Тренировки тренировками, но. Смотрел видео про Америку, в обычном обувном магазине нормальной фирмы, любая обувь, от спортивной до рабочей обуви, продаётся без стелек. Потом становишься на специальный коврик, который делает отпечаток твоей стопы и после этого компьютер выдают какую стельку, грубо говоря из 10 вариантов одного размера, вам надо. После этого дают эту стельку.

@becksegizbayev7800

4 жыл бұрын

Скиньте ссылку пожалуйста на это видео

хз, я без стелек стоять даже не могу больше пяти минут. Думаю, что делать со стопой. Начну с упражнений, если за полгода не будет эффекта, лягу под скальпель мб

бегал года 2, появились боли в стопе, сходил к травматологу, он сказал, что нужны стельки с метатразальным валиком, купил, боли сошли на нет. с Женей согласен полностью.

Думал что реклама, Евгений вы как всегда на высоте! Спасибо Вам, что делитесь с нами своим опытом!

Коротко и по делу! Евгений, подскажите, где-нибудь есть список Ваших видео с указанием тематики - о чем оно (особенно хорошо, если сразу со ссылками)? Чтобы не задавать глупых вопросов, типа: расскажите какую одежду одевать на пробежку в минус 70; если эта тема уже поднималась в нескольких видео ранее.

@dnevnikmarafonca

6 жыл бұрын

Rustam Rogozin хорошая идея, пока такого нету, но думаю сделаем в ближайшее время.

Евгений... добрый день,а как получить курс по укреплению и прокачке стоп и колен...что то ссылка не работает

@dnevnikmarafonca

4 жыл бұрын

BlackFriday % старое видео Все курсы тут: www.makarovpro.ru/run

у меня тоже гиперпронация. Долгое время бегал в нейтральных, минималистических кроссах - Nike FreeRun. Потому сильно травмировал ахил и решил пойти в специальный магазин, где выяснил, что у меня гиперпронация и после этого покупал специальные кроссовки для гиперпронации. Интересует ваше мнение - взаимозаменяемо ли - кроссовки с гиперпронацией или нейтральные кроссовки с ортопедической стелькой? Когда жил в Германии - не было проблем купить кроссы для гиперпронаторов, в Украине выбор беговых кроссовок существенно меньше, для гиперпронаторов в магазине в лучшем случае две модели - и если они не подходят на ногу (слишком узкие или большой палец упирается в верх кроссовка), то приходится очень долго ходить по магазинам искать. Поэтому задумался о переходе на кроссовки с нейтральной пронацией, выбор которых существенно больше, но со своей ортопедической стелькой. Насчет тренировок стопы согласен, но это требует времени, а пока не натренировал надо как-то бегать хорошие объемы для марафона без травм

@dnevnikmarafonca

6 жыл бұрын

Oleksandr Molodetskyi надо пробовать, можно ведь всегда заказать через интернет подходящие кроссовки с той же Германии.

@becksegizbayev7800

4 жыл бұрын

Что такое гиперпронация? Это есть плоскостопие или как?

По стелькам полностью согласен, у меня то еще плоскостопие и бегаю в таких же что и в ролике, правда износились уже. Можно ссылку , где можно приобрести стельки? А то я что то контакты потерял

@dnevnikmarafonca

6 жыл бұрын

Нет ссылки, там уже не делают, знал бы где - думаю взял бы тоже новые.

@becksegizbayev7800

4 жыл бұрын

@@dnevnikmarafonca, а этот человек который вам делал стельки живой ещё?

@dnevnikmarafonca

4 жыл бұрын

Beck Segizbayev потерян контакт

У стелек гарантия год у меня порвались через пол года , заменят ли мне их бесплатно при повторном обращении к ор ортопеду?

@dnevnikmarafonca

4 жыл бұрын

раз год гарантия, то должны

А есть видео как закачивать стопы?

@dnevnikmarafonca

6 жыл бұрын

KseniA Storozh в описании к видео есть ссылка☝🏼

@user-cq5sn5hq4m

4 жыл бұрын

@@dnevnikmarafonca а ссылочка на бизнес канал что-то не работает. Можете пожалуйста обновить ссылку

@dnevnikmarafonca

4 жыл бұрын

@@user-cq5sn5hq4m его уже нет.