А вы в каких кроссовках бегаете? 😉 Хотите пробежать марафон?) Intstagram: @tukituk
@maxxdreams9717
Жыл бұрын
vivobarefoot - только в ней
@ecLipser85
Жыл бұрын
nike pegasus39 и zoom fly 5
@dennybrook907
Жыл бұрын
Я бегаю в Асиксах, но можно сказать не в специальных беговых. Нужно раскошелиться на дорогие беговые 😄 Я трижды бегал половинку, полный впереди 💪✊
@user-pi3zf6ln6w
Жыл бұрын
ASICS gel nimbus 22
@ZZ-tq2lh
Жыл бұрын
Видел сегодня вашу маму на Горбушке она садилась в такси. Очень молодо выглядят лайк за маму
@alexw6751 Жыл бұрын
Мощнейшая мотивация! Даже перевернулся на диване.
@tukituk
Жыл бұрын
Ору чаечкой 🤣🤣🤣
@slavasss2189
Жыл бұрын
)) и пиво разлил
@Kak_eto_sdelal_Ya
Жыл бұрын
Главное пульт не потерять. Нафиг такой перерасход энергии
@tukituk
Жыл бұрын
@@Kak_eto_sdelal_Ya 😂😂😂
@user-hm1lf6ej8c
Жыл бұрын
Я бы на лисапеде так прокатился, а бечь - ну такое
@user-vq9rs3sd9u11 ай бұрын
Восхищён !!! " Во всякой работе красива...". Этот марафон был первым в моей жизни : реализовал свою детскую мечту , в 42 года пробежал 42 км. На следующем марафоне в Ташкенте через два месяца пробежал за 2 часа 50 минут . Четыре раза бегал Московский международный марафон мира - так тогда назывался этот марафон. Через 30 лет пробежал эту дистанцию фактически по той же трассе уже Московского марафона в 72 года. Я вам давал интервью в этом году на Иркутском марафоне , приехав из Киргизии. Ещё раз мои восхищения .
@user-sv5sk5te1d Жыл бұрын
Ну что тут скажешь, зачёт Анастасия 👍 Поздравляю с преодолением дистанции!!! Марафонам начало положено!!! У вас ещё усложнённая программа марафона была, с камерой в руках😄💪Молодцы, сняли всю дистанцию, ролик хороший, как и обычно!!!
@user-qc2dt5us2k Жыл бұрын
Настя, сколько в тебе энергии ⚡️заряжаешь через экран ❤
@tukituk
Жыл бұрын
Всегда рада с вами поделиться!
@dennybrook907 Жыл бұрын
Очень классный выпуск!!! Всё в таких подробностях рассказано, что чувствуешь себя вовлечённым в процесс! Мои поздравления и отдельный респект Степану, за сопровождение! Смотрел выпуск с плазмы. Так здорово смотреть на Вас на большом экране 🤗❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@tukituk
Жыл бұрын
Надо тоже себе плазму купить 😂😂😂♥️
@user-pu9is8vj1e Жыл бұрын
Спасибо за стихи. Это Родина моя Сейчас живу в Гродно Беларусь.
Я 29.04.24 пробежала свой первый полумарафон! Готовилась к нему и бежала все 21,1 км, не переходя на шаг!👌Теперь хочу 42 км на следующий год осилить! Спасибо вам за это видео, очень полезно👏🏻Вы очень крутые, ребята💪🏻💪🏻
@user-zb8ov9ct8t
3 ай бұрын
Ты молодец! Осилишь и 42!
@elinaermilova3844
3 ай бұрын
@@user-zb8ov9ct8t спасибо! Буду стараться)
@nalimchik65 Жыл бұрын
Приезжайте в след. году на марафон по мостам Владивостока. Тяжелейшая трасса, ветер и великолепные виды =)
@timstamiroff9221
Жыл бұрын
Тоже хотел написать))) В Москве нет перепадов высот в километр
Смотрю видео, улыбка до ушей!!! Предвкушаю свою первую половинку 7.01.2024 в турецкой Адане.
@tukituk
7 ай бұрын
Кайфаните там хорошенечко))
@philippnikolsky1320 Жыл бұрын
А я не успел зарегистрироваться на 10 км 😭 Но зато мой дом попал в блог 11:58 )) Начинаю готовиться к 42,2 в следующем году! Уже страшно 😂
@MikhailNadtochey
Жыл бұрын
Просто приходи и беги) Надеюсь ты это сделал. Сам я там участвовал, без регистрации, крутейший опыт.. Вернулся на финиш, посмотреть, когда 42.2 финишировал, многим очень не просто далось.. Одного человека заклинило за метры от черты.. Берегите себя!
@user-ly8li6kj7h Жыл бұрын
Настя, красотка!!! Очень мотивируешь ! Спасибо за влог
@tukituk
Жыл бұрын
Рада, что вам понравилось 🥰
@anna.vasilchenk0 Жыл бұрын
Настя как всегда- лучше всех! Спасибо за съемку и эмоции, Степану выздоровления!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо за внимание)🥰
@maximus-zelen Жыл бұрын
Настя молодец !!!! Боец ! Супер мотивационный выпуск ! Так держать ! Ты как всегда красотка !!!
