Sevgili Kardeşim MUSTAFA Bey. Duygu ve düşüncelerinizi paylaşım ayrıcalığınıza TEŞEKKÜRLER. SİZ varsanız. BİZ varız. SELAMLAR - SEVGİLER…

Kitabınızı bir firma hediyesiyle aldım ve çok beğendim bu videoya da kitaptan geldim. Bir kitap hem bu kadar akıldaki soruları cevaplayan ve hem bu kadar net olaması.. Emeğinize sağlık

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏

Cok teşekkürler hocam cok güzel bilgiler ediniyoruz. Bir sorum var şeker hastasi kullana bilirmi omega 3

Ben sorvagen balık yağı kullanıyorum ve magnezyum 3 lü kombinasyon kullanıyorum sayenizde vitaminlerin vucut üzerindeki etkisini gördüm gerçekten büyük eksiklikmiş teşekkürler 🌼🥰🌹🙏

Çok teşekkür ederim. Ne kadar ayrıntılı ve güzel anlatmışsınız. Sağolun 👍

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏

Her zamanki gibi net ve akıcı anlatım👏 Teşekkürler Mustafa bey

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

💐

çok açık ve çok anlaşılır net. teşekkürler

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim

Çok sade güzel ve aydınlatıcı bir anlatım olmuş emeğinize sağlık

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim

cok degerli bilgiler ve güzel anlatım için teşekkürler 🙏🙏

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Teşekkürler 😊

Sen ne kadar güzel bi kanalsin böyle ders gibisin 🤌👍😀

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

O sizin güzelliğiniz 😊

Sağ olun var olun sayenizde aydınlanıyoruz, ve çok güzel anlatıyorsunuz. Teşekkür ederiz 🙏🤗

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏

Güzel anlatımınız için teşekkürler hocam 😊

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏

Konu hakkında bilgindik. Teşekkürler

Hocam çok teşekkür ediyorum böyle güzel bir anlatım görmedim resmen ders verdiniz bende 4 tane stent var omega 3 kullanmak istiyorum fakat dha epa yüksek fakat içindeki dha zarar verirmi birde bunların yanında d3k2 ve magnezyum kullanabilirmiyim birde hangi formunu kullanmam lazım bir öneri verirseniz çok memnun olurum

Çok degerli bilgiler...Sagolun...Sevgi ve saygılar...

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Çok teşekkürler 🙏

Bundan böyle düzenli Omega 3 kullanacağım teşekkürler

Şeker hastaları da kullanabilir mi? Ayrıca, omega3 evitamini seviyesini azalttığını gösteren çalışmalar var. Doğru mu?

hocam ek olarak omega 7 yağı kullanımı konusunda ne söyleyebilirsiniz ? stratejik olarak ne amaçlı kulalnılabilir ? kitabınızda omega 3 var. omega 3 varken 7 ye gerek var mıdır sizce

Fevkalâde Bilgilerin tane tane anlatımı için Çok teşekkür ederim... Sağlıkla Varolun...Sevgili Mustafa Kalkan.... 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@drmustafakalkan

11 ай бұрын

Bazıları da yavaş anlatıyorsun diyor, çok teşekkürler ❤️

Peki hocam hangi marka ürünleri kullna biliriz sizce isim veririm misin lütfen 🙏 hocam ❤❤

Bir konu ancak bu kadar güzel anlatılır.Teşekkürler.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏🙏🌺

Tek kelime ile Harikasınız❤️

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

🤗🤗🙏🙏

Hocam yavaş yavaş tüm tavsiyelerinizi almaya başladım ama hangi markayı kullanıyorsunuz siz ona göre almak istiyorum

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Omega olarak omegalife kullanıyorum.

Çok teşekkürler, gerçekten güzelce toparlamışsınız konuyu. Peki direkt omega 6 almamaya çalışsak. Antienflamatuar etkiyi göreceğimiz tek madde de omega-3 değildir diye düşünüyorum. Epikateşin gallat, koenzim q10, alfa lipoik asitle de kaçınamadığımız omega 6 yı dengelesek nasıl olur? Omega-3 fiyat, epa-dha oranlarının yakalanması, kutu açıldıktan sonra saklanması açısınından da alternatiflere açık gibi? Ne dersiniz?

