Esse vídeo caiu do céu kkkk acabei de chegar estou dolorida kkk tô aprendendo a patinar 😍

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Patricia, esperamos poder ter ajudado. Se precisar de ajuda pode entrar em contato conosco através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

Muito bom, vou seguir todas dicas pois estava sentindo muitas dores no pé estava ate desanimado para andar porem agora com as dicas acho que vai melhorar. ótimo vídeo.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Obrigada Ra, recomendo também que de uma olhada em nosso curso online gratuito, onde explico algumas posturas importantes que ajudam a diminuir essas dores nos pés, www.adreninline.com/curso-online

Esse canal é simplesmente incrível

@Adreninline

3 жыл бұрын

Obrigado Elizabeth, ficamos muito felizes que goste do conteúdo que preparamos toda semana para vocês!!

Adorei esse assunto e já me inscrevi no canal!!!

@Adreninline

3 жыл бұрын

Muito obrigada 😊

Muito bom!! Iniciei meu processo de aprendizagem agora, mas estou sofrendo bastante com essas dores nos pés. Acredito que esse problema fica mais intenso pq meu pé é muito pequeno, não encontro patins intermediários para o meu tamanho, uso 33 e meu pé tem 21,5cm... Você teria alguma indicação de loja ou marca que tem modelos menores e bons? Hoje uso o Dinamix da Traxart, #4 (35/36) que é o menor tamanho da marca.

Comprei o meu patins recentemente, estou aprendendo a patinar e comecei a sentir fortes dores no peito do pé, admito que me desanimou muito, acredito que o problema não é o patins, está do tamanho certinho do meu pé. Esse vídeo me tranquilizou, pode ser a tensão que eu coloco sem querer por medo de cair kkkkk, obrigada pela explicação e o vídeo incrível, vou continuar patinando com calma e como vc disse, tirar os patins para relaxar um pouco os pés, obrigada!!! ❤

@Adreninline

6 ай бұрын

Ficamos muito felizes que você conseguiu identificar o problema, agora é praticar e treinar as técnicas certinho para poder desenvolver na patinação, recomendamos que realize nosso curso online: www.adreninline.com/curso-online

Boa informações!! Ainda estou aprendendo a patinar e as dores convivem ainda 😅😅

@Adreninline

Жыл бұрын

Espero ter ajudado =)

Parabéns Luara! Adoro suas dicas e orientações! Ahh e estou adorando o grupo no telegram! 😃

@Adreninline

3 жыл бұрын

Obrigada Adriana, ficamos muito felizes ⛸️⛸️💚

Nossa vc é fantástica, obrigada pela sua orientação.

@Adreninline

3 жыл бұрын

Gratidão, se precisar de ajuda entre em contato conosco através do nosso Fórum: www.adreninline.com/forum

@tatianedias6425

3 жыл бұрын

@@Adreninline fantástico ...muito obrigada pela sua atenção 🙏

Buenas tardes profe Laura exelente esplicacion sobre el tema dolores de pie,a mí me pasa que en las primeras 2dos vueltas me quedan doliendo el arco del pie.,siguiendo así para completar unas 6 vueltas de 800metros cuadrados en 3 vueltas el dolor pasa ya no me duelen es raro x que sigo y sigo y el dolor pasa,.mi pisada es interna .,saludos me encantan sus videos y deja mucha enseñanzas 👋👋👋🇦🇷🇦🇷

@Adreninline

2 жыл бұрын

Hola Mario. ¿Todo bien? Es muy probable que tu dolor en el arco de tu pie se deba a la tensión al patinar, intenta doblar más las rodillas, recordando poner tu espinilla en la lengua del Cuff del patines.

parabéns pela qualidade do vídeo. assistindo o vídeo a gente percebe o quanto você é apaixonada pela sua profissão. obrigada, me ajudou muito! sinto muitas dores nos pés ao patinar, provavelmente pela pisada.

@Adreninline

3 жыл бұрын

Nós que agradecemos! Se tiver alguma dúvida pode nos enviar aqui ou entrar em contato conosco através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

Gostei muito das dicas, vou tentar diminuir o meu peso rs, vlw Luara !