@Kickalizka Жыл бұрын
как всегда вовремя . Под пивко сейчас на Москву хоть посмотрим...
@tukituk
Жыл бұрын
А где вы??
@Kickalizka
Жыл бұрын
@@tukituk я в Королёве)
@user-mi2qm7de6p Жыл бұрын
Настя, умница, видео супер, очень мотивирует, в некоторых моментах появлялись мурашки😀. Я бежала 10км, надеюсь тоже в следующем году марафон пробежать Вопрос, как получить vip на номере и что он дает?
@tukituk
Жыл бұрын
Успеха! Готовьтесь хорошенько! Вип для медиа персон, спортсменов и близких друзей марафона! Даёт проход в вип зону с обедом, туалетами и комфортными местами.
@ais221nik3 Жыл бұрын
Помниться марш броски по 25 км в брониках в жару это пздц ,сил вам огромных на таких мероприятиях✊✊✊
@idu6349
Жыл бұрын
Я 10 лет назад Московский марафон бегал. Так там один чел, лет под 45, бежал с тяжелым мешком(типа мешка с цементом на 50 кг) на плечах. Уж не знаю сколько он весил, но точно не меньше 30 кг. Не знаю добежал он или нет, но сам видел его на старте и на 20-25 км. Самое интересное начинается где-то в районе 30 км, когда заканчивается большая часть быстрых углеводов в клетках, уже наверняка что-нибудь заболит типа коленок или икроножных мышц или еще чего... и вот тогда начинается та самая "работа", о которой мужик сказал после 25 км (19:20). Пока марафон не пробежишь, не поймешь всего этого не прочувствуешь и не поймешь. Опыт, конечно, интересный.
@ais221nik3 Жыл бұрын
Ну наконец -то доброго дня суток
@sidname859 Жыл бұрын
Красотка, спортсменка, прелесть, спортивная девушка это вообще самое шикарное что может быть!
@marispk104 Жыл бұрын
Настя, как всегда молодчик! Поздравляю! 🥰😘💪👍
@bor4zdv18624 күн бұрын
Привет из Казахстана!!! Приезжайте в гости!!! Вы супер, молодцы!! Всем спорт!)😊
@na_polyane Жыл бұрын
Очень круто. крутой контент и тема спорта и вообще все топ. ты красотка!
@Yuri-Sarmat Жыл бұрын
В этом сезоне добегаю в Saucony, а вот следующий сезон скорее всего Hoka. Смотрел вашу "первую любовь" в 42 км и вспоминал свой первый в Казани! Вот так же в раскоряку шел после финиша. А вот московский уже заложен в планы сл. года. Спасибо за видео!
@Igor_Kulesh Жыл бұрын
Настя, классное видео. Приезжай в сентябре в Минск на полумарафон :-)
@Honorable_Vasiliy Жыл бұрын
Все участники большие МОЛОДЦЫ! Анастасия ТОП
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@anyakhalatova Жыл бұрын
Как круто атмосфера передана! Посмотрела на одном дыхании, ох и тяжёлая эта штука марафон, под конец видео появились фантомные боли в мениске 😅
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо ☺️ а что у вас с миниском??
@alexkireev4982 Жыл бұрын
Настя, лайкос сразу.) хочется видеть тебя больше)) успехов и удачи.)
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@roadtothemarathon253Ай бұрын
Казахстан на связи. Смотрим, любим. Приезжайте на Алматы марафон.
@tukituk
Ай бұрын
Обязательно как нибудь приеду! Спасибо ☺️ люблю 🫶🏼
@HOCKEYTWINS Жыл бұрын
Крутой видос 🫶🏼передаёт почти весь спектр пережитых Вами эмоциями 😅 Радует,что интерес у людей растёт к бегу 🥳 Ну и пламенные саламы 🇰🇿😂Вам от казахстанцев 🤪🇰🇿
@tukituk
Жыл бұрын
Очень люблю КАЗАХСТАН 💋
@ndja4331
Ай бұрын
@@tukituk Какая вы все такие красивая 😊 И мощная. В сентябре бегу 42,2. За 4,5 ч планирую. Плюс-минус
@user-tf8vw8ne1v Жыл бұрын
Спасибо за влог! Поздравляю с преодолением дистанции!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@user-co6yt3vm4r Жыл бұрын
Настя ты очень крутая! продолжай нас мотивировать дальше
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@user-nm8kr8id6o Жыл бұрын
Как всегда круто выглядишь))) Красотка 😍 😊
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@zyxp10it Жыл бұрын
Не пришло уведомление, благо вспомнил, что давно не было нового контента, зашел сам посмотреть 😁
@tukituk
Жыл бұрын
Ну наконец таки))
@jelsomino2575 Жыл бұрын
Ах, вот в кого ты такая красивая) Умничка, что преодолела всю дистанцию.
@tukituk
Жыл бұрын
Мамочке передам, спасибо ☺️
@user-dc8dk8nf2e Жыл бұрын
Молодцы очень классно сняли хоть и не все давай те еще спортивного контента тренировки и тому подобное
@tukituk
Жыл бұрын
Обязательно сделаю 🫡
@user-dc8dk8nf2e
Жыл бұрын
@@tukituk ждем !)
