Conheci essa médica em uma laive com a Leda e estou apaixonada que mulher inteligente pessoa agradável a Dicção dela è maravilhosa virei fã ❤

2 ай бұрын

Muito obrigada!

to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!

6 ай бұрын

Obrigada por compartilhar sua experiência!

@josysobreira7948

23 күн бұрын

Meu sonho 36 horas😮

Depois que te achei na internet não passo um dia sem ver pelo menos um vídeo... Estou conseguindo mudar a alimentação e fazer o jejum restrito 18/06. Resultado : já se foram 6 kg. Muita gratidão!!

2 жыл бұрын

Sucesso!

@luizroberto1811

Жыл бұрын

Persista, é fantástico, posso te garantir, faço há quase seis anos. Outra vida, outra saúde, outra disposição.

@telmaalbertina1572

4 ай бұрын

Depois de 24 dias fazendo 18/6,hoje finalmente consegui fazer 25 horas de Jejum,foi tranquilo, fome eu não senti,fiz almoço pro meu marido, senti vontade de comer, mas não era fome ,então decidi ir mais além, e consegui ir até a noite! 😊😊😊😊

@shirleichristoforo

2 ай бұрын

Na janela de alimentação vocês comeriam somente COMIDA DE VERDADE?

@aldeneidepaiva

8 күн бұрын

Eu tb, @maisamotserrate8025… tenho maratonado os vídeos e compartilho com as amigas! Já somos um grupo de fãs com essa nova consciência.

Eu conheci essa médica há 15 dias e desde então não paro de aprender… estou plenamente convencida dos benefícios do jejum. Simplesmente virei fã e já tô estou praticando o jejum mais consciente, como prática de estilo de vida mesmo enqto eu viver, se Deus quiser. 🙏

Maíra eu te conheci tem 1 semana, hj ao abrir o armário p preparar o lanche da minha filha de 9 anos tive vontade de chorar... sentei e fitei o armário e me senti muito muito mal...depous te ouvi: "faz alguma coisa, vc não é frágil"... abri a geladeira, cozinhei um ovo, cortei abacate...temperei c ervas, limão e sal... adivinha???? ELA AMOU!!!!!!!!! 1 SEMANA, NÃO FAZENDO CERTINHO... ENGATINHANDO...5 Kg a menos!!!!!!!!

2 жыл бұрын

Que relato incrível! Parabéns! Sucesso para você!

@mayratenerani5753

5 ай бұрын

Que linda!!!! Muito corajosa e consciente. Parabéns

Eu tinha uma dor de cabeça diaria, acordava todos os dias com aquela dor terrivel! Ja estava desesperada , então comecei a fazer o jejum pra emagrecer e pra minha surpresa a dor de cabeça desapareceu!!!! mudou a minha vida ❤️

Жыл бұрын

Fico muito feliz por você Monica!

@osvalmirfernandes9796

8 ай бұрын

Dra. EU faço jejun 18/6, minha última refeiçāo é as 18hs e por volta das 12hs quebró o jejun, quería saber se pela manha ingerir limāo e aceite quebra o jejun? Obg Dra...abraço

O jejum intermitente junto a dieta cetogenica foi a coisa mais incrível que eu vi na vida, e isso na prática, utilizando ambas eu diminuí minha inflamação e o défit de atenção que eu tenho melhorou em 100% , as pessoas precisam estudar mais e não simplesmente repetir o que ouvem na tv, quem demoniza o jejum intermitente ou a dieta cetogenica é porque nunca aplicou da forma correta, pois eu garanto que sentir os benefícios na prática vai mudar completamente a visão que antes era contraria. Parabéns Dra pelo trabalho de propagar informação de qualidade.

3 жыл бұрын

Muito obrigada Everton!

@starplaticum

Жыл бұрын

Pocha que legal saber disso, seu déficit de atenção diminuil ao ponto de vc largar as medicações para tdah? Pergunto porque eu tenho também e gostaria de experimentar o jejum com low carb. Cetogebica pelo que pesquisei e bem difícil de manter né. Obrigado pelo seu relato.

Conheço, Dr. VICTOR alguns anos, mas a Dra. Conheci algumas semanas, menos de um mês e juntando os dois me animou mais. Esta semana fiz 18h e depois 43h de jejum. Quebrei com caldo de osso e sem fome. Obrigada!

5 минут бұрын

Que ótimo!

Devorando os vídeos, jejum e alimentação de verdade mudaram minha vida, só benefícios e 30kg off

27 күн бұрын

Uau! Parabéns!