@Adreninline

2 жыл бұрын

Vai conseguir, faça nossos treinos de habilidades da patinação que irão lhe ajudar!

esse video foi providencia divina, quero aprender a patinar, comecei agora e sinto mta dor na lateral externa sem entender porque, tenho joelho valgo 😔 agora vou prestar mais atenção na minha pisada, infelizmente agr não tenho dinheiro pra comprar uma hard boot, mas irei fazer esse investimento assim que puder

@Adreninline

3 ай бұрын

Espero ter ajudado, recomendamos também realizar nosso curso online de patinação: www.adreninline.com/curso-online

Já senti a lateral interna do meu pé só de experimentar um. E era softbot. Quero MT aprender mas quero comprar um patins que amenize isso. Vi os vídeos dos alongamentos. Nota mil. Obrigada

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Fabiana, como você já teve esse problema, é importante pesquisar bem na hora de comprar, e se possível ir na loja experimentar ⛸️⛸️💚

Nooossa, até que enfim achei um vídeo pra ajudar quem tem a pisada pronada. Eu sinto dores bem nessa região que vc explicou, meu pés não ficam alinhados e eu já estava quase desistindo de aprender a patinar 😞. Muito obrigada pela dica da bota de neoprene, já vou adquirir. ❤

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Bárbara Recomendo também que faça nosso curso online totalmente gratuito: www.adreninline.com/curso-online onde podemos te ajudar a melhorar também sua postura durante a patinação.

Muito bom as explicações, meu pés são chato e alto e comprei um patins hard boot com 1 número acima de marca, mas dói muito meus pés na lateral externa que preciso tirar eles, coisas de 5 a 10 minutos patinando, com isso desanimou muito voltar a patinar com frequência.... Me disseram para aquecer a bota e por o pés para elas se acomodar melhor meus pés, mas acho que irá danificar...

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Cristiano, nem todos os patins são termo moldáveis, se o sue não for, pode sim danificar é um risco que se corre. Eu recomendo pegar um patins que a forma seja mais larga e também que você ajuste sua técnica de patinação, isso ajudará a diminuir as dores.

Patino a 32 anos, graças a Deus nunca tive problemas com dores no pé.

@Adreninline

10 ай бұрын

Maravilha =)

Eu sinto um incomodo próx da cova do pé, meu pé chato, já comprei até meia de compressão, mas mesmo assim sinto esse incomodo. Vou seguir as dicas ☺️

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Cassio, vou já tentou utilizar meia palmilha de gel? Aquelas que vendem em sapataria ou farmácia.

@cassiosantanna4096

2 жыл бұрын

@@Adreninline ainda não, no caso devo usar dentro da bota?

Luara muito bons seus vídeos; eu tenho muita dor no calcanhar na parte superior depois de patinar, teria alguma segestâo de alivio ou correção; a meu patins e o dynamix; sou iniciante.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Marcio, tenho um vídeo sim onde mostro alguns exercícios que ajudam a aliviar essas dores: kzread.info/dash/bejne/eneOqq-SZM-3mto.html

@DudaBrito

2 жыл бұрын

Comprei um Dynamix e senti muita dor no calcanhar e dor no centro do pé

Eu estou aprendendo em um Dynamix da trax, a forma dele é slim. Depois de duas horas andando, o ponto da lateral interna da bota com a palmilha atrita bem no centro do meu pé e causa lesão. Da primeira vez que percebi o desconforto, pensei que era apenas a minha pisada torta pra fora em "A". Quando tirei, já dava pra perceber a ferida. Fiquei uma semana sentindo dor só pra calçar o tênis. Comprei meias grossas pra patinação e me concentrei em consertar minha pisada. Como ainda estou aprendendo, ainda piso torto; principalmente pra impulsionar. Não consigo patinar mais de duas horas sem sentir dor. No mesmo lugar, nos dois pés. Mas nos primeiros 20 minutos que calço, mesmo apertando muito bem todas as travas, não sinto nenhum desconforto. A bota dá muita segurança. É por isso que eu não consigo descrever se o problema são os patins ou se é a minha pisada.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Felipe, pelo o que você relatou é mais provável que ocorra isso por conta de má postura e tensão na hora de patinar. Porém patinar mais de 1 horas pode sim gerar desconfortos, calos etc.. ideal que se for patinar mais de 1 hora fazer um descanso dos pés por uns 15 minutos após uma hora de patinação. Evite apertar tanto os patins e tente ir corrigindo sua pisada e técnica. Recomendo que faça nosso curso online totalmente gratuito, onde te acompanho de perto em toda sua evolução, dando feedback e muito mais: www.adreninline.com/curso-online

