Dr. Mustafa Kalkan tarafından kaleme alınan "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" kitabını satın almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz. 📚 www.trendyol.com/nemesis-kitap/akilci-ve-bilimsel-takviye-rehberi-mustafa-kalkan-p-664999875?boutiqueId=61&merchantId=192206

@freedominfinityteam

2 ай бұрын

Hocam krill oil hücre zarında en fazla 9 saat kalıyormuş. Ben 35 saat kalanını buldum. Kriller ile beslenen yüzey balıklarının Omega 3’ü nün Polifenol ile zenginleştirmesi sayesinde. Detaylı bilgi isterseniz verebilirim.

Teşekkürler emeğinize sağlık hocam.

İyi ki varsınız çok değerli bilgiler veriyorsunuz insanları bilinçlendiriyorsunuz çok teşekkürler

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Çok teşekkürler

COK TESEKKÜRLER COK GÜZEL izah ettiniz Krill Yagi ni BUGÜN aldim

Teşekkür ederim 👍

Allah sizden razı olsun gerçekten çok değerli bilgiler veriyorsunuz

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Çok teşekkürler 🤲

Teşekkürler

Selam hocam qut hastalığının tedavisinde hangi takviyeler önerirsiniz,nasıl tedavi edilir?

Çok güzel ve akıcı teşekkürederim tirigresit hastasiyim çok mutlu oldum

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

🙏

Selam Mustafa bey. Krill yağını kimler içemez? Yan etkileri varmıdır? Bilginiz için teşekkür ederiz

Hocam kril yağında neptune marka kullanıyorum omega 3 yağında hangi markayı öneriyorsunuz ?

İyi günler hangi firmayi önerirsiniz?

Mustafa bey merhaba, ayçiçek yağı yerine zeytinyağı ve tereyağı kullansam normal mi, kriil yağını güvenli nereden alinir eklem diz agrisina omega 3 faydalı midir ve ldl kolesterol 134. Ndl kolesterol 44.4 glukoz 108 Hba 1c% 5.9 biraz yüksek nasil duşure bilirim aile doktoru normal dedi, yardımcı olabilir misiniz teşekkürler

Merhaba hocam .15 yaş bir tane kril yagi bir tane omega eyni anda icile bilirmi?

Hocam merhaba ben sjogren sendromu ve meme ca hastasıyım hormon duyarlı ben kullanabilirmiliyim

Selam peki günde kaç kapsül alinani doğru. 2-3 kapsül alınması doğru mu. Krill yağında Tek kapsülde EPA DHA kaç olmali. Tek kapsülde de krill yağı kac mg olmali. Çok teşekkür ederim ben Almanyadan burda bazı krillyaglari kafayı karistiriyor en doğrusu günlük kaç tane alinani veya doğru olani Tek kapsülde kaç mg olmalı krill yağı ve EPA DHA kaç olmalı tek kapsül de ? Hayırlı günler Saygılar Selamlar

Troid hastası içebilirmi

Hocam bunların içinde de vitamini var mı? d vitamini de almak gerekiyor mu

Hocam omega 3 ve krillyagı olarak isim verebilirmisiniz.

Türkiye'de her eczanede bulunurmu

Hocam yaşım 54,tiroit hastasıyım hangi Kiril yağı öneriyorsunuz

Hocam benim döküldü ne yapmam lazım enim ayaklarm çok şişiyor morluk oluyor bacaklarım şiştimi kaşıntı oluyor

Hocam siz satıyormusunuz almak istiyorum lütfen yazarmısınız

👏👏👏

Teşekkür ederiz değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için hangi markaları kullanmalıyız çocuklarda kullanabilir mi kriil yağını 💫

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Kapsül yutabilen her yaşta kullanılabilir, ben nbtlife krill oil kullanıyorum kendi hayatımda 👍

Ben ilk defa diğer markaları da araştırarak fiyatı makul içeriği çok zengin olan bu markayı aldım ve 2 gündür kullanıyorum. Sizin değerli tavsiyelerinizi öğrenmek isterim. Teşekkürler. . Nordic Bork Pure Krill Oil Ubiquinol With Astaksantin 30 Softgel Marka: Nordic Bork Ürün Özet Bilgisi: Krill Oil İçeren Takviye Edici Gıda İçeriği: 1 Kapsülde Krill Yağı 900 mg Toplam Fosfolipid 490 mg Omega 3 235 mg EPA 132,6 mg DHA 63,7 mg Toplam Kolin 61,2 mg Astaksantin 2 mg Ubiquinol 100 mg

Hocam verdiğiniz degerli bilgiler için teşekkürler ..krill yağı ve balık yağını dönüşümlü olarak günde bir tane kullanıyorum bir ay birini bir ay diğerini yeterli olurmu..yanıt verirseniz sevinirim yaş66

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

Evet dönüşümlü alınabilir.