Gente, como aaaaaaaaamo ouvir pessoas inteligentes e com conteúdo. Passa muita segurança. Amando tudo

5 ай бұрын

Muito obrigada!

Em 1995 fiz um jejum com sucos durante 38 dias e depois parei de praticar jejuns longos e até jejuns periodicos.Voltei a jejuar em 2014 abril durante 24 dias.Emagreci dezesete(17)quilos e o que era pressão alta inverteu e passei a ter pressão baixa.

3 ай бұрын

Olha que incrível!

Que coisa! Médicos e nutricionistas são contra! Por que não pesquisam? Só tenho tido bons resultados! Faço 16 a 20 horas! Tenho 70 anos e pré diabética !

3 жыл бұрын

Leva tempo para a mudança acontecer...

Eu sou 60 já eliminei 35quilos com o jejum e hoje depois que conheci seu canal Dra Maira Soliane aprendi a fazer o jejum de 24 e 48 horas e sinto muito bem cheia de energia com jejum maís logo aínda preciso eliminar 15 quilos mas estou tranquila porque já ganhei bastante qualidade de vida.Sabe o melhor que consegui carregar meus filhos pro jejum intermitente afinal todos adultos e engordando.Deus te abençoe Dra Maira Soliane

2 жыл бұрын

Que incrível Sandra! Parabéns!

É disparado a inteligência e domínio do assunto da Dra Maira em relação a alguns convidados dela (mesmo estes sendo médicos). Tem muitos querendo surfar a onda do Jejum, falando coisas sem sentido, fiquemos alertas, e valorizemos os reais profissionais.

2 жыл бұрын

Obrigada!

Já fiz jejuns algumas vezes no passado, mas atualmente voltei a fazer após ver os vídeos da Maíra e a melhora na disposição e, principalmente, na compulsão do fim da tarde melhoraram horrores. Sem falar na alimentação que melhorou 80%. Hoje se vou num restaurante a minha escolha natural é pelos vegetais e carne, antes eram massas.

12 күн бұрын

Parabéns! Está no caminho certo!

Mulher maravilha não me canso de asistir seus vídeos

3 жыл бұрын

Muito Obrigada!

Estou consumindo muito conteúdo deste canal! Fiz 4 dias de jejum essa semana. Comecei com jejuns de 14h. Curiosamente, minha "fome" diminuiu demais com apenas esses dias 😮 quero ver outros benefícios que vou sentir..

2 ай бұрын

Sucesso!

Sou muito grata a Deus por sua vida Dra Maíra, eu tenho feito jejum com janela restrita, ja consegui chegar a 17h de jejum, estou treinando meu corpo para 24h, 32... eu emagreci 7quilos em 2 meses

Ай бұрын

Parabéns!

Muito bom , adorei. Aprendi que o que eu faço é janela intermediária. Eu fico das 18:00 ao 12:00 em jejum, café puro e água 🙏

2 жыл бұрын

Sucesso!

Hoje estou partindo para as 72hs. Amanhã às 12hs completo

19 күн бұрын

Desejo sucesso para você!

nossa!!cai aqui por acaso e nao saio mais parabéns Doutora pela esplicaçao por nos ajudar,DEUS abençoe!!!

2 жыл бұрын

Disponha!

Prático o Jejum intermitente há uns meses , só benefícios em 3 meses se foram 10 k ,e junto com Low carb e Exercício. Só tinha uma dúvida sobre o treino em Jejum pq as vezes me sentia meio q fraca aí deixava pra treinar a tarde, agora sei da importância do Sal.Gratidao🥰🙌🙌

2 жыл бұрын

Muito bom Ivonete! Continue firme!

Ouvir a Dra Maíra me faz esquecer do tempo!

Ай бұрын

Obrigada!

Muito bom.

Mulher maravilhosa 💖 meu Deus! Não passo um dia sem vê ao menos um vídeo seu! Vc é incrível ❤️😍

Que mulher bacana né , fala sem medo e com muita inteligência

Ай бұрын

Muito obrigada!

Só gratidão Dra Maíra

3 жыл бұрын

Obrigada!

Sempre muito instrutivo!

3 жыл бұрын

Gratidão

Simplesmente sensacional

3 ай бұрын

Obrigada!

Como sempre! 👏👏👏👏👏

3 жыл бұрын

👏👏👏

Que Deus abençoe e que esse estilo de vida se espalhe no meio dos médicos e nutricionista,pra mudar essa temática de tantos remédios, a cura está ao nosso alcance!

Ай бұрын

É isso!

São Francisco de Assis fazia Jejum, já era bem inteligente

3 жыл бұрын

Tem vário exemplos como o dele!