@andrest3427 Жыл бұрын
По больше таких красивых спортивных и позитивных блогеров
@user-vn6lc6lq7w Жыл бұрын
Поздравляю!!! Все большие молодцы👍🔥🔥🔥🔥 Настя супер👍😍😍😍💪
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое 😊
@alionastar1956 Жыл бұрын
Как всегда, позитивный и приятный ролик ❤️ только вчера у нас прошёл big Hearts marathon Chisinau 💙💛♥️
@tukituk
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
@user-ok6ff5nf5v Жыл бұрын
Ты крутая)))
@annakozhevnikova591 Жыл бұрын
Настя, ты крутая!!!! Только вперед!!!
@mentalrelaxationmusic29886 ай бұрын
50 рублей за ксерокопию!?!??! Они там ах..ли не? У нас ксерокопия 3 рубля за лист стоит
@user-pi3zf6ln6w Жыл бұрын
Хорошее время и темп по итогу получились! Учитывая , что концовка на набережной была без пейсера Степы)
@tukituk
Жыл бұрын
Я просто даже не знала, куда он пропал!!! И всю дорогу я об этом думала 😂
@kalashnikov3949 Жыл бұрын
все было нормально, до того момента, пока ваш помощник не начал материться как сапожник. все понятно, что эмоции и хочется выругаться. но можно было тогда хоть чуть-чуть напрячься и запикать маты или их вообще не включать. дизлайк вам завез 👌
@tukituk
Жыл бұрын
Ваш дизлайк нам в любом случае плюс к охвату! Извините, больше так не будем!!
@user-im4jl5wd7l Жыл бұрын
я в Brooks, Настя, поздравляю с почином!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@user-gn7pg3ec1l Жыл бұрын
Тикитук перекликается с Туктик. Это Туктамышева Лиза , Ч.М. по ф.к. Похожи оба или обеи... Позитив, смелость,целеу стремленность и... свободные !!! Жизнь в кайф !!! Ура!!! P.S. в свете посл. событий долго оставаться свободной опасно,парней просто может и не хватить,но думаю всё обойдется
@tukituk
Жыл бұрын
Интересное сравнение)) 😅
@user-mh8gk9tp8q11 ай бұрын
Блин, Настя так четко говорит на дистанции, такая грамотная речь, респект !
@PanekRUS Жыл бұрын
За стих, отдельный лайк)
@tukituk
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@mischamasterow102 Жыл бұрын
Тук здесь, туки там!
@nikolaikaban3174 Жыл бұрын
Молодцы, я в конце чуть сам не заплакал. Респект организаторам💪
@tukituk
Жыл бұрын
Да, это очень сложно организовать 😤
@GRGS28 Жыл бұрын
На следующий год я тоже бегу! 😉 Давайте вместе весёлой компанией?
@tukituk
Жыл бұрын
С удовольствием!!! Буду выбегать из 4 х
@GRGS28
Жыл бұрын
Отлично! Я тоже хочу бежать из 4-х! Точно такой же план 👍
@user-pi8ef8mg3d3 ай бұрын
Не знаю мы живем в Сити 4 год сами с удовольствием участвуем в ММ два соседа бегают тоже в… все мы разные.. мой первый был 3:17 последний 2:40.. Бег - это дар друзья)
@user-yr5pp8tc1b11 ай бұрын
Ну вот, самые страдания после 30 км не показала, в июне 23 пробежал тоже свой первый марафон в СПБ Белые ночи, поддержка с первых километров нереально Крутая была, тысячи людей вдоль всей трассы , было очень круто 👍 , приезжай в СПБ на Белые ночи
@user-hj3wz8po7k Жыл бұрын
о боже Настя береги колени!)) это было МОЩНО!!!
@tukituk
Жыл бұрын
Колени пока в порядке))) берегу их, кормлю, тренирую))
@MrCilicium Жыл бұрын
про Москва сити мне понравилось, хорошо что Настя с этой стороны , а не с той!!!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо))))
@user-sg5tj3nf7c Жыл бұрын
Молодец! Умничка!
@Mityai22rus22 Жыл бұрын
Беги дорогая беги!!! Удачи!!!
@toxakabz3653 Жыл бұрын
Поздравляю, хорошее время !!!🔥🔥🔥
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@runobemerun Жыл бұрын
Поздравляю🥳 это был прекрасный праздник спорта! Сам пробежал свой первый в жизни там, заходите смотрите 😜
В детстве занимался велоспортом и зимой, когда у нас было ОФП очень много бегали, в начале весны провели соревнования между велосекциями, пробежали 35 км, я их выиграл…помню потом мне еще надо было доехать до дома на автобусе через весь город и там негде было сесть, а дома я в тот день кушать не мог, сразу пошел спать, ног не чувствовал….мне тогда было 14 -15 лет. Велоспорт и сейчас со мной))) а с бегом после переломов на ноге не очень…
@ivankstn Жыл бұрын
Какая молодчинка! Результат отличный! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо ☺️
@user-pi9du9oc1j Жыл бұрын
Все было круто, кроме мата😢
@user-wu9jw1ge8s Жыл бұрын
Настя, молодчина, красавица, поздравляю!
@tukituk
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
@alexmessi5521 Жыл бұрын
Все отлично вышло, вот только маты лишние были однозначно!