❤

Merhaba hocam..Omega-3 ün sekeri yulsetme riski var mı? annemde dusuk seviyedde seker var..genelde 100 le 130 arası ( 140 max ) ..her zaman ki gibi cok faydalı bi video olmus tesekkurler

@drmustafakalkan

5 ай бұрын

Hayır

hocam sizce balık yağı ve yoksa omega 3 mü daha faydalıdır ? ikisini aynı anda kullanabilir miyiz?

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

Sanıyorum krill yağıyla birlikte alınır mı demek istediniz? Evet alınır

Hocam merhaba 29 yaşında 1 yıl önce kalp krizi gecirdim ve stend mevcut kril yagi ile birlikte ator,plavix ve ecopirin gibi ilaçları kullanabilir miyim ?

@asmmavzer9706

5 ай бұрын

Çok geçmiş olsun siz ayrıca damar Sağlığı için alçı ekstratını araştırırsanız size yarar sağlamadı muhtemeldir. Kalp damar Sağlığı için ayrıca d3k2 , hesperidin, resveratrol, incir çekirdeği ekstratı etkili takviyelerdendir

@sdddsddds7993

21 сағат бұрын

Corona aşısı yapdıysan hemen hacamat yap krizlerin geçsin isdiyo san vucudu daki o zehiri hacamat la atmalısınız

Hocam omega 3 olarak hangi markayı kullanıyorsunuz? Licaps kapsülü güvenilir omega 3 bulamıyorum.

@drmustafakalkan

5 ай бұрын

krill oil olarak nbtlife krill oil kullanıyorum licaps özelliğinde

Hocam merhaba kalbimde 4 tane stent var acaba epa yüksek balık yağı veya kril yağı hangisini kullanabilirim bir makalede balık yağındaki dha nın kalbe zarar verebileceğinden bahsedilmiş sade epa olan balık yağı olmadığı için çekincelerim var

@drmustafakalkan

Ай бұрын

İkisi de olur, omega 3 ile ilgili ayrı videom var onu da izleyin

hocam tşkler bilgi için omega ve krill aynı gün alınabilirmi?

@drmustafakalkan

3 ай бұрын

evet

Mustafa hocam, ben krill yağı kullanıyorum. Başlangıçta günde 2 kapsül alıp depolarımı doldurmak sonrasında da haftada 2 gün 2 kapsül olarak almayı düşünüyordum. Yani normal bir beslenmede haftada 2 kez balık tükettiğimizde aldığımız omega 3 yeterliyken, neden kapsülü her gün almak zorunda oluyoruz? Bu sorunun cevabını merak ediyorum açıkçası😊

@drmustafakalkan

26 күн бұрын

Omega 3 hakkında herşey videomu izleyiniz neden ihtiyacımız var cevabı orada var

Kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra glifor kullanıyorum, krill yağını glifor ile birlikte alabilir miyim? Krill yağını öğlene mi almalıyım?

@drmustafakalkan

3 ай бұрын

Krill herhangi bir yemekten hemen sonra alınabilir gliforla da alınabilir

kalbi korumak amacıyla almak istiyorum açıkcası çünkü genetik olarak zayıf bir kalbim var ileriki yaşlarda kalp yetmezliği yaşamamak için balık yağı mı kril yağı mı daha avantajlı karar veremedim. antioksidan olması ödem vs için daha iyi olsa da damar sağlığı elastikliği ve kalp performansı için omega3 olarak daha az olması konusunda karar veremedim.

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

Videoda anlattığım gibi artılar ve eksiler… karar sizin!