Hoje eu tava chorando por causa disso, eu estou acima do peso, voltei a andar depois de anos sem andar de patins inline e eu não tô conseguindo andar por causa da dor, eu acho que aperto de mais sei lá é muita dor, e outra coisa comprei um oxer usado tamanho G que pasmem, eu só vi que o peso máximo é de 60kgs depois de já ter comprado, como assim que fazem um roller para adulto e tem esse limite de peso para pessoas magras? E o roller é masculino, esses fabricantes vivem em que mundo? E eu não posso nem comprar outro pq não tenho dinheiro e ele foi um presente, eu tô muito triste com isso. Quando eu tinha 15 anos minha mãe me proibiu de andar pq para ela eu tinha que só limpar casa e agora com 34 anos resolvi voltar a andar e o que era algo natural para mim pq comecei a patinar com 9 anos agora é motivo para tristeza. E eu comprei ele para me ajudar na minha depressão e para emagrecer. Detalhe pelo meu pé ser largo eu comprei a bota que tem uma espécie de tênis da metade pra frente mas o problema é que ele aperta na parte de dentro por falta de circulação em menos de cinco minutos eu sou obrigada a tirar ele do pé correndo.

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Drine, este modelo que comprou é um patins infantil, todo os patins ajustáveis são infantil. Ele por ser softboot ele costuma lacear e as vezes por não termos postura e força suficiente em nosso tornozelo e pé acaba pisando de forma incorreta e isso pode levar as dores. Recomendo que tente trocar seu patins, de repente vender esse e comprar um que se adeque melhor a você. Ideal seria um hardboot do mesmo tamanho da numeração que calça de tênis, recomendo a loja Koncept para achar um patins melhor e que se adeque a você, eles são atenciosos e poderão te ajudar. Qualquer dúvida pode entrar em contato comigo através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

10:14 é esse mesmo o meu problema. To tentando aprender a andar de patins há anos, mas a cada tentativa depois de 15 min já dói horrores meu pé com fascite, e o outro também porque forço demais pra equilibrar.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Desyrre, tudo bem? E o que você tem feito para melhorar isso? Seu patins está apertado no seu pé? Qual modelo você utiliza?

Meu patins chegou ontem e depois de 20 anos sem calçar um patins senti muitas dores nas laterais dos pés. Mas não vou desistir

@Adreninline

3 жыл бұрын

Não desista não, tente usar uma meia mais fina, talvez possa ajudar e recomendamos também que faça nosso curso online totalmente gratuito: www.adreninline.com/curs-online onde ensinamos as posturas corretas, o passo a passo das técnicas e muito mais.

@Pawl0solidus

2 жыл бұрын

@@Adreninline a página está dando erro 404

@Adreninline

2 жыл бұрын

@@Pawl0solidus www.adreninline.com/curso-online. Faltou uma letra por isso estava dando erro rsrsr..

Oi Luara! Você poderia me explicar o porque que dps que eu ando de patins eu fico dor no dedão do pé?Obrigada :))

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Bruna, isso se dá pela distribuição do peso no pé ao patinar, pode também ser ocasionado se tiver o osso lateral do dedão mais proeminente ou até mesmo patinar por muitas horas pode ocasionar esse tipo de dor. Se quiser enviar um vídeo de sua patinação em nosso grupo do Telegram poderei analisar melhor. link: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

Ameeei o vídeo! Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento ❤ pergunta: eu tenho o pé comprido e fino, então isso me atrapalha demais. Comprei um traxart ekstension 41/42 (foi o que serviu melhor). No comprimento fica perfeito, mas sinto meu pé instável nas laterais, mesmo apertando a bota até o talo, parece que sobra muito espaço nas laterais do meu pé dentro dos patins. Qual a melhor forma de resolver isso? O estabilizador de tornozelo será que já ajuda?

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Juliana, há algumas botas de neoprene que podes comprar em loja de pesca, que são mais grossas do que as de farmácia, elas podem ajudar, só cortar a ponta, para os dedos ficarem para fora, talvez isso lhe ajude. Recomendo também que faça nosso curso online totalmente gratuito: www.adreninline.com/curso-online

@JuliannaMoca

2 жыл бұрын

@@Adreninline opa, já comecei a fazer hoje! ❤

@Adreninline

2 жыл бұрын

@@JuliannaMoca maravilha 😍

Calço 46, o unico patins que eu encontrei foi o Powerslide Next, porém meu pé é muito largo tem quase 12cm de largura e 30,5 de comprimento, tive que cortar a lateral do patins, ele ainda não ta 100% mas acho que é pq eu sou iniciante mesmo. Tenho um pouco de dor no peito do pé e na lombar tb, o que ta me pegando mesmo é a lombar.

