Жду ваши вопросы ❤ и о чем рассказать в следующий раз 😉

@vdv108

Жыл бұрын

расскажи о своем питании. спасибо

@user-ic7qk8wi9s

Жыл бұрын

Я начинающий триатлонист. Возраст 32 года, спортивного прошлого нет, но очень хочется развиваться и поучаствовать в Сочи на половинке. Как составляется план тренировки? Чему больше или меньше уделять внимание? Как помогать организму быстрее восстанавливаться? Ведь каждый день тренироваться, да еще и по 3 часа, для многих непосильная задача… необходимый минимум витаминов, батов для помощи организму. Многие атлеты рассказывают только результат, а про тернистый путь к результатам умалчивают 🤔 Спасибо, за любой ответ.

@a.vaskevics

Жыл бұрын

Умничка! Так держать! ❤

@alexanderpavlyuk8052

Жыл бұрын

О парне расскажи 😅

@uomo-felice

Жыл бұрын

Я профессиональный спортсмен в гребле ложкой. тем не менее вынес для себя много интересного. Желаю успехов в африканском забеге, было бы очень интересно снять один день жизни после марафона тем более в ЮАР природа этому способствует, хватает пингвина в морских котиков и прочих красивых обитателей.

Вот с таких личностей и нужно брать пример. Спорт - как образ жизни. Насте всех благ и успехов в достижении очередных вершин!

@schiz007

Жыл бұрын

когда за это платят, не забывайте))))

@tatianabogatyreva8367

Жыл бұрын

А пример в чем? Если все будут спортивными блогерами, работать в стране кто будет?

@Go.Ga.

Жыл бұрын

@@tatianabogatyreva8367 Конкуренция, это всегда хорошо. А брать пример с наличия спорта в своей жизни. Больше здоровых и счастливых людей будет вокруг.

@user-ik2bq7er7y

Жыл бұрын

@@Go.Ga. спорт это хорошо но только образ жизни просто спорта, какой смысл в этих людях сейчас, от них пользы 0. Люди пачкми гибнут сейчас а такие только ездят и развлекаются.

@Go.Ga.

Жыл бұрын

@@user-ik2bq7er7y люди всегда гибнут, гибли и будут гибнуть.

Молодчина, Настя. Жизнь становится реально светлее после таких твоих видео!+)))

Ох Настя ты молодчина! Мотиватор для людей обнимающих свой диван! Успехов, пофиг откуда у тебя деньги, пусть будет у тебя их больше!

Хорошее видео! Приятная подача, красивая картинка, интересное содержание. Прям молодец!

Вижу новый ролик Настюшки , ставлю лайк , потом просмотр , удачи и всех благ красотулька))

Замечательная девушка, с ещё более замечательными привычками ! Красивая, стройная, умная ! Мечта !

Спасибо!!!! Смотрела с удовольствие и интересом! ❤

@tukituk

Жыл бұрын

Спасибо ❤

Настя, шикарная! ❤ Мой мотиватор заниматься спортом! Мисс Совершенство! Новых побед🎉❤

Настенька как всегда❤ Турбо-Пушка-Самолет!!!

Анастасия, вы интересный человек! Посмотрел ваше видео на одном дыхании!!!💯👍 Желаю новых достижений в спорте!!! Теперь буду смотреть ваши новые видео!)

я желаю вам удачи во всем! вы очень хорошая спортсменка , все в ваших руках и ногах! удачи👌👌👌

Хоть я и далека от спорта, но смотреть было очень интересно. Спасибо за видео ❤

Крутышка!! Когда ты только начинала, мне показалось, что беговые рекорды для тебя не так важны. Но ты такая целеустремленная девушка. Марафон за 3:30 это уже уровень. Сразу после просмотра этого видео, чекнул инсту - 5:46 темп на протяжении 8 часов - это просто отвал башки. Ты просто машина)) Поздравляю с финишем и представляю твои эмоции после, космос!! Желаю тебе новых побед в спорте, в жизни. Отличного здоровья, а самое главное - простого человеческого счастья! Спасибо, что заряжаешь людей на спорт и даришь незабываемые эмоции! 🙏🙏🙏

@tukituk

Жыл бұрын

Спасибо большое за такой отзыв!!! Мне очень приятно ☺️🥰буду стараться ❤️🙏 Эмоции действительно незабываемые !!!

