нервничать на соревнованиях?
7:47 Самая большая дизмораль Макса
8:58 Что делаю я?
9:32 Главный лайфхак в армрестлинге!
10:41 Обращение к моим подписчикам!
11:24 Самый важный вопрос который все вы задаете
12:13 Ответ!
14:10 Объяснение
14:36 НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО
16:51 Мудрость нашего тренера
Мои социальные сети:
inst: gwng_gwng?igshi...
telegram: t.me/dragonschool4
По рекламе пишите сюда commercial.offers.am@mail.ru
#летописидракона #armwrestling #akimbo #ответынавопросы
Пікірлер: 79
Напишите было ли полезно то видео и что бы вы хотели увидеть в следующий раз?
@user-sk4me1wh8v
8 ай бұрын
Конечно) делай почаще такие видео
@user-xj5qd2sv4h
8 ай бұрын
Ноги как-то качаете? Или вообще не касаетесь? Ну, чисто для себя.. что бы перекоса в развитии тела не было. Или они и так растут? 😋
@letopisdrag
8 ай бұрын
@@user-xj5qd2sv4h бегаем
@user-gv6ec3yp4t
8 ай бұрын
качай руки, от веса больших рук ноги сами накачаются))
@bloomyprod
8 ай бұрын
За пивом не считается
накидаем лайков Кириллу за отличный ролик!!!❤❤❤
Было Имбовое видео.(Я всё ещё жду турник и брусья)
Кирилл, спасибо тебе большое за спокойный и информативеый ролик💪, с удовольствием посмотрел за чашкой чая! Лечись и трудись💪‼️🔥Победа🏆 не за горами😏
Хотелось бы увидеть тебя на соревнованиях Кирилл)
Спасибо, Кирилл) Приятный формат видео, домашний, настоящий, не прилизанный, информативный) Вдохновения и скорейшего восстановления по здоровью)
Сдаётся мне ,что если Кирилл будет качать ноги ,спину ,плечи и поднаберет кг 10-12 ,помимо того ,что он качает, то тогда он будет в топах,успехов.🤝💪
@user-kc9xc9bz6q
Ай бұрын
Вообще да, интересно посмотреть на его нынешнюю форму именно с ног до головы, а не только вверх. Я уверен, что итак всё хорошо с формой
@user-kc9xc9bz6q
Ай бұрын
Ему только ноги достаточно накачать, чтобы выглядеть гармонично и эстетично
Отличный ролик, успехов вам на соревах!!! Только вперед, и только победа 🏆
Кайф видос-интересно получилось
На данный момент и мой взгляд, лучшее видео на канале. Домашне-тренировочное👍💪
спасибо за видос , ответил на многие интересующие вопросы
Я кайфую, спасибо Кирилл и Максим
Золотые слова )) про выставление . Знания годные за это лайкос и репост )
Хорошее видео👍
*Кирилл, спасибо за видосы, го след. видео про веса, например, 15 кг на пронатор на 12 раз какой это уровень итд, спасибо*
@isayevv2139
8 ай бұрын
Ну примерно если делать все чисто и уметь использовать силу пронатра за столом для 70кг 25кг на 12 хороший результат для 80-85 30-35 кг на 8-10 хороший результат для местного уровня Но много но есть Также зависит от длины рычага,если руки длинные ты будешь поднимать меньше чем другой 80кг но с короткими руками,короче говоря физика И армрестлинг это спорт где работает все целом Не нужно что то одно прокачивать слишком хорошо а другое забывать Лучше все в среднем уровне и со временем улучшать
@riyazarm11
8 ай бұрын
@@isayevv2139это для мужиков или юниоры ?
@winner_gamer-_-
8 ай бұрын
@@isayevv2139а для 48кг скільки норм на пронатор? 13 років
Спасибо Вам я подписан на вас вам здоровья удачи❤
Ждал вопрос про операцию ,надо было задать конечно. Кирилл,откроете занавес тайны что у вас за травмы, операции и почему перестали бороться.
Про соревнования было полезно послушать
Крутое видео. Само то после тренировки и отработок по арму)
😄😄😄 в точку....как раз сидел на кухне и ужинал👍👍
Насчёт восстановления согласен, все физиопроцедуры значительно уступают обычному сну и качественной еде. Физиопроцедуры нужны если у тебя уже есть проблемы которые необходимо лечить, для профилактики они малоэффективны, потому что если ты перебираешь с объёмом или интенсивностью, не разомнешься, будешь тренить на фоне сильной усталости и пр. ни какие физиопроцедуры тебе не помогут, от травмы это тебя не убережет нисколько. Поэтому не тратьте деньги на массажи, просто не перебирайте с обьемом, разминайтесь, делайте тщательную растяжку после для снятия спазмов и миофасциальный релиз, высыпайтесь, ходите в баню. А деньги нужно будет тратить когда получите травму, тогда физиолечение обязательно.