@Adreninline

3 жыл бұрын

Realmente é complicado patins em numerações maiores que 42, são difíceis de achar, quanto a postura na patinação, recomendo que veja nosso curso online totalmente gratuito em: www.adreninline.com/curso-online lá temos o passo a passo completo de cada técnica e muito mais.

@GananciaGG

3 жыл бұрын

@@Adreninline Ja assisti todos os videos do curso hehehe, hoje eu vou treinar a curva em A. Tenho que flexionar mais os joelhos, acho que é isso que ta sobrecarregando a lombar.

Vc poderia ter colocado a imagem da bota neoprene específica , pq são vários modelos

@Adreninline

8 ай бұрын

Sim existem diversos modelos, mas no brasil a única loja que vende essa tornozeleira de neoprene é a Rolling SPorts

Olá, muito bom o conteúdo. Gostaria de tirar uma dúvida, eu tenho problema nos dois tornozelos. Eles são mais flexíveis do que o normal (o que me faz torcer com facilidade). Andar de patins, pode fortalecer os músculos do tornozelo e me ajudar na flexibilidade excessiva , ou pode piorar?

@Adreninline

Жыл бұрын

Olá Daniel, o patins sim pode fortalecer seus tornozelos, e por ele ter o cuff acaba prendendo bem seu tornozelo para que não aja movimento excessivo, mas dê preferência para patins Hardboot (bota rígida) pois prendem melhor os pés;

Comecei a andar hoje, meu pé tem um excesso de pele do lado e só sinto dor ali quando estou parado, andando eu nao sinfo dor

Poderia me ajudar? Estou com sobrepeso e estou voltando andar de patins, porém depois de alguns minutos sinto muita dor na curvatura dos pés e na região abaixo dos dedos, após tirar, mal consigo andar com dor no arco do pé, meu patins é profissional da traxard, inline fresstyle revolt, queria muito ajuda

@Adreninline

28 күн бұрын

Você ja tentou trocar a palmilha? Essa é uma das opções, uma palmilha que ajude na curvatura do pé, outra opção é tentar diminuir tensão ao patinar, muitos tem medo de cair e acaba encolhendo e forcando muito os dedos dos pés. Esperamos que tenha melhorado das dores.

Oi Luara. Eu sinto dor no osso navicular acessorio, aquele osso redondo na parte interna. Alguma dica para aliviar isso? Tipo palmilha ou ajuste da base na bota?

@Adreninline

10 ай бұрын

Oi tudo bem? Então essa região é muito comum algumas pessoas sentirem dor, a causa mais provável é uma pisada incorreta, isso pode ser ajustado com exercícios para correção da pisada, que muito provável está na guia interna, pode também ser ajustado a base do patins, colocando um pouco mais para dentro, ou até mesmo optar por uma bota interna termo moldável, que irá ser mais confortável.

Eu sinto dor no pé por ele ser chato e na lombar mas isso é postura, ainda estou me adaptando

@Adreninline

Жыл бұрын

Sim, precisa corrigir algumas posturas, mas é importante também saber se está com um patins adequado.

@nanamedici2176

2 ай бұрын

Nossa eu também morro com essas dores ! 😢

Já machuquei o pé de fazer bolhas, nem meio do pé

@Adreninline

3 жыл бұрын

Isso pode se dar do atrito da bota com seu pé, tente ajustar melhor os patins, usar uma meia que dê menos atrito e mais grossa, ou até mesmo utilizar fita 3M nos pontos de atrito para não causar bolhas. Pode entrar em contato conosco através do nosso grupo do Telegram:t.me/joinchat/Rfik5VXCPDH6QboT

Andei de patins dos 27 até meus 30 anos parei quando tive meu 2 filho, mas agora comprei um patins quad da "owl " de bota patinei com ele uma unica vez e meu pé doeu muito, quando eu patinava na fase dos 20 eu nunca tive dores nos pés,mas hoje me escontro com tendinite, fiz o exame de imagens e fui diagnosticada , mas quero retornar a patinar para fortalecer meus tornozelo e perder peso.Minha pergunta é, tenho que aguardar passar totalmente as dores, ou posso ir patinando aos pouco?...