Настя, успехов и везения тебе во всех твоих делах и начинаниях! Ты классная 🤗👍 приятно смотреть любой твой видос😎

Давно за вами наблюдаю,очень нравится ваша подача,желаю победить всех!!!

Минск с тобой 💋Ты клёвая удачи тебе в саморазвитии💋

Единственная блогерша, на которую можно смотреть без слез!!!)))😉

Вообще необычно когда рассказывают про такие крутые велы, и говорят не про колеса и экономию Ватт, а общие вещи, разрыв шаблонов прям)

@tukituk

Жыл бұрын

Ну чтобы было всем понятно, а не 5000 человек в России 😅

Настя! я так давно тебя не видел на канале. в инсту не захожу. почему так редко ролики выходят? соскучился уже, очень приятная ты девушка ! очень красивые глаза! помню ролик где ты заплакала из за хейтеров. типо что у тебя ни кого нет и всё такое, помнишь? я в тот момент прям увидел в тебе искренность . так зауважал тебя! такая ты хорошая! удачи тебе во всём!!!!

@tukituk

Жыл бұрын

Скоро будет) спасибо большое за добрые слова 🥰🥰🥰

15:42 → удачи тебе)) с большим удовольствие посмотрел видосик!) Рассказывай больше! Снимай чаще!)))

Настя ты давай уж сильно то не худей! (Марафон конечно будет легче бежать, но всё же ;). И ждем мы от тебя не рассказов - а спортивных превозмоганий, снимай свои тренировки (вело, бег), выкладывайся по полной, ругайся от усталости и боли! Жми контент! :) И почаще, по чаще! Молоденчик :)

Настя молодчина, боже какая девушка. Умная,красивая, спортивная 😊❤

Ну Африку ты там просто обязана снять,ОБЯЗАНА!)))

@tukituk

Жыл бұрын

Уже занимаюсь этим ❤

@tonistark6729

Жыл бұрын

@@tukituk ура,и сам выпуск побольше)))

Настя ты большая молодец 👏🏾 ❤ Пропагандируешь спорт , красоту ❤ Добро пожаловать в Дагестан родная ❤

Круто Настя, открыл для себя много нового из мира топового велоспорта 👍🏻

Хотел бы поправить Вас по поводу разделочныего велосипеда ...в простонародии называемый РОГАТКА. ..или велосипед для тайм триала. ..то есть для гонок с индивидуальным стартом . Руль называется ЛЕЖАК и создан специально для аэродинамической посадки . Сложность упровления на таком велосипеде в основном заключается не в торможении а непостредственно длительное нахождение в аэропосадке и прохождение поворотов . В городе передвигаться на нем очень сложно ....старайтесь тренироваться на нем на загородных дорогах . По поводу марки Canyon. ...ну для чисто шоссейного велоспорта да ...достойный выбор . Но для триатлона есть специализированные велосипеды ...как правило американские. Берегите себя ..спасибо Вам за интересные видио .

Анастасия, полный газ, Молодчинка. Привет из Астаны👋🏻

Как увлекательно! Узнал много интересного. Ролик уровня ТВ! (в хорошем смысле) Груди то искусственные☝ 😁

@tukituk

9 ай бұрын

Спасибо ☺️

Очень полезное видео!❤ Избавляйся от "рыскания" рук в плавании и будешь 🐟 в воде! Удачи тебе 🌹

Народ , как относитесь к системе Мегаповторка Дмитрия Соколова , который подтянулся 90 раз за 1 подход за 12 минут

@sergei6636

Жыл бұрын

Нормально относимся

ЭХОкардиографию, не проводили, для оценки состояния сердечно-сосудистой системы? Как спортсменке, серьёзно занимающейся бегом, было-бы очень полезно!😊👍👍

@Yuppie_80

Жыл бұрын

Это делают в редких случаях 🤦🏻‍♂️ и не нужно всем советовать.

Умничка! Смотрю слушаю , класс !!!