@tukituk
Жыл бұрын
Возможно !
@Igor_Kulesh
Жыл бұрын
Сам маты в принципе не приветствую, но в данном случае трактую их как способ эмоциональной разрядки :-)
@user-hv6tj5wf7l Жыл бұрын
Катаю на шоссере! Дистанции разные, минимум 56,когда хорошая погода, настроение 70 км. В промежутке пробовал бег. Не так давно кстати. Смог 12 км пробежать, скажу сразу это совсем не, как на велике! Очень тяжело с непривычки!
@tukituk
Жыл бұрын
Осталось научиться плавать и ждём вас на триатлон)))
@user-ip6wt5bk3v Жыл бұрын
Насть, ты умничка !!! Попробуй снять "праздник севера" вот там все абалдеют от дистанции и от условий.
@tukituk
Жыл бұрын
Ого, а что это! Пойду погуглю!!!
@user-ip6wt5bk3v
Жыл бұрын
Это лыжный марафон 100 км бегут. Проводиться в красноярском крае.
@maksim5280 Жыл бұрын
Чудо женщина :)) а жена/мама детей будет еще лучше :)*
@tukituk
Жыл бұрын
Дай бог)
@run_vasya_run88 Жыл бұрын
Качественный и полезный спорт контент! 👍 Настю зауважал за спортивные достижения💪
@tukituk
Жыл бұрын
Отлично))👍🏾
@user-un2vk5zd1r2 ай бұрын
Великий забег!
@15plov Жыл бұрын
молодцы, мотивируете жестко, с утра же иду на пробжеку👍🏾👍🏾
@timstamiroff9221
Жыл бұрын
Только пиво допью
@zq4032 Жыл бұрын
Настенька ты чудо Приезжай в Казахстан Очень ждём Выпуски по нашим красотам ❤
@tukituk
Жыл бұрын
Была этим летом в Боровом! Жаль не сняла
@zq4032
Жыл бұрын
@@tukituk Настя а как с вами связаться ? У вас есть директор ? Чтобы лично обсудить с вами Есть отличный проэкт с продвижением продукта ? Это не реклама Здоровое питание.
@s_soboy Жыл бұрын
Настюш, очень кайфую наблюдать как ты ворвалась в любительский спорт!😃🤘
@tukituk
Жыл бұрын
В 2018 вообще то ворвалась 😂
@user-kh5oz8qi2p Жыл бұрын
wow wow wow Настя молодцом💥👌👍
@user-eu9et6dd1b Жыл бұрын
Настюша ты молодец, мотиватор
@rol070 Жыл бұрын
Даже если я в старых кросах бегу, всё равно обклеиваю все проблемные места пластырем и соски тоже) Также удобно зафиксировать пластырем провод от наушников.
@tukituk
Жыл бұрын
Слава богу ничего не натерла)) а вы молодец 🙌🏾♥️
@alexbash140 Жыл бұрын
Красивая и милая и ещё и бегом занимается, ну это ли не идеал)))
@tukituk
Жыл бұрын
💓💓💓
@user-ol1dp4pu6d Жыл бұрын
НАСТЯ ТЫ СУПЕР
@tukituk
Жыл бұрын
Мерси мерси))
@ramzilramzil4718 Жыл бұрын
Умница какая 👏👏👏
@user-tn3hi7dm4g Жыл бұрын
Спасибо, класс
@erv4rjgo Жыл бұрын
Молодец Настя. Мощная ты девушка
@thudak2012 Жыл бұрын
Классно! Молодец!
@SemenMuzychenko Жыл бұрын
Бежал, 42,2 , также, только стартовал в кластере I....все видео не покидало ощущение что бегу я. Также, абсолютно, по эмоциям, по усталости и по финишным страданиям)))
@tukituk
Жыл бұрын
Мы с вами молодцы 👏
@SemenMuzychenko
Жыл бұрын
@@tukituk подъем на 30км с болью в левом колене запомню на всю жизнь)
@user-is1xn8cu6c Жыл бұрын
Отличный темп👍
@konstantin.v2991 Жыл бұрын
Настюха как всегда молодец) сколько требуется времени чтобы подговится к Марафону?
@tukituk
Жыл бұрын
Я готовилась к триатлону - полной железной дистанции 226 км начиная с марта! И бегала и плавала и ездила на вело! К марафону с нуля не подскажу! Но при желании за пол года можно одолеть, я думаю!
@harvat24 Жыл бұрын
МАШИНА!!!! НАСТЬКА МАШИНА…👍
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@LerikMan Жыл бұрын
Настя ты просто прекрасна ❤
@johnnyunited2012 Жыл бұрын
Красотка ❤
@zow15 Жыл бұрын
офигеть Туки монстр, с такими ногами и с такой жопой 😘 добежать 42 км 👏👍✌️
@tukituk
Жыл бұрын
Откуда 45 ?😂😂😂
@zow15
Жыл бұрын
@@tukituk щас исправлю на 42
@tukituk
Жыл бұрын
@@zow15 мерси))
@user-jz9jr7yn8t Жыл бұрын
Всё отлично,кроме мата,смотреть с ребенком хотел
@tukituk
Жыл бұрын
Извините ) тут без него никак
@dmitrijleontjev9346 Жыл бұрын
зачёт Анастасия 👍
@user-rq4uj4bt6z Жыл бұрын
Запомните, марафонцы не матерятся!!!
