Большое спасибо, доктор!!! Будем здоровы!!!

Спасибо! С удовольствием смотрю ваши видео) Интуитивно делал такие упражнения на работе

Да вы просто волшебник какой-то!!! Благодарен вам!!!

Всегда хорошо по делу объясняет этот доктор, дай бог вам здоровья счастья и благополучия в жизни.

Благодарю❤мне очень помогают упражнения 🙏🌷

Супер!Доктор это работает!!!!!!!Спасибо!

Спасибо, доктор! Про ШЕЮ, пожалуйста!!!

Благодарю докоор!

Спасибо вам !!!!

Класс . Реально полегчало .

Помогло,спасибо большое!!!

Спасибо друг!)

Спасибо!

Спасибо, спасли

Спасибо ❣️

Спасибо, здорово

Я так интуитивно делаю всегда, сразу легче

Супер!

Я интуитивно так делала, оба упражнения

Надо попробовать

Здорово✔

Здравствуйте! Доктор у меня протрузии в грудном и поясничном отделе, тянул ногу постоянно, пока не начал делать упражнения плуг, после него немного полегчало, затем добавил отжимания и начал немного беспокоить грудной отдел, после турника тоже самое, хотя, доктора и рекомендовали. Вопрос: можно ли продолжать отжимания? И можно ли попробывать заменить отжи Ани, на брусья?

Здравствуйте доктор,а можно ли эти упражнения делать в стадии обострения,таблетками снимая острую боль? навредит тогда зарядка?или наоборот облегчит общее состояние?

@user-pi3ip6uz4y

6 ай бұрын

Что вам ответили? У меня как раз сейчас период обострения. Ужасно больно эти развороты делать(((

Здравствуйте доктор! С довольствием смотрю Ваши видео, они очень интересны и познавательны. Ввиду Вашего большого опыта можете подсказать как быстро восстановиться и начать беговые тренировки при синдроме расколотой голени! Вы эту тему поднимали в углеводной загрузке но так к сожалению и не закончили так как ведущие постоянно сбивали другими вопросами(

@user-yo7et3qs6u

4 жыл бұрын

Можно начать с променания области задней большеберцовой мышцы. Я думаю можно будет снять инструкцию на этот счёт.

Было бы очень интересно и полезно если бы вы рассказали о плоскостопии и о способах снятия боли после рабочего дня. У меня например в правой ноге есть хруст при движении стопой вверх вниз и ошущение напряжения, а левой ноге нету. Спасибо за внимание и за то что делитесь знаниями.

Осталось стул такой прикупить))

@SirotskyS

4 жыл бұрын

Тоже самое можно делать на полу с валиком, ещё лучше даже.

@mynameisnick3887

3 жыл бұрын

@@SirotskyS осталось только валик найти

@user-kv6dm1uf2r

2 жыл бұрын

Ага 😄! Прикупить стул и сделать упражнения! И всё)))))))

@Lidia2112

Жыл бұрын

Не хватает стула и кирпича в офисе)))

Спасибо большое за ваши советы они очень помогают,сейчас редко кому можно довериться, у моей подруге повышенный сахар ,я знаю это не ваша специализация но хоть посоветуйте к кому обратиться за помощью может и Вы поможете каким то советом. За ранее благодарю

Можно ли делать при грыжах Шморля ?

Здравствуйте, у меня болит между лопатками как приминить эту технику? Ложась лопатками на бортик спинки стула и проделывая первое упражнение не чего не получается, а ещё больше болит

Даа,такой стулчик надо купить

Приятного хруста в позвоночнике не услышал и не почувствовал. Слышал только как мой деревянный стул хрустел

@serg3305

2 жыл бұрын

Смешно!!!

Добрый день! Скажите, а если спину уже прихватило (примерно на уровне спинки вашего стула, примерно на 5-7 см ниже лопатки, только справа) какие упражнения могут помочь? Не знаю как искать, потому что не понимаю что именно болит. По ощущениям толи Широчайшая, толи Длиннейшая мышца болит. Подозреваю, что причина в переохлаждении и резком рывке с места бегом.

@dimacherepanov6862

2 жыл бұрын

И меня такая же проблема беспокоит. Но ответа нет от автора видео

@Saidaziz7

Жыл бұрын

у меня прямо сейчас такая же проблема ( подскажите пожалуйста как вы смогли вылечить спину? (у меня тоже непонятная боль только с правой стороны)

@user-ym3er8ns7e

Жыл бұрын

@@Saidaziz7 если нет возможности сходить на массаж, то поищите упражнения на грудной отдел. Станет легче (но не мгновенно)

Здравствуйте, можно ли заниматься на турнике, брусьях при остеохондрозе грудного отдела? После тренировки начинается ноющая боль в верхней правой части спины

@user-mn1os1mk5r

5 ай бұрын

Боль прошла брат??

