Пишите под закрепом, какую тему нам разобрать дальше ✌🏻 Я думаю второй части с более тяжелыми упражнениями🐉

@7sxmurai776

9 ай бұрын

Давай так же как накачать руки дома только с гантелей, у многих (как и у меня она есть). Понятно что гантелей можно заменить некоторые упражнения с этого видео, но все же показать наглядно все упражнения с гантелей для прокачки руки думаю топово!

@user-dp3ei8it9x

9 ай бұрын

Топ идея@@7sxmurai776

@user-sd1yx4co9s

9 ай бұрын

Расскажи про работу с травмами? Я в начале года поймал внутренний эпикондилит, сейчас вроде не сильно болит, но все равно побаиваюсь что опять могу повредиться

@bogdankutniy8815

9 ай бұрын

Расскажи, как прогрессировать и побеждать тех , кто тяжелее тебя🙏

@Antiym

9 ай бұрын

Думаю один из самых бюджетных наборов для занятий дома - комплект из сборных гантелей по 10-20 кг каждая и гриф. Мне кажется, если кто и решил купить что-то домой, то это именно такой набор. Интересно было бы посмотреть и послушать с какими весами работать в статике и динамике для лучшей прогрессии (делать на раз или наоборот много подходов, держать долго или держать большой вес, ну ты понял)) P.S. спасибо за ролик :)

продажа Палпи после этого видео 📈📈📈↗↗↗

@maxglobalss

6 ай бұрын

А я апельсиновый люблю, можно апельсиновый использовать ???

@greandoc9244

6 ай бұрын

нет

@user-jz5wy9vd7r

26 күн бұрын

Палку кому кинуть

Кирилл, во-первых, хочу выразить свое удовольствие тому, насколько ты простой, в хорошем плане, и душевный человек. я посмотрел видео на одном дыхании с полным ощущением того, что ты был рядом и разжовывал материал и подавал его полностью готовым к "употреблению". во-вторых, говорю тебе человеческое спасибо за столько нужной, полезной и, что не мало важно, грамотно поданной информации , заряд мотивации невероятный сейчас. у меня сейчас такой прилив сил, что несмотря на то, что я вернулся с тяжелой тренировки я бы уже сейчас поехал в зал и начал дальше укреплять и уничтожать свои руки. спасибо огромное тебе за этот и остальные видеоматериалы, тебя как никого другого именно приятно смотреть, информация доносится без лишних слов и воды, все по делу! успехов тебе, спортивного долголетия, меньше травм и мира!

@andrey_dobronevskiy

8 ай бұрын

@@shamilns дай бог здоровья тебя!

Это волшебство а не ролик. Подача, доходчивость, детализация, структура - блеск

Огромное спасибо за столько полезной информации. Очень часто слышишь в наше время, что в нашей стране стало не так много сильных спортсменов и все сводят к тому, что теперь везде тренировки платные и многие не могут позволить себе, к сожалению это действительно так, я безмерно счастлив, что теперь у меня есть стартовая, базовая программа на ближайшие несколько месяцев. Огромное спасибо лично тебе, Кирилл, за то, что предоставил мне, и многим другим, такую возможность, при чем за самую скромную плату, просто за тёплые слова)

Всё лето так занимался и даже смог набрать в Арме🍵👀

Классно ! Спасибо большое , выкладывай такие ролики почаще !)

прекрасное видео, дальнейших успехов тебе, и хорошей операции тебе. Ждём тебя снова на стримах❤

Кирююха Это мы ждали, спасибо, давай ещё больше таких видео)

Салам с Казахстана, спасибо за инфу💪🇰🇿

Очень круто объяснил, спасибо тебе ❤, больше такого выпускай💪🏿

больше всего понравилось как ты повторяешь поединок, обязательно попробую

лучший брат!!! делай еще , информативни очень! спасибо

С Днем Рождения. Кирилл! Спасибо тебе за то, что просвещаешь нас начинающих и направляешь уже опытных, твои советы действительно работают. Желаю тебе, чтобы твои желения и мечты всегда сбывались и много сил и здоровья!

Спасибо тебе , дорогой! Все просто и понятно! Благодарю! Успехов в твоем труде и счастья!

