Що їсти ПРИ СХУДНЕННІ? МЕНЮ на день 1400ккал

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

✅ Програма харчування 21 День - olyapins.com/programs
ЗНИЖКА на меню до 1 квітня!
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

Пікірлер: 27

  • @christina8221
    @christina8221 Жыл бұрын

    дуже дякую за україномовний контент)

  • @vikashved5033
    @vikashved5033 Жыл бұрын

    Величезне дякую за україномовний канал ❤❤❤❤люблю вас за це і бережіть себе ❤🇺🇦🙏

  • @sofiias1103
    @sofiias1103 Жыл бұрын

    дякую за українську мову :) перейшла з основного каналу саме на цей!

  • @olena_oliinyk
    @olena_oliinyk Жыл бұрын

    усі справи дуже апетитні. Дякую за Ваші відео🥰

  • @kate_samoilenko
    @kate_samoilenko Жыл бұрын

    аааа! клас! як же приємно вас слухати українською😍

  • @Elena-im4nk
    @Elena-im4nk Жыл бұрын

    Авокадо дуже смачний із сіллю та сухим часником! 👍🥑

  • @irynapaun8928
    @irynapaun8928 Жыл бұрын

    Боже, надзвичайно дякую за український контент, це дуже важливо 💙💛я в захваті 🫶 спочатку не зрозуміла звідки я Вас знаю і на кого Ви мені схожі 😅 (давненько не дивилася відео про харчування тим більше рос. контент)

  • @user-mu4tx8ck8l
    @user-mu4tx8ck8l9 ай бұрын

    Думаю,що це дуже смачно ❤

  • @user-xk6qn9xv8u
    @user-xk6qn9xv8u Жыл бұрын

    Класне, якісне і корисне відео . ❤ Коментар у підтримку каналу і побажання успіху🎉

  • @Pepperkyiv
    @Pepperkyiv Жыл бұрын

    Дякую за Ваші відео ❤

  • @user-kr3rz1qe8g
    @user-kr3rz1qe8g Жыл бұрын

    Класно що українською ви зробили контент

  • @user-ws3oq2pe5v
    @user-ws3oq2pe5v10 ай бұрын

    Дуже дякую за чудові рецепти.

  • @user-on3ud1ck9h
    @user-on3ud1ck9h11 ай бұрын

    Супер!🎉 Дякую 🙏

  • @TheSophiko
    @TheSophiko9 ай бұрын

    Дуже корисні ваші відео. Я стараюсь планувати по них харчування на тиждень і закупи. Але трохи незручно шукати рецепти та правильні відео, тому що дуже мало інформації у описі. Чи могли б ви додавати часові розділи до відео із відповідною назвою рецепта, щоб можна було легше їх знаходити? Також дуже допомагали би списки інгредієнтів у описах до відео. Було б круто, якби ви могли запровадити таке. Дякую за вашу роботу 😊

  • @AnNa-qw2cr
    @AnNa-qw2cr Жыл бұрын

    дякую! просто, корисно!

  • @jabluko0
    @jabluko0 Жыл бұрын

    Оля, а можна це меню використовувати на "сушці" , м"язів вже набралося достатньо)) До речі чудова українська, продовжуйте ))

  • @hydnemosmachno
    @hydnemosmachno Жыл бұрын

    Супер!

  • @user-mz9mi9yu8n
    @user-mz9mi9yu8n Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @user-wl7jz6be2c
    @user-wl7jz6be2c11 ай бұрын

    Олічка рис можна любий?

  • @user-ft2lj7su4d
    @user-ft2lj7su4d Жыл бұрын

    Цукрозамінник є кращим за звичайний цукор або мед?

  • @user-io3rv2ky2p
    @user-io3rv2ky2p11 ай бұрын

    Білка не замало в обід?

  • @user-ij6rr9cy6w
    @user-ij6rr9cy6w Жыл бұрын

    А для схуднення 1400 це незабагато?

  • @OlyaPinsUA

    @OlyaPinsUA

    Жыл бұрын

    Можна і на 1600 худнути)

  • @user-dw9qv9je1x
    @user-dw9qv9je1x Жыл бұрын

    Оля, вам взагалі зручно рахувати калорії перед тим, як їсти, я думаю це не обов'язково. Мені наприклад це не зручно.

  • @OlyaPinsUA

    @OlyaPinsUA

    Жыл бұрын

    Завичай я їх для себе не рахую, але рахую для відео щоб усе було наглядно і зрозуміло

  • @user-dw9qv9je1x

    @user-dw9qv9je1x

    Жыл бұрын

    Оля, а у житті мені треба рахувати калорії на кожному прийому їжі? Мені треба з цим допомога.

  • @user-iv2cc2eo3w
    @user-iv2cc2eo3w Жыл бұрын

    Чет на мове просмотров вообще нет. Мож уже пора на польском выпускать? А то скоро уже.

Келесі