@drmustafakalkan

Ай бұрын

Videoda ve kitabımda omega 6 alımını kısmaktansa omega 3 alımını artırmanın daha kolay olduğunu matematik hesabıyla anlatıyorum. Omega 3 sadece antiinflamatuvar olduğu için sizin hücre zarınızın da yapısına katılıyor. Diğer saydığınız anti inflamatuvarlar bunun yerini tutmaz. Susuzluğu gidermek için Çay içmeye benzer…

Kotu kolesterolü olan 50 yaslarinda biri kullanmali mi hocam? Yan etkisi olmaz degil mi

Çok güzel bilgiler. Teşekkürler 🙏

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏🙏

Çok teşekkür ederim mustafa by .bizleri aydınlattığınız için. Hangi omega .Ve nekadar süre kullanılmalı.bilgi lutfen

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Omega sürekli bir ihtiyaçtır. Ben her gün 1 kapsül omegalife 1200 kullanıyorum

Kanaliniza abone oldum çok iyi bilgilere sahipsiniz teşekkürler

@drmustafakalkan

2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

Yine güzel bilgilerle geldiniz teşekkürler fakat tek sorun bu ürünlerin pahalılığı malum durumlar belli😔kolay gelsin.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

😔😔

Öncelikle verdiğiniz değerli bilgiler ve anlaşılır anlatımınız için teşekkür ediyorum. Birkaç sorum olacak. 1. Takviye olarak aldığımız magnezyum, omega 3 ve çinkonun vücudumuzda emiliminin ne oranda gerçekleştiği konusunda bir araştırma var mıdır? 2. Magnezyum, omega 3 ve çinkonun (her biri için ayrı ayrı) belli bir süre kullanımından sonra almayı bırakmak, aldığımız markayı değiştirmek ya da almaya ara vermek gerekir mi? 3. İfos'un bir sertifika verdiği anlaşılıyor. Ancak araştırınca örneğin ürünün "goed" kriterlerini taşıdığını beyan ettiklerini görüyorum. Bunun için de bir sertifika aramalı mıyız? Biraz uzun oldu özür diliyorum. Size ulaşmamız daha kolay ve güvenilir çünkü bu konuda maalesef çok farklı görüşler var ve tedavi olmak yerine sağlıklı yaşamak ve hasta olmamaya çalışmak için donanımlı bir tıbbi rehber tabelasından anlaşılmıyor. Şimdiden teşekkür ediyor kolaylıklar diliyorum.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

1) Formuna göre değişir. Magnezyum glisinat iyi emilir, oksit kötü emilir. Çinko pikolinat, metiyonin iyi emilir, oksit kötü emilir. Bunlar da sizin bağırsak sağlığınıza göre değişir. Belirli bir yüzde söylenemez. 2) Magnezyum ve çinko videolarımı da izlerseniz, magnezyumun sürekli kullanılması gerektiğini, çinkonun yılda 3 ay kullanılması gerektiğini detaylıca anlatıyorum. Doğru formda kullanıyorsanız değiştirmeye gerek yok. 3) GOED sertifikası da önemli sertifikalardan. İkisi de olursa iyi olur.

@bengisalikutluk9853

Жыл бұрын

Vakit ayırdığınız için çok teşekkür ediyorum. Omega 3 de magnezyum gibi sürekli mi alınmalıdır?

3lü magnezyum hangileri yazabilirmisiniz acaba

Hangi markayı almamızı tafsiye edersiniz

Amway balık yağı nasıl hocam bide sürekli kullanılırsa senelerce bişey olurmu balık yağını benim gözlerimdede sorun var o yüzden kullanıyor um

Sakin ve akıcı anlatımınız için teşekkürler. Krill yağı kullanıcısı olarak bu konudaki paylaşımınızı bekliyorum

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

İnşallah ilerleyen dönemde yapayım, videonun başlığı da “bir ihtimal daha var, o da krill yağı mı dersin?” olsun 😊

Hocam daha önce başka marka balık yağları kullanıyordum geçenlerde oranları daha iyi diye efa marka aldım içtiğimde kalp atışlarımı değiştiriyor daha önce kullandığım markalarda hiç böyle hissetmemiştim buunun sebep ne olabilir teşekkürler

Hocam havyar yagıda olması gerekirmi.

Teşekkürler hocam 🙏💯

Süpersiniz hocam

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

🤗🤗🤗🙏

❤❤Teşekkürler hocam ❤🎉

Hocam New Life Efa One ve Ocean Ultimate (menşei türkiye olan) arasında kaldım.. hangisini seçerdiniz siz acaba?