@tukituk
Жыл бұрын
Начинающие очень даже матерятся!)
@user-hd8xl1ee6d Жыл бұрын
Умница!
@andrejmogilevskij7486 Жыл бұрын
СЕГОДНЯ 13.07.2023. МЕНЯЮ СВОЙ РИТМ ЖИЗНИ И НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 😂
@xelene_sings11 ай бұрын
Господи Боже, плачу с вами на финише. Очень хочу принять официальное участие, но боюсь, что не пройду мед. комиссию по бронх.астме и другим показателям. Для себя интереса ради 21 км пробежала в прошлом году (без регистрации, просто по лесу). В этом году начала готовится к полной дистанции в 2024, буду регистрироваться, очень хочу! Пожелайте удачи, пожаааалуйста!
@tukituk
11 ай бұрын
Желаю вам здоровья и успеха от всего сердца 🥰🏃🏻♀️🙏
@user-mh8gk9tp8q11 ай бұрын
Тоже гречку перед стартом кушаю, а лучше начинать ей загружаться за пару дней до старта, она прям тащит
@tukituk
11 ай бұрын
А я ем)) вообще лучше есть чем кушать))
@user-vt5ju7od5g Жыл бұрын
У меня тоже это был первый марафон. В 49 лет исполнил детскую мечту. Сейчас понял что нужно было гели есть, и тогда бы в 4 ч уложился.
@tukituk
Жыл бұрын
Конечно! Питание на длинных дистанциях это самое главное!
@user-zm9oz9wo7c4 ай бұрын
Смотрю ваш старт,а у самой аж живот скрутило от волнения😅 планирую свою половинку в этом году пробежать и уже волнительно
Пікірлер: 387
А вы в каких кроссовках бегаете? 😉 Хотите пробежать марафон?) Intstagram: @tukituk
@maxxdreams9717
Жыл бұрын
vivobarefoot - только в ней
@ecLipser85
Жыл бұрын
nike pegasus39 и zoom fly 5
@dennybrook907
Жыл бұрын
Я бегаю в Асиксах, но можно сказать не в специальных беговых. Нужно раскошелиться на дорогие беговые 😄 Я трижды бегал половинку, полный впереди 💪✊
@user-pi3zf6ln6w
Жыл бұрын
ASICS gel nimbus 22
@ZZ-tq2lh
Жыл бұрын
Видел сегодня вашу маму на Горбушке она садилась в такси. Очень молодо выглядят лайк за маму
Мощнейшая мотивация! Даже перевернулся на диване.
@tukituk
Жыл бұрын
Ору чаечкой 🤣🤣🤣
@slavasss2189
Жыл бұрын
)) и пиво разлил
@Kak_eto_sdelal_Ya
Жыл бұрын
Главное пульт не потерять. Нафиг такой перерасход энергии
@tukituk
Жыл бұрын
@@Kak_eto_sdelal_Ya 😂😂😂
@user-hm1lf6ej8c
Жыл бұрын
Я бы на лисапеде так прокатился, а бечь - ну такое
Восхищён !!! " Во всякой работе красива...". Этот марафон был первым в моей жизни : реализовал свою детскую мечту , в 42 года пробежал 42 км. На следующем марафоне в Ташкенте через два месяца пробежал за 2 часа 50 минут . Четыре раза бегал Московский международный марафон мира - так тогда назывался этот марафон. Через 30 лет пробежал эту дистанцию фактически по той же трассе уже Московского марафона в 72 года. Я вам давал интервью в этом году на Иркутском марафоне , приехав из Киргизии. Ещё раз мои восхищения .
Ну что тут скажешь, зачёт Анастасия 👍 Поздравляю с преодолением дистанции!!! Марафонам начало положено!!! У вас ещё усложнённая программа марафона была, с камерой в руках😄💪Молодцы, сняли всю дистанцию, ролик хороший, как и обычно!!!
Настя, сколько в тебе энергии ⚡️заряжаешь через экран ❤
@tukituk
Жыл бұрын
Всегда рада с вами поделиться!
Очень классный выпуск!!! Всё в таких подробностях рассказано, что чувствуешь себя вовлечённым в процесс! Мои поздравления и отдельный респект Степану, за сопровождение! Смотрел выпуск с плазмы. Так здорово смотреть на Вас на большом экране 🤗❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@tukituk
Жыл бұрын
Надо тоже себе плазму купить 😂😂😂♥️
Спасибо за стихи. Это Родина моя Сейчас живу в Гродно Беларусь.
Супер. Блогеры красавчики. Горжусь молодежью. Смехуечками марафон отпахали!
Я 29.04.24 пробежала свой первый полумарафон! Готовилась к нему и бежала все 21,1 км, не переходя на шаг!👌Теперь хочу 42 км на следующий год осилить! Спасибо вам за это видео, очень полезно👏🏻Вы очень крутые, ребята💪🏻💪🏻
@user-zb8ov9ct8t
3 ай бұрын
Ты молодец! Осилишь и 42!
