Все больше влюбляюсь в орбитрек.Классный тренажер.Нагрузка на все суставы,особенно для меня важно разработка коленных)))Вчера кайфонула,побегав в максимальном темпе-нагрелась и размялась,класс👍❤💙💛

6 лет назад помогло похудеть. Теперь опять надо 20 кг сбросить. Хорошо объяснили для тех кто будет начинать заниматься!!! Спасибо 👍✌️

всегда разогреваюсь перед тренировкой на данном тренажере, всем рекомендую, а так же спасибо за разъяснение доктору! :)

Я не понял как дышать. То вдох носом, то ртом?

Спасибо.

Спасибо большое что сказали упражнения для подготовки к походу в горы. Именно это я и искала!

👍👍👍

👏👏👏

✌️👍

От порога лактации все зависит для каждого он свой

Станіслав, дякую Вам!

Странные советы от доктора... Пульс 130 должен быть и у двадцатилетнего занимающегося, и у пятидесятилетнего? Слышали что нибудь о формуле 65-75% от числа (220 минус возраст)? И зачем выдыхать через рот, если естественно через нос?

@user-gk4hn2yh7h

Ай бұрын

Среди врачей есть как те, кто учится хорошо, так и те, кто учится посредственно. Но в итоге все они становятся докторами. И со временем одни продолжают всю жизнь учиться, а другие с каждым годом всё больше забывают то, что их заставили узнать.