Большое спасибо за вашу работу. У меня вопрос - если кроме скованности в грудном отделе есть ощущение стянутости грудных мышц, этого упражнения достаточно, или другие надо добавлять?

@demchenkodr

4 жыл бұрын

Можете добавить растяжку грудных мышц, я обычно даю провисание в дверном проёме с опорой согнутых рук на косяки.

@user-zz9qh6rk7n

4 жыл бұрын

@@demchenkodr Благодарю, благодарю)))

@user-iq1jo1ri1u

3 жыл бұрын

@@demchenkodrКогда я делала МРТ сказали что у меня признаки МР- хондроз грудного отдела позвоночника.И это упражнения помогает?

@estelya8650

2 жыл бұрын

@@demchenkodr Скажите пожалуйста у меня скованность в грудном отделе . при нажатии боль между лапатками .от этого может быть затрудненное дыхание ? нехватка воздуха

@svetlanar1694

2 жыл бұрын

@@estelya8650 Отвечу за доктора, может!

Можно делать это упр. S сколиозом?

Помогло

🙏🙏🙏

Доктор можете посказать почему во время дыхание воздуха хрустит спина

👍👍👍

Здравствуйте!При шейном остеохондрозе упражнение эффективные есть?

@demchenkodr

4 жыл бұрын

На канале есть 2 видео про шейный отдел, предлагаю с ними ознакомиться

@user-ry5qw2qy8v

3 жыл бұрын

@@demchenkodr У меня очень жесткое дыхание, часто сжимает в грудных мышцах, вызывает удушливый кашель. Может ли это быть последствием грудного остеохондроза?

Здравствуйте,как тренероваться при грыже позвоночника

@andreydosson4543

2 жыл бұрын

При грыже надо лечить сколиоз

Помогите пожалуйста болить грудной позвоночник, мышцы или незнаю

Умоляю, снимите ролик про кисти рук, мне поставили диагноз синдром де Кервена( тендовагинит), в интернете обращалась к докторам с просьбами как расслабить мышцы кисти рук, ну никто не дал дельного совета, жалко что ли. Я уже 5 тый месяц мучаюсь от боли, ничего не помогает, кистевой хирург потирает руки и ждет меня на операцию. В то время как у его кабинета толпа прооперированных людей у которых проблемы не ушли, у них немеют кончики пальцев, нету чувствительности, у некоторых боль не ушла. Что делать, как можно справиться с этим недугом, неужели только операция?

@user-ht4sj4up9l

4 жыл бұрын

Посмотрите упражнения от онемения в кисти, доктор Евдокименко ((мне тоже надо было бегом на операцию.Упражнения помогли.Здоровья Вам!

У меня боль в спине ,при ходьбе,

А если стреляет так что дыхание запирает

Здраствуйте, у меня очень сильные боли возле лопаток особенно около левой и всё отдаёт в левую часть тела. В какие-то дни и вовсе начинается адская боль или же паралич и судороги в ноге. Если вы знаете какие можно делать упрж. скажите пожалуйста мне ещё долго стоять в очереди на приём к врачу а боль надо хотя-бы как нибудь облегчить. Я в отчаянии боюсь из-за этого стать инвалидом. А мне всего то 18 лет

@malvali5650

3 жыл бұрын

У меня тоже болит в левой части. У вас в серце не отдаёт? У меня иногда колит и сдавливает в раёне сердца

@user-yt8jd2hg5y

2 жыл бұрын

У меня также сдавливает в области сердца, тяжело дІьшать

Нельзя скручиваться при болях, уже есть протрузии/грыжи!

Отличнр

С протрузией в грудном отделе можно такое упражнение делать?

@demchenkodr

3 жыл бұрын

Можно

@vladisvoiz876

3 жыл бұрын

@@demchenkodr а при грыжах Шморля ?

@user-tl4kh3nk2i

Жыл бұрын

Ноги не нимеют у вас с протрузиями?

@sergdanilin3924

Жыл бұрын

@@vladisvoiz876 доктор так можно это делать с грыжей Шморля в грудном отделе? Эта грыжа же как в пазле входит в сустав позвонка и по сути крепится за него, этот отросток не сломается в выдавленной части позвонка ?

А что если позвоночник болит на столько что и повернутся не даёт?