если не ошибаюсь очки чуть не правильно надеты - дужки должны быть поверх лямок шлема, чтобы в случае чп они быстро слетели не травмировав. У тренера как раз как нужно.

Очень-очень интересно узнать об экипировки подробнее. Например, даже для бега. Какие кроссовки, какая одежда и т.д

такая красивая и спортивная, девушка-мечта )

Настя, сними ролик про то, как ты восстанавливаешься!

@antonrudnikov239

Жыл бұрын

Тоже хочу посмотреть: Чипсы, пиво и диван :))

@tatianabogatyreva8367

Жыл бұрын

У вас, если Вы не "спортивный блогер", не будет времени для 3-х тренировок и восстановления

Ты большая молодец! Скорее даже Умница!!! Смотрел твоё участие в Алтайском триатлоне, было жжоска, но ты справилась)))) Удачи тебе и больших высот!!! Успеха по жизни!)))))) Будь здорова и счастлива!!!))) Радуй нас, каждый рас - ты восхитительна!!!

Вот такую Туки я люблю.

Настя, а что у тебя на другой руке ? что за браслет такой , много где видел , но не знаю что это ?

Согласен Настюха, у меня 2 вела, машину даром не возьму. А если и возьму то продам)))

Приятный видосик 😊

Случайно нарвался на ваш канал! Вау!😍 Всё так по доброму рассказываете! Хотелось бы узнать, как регистрироваться на Iron Man, слоты и тд. Благодарю! Подписался

На аэрорули не мотают обмотку сверху))))) не по фен-шую же?

Возраст берёт своё

@user-tw8qo5dj8h

10 күн бұрын

да, биологию не объегорить

Молодец, пример для многих любителей триатлона👍

Красотка и голос приятный! Успехов! ❤

@tukituk

Жыл бұрын

Спасибо ☺️

Настя красотка и контент супер полезный. Вам с Виктором Осокиным на колаб замутить.

Красотка умничка ❤❤❤

Супер девушка ❤

Нихрена себе , я думал всем похрен откуда деньги

Какая же красотка❤

спасибо , ты Мотиватор для диванных людей как я) в этом году совсем обленился купил электрогибрид

Настя, вы молодец.

@tukituk

22 күн бұрын

Спасибо ☺️

Респект за дисциплину и активность!

@tukituk

Жыл бұрын

Спасибо ☺️

Туки тукиха ❤ мы любим Тебя! P.s. Голос народа ! Спорт за деньги 😅

Насть, а обязательно плавать в «Бабушкиных парашютах»? Или купальник может быть любым ?

@tukituk

Жыл бұрын

Купальник для пляжа и для спорта это разные купальники.

Натся красавица, спорт сила Ютуб могила ))))))))))

Для того чтобы заниматься спортом! Не обязательно иметь дорогую амуницию и снаряжение! Главное желание!

@tukituk

Жыл бұрын

Я согласна, но у меня такое, извините

@user-cg5fx6qt6s

Жыл бұрын

@@tukituk вы не виноваты,всё хорошо.

Капец как давно я подписан. Ещё до триатлона

Красавица, спортсменка, комсомолка❤😊

все таки время не щадит никого, как бы ты не занимался спортом

Тук-тук! ❤

Нереально Шикарная и Великолепная Прелестница!!! Молодец!!! Респект и Уважение!!! Богиня!!!

@tukituk

Жыл бұрын

Благодарю ❤

Спасибо за видео👍

💯 круто 👍

Удачи тебе

Молодец!!!!

Млин класс, рассказывай про 🚲 больше

Синий, я рад, что ты всё понимаешь, но не перебивай, плиз!

Рад что вы нашли своё🎉

@tukituk

Жыл бұрын

Спасибо ☺️

@RSOTM19

Жыл бұрын

@@tukituk 🫡

А какое образование у вашей собеседницы?

Насчёт гидриков . Есть британская контора DHB обратите внимание, кто только начинает триатлонить😉

Какая разница за сколько у нее велосипед или прочее ?Она красивая, молодая девушка, может у нее есть мужчина, который исполняет ее мечты и делает ее счастливой. Пусть радуется жизни и мотивирует людей

@tatianabogatyreva8367

Жыл бұрын

Мотивировать к чему? Бросить работу, например в офисе, и начать тренироваться по 3 раза в день?