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

ben omegalife 1200 kullanıyorum

Hocam koralla spiritulina diye süper B takviyeniz var bunda en çok B vitaminlerimi var? neden B denmiş yani ? Teşekkürler.

@drmustafakalkan

Ай бұрын

Süper B’esinler başlıklı videomu izleyiniz

Çok çok teşekkürler

Hocam sizi dinledikten sonra hemen omega aldım . Çok teşekkür ederiz bilgiler için . Çocuklar kahvaltıyı okulda yapıyorlar evden erken çıkıyorlar . Akşam yemeğinde içmeleri uygun olur mu ? 17:00/ 18:00 civarı

@drmustafakalkan

3 ай бұрын

evet herhangi bir öğünden sonra alınabilir

@user-po8gb5yf7l

3 ай бұрын

@@drmustafakalkan teşekkür hocam geri dönüşleriniz için 🙏🏻

Tessekkurler

Omega 3_6_9_Bizim İçtiğimizin Şişesine Böyle Yağıyor Eymi Kötümü Ezaneden Almışımdır Cevap Veriseniz Sevinirim

Teşekkürler

Sanırım toplum olarak herşeyden önce yapmamız gereken şey şu yağ olayını çözmek hocam. Kötü yağları hayatımızdam komple çıkarıp, iyi yağları dahil etsek, bir de çok sık yemek yemesek valla ülkecek kalkınabiliriz her anlamda. 😅 kanalınızı yeni keşfettim binge yapıyorum şu an. Harikasınız çok tşk ❤❤

@drmustafakalkan

10 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏

thank you very much

hocam sizi dinlemeden önce bu balık yağını devamlı kullanıyordum kilo almak istiyorum bana satarken eczacı arkadaş aç karna almanız lazım dedi ama hiç kilo aldırmadıgı gibi kilo kaybına neden oluyor :) sizin öneriniz nedir acaba aç karna mı almalıyım tok karna mı ? ocean plus kullanıyorum

@drmustafakalkan

11 ай бұрын

Kilo almak kalori takibiyle olur. Vücuda giren kalori, çıkan kaloriden fazlaysa kilo alırsınız. Bu nedenle fit32 gibi kalori takibi yapan uygulamaları kullanın günlük aldığınız kaloriye bakın, siz çok yediğinizi sansanız bile aslında az yiyor olabilirsiniz. Sadece omega ile kilo almak zor.

@djremix7792

11 ай бұрын

@@drmustafakalkan hocam peki aç mı devam edeyım tok mu ?

Merhaba morina karaciğer yağını tavsiye ediyor musunuz çok teşekkürler sizin kanalınızı herkese tavsiye ediyorum

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Videoda anlattığım gibi balık karaciğeri değil gövdesinden elde edilen yağları öneriyorum.

@gundem8980

Жыл бұрын

@@drmustafakalkancevabınız için çok teşekkürler çok naziksiniz

Hocam saç derisi sağlığı için hangi vitaminler kullanabiliriz ?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

İleride video yapalım

18 ve 20yaşında cocuklarım var ne zaman ve nasıl vermeliyim kaç ay bilgilendirirseniz sevinirim hocam teşekkürler

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Omega 3 sürekli bir ihtiyaç imkan olduğu sürece hayata dahil edilmelidir. Ben kendi hayatımda Omegalife 1200 her gün 1 kapsül kullanıyorum

Videolarınızla yeni karşılaştım şimdiye kadar dinlediğim en iyi Omega 3 anlatımı.Vitamin ve mineral takviyelerini sizinde anlattığınız gibi aynen alıyordum.23 yıllık hipotiriodi hastasıyım çok ağrılarım olmaya başladı CRP ,triglesirid sınırın üstünde çıkıyor. omega3 arasıra kullanıyordum.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🙏

Güzel anlatım.+1

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Tşkler +1 🙂

Hocam marincap aldım,Epa %18,Dha %12,total %35 içeriyor ve 500 mg günde 1 deniliyor,bu kriterler uygunmudur,teşkler.

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

malesef epa dha oranı düşük, toplam %75 omega içeren balık yağları var...