Чел просто продолжай, у тебя есть всё для того, чтобы люди тебя смотрели...харизма на месте, дикция в порядке, простота подачи - всё супер! Не очень интересуюсь тематикой арма, но в зал для скалоползания заходил иногда, поэтому иногда ищу какие-то интересные упражнения на руки и твой канал по атмосфере и материалу просто топ, удачи! upd + подписка, разумеется

Респект за то как ты легко и понятно объясняешь технически как выполнять упражнения. 💪👍спасибо тебе.

Информации много и всё по делу . Спасибо !

Очень хорошо рассказал! спасибо за полезный материал 💪

Спасибо за видео. Буду пробовать

Классное видео!!! Много полезной инфы 👍

Спасибо большое за столь полезное видео, прекрасно преподносишь материал, отличная подача

Спасибо очень интересно и понятно, был полезен и жду новые рубрики💪👍

Спасибо большое за видео, понял, принял информацию🐉

Большое спасибо! Очень полезно и информативно!

Спасибо бро! Это моя мечта!

Очень информативный и интересный контент 💪💪💪💪

Отличное видео, понятным языком, продолжай в том же духе!!!

Видео превосходно, живу в селе не залов не оборудования а построить базу хочется. Огромное спасибо за такой контент ❤

Суперское видео!

Крутой видос, спасибо тебе!

Кирюха красавчик, ждём продолжения 🪗

Классное видео. Душевно, просто, и то что нужно. Очень зашёл формат. Обучалок на просторах интернетов море, но от каждой можно взять своё, и у тебя получилось очень качественно и доступно. Тем более приятно смотреть обучение и советы от человека в котором "уверен". Спасибо за контент.

Спасибо все доступно описано.

спасибо за видос, как всегда топ!

Класс. Очень интересно. Благодарю тебя👍👍💪💪🙏🙏

это круто, спасибо за такой видос и подробные объяснения. если будет время, сделай такой же про гантели и штангу дома. Спасибо !

Спасибо за вклад в развитие дисциплины армрестлинга. Твои мануалы, Кирилл, приятно лицезреть как конечный продукт, даже несмотря на их краткость. Твоему простому, для обывателей, слову внемлет твоя аудитория , как минимум за доходчивость и честность. Желаю удачи в развитии всех задумок!

Спасибо за советы, буду использовать

Спасибо за это видео Кирилл

Топ видео, давай все тоже самое только с гантелью!

@7sxmurai776

9 ай бұрын

+

@vovabudagyan7015

9 ай бұрын

В целом и со штангой тоже, есть гантели с которых можно сделать штангу

Сильная кисть залог счастливой и долгой жизни)

Как же качественно донёс

Крутые упражнения с резиной особенно с бутылкой,Спасибо ❤

Отлично рассказываешь! Продолжай в том же духе и 20к не загорами, а то и больше

Интересно, полезно! Спасибо

Упражнения классные, хоть и простые)

молодец Битардов,так держать!

Обожаю "спартанские" тренировки. Спасибо 🫶🫶🫶

Очкнь понравилось) материал преподносишь супер понятно. Приятный парень, буду смотркть❤

Очень содержательно и полезно 🔥🔥🔥🔥

Кирилл, спасибо за видео, мне осталось теперь только резину купить,и будет бомба, удачи тебе.

Очень интересно и увлекательно, в том же духе и дальше, и конечно виден опыт и понимание, очень здорово

🎉привет спасибо за видос❤ максимально все понятно , тылучший к тебя дар объяснять людям начинающим как и что делать . Спасибо ,удачи ,здоровья ,денег.

Спасибо за видос, очень полезно, жду новый 🙂

Спасибо братан за полезный видос!

Хорошая рубрика!😮

Просто бомба 💥🔥🔥🔥💣💣💣💣💣💣👍👍👍👍 спасибо тебе за видео 👍👍

спасибо большое за такую информацию,очень жду те самые 10 роликов на тематику "Армрестлинг это легко" да я думаю я не один этого жду.БУдет очень интересно посмотреть .А пока пойду выбирать резину)

Видел про удары с поясом еще у Макса в видео сразу чем то зацепило так просто и вроде легко а после этого видео решил полноценно попробовать и впервые за долгое время почувствовал боль в связках конечно же хорошую та что приносит результат спасибо Кирилл сделал крутое видео🦾

Полностью повторил тренировку из видео, с помощью фиолетовой резинки и батареи. Спасибо за видос!