Прикольная Настя Красивая!

Настя привет! Как успехи в суперзабеге на 90км? Ждать видео терпения не хватает)))

@tukituk

Жыл бұрын

Выложила в сообщество канала новость!)

Настена молодцом как всегда, красотка!!! удачи на этапах👍👍👍👍

Настенька тебя знаем! красавица активистка! и ещё спортсменка

Здравствуйте Настя, я из Бурятии, я хотел бы с вами встретиться чтобы заняться плаванием, можно такое устроить?

А зачем нужен купальник?🧐

Настя в форме

Что то мне подсказывает, что Туки Тук может на чемпионате мира или России спокойно участвовать и занять призовое место.

@tukituk

Жыл бұрын

Спасибо большое за такой отзыв ☺️

Случайно наткнулся на канал, молодец, девочка! Красавица, умница, очень сильно отличаешься от жриц спорта с лицами неудачливых боксеров ) PS: руку на входе в воду заваливаешь внутрь, поэтому на скольжении плывешь "змейкой", сотые, но теряешь ;)

@tukituk

Жыл бұрын

🙏 спасибо ☺️ учту)

Наконец-то. Давненько не было выпусков. Какие планы на сезон?

Какой же прекрасный Пинарельчик 7:31 :))

Весь движ с "Настей" интересно произошёл 🤔😁! Из авто блоггера в спортсмены 🚴🏼‍♀️🤷🏻‍♂️

@tukituk

Жыл бұрын

Изначально я была спорт, это можно по инсте проследить, просто в какой-то момент стало попробовать что то новое, но не затянуло.

@user-hs5wv8es6f

Жыл бұрын

@@tukituk спасибо, за ясный ответ. Успехов тебе в триатлоне Анастасия!

❤

То чувство, когда в свои 35 лет, вчера проплыл свои первые 25 метров в бассейне 😂

@tukituk

Жыл бұрын

С почином 😊🙏

Настя, добрый день. Когда новое видео будет?☺️

@tukituk

Жыл бұрын

Сегодня скорее всего))

@user-me6rj4ip4q

Жыл бұрын

@@tukituk ураааа💐💐💐

Велики конечно крутые

Настя красавица! 💪🔥

Ставлю два лайка😊💕

Вы супер!!!

Привет! Два вопросика,1 сколько лет и есть ли детки?

11:05 вот такого типа шлемы как раз таки и бесполезны, падал на тренировки по велоспорту со скоростью 30км/час и от удара об велик напротив его раскололо и мне рассекло голову до кости об звёздочки велосипеда напарника который ехал рядом. Нужно брать шлемы без каких либо щелей, лучше пропатеть чем оно в щели будет задувать(якобы комфортнее), но при падении в эту щель может залететь, что угодно и голову не защитит как это было у меня. P.S голову зашивали. Покупайте полностью закрытые шлемы сверху, без каких либо отверствий. Пока не упадёте головой не поймёте)

Туки топ

красотка

Анастасия 🔥🍭😎 ну тачки точно не надо снимать, а то отпишусь 😋 как на личном паренёк есть ?😊

@tukituk

Жыл бұрын

С какой целью интересуетесь?)

@antonrudnikov239

Жыл бұрын

Полностью согласен, тачки - в топку, подписался на канал, просмотрел все видосы с триатлонами и соревнованиями, тачки и старые видосы оставил "на потом". Мне вот без разницы - есть парень или нет. Если есть пусть помогает выкладываться на тренировках, если нет - пусть друзья помогают "выжимать" последние силы, рвать контент!

@alexanderpavlyuk8052

Жыл бұрын

С той самой целью, быть тем самым 😼

@antonrudnikov239

Жыл бұрын

@@alexanderpavlyuk8052 Тот самый - не спрашивает, а берёт и делает.

👏

Анастасия, всё конечно хорошо, но тема личной/семейной жизни остаётся открытой. P. S. обручального кольца замечено не было. Значит "вакансия" открыта☺️

@tukituk

Жыл бұрын

Мой канал про спорт) не про личную жизнь!)