@Adreninline

6 ай бұрын

O ideal é que não tenha dores ao patinar, caso sinta após ter patinado alguns minutos, da uma pausa e tira os patins. Tenta começar devagar mesmo, que aos poucos vai melhorando, caso não melhore as dores é importante avaliar se precisa de um patins melhor ou ter uma avaliação melhor com um ortopedista especialista em pé, para identificar a causa das dores.

Quando coloco o patins eu sinto dor no início, depois de um tempo passa, acredito eu que é costume, porém eu já tive esporão no calcâneo, eu não conseguia pisar no chão. Você acha que EVA pode aliviar os ossinhos dos lados ? Eu sinto dor nos ossinhos mas eu usei meia dos lados e ajudou. Alguma pessoa sugeriu EVA poderia ajudar. Eu nunca ouvi falar No tornozelo pra patins que você citou, Esse também ajuda com incômodo nos ossinhos ? Obrigado pelo vídeo.

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Thiago, alguns patins não tem botas tão confortáveis e as vezes dependendo da nossa pisada e pressão que aplica a bota interna vai desgastando. Nessa região sim você pode colocar uma plaquinha de Eva na bota de plástico bem ali próximo onde fica os parafusos. Ou usar uma tornozeleira de neoprene. As duas coisas funcionam bem. Porém é importante observar melhor a sua pisada enquanto patina.

Olá Adriane . Faço patinação Artística comprei um patins tipo profissional no tamanho do meu tênis ou seja 37 mas ele aperta no sentido lateral afrouxei o cadarço mas ainda assim dói muito o que devo fazer

@Adreninline

Жыл бұрын

O ideal que veja com pessoas que são da patinação artística, pode perguntar no canal do Rio Patinação, eles podem te ajudar melhor quanto a esse modelo de patins.

Eu sinto dores nos metatarsos do pé ao andar de patins, N consigo ficar 10 min andando. Tá difícil, queria tanto andar mas é uma dor horrível

@Adreninline

2 жыл бұрын

Mayumi, tente utilizar uma palmilha de gel em seu calcanhar isso ajuda a melhorar a curvatura do pé e consequentemente melhora a tensão no metatarso.

@mayumicast.9417

2 жыл бұрын

@@Adreninline vlw pela resposta. Vou providenciar uma pra mim 🥰🥰

No caso de quem tem a pisada pronada , pode ajustar a base do patins mais pra dentro ou tem que deixar ela no centro mesmo ou colocar uma palmilha anatômica no calcanhar ?

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Junior, a Powerslide por exemplo tem uns adaptadores específicos para ajuste de pisa que você adapta na base de qualquer patins deles, como este do link: www.der-rollenshop.de/Powerslide-Stride-Control-Set Aqui no Brasil até vende na Rolling Sports, no entanto só para base trinity. Há também palmilhas de algumas marcas que ajudam também para pés que tem pronação ou supinação leve, pode achar neste site fora: www.der-rollenshop.de/Inlineskate-Spare-Parts. Mas se nenhuma dessas opções for viável para você, você poderá sim ajustar a base um pouco mais para dentro, isso contando que já tentou de tudo (apertar melhor os patins, melhorar a pisada e técnicas básicas etc..). Se ainda tiver dúvidas, entre em contato conosco através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

Eu sinto uma dor do lado do tornozelo mas assim o motivo é que o meu patins eu fitness e a bota dela é muito mole e quando eu tô andando de patins o pé fica para dentro e machuca a parte de fora do tornozelo

@Adreninline

3 жыл бұрын

Hello esse é um dos principais problemas dos patins fitness recreativos, tente aperta-lo um pouco mais, porém sem pressionar muito o seu pé. E treine bastante a posição de base e técnicas básicas da patinação para melhorar a posição de seus pés enquanto patina!

Eu tenho varizes e sinto queimação na sola do pé tbem quando começo a patinar,uns 10 minutos já dói 🥺Será que patinar piora as varizes? Ou será que é só no começo mesmo essa dor,pq voltei agora a patinar,depois de 20 anos...