Gratidão dra e dr. Parabéns pela partilha. 👏👏👏👏👏👏👏👏

3 жыл бұрын

Obrigada!

Sempre com informações valiosas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

Estou aqui maratonando tidos os vídeos dessa Doutora mm aravilhosa, gratidão 🙌 quanta informação 🙏

9 ай бұрын

Que ótimo!

Mayra você é ótima explica tudo tão bem parabéns

3 жыл бұрын

Muito obrigada 😃

Parabéns pelo trabalho de informação Dra Maíra Soliani e Dr Vitor

3 жыл бұрын

Obrigada!

Dra, Vc é fera. Ah o livro dele, Codigo do Diabetes, já li e é muito show. Eu li tbm barriga de trigo do dr William Davis. Parabéns pela sua sabedoria.

2 жыл бұрын

Muito obrigada!

Super aula. Obrigada a vcs

9 ай бұрын

Nós que agradecemos!

Que aula, nossa senhora !

3 ай бұрын

Que bom que gostou!

Boa tarde, que aula maravilhosa!!!! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!!😍😍😍

2 жыл бұрын

Que bom que gostou!

Bom dia !!! Dra. Maiara parabéns !! Muito obrigada pelos vídeos 🎉🎉

Ай бұрын

Disponha!

Olá doutora sempre acompanhando seus ensinamos aprendendo muito..parabéns linda Deus abençoe vc sempre ❤😍

3 жыл бұрын

Obrigada de coração!

Dra. Maira amo seus vídeos e a troca de experiência com seus maravilhosos convidados ❤

Жыл бұрын

Muito obrigada Onilda!

Vocês são GRANDES

2 жыл бұрын

Graças a vocês!

Aprendendo sempre, informações maravilhosas.

3 жыл бұрын

Fico feliz em saber!

Dupla maravilhosa!!

3 жыл бұрын

Obrigada!

Dra. Maira obrigado por partilhar seu conhecimento sobre jejum conosco explica muito bem parabéns

3 жыл бұрын

Obrigada pelo elogio!

Verdadeira aula com a Dra. Maíra!

7 ай бұрын

Muito obrigada!

Só aulas topssimas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

3 жыл бұрын

Obrigada!

Muito bom esse bate papo com a Dra Maíra

3 жыл бұрын

Muito obrigada!

E maravilhoso o jejum, 😊

2 ай бұрын

Concordo!

Ganhou uma seguidora❤

Ай бұрын

Obrigada!

Mais uma vez, parabéns pelo trabalho de excelência! Estou aprendendo cada dia mais com a Dra. Maira.

2 жыл бұрын

Que ótimo!

Médica incrível

5 ай бұрын

Muito obrigada!

EXCELENTE

2 жыл бұрын

Obrigada!

@alessandrobrasiladv

2 жыл бұрын

​@ Dra segue a sugestão de pauta! Convide a Dra.Paula Leal. KZreadr. Certamente terá sinergia. Estabeleça como pauta a condição do Jejum com o tratamento de Reposição Hormonal. Tema bem ousado, já que o uso terapêutico e para fins estéticos no Brasil é tão mitigado. No Brasil o individuo pode se mutilar inteiro em nome da beleza, mas se usar a ciência dos homônios será tratado como um mero traficante. ... Vale acrescentar que a Dra.Paula Leal é intrépida, inclusive com o mesmo perfil de vanguarda da Sra. Tenha um bom dia.

Eu estou amando a dra. Maira, fico procurando live longa para ouvir indo trabalhar...gratidão!!

Ай бұрын

Fico feliz em saber!

Meu Deus, que vídeo maravilhoso. Serio, nunca vi alguem que explique tao bem o jejum. Muito feliz de ter te encontrado doutora. Nao vou perder um video seu. Obrigada por dividir o seu conhecimento conosco.

2 жыл бұрын

Bem vinda ao meu Canal!

Qual vitaminas e ou suplementos quebram o jejum?

Bom dia doutora! Seus ensinamentos sobre jejum e praticas de estilo de vida vai além do individual, e isso é saude pública! Vc faz parte do mundo de '' verdades''! Congratulations!

3 жыл бұрын

Gratidão

Muitoo boa essas lives, um dia vou me co sultar com essa doutora

3 ай бұрын

Muito obrigada! Tem link para contato com aminha secretária na descrição do vídeo.

Grande aprendizado pra mim.. estou fazendo jejum das 18 às 8h da manhã diariamente...perdi 2kg em 3 semanas. Há uns 2 anos bebo 640ml de água em jejum diariamente ( vídeo dr Fernando Lemos) super recomendo também. Perdi

Жыл бұрын

Sucesso!