Mustafa bey merhaba, bir kapsül Krill yağının yanında bir kapsülde balık yağını beraber alıyorum demişsiniz, burada kapsül derken 500 mg dan bahsediyorsunuz değilmi? Çünkü krill yağı yetişkinlerde takviyesiz olduğu zaman 1000 mg alınmalı deniliyorda. burada bir çelişkiye düştümde, yardımcı olursanız memnun olurum. İyi günler dilerim.

@drmustafakalkan

23 күн бұрын

Evet 👍

@metinkoksal341

22 күн бұрын

@@drmustafakalkan Teşekür ediyorum.

Hocam, ben tek böbrekliyim. Kril yağı kullanmam da sakınca olur mu?

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Olmaz

@mineergurtuna9238

7 ай бұрын

@@drmustafakalkan Teşekkürler

Mustafa bey kapsülün boyutu küçükmü acaba magnezyumlar gibi 😇yutma sorunu yaşıyorum maalesef

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

Çok küçük👌

@ferdaozyigit4201

6 ай бұрын

@@drmustafakalkan çok sevindim teşekkür ederim ilginize

Almanyada krill yağları 2-3 alımlık EPA ve DHA kaç olmalı ve balık yağında EPA DHA kaç olmalı. Almanyada bütün krill yağlarını araştırdım EPA 130mg DHA 180mg mesela böyle günlük 2-3 alımlık bunlar nekadar faydalı

@drmustafakalkan

5 ай бұрын

İdeal epa dha toplamı 1000 mg olmalı, omega 3 videomu izleyebilirsiniz.

@seldahamzacebi9113

4 ай бұрын

​​@@drmustafakalkanPardon almanyada böyle bazı Krill yağlarında 1000mg yazıyor fakat günde 2-3 kez alınmalı yazıyor bu normal mi. Tek kapsül 1000mg olanı yok mu. Çok aradım bulamadım açıkçası. Hep 2-3-4 kapsül günkük diye açıklama kısmında yazıyor. Teşekkür ederim cevap verdiğiniz için saygılar 😊

kırmızı demişsinizde benim aldığım kril omega turuncuydu

@drmustafakalkan

3 ай бұрын

Gerçek krill kırmızıdır.

@Romeo___

3 ай бұрын

@@drmustafakalkan kril canlısını incelediğimde iç yapısı turuncu

@Romeo___

3 ай бұрын

pardon ben kril yağı diye balık yağı almışım markası krilom muş :)

@drmustafakalkan

3 ай бұрын

her sakallı dedemiz değildir 🙃

Faydalı bilgileriniz için teşekkürler.İnternette “krill yağı sadece üç ay kullanılmalıdır” ibaresiyle karşılaştım bu doğru bir bilgi midir? Yoksa sürekli kullanılacak bir takviyemidir.

@drmustafakalkan

5 ай бұрын

Hayır yanlış bilgi

@Jack54.

5 ай бұрын

@@drmustafakalkan o halde sürekli kullanabiliriz sizin gibi omega 3 de rutinimize ekleyebilir

Salam Mustafa həkim uşaqlara neçə yaşdan vermək olar

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Kapsül yutabilen her yaşta alabilir

@nagihesenzadeh1107

7 ай бұрын

@@drmustafakalkan Çox sağ olun 🙏

Hocam ocean kril oil kullanıyorum yaş 15boyum uzarmi😅

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Cano, epifiz plakları kapanmadıysa uzar. Kapandıysa uzamaz

@songulbas3362

Ай бұрын

Hocam oglum 13 yasinda boyu 1 80 daha ne kadar uzar kac yaşına kadar ​@@drmustafakalkan

25 yaşındayım ve şuan sınava hazırlanıyorum unutkanlığa faydası olur mu?

@canesen3650

6 ай бұрын

Conserta kullan

@user-li9rt3mi8z

6 ай бұрын

Ceviz yeyin kara üzüm le. Berabar har sabah 3 ceviz bir avuç kuruuzum

@canesen3650

6 ай бұрын

@@user-li9rt3mi8z + kırmızı şarap

@yusufkalekaps6268

4 ай бұрын

@@canesen3650 çok tehlikeli psikiyatrı ilaçlarındandır.Dr.yazmadıkca sakın kullanmayın yan etkileri çoktur.

üstad asgari ücret ile nasıl alalım kril yağı fiyatı 3 000 TL ve üzeri.

@drmustafakalkan

4 ай бұрын

3000 tl dediğiniz krill yağı altın tozu kaplama mı?