0:57 Уже жду, только скажите где и когда смотреть!!!
Покажи следующий ролике Тренировка крюка дома Пожалуйста😁
Спасибо!
Топчик
Красавец 🫶
🎉🎉🎉
похавал от души кнчн, видосик кайф
Хотелось бы услышать комментарии про Брезенка и Воеводу . И Дениса с Ларатом
Привет пацаны-отказники. Один тянет резину, второй сидит в кресле. Мой вариант- сижу в кресле с резиной через подлокотник. Второе. Дельты и грудные у тебя хорошие но отстаёт трапеция с задней дельтой. Встаешь спиной к двери.(под спину коврик) Просовываешь резину под ручки и сводишь руки на животе.
Кирюха видосы заходят на ура 👍подскажи пожалуйста поднятие какого веса буть то на пранацыю или удержаниеи на угол считается круто , понятно что от весовой зависит но всё-таки, думаю ты понял ) спасибо💪
@letopisdrag
8 ай бұрын
20 уже хорошо
Требую гдз по арму
Устрой армфайт с Гогой 😅
Кирилл передай Максиму (Akimbo) есть идея для твоего ролика было бы отлично если бы ты снял видео точ в точ твою первую тренировку в зале все упражнения которые ты делал и как их делал Было бы отлично (если нет то всё равно спасибо тебе)
@user-sm3wp3yk6o
8 ай бұрын
Все управление за одну тренировку нельзя сделать
@beastbox7226
8 ай бұрын
@@user-sm3wp3yk6o Гений я же не говорю за одно видео или хотя бы половину
@user-sm3wp3yk6o
8 ай бұрын
@@beastbox7226 Перечитай свой комментарий олень
Привет!
Го видео про твои и макса силовые
Как правильно бороться?
А можно укреплять (тренировать) как-нибудь сухожилия и связки для арма? Есть какие-то упражнения?
С кайфом по хавал в домашних помидоров с лепёшками под этот видос
Возможно накачать кисти, предплечья, за 2 недели?
15:56 отведение качал вообще-то))
А як ти накачав бицепс
Здрасти...качаю кисть предплечья и пальцы...чисто чтоб на квартале у себя бороться...решил для себя 2-3 года натренировать мышцы и сухожилия и только потом уже армом заняться...это норм или необходимо и бороться ? просто не хочу травм да и нет средств на больницу если и будет травма
@letopisdrag
8 ай бұрын
Борьба нужно, просто аккуратненько
хех последняя фраза класс 😁 выставьтесь и заборите ублюдка 💪
Резиновыми жгутами можно набрать?? У меня нет железа под рукой
@letopisdrag
8 ай бұрын
Да, посмотри предыдущие видео, там есть полностью видео просвещенное резине
@zein6548
8 ай бұрын
Маловато рассказал 🤔
А вопрос, как называется делаю штука на девяти минутах в руках ?
@letopisdrag
8 ай бұрын
Ручка - цилиндр 50 мм
@upucka2167
8 ай бұрын
@@letopisdrag спасибо 🙏💕
А какой вес у акимбо на данный момент?
@letopisdrag
8 ай бұрын
80
No entiendo nada xd
Все только из за Акимбо69 на превью?)
зачем тебе татуировки? предают брутальности?
Я в поселке живу, даже тренеров нет
@kelthuzadplatinum848
8 ай бұрын
Можно и без тренера готовится, лишь бы было желание и оборудование Ну и соревы чтоб проводились желательно
@STRONG-nn5zg
8 ай бұрын
@@kelthuzadplatinum848 так в том то и дело бро, желание то есть а вот с соревнованиями и тренерами проблема
@user-nu5xh5ky4j
6 ай бұрын
@@kelthuzadplatinum848 главное желание, а с оборудованием можно импровизировать))))
Крутое видео
Ну здрасте. Че еще за тренировка отведения через какую то штучку?😅 не вижу этого в видео. Когда будет видео с полным тренировочном процессом(как бы ты делал) ну например на подготовке? Тренировочные сплиты с упражнениями и всем всем всем.
@letopisdrag
8 ай бұрын
2-3 недели и начну рубрику с полными тренировками