@elinaermilova3844
3 ай бұрын
@@user-zb8ov9ct8t спасибо! Буду стараться)
Приезжайте в след. году на марафон по мостам Владивостока. Тяжелейшая трасса, ветер и великолепные виды =)
@timstamiroff9221
Жыл бұрын
Тоже хотел написать))) В Москве нет перепадов высот в километр
Приятный выпуск! Настя , пили побольше роликов ! ❤
@tukituk
Жыл бұрын
Обязательно напилю)))
Смотрю видео, улыбка до ушей!!! Предвкушаю свою первую половинку 7.01.2024 в турецкой Адане.
@tukituk
7 ай бұрын
Кайфаните там хорошенечко))
А я не успел зарегистрироваться на 10 км 😭 Но зато мой дом попал в блог 11:58 )) Начинаю готовиться к 42,2 в следующем году! Уже страшно 😂
@MikhailNadtochey
Жыл бұрын
Просто приходи и беги) Надеюсь ты это сделал. Сам я там участвовал, без регистрации, крутейший опыт.. Вернулся на финиш, посмотреть, когда 42.2 финишировал, многим очень не просто далось.. Одного человека заклинило за метры от черты.. Берегите себя!
Настя, красотка!!! Очень мотивируешь ! Спасибо за влог
@tukituk
Жыл бұрын
Рада, что вам понравилось 🥰
Настя как всегда- лучше всех! Спасибо за съемку и эмоции, Степану выздоровления!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо за внимание)🥰
Настя молодец !!!! Боец ! Супер мотивационный выпуск ! Так держать ! Ты как всегда красотка !!!
как всегда вовремя . Под пивко сейчас на Москву хоть посмотрим...
@tukituk
Жыл бұрын
А где вы??
@Kickalizka
Жыл бұрын
@@tukituk я в Королёве)
Настя, умница, видео супер, очень мотивирует, в некоторых моментах появлялись мурашки😀. Я бежала 10км, надеюсь тоже в следующем году марафон пробежать Вопрос, как получить vip на номере и что он дает?
@tukituk
Жыл бұрын
Успеха! Готовьтесь хорошенько! Вип для медиа персон, спортсменов и близких друзей марафона! Даёт проход в вип зону с обедом, туалетами и комфортными местами.
Помниться марш броски по 25 км в брониках в жару это пздц ,сил вам огромных на таких мероприятиях✊✊✊
@idu6349
Жыл бұрын
Я 10 лет назад Московский марафон бегал. Так там один чел, лет под 45, бежал с тяжелым мешком(типа мешка с цементом на 50 кг) на плечах. Уж не знаю сколько он весил, но точно не меньше 30 кг. Не знаю добежал он или нет, но сам видел его на старте и на 20-25 км. Самое интересное начинается где-то в районе 30 км, когда заканчивается большая часть быстрых углеводов в клетках, уже наверняка что-нибудь заболит типа коленок или икроножных мышц или еще чего... и вот тогда начинается та самая "работа", о которой мужик сказал после 25 км (19:20). Пока марафон не пробежишь, не поймешь всего этого не прочувствуешь и не поймешь. Опыт, конечно, интересный.
Ну наконец -то доброго дня суток
Красотка, спортсменка, прелесть, спортивная девушка это вообще самое шикарное что может быть!
Настя, как всегда молодчик! Поздравляю! 🥰😘💪👍
Привет из Казахстана!!! Приезжайте в гости!!! Вы супер, молодцы!! Всем спорт!)😊
Очень круто. крутой контент и тема спорта и вообще все топ. ты красотка!
В этом сезоне добегаю в Saucony, а вот следующий сезон скорее всего Hoka. Смотрел вашу "первую любовь" в 42 км и вспоминал свой первый в Казани! Вот так же в раскоряку шел после финиша. А вот московский уже заложен в планы сл. года. Спасибо за видео!
Настя, классное видео. Приезжай в сентябре в Минск на полумарафон :-)
Все участники большие МОЛОДЦЫ! Анастасия ТОП
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Как круто атмосфера передана! Посмотрела на одном дыхании, ох и тяжёлая эта штука марафон, под конец видео появились фантомные боли в мениске 😅
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо ☺️ а что у вас с миниском??
Настя, лайкос сразу.) хочется видеть тебя больше)) успехов и удачи.)
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Казахстан на связи. Смотрим, любим. Приезжайте на Алматы марафон.
@tukituk
Ай бұрын
Обязательно как нибудь приеду! Спасибо ☺️ люблю 🫶🏼
Крутой видос 🫶🏼передаёт почти весь спектр пережитых Вами эмоциями 😅 Радует,что интерес у людей растёт к бегу 🥳 Ну и пламенные саламы 🇰🇿😂Вам от казахстанцев 🤪🇰🇿
@tukituk
Жыл бұрын
Очень люблю КАЗАХСТАН 💋
@ndja4331
Ай бұрын
@@tukituk Какая вы все такие красивая 😊 И мощная. В сентябре бегу 42,2. За 4,5 ч планирую. Плюс-минус
Спасибо за влог! Поздравляю с преодолением дистанции!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Настя ты очень крутая! продолжай нас мотивировать дальше
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Как всегда круто выглядишь))) Красотка 😍 😊
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Не пришло уведомление, благо вспомнил, что давно не было нового контента, зашел сам посмотреть 😁
@tukituk
Жыл бұрын
Ну наконец таки))
Ах, вот в кого ты такая красивая) Умничка, что преодолела всю дистанцию.