Olá Dra. Estou maratonando seus vídeos. Vc fala demais, mas de jeito tão bom q quando me dou conta já vi tdo o vídeo e fico com vontade de ver mais, prende a gente 😂😂. Já fazia o jejum e descobri seus vídeos têm 4 dias. As vezes preciso fazer uma refeição pela manhã por causa do platô, como ovo e abacate, mas me sinto tão ruim em comer pela manhã. Na hora do almoço fico sem fome, mas aí a nutricionista disse q tenho q almoçar. Jejum alternados. O q vc acha?

2 жыл бұрын

Seja Bem vinda Antonia. É uma opção alternar dias. Para sair do platô é importante alternar protocolos.

👏👏👏👏

Жыл бұрын

👏👏👏

Porque tenho muita queda de pressão quando fico sem comer ?

Ай бұрын

Podem ser vários fatores...

Parabéns! Estou devorando seus vídeos

2 жыл бұрын

Fico feliz em saber!

Eu ja fiz jejum de 72 hrs depois de dois dias que eu estava fazendo jejuns...levantei de madrugada para fazer xixi...eu ñ vi nada acabei desmaiando... o meu esposo acordou com o barulho ele me disse que o tombo que levei foi feio...graças a Deus ñ bati a cabeça...mesmo tendo acontecido isso eu ñ desistir e pedi 10 kilos . Issi já faz 10 anos... e agora com 53 entrei na menopausa e acabei engordando 10 kilos... eu estou fazendo a reposição hormonal bioindentico mudei o meu hábito alimentar... tirei o glúten carboidrato açúcar...faço caminhada às 6 da manhã durmo cedo...porém ñ perco nenhuma grama. Vou tentar com o jejum intermitente...Deus me ajude que eu emagreça... espero que eu ñ venha desmaiar kkkk

3 ай бұрын

Não é o jejum que causa os desmaios. Sua alimentação na janela precisa estar adequada e verificar outras causa através de exames.

@Safiraalmeida1

3 ай бұрын

@ 😉🥰

Opa!

6 ай бұрын

Olá Carlos!

Exercícios são fundamentais.no.intermitente

Ай бұрын

Sim!

💖💖💖💖

3 ай бұрын

💖💖💖

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2 жыл бұрын

Obrigada!

Pode tomar cloreto de magnésio pa em jejum antes do treino?

Жыл бұрын

Olá Alexandre, Pode sim!

Carne é vida.

2 жыл бұрын

Concordo!

❤️👏👏👏👏

3 жыл бұрын

❤️

Ótima aula. Estou maravilhada pela sabedoria. Tenho uma dúvida, o que comer depois do jejum

3 ай бұрын

Comida de verdade! Tudo que vende no açougue, peixaria e feira.

Acho que o jejum no período fértil pra quem quer engravidar é fundamental...acho que esse assunto teria que ser mais estudado...

Жыл бұрын

Sim! Tem uma live aqui no meu canal sobre o assunto!

Parabéns pelos vídeos dr ... mas responde pra mim..cloreto de maguinesio quebra o jejum intermitente ?

2 жыл бұрын

Obrigada! Não quebra.

Estou em jejum, 24 horas… tive uma noite de sono incrível

Ай бұрын

Que ótimo!

Boa tarde. Estou iniciando nesse processo, mas ainda sinto muita dor de cabeça...

3 ай бұрын

É um sintoma normal, melhora com o tempo. Reponha sal pela manhã (200ml de água com meia colher de chá de sal).

Dra. quantas colheres de chá de sal? No primeiro dia de low carb até suporto, mas no fim do dia estou praticamente doente com mal estar.

2 жыл бұрын

Meia colher de chá de sal em 200 ml de água. Mas faz quanto tempo que você mudou a dieta?

❤🙌👏👏👏

3 жыл бұрын

👏👏👏

Vou para Campinas Dr

3 ай бұрын

Venha sim!

Kefir de agua ou leite é calorico?

3 жыл бұрын

O kefir é um alimento baixo em calorias.

Dra. Como fazer para fazer o teu curso? Preciso ser uma profissional da Saúde para isso? POR FAVOR A MEIDIA DO VALOR DO CURSO? Quando haverá inscrições?

Жыл бұрын

Para participar do Curso MEU JEJUM não precisa ser da área da saúde. Para saber os valores e efetuar a matrícula, basta clicar no link abaixo: (ou copie e cole o link na aba do seu navegador) 👉🏼 meu.jejum.med.br/lp-meu-jejum-tppt

Isso é que é utilidade publica

Ай бұрын

Obrigada!

