я отжимался МЕСЯЦ каждый день | вот, что СНОВА из этого вышло...
Спорт
Друзья, физкульт привет!
Прошел год с последнего ролика про отжимания. Решил провести работу над ошибками и запустил очередной challenge, но на этот раз усложненный. Буду топить как царь (если вы понимаете о чем я...) и толкать пол на протяжении 30 дней.
Включай скорее видео, чтобы увидеть, что из этого получилось.
Provided to KZread by Epidemic Sound
Truce No More · Dream Cave
Digital Defence
℗ Epidemic Sou
Composer: Johannes Bornlöf
Music Publisher: Johannes Bornlöf
Official instrumental of BDE Bonus off of Best Day Ever by Mac Miller
Пікірлер: 23
Удачи тебе, бро, видно что старался над видео
Удачи с каналом, бро
Без базы никуда жим тяга присед
Даже поддерживать форму мало отжиманий
Спасибо тебе что ты продвигаешь такие спортивные челенджи и я тоже начинаю отжиматься,уже 10 дней прошло как я отжимаюсь
@danny.isonfire
5 ай бұрын
Красавчик! Успехов в этом не легком деле :) Сколько сейчас раз отжимаешься?
10 подходов по 50.Я делаю,10 по 10 турник,через два дня.Ты реально можешь больше.У тебя больше нарезок с видео,чем отжиманий бро)
☝️☝️☝️
На ютубе блогеры сначала в тренажерном зале занимаются а потом говорит что они своим весом
Напиши по чесноку, сколько максимум в отжиманиях? Тайм код: 0:01 Вступление 0:31 Первое видео про отжимания 1:15 Комментарии хейтеров ) 2:05 Правила челленджа 3:00 1 день 5:10 Упражнение для кистей 5:53 Почему именно отжимания? 7:33 Техника выполнения упражнения 8:27 15 день 9:15 Медитация на спортивный успех 11:12 Что произошло со мной за год 12:13 Восстановление и питание 15:12 30 день 16:23 Итоги Спасибо за просмотр и поддержку. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Обнял
Не могу понять, зачем ты ограничивал себя в отжиманиях на максимум. Реально за месяц мог бы сделать значительно больше. Хотя с другой стороны,когда мне было 40 лет я за 3 недели из 80 отжиманий дошёл до 205. Потом внезапно перестал заниматься из-за того,что резко стало повышаться давление и однажды я чуть внезапно и глупо не умер от кровоизлияния в мозг. В общем всё в нашей жизни должно быть в меру и это реально работает...Всем здоровья!
@danny.isonfire
5 ай бұрын
Согласен, нужно стремиться к гармонии. И не забывать, что занятия спортом должны укреплять, а не калечить. Спасибо, что поделились своим опытом!
Где футболку такую купить? Как в конце видио )))
@danny.isonfire
5 ай бұрын
Бро, какая футболка, ты о чем.. Я тут за мотивацию, дисциплину топлю... А ты про материальное шмотье :)
@user-ud2st4no1h
5 ай бұрын
@@danny.isonfire респект тебе за это! Ну и за ответ на вопрос был бы благодарен!)))
@danny.isonfire
5 ай бұрын
ozon.ru/t/qbQ4bbZ Лови похожую
А до как было? Скок раз получилось за месяц?
@danny.isonfire
5 ай бұрын
Год назад также увеличивал каждый день по 1 повторению. Начинал с 38, закончил 68 раз.
Какой рост вес?
@danny.isonfire
5 ай бұрын
172, вес 73
То есть правильно понял ? От 30 раз в день или за подход? Сколько в день?
@danny.isonfire
5 ай бұрын
За подход
@user-yt4er6ow9u
5 ай бұрын
Сколько итого в день?