@songulbas3362

Ай бұрын

​@@drmustafakalkan840 aldim

@Roni-Roni..34

Ай бұрын

Daha dün aldım 600, sallamayın

@songulbas3362

Ай бұрын

@@Roni-Roni..34 800 aldim.ben yeni siz nasıl 600 aldiniz

Peki d vitamini düşük bi insan d vitamini takviyesi alıyorsa artı beraberinde günlük bu omega3 ve balık yağını da kullanabilir mi. C vitamini B12 vitamini de alabilir mi. Ben çok ilgiliyim de bu tür şeyler le. Fakat 2- 3 kere alınımlık yağlar kullanılabilirlik. Almanyada günlük alınması gereken kapsül omega 3 lerde 3x bunlar hakkında düşünceniz nedir

@asmmavzer9706

5 ай бұрын

D3k2 omega 3 takviyesi birlikte kullanımda sorun olmaz bazı çalışmalarda birbirini destekliyor. C vitamini ve b12 arasında en az iki saat zaman farkı olsun . Omega 3 bin seviyesinde olması takviye olarak alınmasında etkili o yüzden bazı ürünlerde günlük iki doz bazılarında üç doz oluyor

@seldahamzacebi9113

4 ай бұрын

​@@asmmavzer9706 Selam peki günde kaç kapsül alinani doğru. 2-3 kapsül alınması doğru mu. Krill yağında tek kapsülde EPA DHA kaç olmali. Krill yağı tek kapsülde kac olmali. Çok teşekkür ederim ben Almanyadan burda bazı krillyaglari kafayı karistiriyor en doğrusu günlük kaç tane alinani veya doğru olani Tek kapsülde kaç mg olmalı krill yağı ve EPA DHA kaç olmalı tek kapsül de ? Hayırlı günler Saygılar Selamlar

balık yağı ile kril yağının bio yararlanımı aynı oranda değildir. 1 e 8 gibi bir oran vardır aralarında

@drmustafakalkan

2 ай бұрын

Ben aynı mı dedim?

@yawuzkaya

2 ай бұрын

@@drmustafakalkan balık yağından aldığımız değerlerin ufak bir kısmını kullanabiliyor vücut. kril yağında aldığımız değerlerin tamamına yakınını kullanıyoruz. neden epa ve dha karşılaştırdınız. onu anlayamadım. bir kişi 1000 mg lık balık yağı içsin bir kişi 300 mg lık krill yağı içsin bir fark oluşmayacaktır

@drmustafakalkan

2 ай бұрын

8 kat gibi bir oran yok çünkü

@yawuzkaya

2 ай бұрын

@@drmustafakalkan krill fosfolipid formda olduğu için hücreye kolayca girebiliyor ancak balıkyağında epa ve dha yı çok göstermek amaçlı sentetik yapıştırmalar oldu ve iri olan molekül dahada büyüdü ve hücre içine girmiyor. yüzde 40 veya yüzde 60, standart ve iyimser bir oran. bu ürünleri kullandıktan sonra bedene baktığınızda özellikle frekans bazlı ölçümlerde biyo yararlanım yüzde 12 yi geçmiyor.

Mustafa bey,kanalınıza aboneyim,çok yararlı bilgiler veriyorsunuz,ancak çok hızlı konuşuyorsunuzisizi takip edemiyorum,ben70 yaşındayım,emekleriniz için çok teşekkürler,,,

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

Mürvet Hanım çok teşekkür ederim, tam aksine çok yavaş konuştuğumu söyleyenler de olduğu için bir miktar hızlandırıyorum ancak gelecek videolarda dikkate alacağım yorumunuzu. Videonun sağ üstünde çark simgesi oluyor. Ona tıklarsanız oynatma hızı diye seçenek var, 0.75x yaparsanız daha iyi olabilir 🙏

Hangi marka güvenilir

@drmustafakalkan

7 ай бұрын

ben nbtlife krill oil kullanıyorum.

@cavidn1628

4 ай бұрын

@@drmustafakalkan hocam azərbaycannan trendyoldan sifariş versəm olurmu?

Günde bir kere mi omega3 ve krilyağı içiyorsunuz.

@drmustafakalkan

6 ай бұрын

evet kahvaltıdan sonra

Troid hastası içebilirmi