@Adreninline

2 жыл бұрын

Essas dores e formigamentos, a maioria das vezes é ocasionado pela tensão no pé quando associado a má circulação isso pode ser um pouco mais intenso para você. Porém recomendamos que aprenda as posturas corretas e o passo a passo de cada técnica, para melhorar a tensão e assim com a pratica regular diminuir o formigamento. Outra coisa que pode ajudar, são meias de compressão, dessas esportivas, para utilizar com patins. Segue o link do nosso curso online totalmente gratuito: www.adreninline.com/curso-online

Fui no vila lobos e lá tem locação de patins ,aluguei um espectro traxart,o patins já estava meio surradinho então com 15 minutos de tentativas de patinar pois estou retornando depois de 18 anos senti uma dor intensa na sola do pé que só parou depois que retirei o patins ,isso é só questão de costume e logo passa ? Ou sempre que for patinar sentirei?

@Adreninline

Жыл бұрын

Provavelmente isso pq o patins estava bem ruim e com isso causa dores, um patins novo e adequado aos seus pés não vai causar essa dor intensa.

Eu tinha um patins Traxart que fazia com que meus pés doía muito na parte interna. Comprei um outro (NRK da fila) achando que o problema fosse a qualidade do patins. Porém a dor continua, é muito desanimador não fico nem 10min e já começa a doer os pés. Você saberia me dizer um site ou loja que eu possa comprar essa tornozeleira que mencionou? Acha que usando uma palmilha para pés pronados nos patins irá aliar a dor?

@Adreninline

Жыл бұрын

Olá Henrique, acredito que a palmilha pode te ajudar, bem como tentar alargar a bota externa, é uma gambiarra, mas dá certo, coloca um pedaço de cabo de vassoura dentro da bota (mas tira a bota interna antes), deixa la pelo menos 1 semana para alargar as laterais da bota externa, depois disso tira a madeira e coloca a bota interna e troca a palmilha por uma de pisada pronada, na maioria das vezes isso resolve.

nossa desfiz do meu patins sentia muita dor na lateral de fora do pé e na panturrilha

@Adreninline

Жыл бұрын

Oi Renata, uma pena, as vezes antes de ir comprando os patins é importante experimentar alguns modelos e entender o formato do pé, para que essas dores não aconteça

Tenho Fasciite plantar e sinto muitas dores qdo patino. Será que se eu usar uma palmilha, melhora?

@Adreninline

10 ай бұрын

Isso vai depender muito, pois primeiro é importante saber qual é a causa da fascite, é importante procurar um médico antes de fazer qualquer ajuste no patins.

Eu sinto muita dor no dedão do pé, é o único lugar q sinto dor, o q será? Já verifiquei o número do patins e n está pequeno, tbm sou bem magrinha, então descartei o sobrepeso.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Barbar, pode ser a sua pisada, as vezes ela é mais para dentro e com maior pressão na ponta, no caso no dedão, e dai pode vir as dores, tente usar uma palmilha de gel no calcanhar ou um protetor de gel de dedão, isso pode ajudar.

ola tdbm ? Eu patino aos domingos , e sempre sinto dor no tornozelo direito pelo lado de fora , oq será que posso fazer? Já tentei colocar 2 meias , colocar tornozeleira, mas d nada adiantou.

@Adreninline

Жыл бұрын

Olá Paulo, tudo bem? isso pode acontecer por conta da sua pisada está caindo muito para dentro, uma forma que pode ajudar é ajustar a base do patins, colocando ela um pouco mais para dentro, treinar muitos exercícios de base e fortalecimento de tornozelo.

Eu fiz um urba de 10 km. Quando tirei a bota, meu pé direito. Na lateral do dedo mindinho, e a lateral. Cara, uma dor de chorar. Tô sentindo até agora

@Adreninline

10 ай бұрын

@romuloferreira3750 provavelmente isso deve ter acontecido por uma pisada incorreta e até mesmo uma remada usando mais a guia externa, por isso a dor, tente treinar a remada e as posturas corretas, você encontra aqui em nosso canal os vídeos.

@romuloferreira3750

10 ай бұрын

@@Adreninline obrigado.... sou nível iniciante caminhando para intermediário. Tinha horas que eu queria ultrapassar alguns do grupo, pra pegar mais brisa🤣. O problema que não criei uma memória muscular para acertar a remada de alta velocidade

Tem umas tornozeleiras de neoprene que vende em farmácias elas servem?

@Adreninline

3 жыл бұрын

Shirlene o ideal que não seja aquelas que apertam e sim protegem o tornozelo. Essas tornozeleiras de farmácia tem que ser as que não são tensor.

