Omega 3 Takviyesi Gerekli Mi? | Op. Dr. Ziya Baran Soykan
Besin kalitesinin azalması, besinsel açıdan kaliteli ürünlerin aşırı pahalı hale gelmesi ve hayat anlayışının daha kalitesiz besinlere yönelmesi sonucu insanlar vitaminler, hormonlar vb gibi bazı besinsel takviye ürünleri tüketmeye başladılar. Op. Dr. Ziya Baran Soykan Omega 3 hakkında bilimsel literatürü sizin için değerlendirdi. Bu videoda bazı soruların cevapları arandı;
* Omega 3 nedir?
* Omega 3 ihtiyacı nedir?
* Omega 3 gerekli mi?
* Omega 6 nedir?
* Sporcular Omega 3 almalı mı?
* Omega 3 ve kas gelişimi ilişkisi
* Omega 3 faydaları
Bizi Facebook hesabımızdan da takip edin ve daha sağlıklı bir hayat için önemli ipuçlarını kaçırmayın!
/ doktor.baran.soykan
Пікірлер: 11
Süpersiniz 👏👏👏👏👏🙏🏼🙏🏼🙏🏼🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿
Kreatin gelecekti , gelmedi . Bekliyoruz doktor
Nerden alabiliriz omega3 hocam
Ben kullandım trigliserediö tavan yaptıı bu arada hocm siz mesajlara bakmıyorsunuz amacınız insanlar size yorum ypsım siz anladınız
Boyumuzu uzatırmi
Hocam video goremedim , eklemler icin glucosamin msm gibi supplar yeterli mi eklem icin sarm mi alinmali ?
@DrBaran
4 жыл бұрын
Glukozaminler yeterli olur, ancak çok fazla kas gelişimi isteniyorsa bir noktadan sonra hiçbir takviye fayda etmeyebilir. Eklem sağlığını korumak için glukozamin kullanımı şart da değil. Dengeli ve düzgün bir beslenme bu konuyu halledecektir.
@uralleanback3115
4 жыл бұрын
@@DrBaran tesekkur ederim hocam durust cevabiniz icin
@fikretkaya3320
3 жыл бұрын
@@DrBaran merhaba hocam, kreatin hakkında video çeker misiniz? Bir tek o kalmış
@kaan9560
2 жыл бұрын
@Hamza Korkmaz hangi konuda tartışmalı