@user-ep5co3dd4y

4 жыл бұрын

Джамбулат Хатуев такой же вопрос

@naranurumbetova4842

2 жыл бұрын

Уважаемый Джамбулат Хатуев, обязательно сделайте МРТ грудного и поясничного отдела позвоночника. И найдите комплекс для грудного и поясничного при обострениях. А вот этот комплекс доктора Демченко отличный при хроническом остеохондрозе👍

Здравствуйте доктор у меня тоже грудной отдел такой хруст есть прям хрустит больно ещё каждый день хрустит если я не буду хрустит прям боль такое ощущение сильно болит

Это примитивные упражнения, которые многие сами делают Но они спасают на время Для большего эффекта нужно что-то намного серьезнее

@user-hj1bc2xu3t

Жыл бұрын

Конечно, надо побольше таблеток пить, вы наверно в аптеке работаете?

Одышка грудного что делать

В офисах нет таких стульев

Здравствуйте, подскажите пожалуйста.Меня зовут Денис мне 30 лет у меня грудной остеохондроз болит так сильно что не могу найти себе место не таблетки не уколы не гимнастика не помогает.Он у меня уже 5 лет чем дальше тем сильней.Уснуть не могу в последнее время уже на психику начало давить это.Подскажите пожалуйста что делать?Поставте меня на правильный путь.Спасибо

@user-ig5rw5fm4n

Жыл бұрын

К мануальному терапевту, чтоб убрал зажимы нервов. у меня такое было. это ад. я надеюсь, у вас теперь все хорошо? От остеохондроза зажимаются корешки нервов. Не пейте таблетки , уколы, идите к хорошему мануальщику

@vamalo

Жыл бұрын

@@user-ig5rw5fm4n спасибо

@vamalo

Жыл бұрын

@@user-ig5rw5fm4nи как долго убирал зажимы вам?

@user-yx5bh5sp5j

Жыл бұрын

Нужно сделать МРТ и определить остеохондроз или грыжа. А дальше пройти курс лечения в клинике соответствующего профиля. В поликлинике точно не помогут.

@Stin7292

7 ай бұрын

@@user-ig5rw5fm4n с грыжами к мануальщику нельзя! Скрутит на кушетке так, что увеличится давление в межпозвонковом диске и остатки пульпозного ядра выйдут в спинномозговой канал, увеличив грыжу. И не дай бог секвестры пойдут, тут уже и до пореза с параличем недалеко.

Ну короче утак-уот!

Вот уже 3 дня болит один позвонок в грудном отделе. Не могу нагнуться, лечь вообще никак. Сиде .что делать,? Помогите люди. Никуда не могу пойти живу одна и ноги не ходят

Интересно, кто поставил дизлайки имеет хоть какое-то отношение к медицине?

@wertun84perevertun69

4 жыл бұрын

Фармацевты.

@dmitrydmitriy9912

3 жыл бұрын

Мож им спину клинануло?)

Люди, помогите.. сегодня лежал спокойно, и решил сделать упражнение типа поворачивание туловища в лево, затем в право. Вдруг я начал чувствовать какое-то трение внутри тела... Если знаете что это, сообщите, и как это лечится P.S. Трение будто что-то твёрдое, толи кости, толи что..

@user-bp8vg9pr3z

2 жыл бұрын

И как всё закончилось?

@vordig5351

2 жыл бұрын

@@user-bp8vg9pr3z Да прошло всё вроди, я не знаю что это было. Сейчас всё нормально

@user-bp8vg9pr3z

2 жыл бұрын

@@vordig5351 Рад за тебя, удачи, добра и тёплой зимы)

@vordig5351

2 жыл бұрын

@@user-bp8vg9pr3z спасибо, взаимно) С наступающим

А причём тут остеохондроз? Точнее как эти упражнения вылечат его? Они уберут следствие но не саму причину...сам остеохондроз

@Rinada

Жыл бұрын

Что уберет? Расслабление мышц?

Что делать при спондилоартрозе, артрозе реберно-позвоночных суставов? Помогут ли какие-нибудь упражнения или нужно что-то другое. Кто нибудь знает как восстановиться?

@andreydosson4543

2 жыл бұрын

Я знаю

@user-nx1bw7ty2g

2 жыл бұрын

Тогда делитесь, если не жалко.

@andreydosson4543

2 жыл бұрын

@@user-nx1bw7ty2g ну вы наверно уже давно лечитесь, и так и не вылечились, нужна остеопатия, но найти остеопата хорошего очень сложно, я нашел , но у меня на это ушло 6 лет, могу подсказать но не бесплатно , бесплатную информацию люди не ценят

@ludmilaburabash800

8 ай бұрын

Значит вы мошенник.@@andreydosson4543

Это не помогает (((

Херня это все, переднюю часть растянули а мышцы спины так и стяну

Слабо представляю, как это делает старый человек....

Никак не убрать все херня

Спасибо!