@tukituk
Жыл бұрын
Мамочке передам, спасибо ☺️
Молодцы очень классно сняли хоть и не все давай те еще спортивного контента тренировки и тому подобное
@tukituk
Жыл бұрын
Обязательно сделаю 🫡
@user-dc8dk8nf2e
Жыл бұрын
@@tukituk ждем !)
По больше таких красивых спортивных и позитивных блогеров
Поздравляю!!! Все большие молодцы👍🔥🔥🔥🔥 Настя супер👍😍😍😍💪
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое 😊
Как всегда, позитивный и приятный ролик ❤️ только вчера у нас прошёл big Hearts marathon Chisinau 💙💛♥️
@tukituk
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
Ты крутая)))
Настя, ты крутая!!!! Только вперед!!!
50 рублей за ксерокопию!?!??! Они там ах..ли не? У нас ксерокопия 3 рубля за лист стоит
Хорошее время и темп по итогу получились! Учитывая , что концовка на набережной была без пейсера Степы)
@tukituk
Жыл бұрын
Я просто даже не знала, куда он пропал!!! И всю дорогу я об этом думала 😂
все было нормально, до того момента, пока ваш помощник не начал материться как сапожник. все понятно, что эмоции и хочется выругаться. но можно было тогда хоть чуть-чуть напрячься и запикать маты или их вообще не включать. дизлайк вам завез 👌
@tukituk
Жыл бұрын
Ваш дизлайк нам в любом случае плюс к охвату! Извините, больше так не будем!!
я в Brooks, Настя, поздравляю с почином!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Тикитук перекликается с Туктик. Это Туктамышева Лиза , Ч.М. по ф.к. Похожи оба или обеи... Позитив, смелость,целеу стремленность и... свободные !!! Жизнь в кайф !!! Ура!!! P.S. в свете посл. событий долго оставаться свободной опасно,парней просто может и не хватить,но думаю всё обойдется
@tukituk
Жыл бұрын
Интересное сравнение)) 😅
Блин, Настя так четко говорит на дистанции, такая грамотная речь, респект !
За стих, отдельный лайк)
@tukituk
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
Тук здесь, туки там!
Молодцы, я в конце чуть сам не заплакал. Респект организаторам💪
@tukituk
Жыл бұрын
Да, это очень сложно организовать 😤
На следующий год я тоже бегу! 😉 Давайте вместе весёлой компанией?
@tukituk
Жыл бұрын
С удовольствием!!! Буду выбегать из 4 х
@GRGS28
Жыл бұрын
Отлично! Я тоже хочу бежать из 4-х! Точно такой же план 👍
Не знаю мы живем в Сити 4 год сами с удовольствием участвуем в ММ два соседа бегают тоже в… все мы разные.. мой первый был 3:17 последний 2:40.. Бег - это дар друзья)
Ну вот, самые страдания после 30 км не показала, в июне 23 пробежал тоже свой первый марафон в СПБ Белые ночи, поддержка с первых километров нереально Крутая была, тысячи людей вдоль всей трассы , было очень круто 👍 , приезжай в СПБ на Белые ночи
о боже Настя береги колени!)) это было МОЩНО!!!
@tukituk
Жыл бұрын
Колени пока в порядке))) берегу их, кормлю, тренирую))
про Москва сити мне понравилось, хорошо что Настя с этой стороны , а не с той!!!
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо))))
Молодец! Умничка!
Беги дорогая беги!!! Удачи!!!
Поздравляю, хорошее время !!!🔥🔥🔥
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Поздравляю🥳 это был прекрасный праздник спорта! Сам пробежал свой первый в жизни там, заходите смотрите 😜
Настенька❤️🩹 Турбро- Пушка- Самолет!!! М❤️🔥О❤️🔥Л❤️🔥О❤️🔥Д❤️🔥Ч❤️🔥И❤️🔥Н❤️🔥К❤️🔥А
В детстве занимался велоспортом и зимой, когда у нас было ОФП очень много бегали, в начале весны провели соревнования между велосекциями, пробежали 35 км, я их выиграл…помню потом мне еще надо было доехать до дома на автобусе через весь город и там негде было сесть, а дома я в тот день кушать не мог, сразу пошел спать, ног не чувствовал….мне тогда было 14 -15 лет. Велоспорт и сейчас со мной))) а с бегом после переломов на ноге не очень…
Какая молодчинка! Результат отличный! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо ☺️
Все было круто, кроме мата😢
Настя, молодчина, красавица, поздравляю!
@tukituk
Жыл бұрын
Благодарю ☺️
Все отлично вышло, вот только маты лишние были однозначно!
@tukituk
Жыл бұрын
Возможно !
@Igor_Kulesh
Жыл бұрын
Сам маты в принципе не приветствую, но в данном случае трактую их как способ эмоциональной разрядки :-)
Катаю на шоссере! Дистанции разные, минимум 56,когда хорошая погода, настроение 70 км. В промежутке пробовал бег. Не так давно кстати. Смог 12 км пробежать, скажу сразу это совсем не, как на велике! Очень тяжело с непривычки!
