ОЛАДЬИ БЕЗ МУКИ 2яйца 2ст.л овсянки 30гр твердый сыр Выход готового блюда 160гр КБЖУ на 100гр 196/12/10/10

БОГИНЯ ДОБРОГО ВЕЧОРА . ЩИРО ДЯКУЮ ЗА МОТИВАЦІЮ . БАЖАЮ ТИХОЇ НОЧІ .

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

22 декабря 2023 г.

Спасибо!!!

Добрый вечер,Леночка большое спасибо за тему про холестерин,все послушала внимательно-все вроде бы ясно и понятно,буду тщательно трудиться😊 Возраст 57л.-рост 1м70,вес 70-очень активна-каждый день кроме воскресения на дорожке,хожу от 6 и до 10 км в темпе,утром зарядка,вообщем тут проблем нет. Но,проблемы с желчного были ещё с юности,все жизнь меня лечили и сажали на диету-стол 5,на обезжирку,итог-удалили желчный.Идти к врачу-лечение одно-статины и опять же диета. Я,полностью поменяла питание-овощей хватает,вроде бы стараюсь придерживаться правильного питания,мучное не ем-совсем,углеводы-свела к минимуму,ещё раз попробую что то подправить в питании. А,насчёт родственником,так кто же знает какой у них был холестерин,я не от бабушек-не от родителей такое слово и не слышала😊,спасибо Вам за обратную связь-будем бороться!😊

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Рада быть полезной 💐

Леночка, вы супер, восхищаюсь вами

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

🤗🤗🤗

Йогурт и ягоды.

А сода не добавляется?

Если ваша зрительница может посмотреть ваши видео,почему она не может посмотреть хороших врачей о холестерине?

@user-xr4fb9cx9n

6 ай бұрын

Хорошие врачи о холестерине-это кто? У Вас,очевидно таких проблем нет-может поделитесь опытом? И кстати,хорошие врачи-удалили желчный...

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Скорее всего,,хорошие врачи,, не такие и хорошие(Я дала оценку как нутрициолог

не все так просто, и движение, и отказ от сладкого и жирного, жареного, большое количество овощей.вес уходит, холестерин зашкаливает

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Сколько Вы снижаете вес?

@user-mb7pw9je5z

6 ай бұрын

Здравствуйте! У меня тоже были проблемы с халестерином, ничего не помогало.,пока не проверилась на паразитов.

@user-georgyna

5 ай бұрын

з весни

@user-georgyna

5 ай бұрын

и что нашли?@@user-mb7pw9je5z

Лена, вы практически не используете соль. А совсем без соли разве вкусно?

@user-zg3pe7gd7z

6 ай бұрын

В даному випадку сир солений. Тому цього достатньо

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Да,сыр в этом рецепте как раз и дает мне соль,а вообще меньше стала использовать,вкусы меняются

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Сто процентов!

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

СОЛЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ

А ВЫ МОРСКУЮ.КАПУСТУ КУШАЕТЕ?.ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?

@TROSTINO4KA

3 ай бұрын

Да конечно, единственное промойте от соли

@user-bq8bv6zy1h

3 ай бұрын

@@TROSTINO4KA спасибо.у нас ее продают свежеморож.не соленую

Не навижу выражения Вуаля, как насмешка какая то.

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

Мне очень нравится)

@TROSTINO4KA

6 ай бұрын

И ВУАЛЯ 😁