Comprei um patins 43/44 e meu pé tem 27,9cm... não senti firmeza no pé nao... acho que irei pegar o 42/43

@Adreninline

3 жыл бұрын

Mesmo ajustando bem as presilhas e tudo mais?

Sinto muita dormência no pé esquerdo, o que poderia ser? Imagino que aperto demais o patins, mas se não aperto fica bambeando.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Analise sua pisada se está jogando muito para fora ou para dentro, recomendo que faça nosso curso online gratuito onde ensinamos as posturas corretas para patinar e não sentir dores: www.adreninline.com/curso-online

Isso é uma boa explicação...de quando eu andava mais de patins para hoje tenho uns 20 kg a mais. Em cinco minutos fico com muita dor.

@Adreninline

Жыл бұрын

Sim, as dores nos pés podem ser diversas causas diferentes, precisa avaliar qual delas se parece mais com sua realidade.

Olá alguma dica pra quem tem aquele osso acessório na parte interna do pé, patins mais adequado

@Adreninline

2 жыл бұрын

Quando tem aquele osso mais saltado nós recomendamos utilizar uma tornozeleira de neoprene para ele não ficar raspando na bota e causar feridas.

@F3RR4R183

2 жыл бұрын

@@Adreninline então ainda fica dolorido após um tempinho

@liliangoncalves1219

Жыл бұрын

Acho q ele quiz dizer Joanete..

@F3RR4R183

Жыл бұрын

@@liliangoncalves1219 não é, meu caso é osso navicular acessório

Quando eu ando de patins, a pele do meu pé começa a sair e machucar. Estou extremamente preocupado com isso. Meia de silicone pode resolver o meu problema?

@Adreninline

9 ай бұрын

Procure meias para corrida, pois absorvem melhor o suor, meia de algodão fica muito suada e isso acaba roçando na pele e causando as feridas por atrito.

Tô com esse B.O aí de pisada entortada 😢 Tá difícil,,e comprei um patins com rodas 125mm ,e sou iniciante,então tá super difícil,,mas vou continuar tentando,, Eu tenho certeza q o patins Powerslide Next seria ótimo pra min,,mas a grana n dava😅 então comprei um idêntico ao HD Inline Fast,,,, Acho q o maior problema tá sendo o tamanho das rodas 😢

@Adreninline

8 ай бұрын

Flamengo, realmente rodas de 125mm para iniciantes a pisada vai ficar bastante pronada, o ideal é que pelo menos trocasse a base do patins para uma 4x80mm vais ver que vai melhorar a pisada e ter mais Controle com os patins. Tem algumas baratinhas que já vem pronta que vende nas lojas, tenta falar com o vendedor.

@mayarasouza2502

3 ай бұрын

Melhorou sua pisada torta?

@Flamengo_da_DeepWeeb

3 ай бұрын

@@mayarasouza2502 então mano, entendi q isso era por eu ser iniciante, e sou ainda , mas agora meu pé já ganhou umas forças a mais , tipo no começo meu pé doía muito com 1 minuto patinando, hj já consigo dá um rolê maneiro , e meu pé só vai doer depois ,, então continue treinando mesmo q pouco ,mas treine !

@Flamengo_da_DeepWeeb

3 ай бұрын

@@Adreninline eu amo as rodas 125mm , elas passam por cima de quase tudo kkkk É bem da hora☺️ Porém elas limita muito oq a gente pode fz ,,mas eu só faço um urbano bem de boa!

@mayarasouza2502

3 ай бұрын

@@Flamengo_da_DeepWeeb parabéns pela evolução. A pisada para dentro melhorou então? Estou com o msm problema :/

Tenho o pé pronado e sinto muitas dores no pé ao patinar... Ñ consigo evoluir na patinação por isso...

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Nanderson, tudo bem? Algumas coisas podem ser feita para ajudar a diminuir as dores, ajustar melhor seus patins, se for patins com bota macia, o ideal é trocar por um hardboot que prende melhor no tornozelo. Se seu patins já for hardboot você pode ajustar a sua base um pouco mais para dentro, para diminuir a pressão da pisada. E treinar melhor as técnicas básicas da patinação, para melhor ajuste de sua pisada e postura ao patinar. Se ainda tiver dúvidas recomendo entrar em contato conosco através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

Meu patins street chegou hoje e eu fui no vans parque pra andar (eu descobri que não pode andar de patins naquela rampa infelizmente😢), e meio que criou uma bollha e meu pé ficou todo dolorido, mas eu acho que isso só aconteceu pq eu fui o caminho todo de patins, e tinha várias irregularidades no meio do caminho, inclusive eu acho que isso pode até estragar o patins kkkkk Da próxima vez eu vou ir de chinelo e colocar o patins só no solo liso

@Adreninline

Жыл бұрын

Isso cobra, lembrando que meias de algodão não absorvem o suor, e o suor faz com crie bolhas e vermelhidão nos pés

Eu não sinto dor, mas a parte de baixo dos meus pés (a sola) esquenta tanto, tanto que preciso parar e tirar os patins por alguns minutos. Sempre achei isso estranho e nunca achei uma explicação para causa ou solução...