@tukituk
Жыл бұрын
Осталось научиться плавать и ждём вас на триатлон)))
Насть, ты умничка !!! Попробуй снять "праздник севера" вот там все абалдеют от дистанции и от условий.
@tukituk
Жыл бұрын
Ого, а что это! Пойду погуглю!!!
@user-ip6wt5bk3v
Жыл бұрын
Это лыжный марафон 100 км бегут. Проводиться в красноярском крае.
Чудо женщина :)) а жена/мама детей будет еще лучше :)*
@tukituk
Жыл бұрын
Дай бог)
Качественный и полезный спорт контент! 👍 Настю зауважал за спортивные достижения💪
@tukituk
Жыл бұрын
Отлично))👍🏾
Великий забег!
молодцы, мотивируете жестко, с утра же иду на пробжеку👍🏾👍🏾
@timstamiroff9221
Жыл бұрын
Только пиво допью
Настенька ты чудо Приезжай в Казахстан Очень ждём Выпуски по нашим красотам ❤
@tukituk
Жыл бұрын
Была этим летом в Боровом! Жаль не сняла
@zq4032
Жыл бұрын
@@tukituk Настя а как с вами связаться ? У вас есть директор ? Чтобы лично обсудить с вами Есть отличный проэкт с продвижением продукта ? Это не реклама Здоровое питание.
Настюш, очень кайфую наблюдать как ты ворвалась в любительский спорт!😃🤘
@tukituk
Жыл бұрын
В 2018 вообще то ворвалась 😂
wow wow wow Настя молодцом💥👌👍
Настюша ты молодец, мотиватор
Даже если я в старых кросах бегу, всё равно обклеиваю все проблемные места пластырем и соски тоже) Также удобно зафиксировать пластырем провод от наушников.
@tukituk
Жыл бұрын
Слава богу ничего не натерла)) а вы молодец 🙌🏾♥️
Красивая и милая и ещё и бегом занимается, ну это ли не идеал)))
@tukituk
Жыл бұрын
💓💓💓
НАСТЯ ТЫ СУПЕР
@tukituk
Жыл бұрын
Мерси мерси))
Умница какая 👏👏👏
Спасибо, класс
Молодец Настя. Мощная ты девушка
Классно! Молодец!
Бежал, 42,2 , также, только стартовал в кластере I....все видео не покидало ощущение что бегу я. Также, абсолютно, по эмоциям, по усталости и по финишным страданиям)))
@tukituk
Жыл бұрын
Мы с вами молодцы 👏
@SemenMuzychenko
Жыл бұрын
@@tukituk подъем на 30км с болью в левом колене запомню на всю жизнь)
Отличный темп👍
Настюха как всегда молодец) сколько требуется времени чтобы подговится к Марафону?
@tukituk
Жыл бұрын
Я готовилась к триатлону - полной железной дистанции 226 км начиная с марта! И бегала и плавала и ездила на вело! К марафону с нуля не подскажу! Но при желании за пол года можно одолеть, я думаю!
МАШИНА!!!! НАСТЬКА МАШИНА…👍
@tukituk
Жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
Настя ты просто прекрасна ❤
Красотка ❤
офигеть Туки монстр, с такими ногами и с такой жопой 😘 добежать 42 км 👏👍✌️
@tukituk
Жыл бұрын
Откуда 45 ?😂😂😂
@zow15
Жыл бұрын
@@tukituk щас исправлю на 42
@tukituk
Жыл бұрын
@@zow15 мерси))
Всё отлично,кроме мата,смотреть с ребенком хотел
@tukituk
Жыл бұрын
Извините ) тут без него никак
зачёт Анастасия 👍
Запомните, марафонцы не матерятся!!!
@tukituk
Жыл бұрын
Начинающие очень даже матерятся!)
Умница!
СЕГОДНЯ 13.07.2023. МЕНЯЮ СВОЙ РИТМ ЖИЗНИ И НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ 😂
Господи Боже, плачу с вами на финише. Очень хочу принять официальное участие, но боюсь, что не пройду мед. комиссию по бронх.астме и другим показателям. Для себя интереса ради 21 км пробежала в прошлом году (без регистрации, просто по лесу). В этом году начала готовится к полной дистанции в 2024, буду регистрироваться, очень хочу! Пожелайте удачи, пожаааалуйста!
@tukituk
11 ай бұрын
Желаю вам здоровья и успеха от всего сердца 🥰🏃🏻♀️🙏
Тоже гречку перед стартом кушаю, а лучше начинать ей загружаться за пару дней до старта, она прям тащит
@tukituk
11 ай бұрын
А я ем)) вообще лучше есть чем кушать))
У меня тоже это был первый марафон. В 49 лет исполнил детскую мечту. Сейчас понял что нужно было гели есть, и тогда бы в 4 ч уложился.
@tukituk
Жыл бұрын
Конечно! Питание на длинных дистанциях это самое главное!
Смотрю ваш старт,а у самой аж живот скрутило от волнения😅 планирую свою половинку в этом году пробежать и уже волнительно
Молодец 🥳🥳🥳🥳