Tenho esteatose hepática , qual jejum você. Recomenda pra mim😢 de quantas horas

Ай бұрын

Não é assim que funciona... Não existe um protocolo específico para isso. Você precisa perder gordura visceral. Precisa jejuar com constância e de ajustes na dieta. O jejum que funciona é aquele que você consegue se adaptar e depois se desafiar a ir aumentando as horas. Quer aprender mais sobre isso? Faça meu curso! Tem link na descrição do vídeo.

Gostaria de saber se posso fazer jejum de 20 horas todos os dis ? Sinto muita dor de cabeça isso é normal ? Quero o passo a passo do curso por favor !!

Жыл бұрын

Depende do seu objetivo. Se for perda de peso, recomendo variar os tipos de protocolo. 🟢Inscreva-se gratuitamente para a 5ª edição da Jornada Despertar da Saúde.🟢 Para se cadastrar, clique no link abaixo👇: ▶️hi.switchy.io/LP-JDDS05-MJT09 Eu vou falar sobre isso durante as aulas da Jornada. Também abrirei matrículas para o curso MEU JEJUM com condições especiais. Não deixe de participar ao vivo de todas as aulas!

Como tomar o sal antes da academia?

3 ай бұрын

200ml de água com meia colher de chá de sal.

Dra., O jejum intermitente pode ser feito por quem tem Esclerose Múltipla?

Жыл бұрын

Olá, pode sim! Desde que com acompanhamento médico.

Ouvindo.os.videos.notei.que.nao.se.fala.em.exercicios.disciplina.e.jejum.Pratico.jejum.intermitente.de.18.hs.Nao.janto.ha.3.meses.e.perdi.10.kg.Nao.sinto.fome.Alimento.entre.Am.6:00.e.Am.12:00

Ай бұрын

Tem outras lives que aprofundam esses temas!

Gostaria de saber se o jejum não prejudica na nutrição. Se vai precisar fazer suplementação.??

3 ай бұрын

Se durante a janela de alimenrtação você se alimentar com comida de verdade, não. Mas suplementação nunca é geral e obrigatória, cada indivíduo tem suas necessidades. Precisa ser individualizada.

Nao quero emagrecer, como posso praticar o jejum para outros benefícios?

3 ай бұрын

Claro que pode!

Dra matcha com leite de coco quebra o Jejum?

Жыл бұрын

Sim, quebra o jejum!

Mas o sodio nao aumenta a pressão arterial?

Ай бұрын

Nos alimentos ultraprocessados, sim!

Dra, qual a quantidade de sal ?

2 жыл бұрын

Para tomar com água? Uma colher de chá.

@darianasousa3585

Ай бұрын

Para qto de água, Dra Maravilhosa e Inteligentíssima?

faço jejum 18 horas quase todos os dias acerca de uma semana com uma dieta cetogenica é normal sentir fraqueza , maos e pes frios e alguma tontura?

@julianacassianogueira4313

3 жыл бұрын

Consuma umas pitadas de sal no período de jejum. Beba muita água. Vai passar.

3 жыл бұрын

Exatamente o que a Juliana disse!

@REALFACT1987

3 жыл бұрын

@ obrigado doutora

Vi em um vídeo o médico falando que pode ser adicionado leite de vaca no café que não quebra o jejum. Essa informação procede?

2 жыл бұрын

Quebra o Jejum. Mas depende dos seus objetivos, pode ser uma opção, melhor do que adoçar.

@julianozampieri3985

2 жыл бұрын

@ Faço Jejum desde 01 de setembro desse ano. Perdi 7 Kg. Pratico atividades físicas, Crossfit, Corro, futebol ETC. Só que nesses 7 Kg perdidos, a pochete permanece. Será q está queimando gordura ou massa magra? Abs e obg Dra.

Como eu faço pra me ligar livrar do vício de comer doces?

2 жыл бұрын

Tem muito material sobre isso aqui no meu canal e no meu perfil do instagram!

@gideaoduartedeabreu7091

2 жыл бұрын

Obrigado.

Só uma dúvida, café sem açúcar quebra o jejum. Posso passar sem comer por diversas horas, mas sem o café, ainda não consegui. Diga aí doutora, por gentileza.

4 ай бұрын

Café sem adoçar não quebra o jejum!

@darianasousa3585

Ай бұрын

E café com uma colherzinha de óleo de coco em jejum no início da manhã, quebra jejum?

Azeite de oliva com limão quebra o jejum?

Ай бұрын

Azeite de olíva sim.