Рубрика топ, давай❤

Клевое видео, удачи

Кирюха, ты просто красавчик. А то мало людей могут реально подсказать как и что нужно делать для арма. Мне это видео очень поможет. Я пошел расписывать программу тренировок))

Парень красавчик,видос🔥

Идеально, как раз вчера подарили 4 резины разного натяжения

Жду кисть с колен хотя бы 100 кг на семь раз в полную апмлитуду .

Физкульт-привет! Очень кстати будут такие обучающие видосы для моего нового увлечения) благодарю 🤝

Красава,красивое общение!!!

очень познавательно! эх, щас бы про ролик с резиной, вставить интеграцию с ВИЗИТ) или ДЮРЕКС)) топовая коллаба была бы ))

Кирилл спасибо тебе огромное это оооооооочень хорошая обучалка

Работает. Спасибо бро

Спасибо! Вообще хорошие видео! ИРАТӔ РӔЗМӔ

Да, неплохо, душевно. Чем-то напоминает видео тренировок Соколовой. Так же лампово объяснено не только как делать, но и что чувствовать в этот момент

*легенда спасибо*

Наконец то топ видос, побольше таких видосов!!! И давай уже покупай Dark Souls 3)

@ChinGisKhan04

9 ай бұрын

😂😂😂

@user-dp3ei8it9x

9 ай бұрын

Аахахахахах

Все мы знаем лучшее упражнение для кисти в домашних условиях...и не только в домашних😏

@letopisdrag

9 ай бұрын

🤫

@Antiym

9 ай бұрын

А ты представь как пойдёт с бутылкой и резиной... ух 😅

Спасибо за видео, больше таких советов.

@user-yr7sf8gl2n

9 ай бұрын

Расскажите пожалуйста чуть больше, какой отдых между подходами, сколько дней на востановление. Это тоже очень важно. Спасибо.

Ждём выпуск с Виктором...проверку

Круто, жду новых видосов

Броу сделай видос про количество повторений и периодизацию, очень нужно

Ждём полное видео

Спасибо!

спасибо большое, дай бог тебе здоровья

Если честно, редко что-то вижу нового в видосах армрестлеров, но включаю именно с этой мыслью, что-то увидеть. Смотрел до конца, понимая, что врятли что-то будет прям неожиданное, но однако в конце слегка удивился, когда начал показывать как можно имитировать борьбу, следуя какому либо поединку по видео(пример с Черкасовы). Это прям реально интересная тема) Видно фанат арма до мозга костей) Однако, все равно нагрузку в тех векторах, что он чувствовал воспроизвести не получится - это минус.

Топовый видос

как всегда топ

Кирилл, видос вообще топ, когда дома есть гири, гантели, и пояс, вообще, секция не нужна вовсе 😄 очень интересно слушать человека, который действительно разбирается. Лайк однозначно. Следующий видос я бы хотел увидеть, пояс+гиря (16,24). Да упражнений море, но послушать технику, хотелось бы. Делал тоже пронацию так, и в итоге болит кисть, я тебе писал даже по этому поводу на стриме) чел который с авой Армрестлера, можешь помнишь))

Я ждал этого дня

Просто и понятно о главном👊

Я сегодня на площадку вышел ,решил у ребят попросить резину попробовать,такая имба, очень прокачивает)) И тут видос про резину дальше больше#1

как раз недавно обзавелся резиной на 10-20 кг, чисто для плечевой разминки, а теперь оказывается и полноценную тренировку рук можно с ней провести. Я далек от арма, но некоторые упражнения беру на вооружение. Благодарю за столь информативный видос! И очень интересно, что ты будешь в дальнейшем выкладывать по этой теме.

спасибооо, бро

Самый познавательный фильм: коротко о главном!!!💪🔥

За тайм код респект))))

красава , полезное видео

Такой красавчик, все так пиздато рассказываешь, слушать одно удовольствие!!!

Припоминаю, как много раз говорили, что Кирилл хорош в разъяснениях, возможно на канале и есть другие видео подобного формате, где ты что-то объясняешь, я к сожалению не видел. Однако, посмотрев видео, я в этом приятно убедился, вааау, настолько грамотно, настолько понятно и легко, мое почтение 🎩🎩. После этого видео, казалось бы, банальный формат 12-15х годов - нет, прекрасно понятно, что важно как донести. А объяснено все шикарно, огромное спасибо за видос, жду еще контента от тебя, удачи 🍀

Подписка , однозначно)

Класс 👍