@ayferyekta695

Жыл бұрын

@@drmustafakalkan teşkler hocam yani fayda etmez mi

Hocam. Krill yağı. Kullanmak. Aynı. Etki. Olurmu

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Krill de değerler düşüktür, ama o da kullanılabilir. Kitabımda detaylı anlattım, okumanızı tavsiye ederim

Kanalınıza abone oldum ve begeni butonuna bastım bundan sonra birlikteyiz saygılar sevgiler

@drmustafakalkan

10 ай бұрын

❤️❤️🙏🙏

Alacağımız omega 3 takviyesinin EPA ve DHA değeri ne kadar olmalı hocam?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Videoda anlatıyorum. En az 750 mg olmalı epa ve dha toplamı

@aysunozkan3466

Жыл бұрын

@@drmustafakalkan videoda kaçırmışım hocam çok teşekkür ederim 🙏 verdiğiniz tüm bilgiler için

Hocam merhaba benım dogumdan sonra asırı basım dönüyor ve denge bozukluğu bar kaybı nörolojiye gıttım oda kulak kristal dedi ama bilmiyorum sasırıdm bebwgıme bakamıyorum bana takvıye onerdıler ama sizce iyi gelirmi depresyona filan bide ben ilaç kullanıyorum balık yagını beraber kullanabilirmiyim zararı olırmu veya ışacın bana faydası olmazmı içtim ikisini dankı ılacın bana yat etkısı oluyor fauda saglarmo bır saat arayla atsam balık yagını ılacımı ayrı saattemı atayım yıksa kullanmıyımmı ilaçlarla beraber

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Birlikte kullanabilirsiniz

@mutluaktas729

Жыл бұрын

Ince Nüanslar...Çok Önemli Detaylar....Anlamak..Ayırabilmek çok da kolay olamayacak....Gibi.......🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤔🤔🤔🤔🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🌹 Malumunuz Dr..larımızın her hastaya böyle detaylı bilgi vermesi mümkün müdür??? Bilemedim... Ahhh..Rahmetli Dayım. RAGIP ERSOY çok iyi bir Eczacı idi ....Yazık ki çok erken kaybettik......😢

Cok. Ayrıntılı bir. Video olmuş cok tesekkurler. İnşaallah. İleride. Saglik. Bakani. Olorsunuz

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Keşke!

👍👍👍

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

🌺🙏

QR kodu okutup geldim 🎉

@kuttusim_51

7 ай бұрын

Qr kodu okutup geldim👍🏿✋🏾🖐🏼💅🏿 iyi Akşamlar

Peki sağlıklı bir insanda günlük 1600 mg omega 3 alımı yapılabilir mi?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Evet

Hocam balık yağı kilo alıyor mu yoksa veriyor mu

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Diyete destek olur, eğer diyet yapıyorsanız daha uzun süre tok kalmanızı sağlar

Kril yağının omega 3 ün en saf hali olduğu doğru mu?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Evet saflık oranı daha yüksektir.

Savah mı akşam mı etkili olur hocam

@drmustafakalkan

Ай бұрын

Zaman farketmez tok karna alınması yeterli

@gulaysa1817

Ай бұрын

@@drmustafakalkan teşekkür ederim ilginize

Hocam keten tohumu alıyorum bundan omega 3 almış oluyormuşum.

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Videoda anlattığım üzere keten tohumundan ALA gelir, EPA DHA dönüşümü %5'tir. EPA DHA hayvansal kaynakta vardır.

İlk olarak düzgün anlatan bir doktor dinledim.Almanya’da doğdum, büyüdüm, eğitim aldım.Alman doktorların aynısını söylüyorsunuz.Ünlü Alman doktorları izliyorum. Omega 3 yağları az alındığında faydası olmuyor.Ben 2 gr her gün alıyorum.

Tesekkurler

Hocam merhabalar.Omega 3 kullanırken yanında anti oksidan da (koenzim q 10/qH) kullanmamız gerekir mi?Yoksa tek başına omega 3 kullanmak yeterli mi?

@drmustafakalkan

Жыл бұрын

Olursa iyi olur, olmazsa elzem değil

@asdfasdf8183

Жыл бұрын

teşekkürler hocam

@sfhdgg4381

Жыл бұрын

​@@drmustafakalkanOmega 3 ve Qenzimi aynı anda alabiliyor muyuz hocam? Bu güne kadar rastladığım en güzel doktor videosu, tesadüfen rastladım..Emeğinize sağlık..Ôylesine detaylı anlatıyorsunuz ki,bir video kafamızdaki bir çok soru işaretini alıp götürüyor..İyi ki varsınız.. Rabb'im sizin gibi hekimlerimizin sayısını artırsın 🤲❤️

Hocam omega 3 kilo aldırır mı?

@selinkrml6051

Жыл бұрын

Ne zaman kullanmalıyız?