@Adreninline

3 жыл бұрын

Oi Tereza isso pode se dar pela tensão ao patinar, encolhendo os dedos ou o formato da curvatura do seu pé pode levar essas dor e calor nesta parte, outro ponto também é a respirabilidade de seu patins, tem alguns que tem mais entrada de ar do que outros. Se quiser pode entrar em contato conosco através do nosso Telegram para a gente te orientar melhor: t.me/joinchat/Rfik5VXCPDH6QboT

@nayragrazielle

3 жыл бұрын

tenta buscar uma meia ideal para prática de exercícios. geralmente usamos meias grossas que esquentam muito e não são apropriadas para prática esportiva.

Tem como usar um soft boot na rua?

@Adreninline

2 жыл бұрын

Sim Tandara. Recomendo que faça nosso curso online totalmente gratuito, onde você encontra o passo a passo dessas técnicas: www.adreninline.com/curso-online

Eu sinto MUITA dor no meu quando to patinando, coisa de 5 minutos andando, já começa a doer insuportavelmente... será que uma palmilha de gel resolve?

@Adreninline

Жыл бұрын

Precisa primeiro entender o formato do seu pé , de que forma você patina e o tipo de patins, as vezes as dores podem ser um conjunto de problemas.

Eu tenho uma dor tipo um cansaço.. não sei explicar.. aí quando eu tiro o patins parece que é automático a dor passar.

@Adreninline

Жыл бұрын

Provavelmente deve ser pela tensão ao patinar ou alguma postura incorreta sob os patins.

Você falou de deixar os dedos soltos. Voltando a andar agora depois de 25 anos. No passado eu apertava ao máximo os pés. O correto não seria assim?

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Ricardo, é necessários ajustar bem nos pés, mas que não cause pontos de pressão e desconforto nos pés. Se ainda tiver dúvidas pode entrar em contato conosco através do nosso grupo do Telegram: t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoYwehX7ZQ

@Casamentoricere

3 жыл бұрын

@@Adreninline obrigado

@mayarasouza2502

3 ай бұрын

Oq significa passada para dentro?

Onde compro essas tornozeleiras de Neo específicas pra patins?

@Adreninline

Жыл бұрын

Você encontra na Rolling Sports, aqui no brasil, ou no Ali express.

Onde eu encontro essa tornozeleira específica pra patins de noeprene,meu patins machuca no ossinho do lado do pé

@Adreninline

3 жыл бұрын

Olá Rafa única loja que vende essa tornozeleira é a rolling sports: rollingsports.com.br/tornozeleira-ennui-neo-footies

@pandinhasantos4489

3 жыл бұрын

@@Adreninline obg 😊

Tenho medo de torcer o pé, o que eu faço ?

@Adreninline

Жыл бұрын

Isso só acontece se o patins estiver largo ou se tentar patinar de qualquer jeito, recomendo que faça nosso curso online e aprenda toda a base da patinação: www.adreninline.com/programas-online

Na hora de patinar N sinto dor em nada. Mas no pós dia fico com dor no tornozelo, isso dura uns dois dias, dor muscular msm, oq pode ser?

@mayarasouza2502

3 ай бұрын

Oi

@Adreninline

28 күн бұрын

Pode ser diversas coisas, mas provavelmente uma pisada incorreta ao patinar, forçando bastante a guia interna e tornozelo.

Meu pé formiga depois de uns 15 min patinando

@Adreninline

Жыл бұрын

Você já olhou a bota? O formato do pé? O tipo de meia que usa e tudo mais?

Comecei a patinar agora. Comprei o Patins inline fit 100 oxelo da Decathlon, que é o mais barato que eles tem lá. Se entendi corretamente é um soft boot. Apesar de ser um patins barato, me pareceu de razoável qualidade. Tenho o pé muito largo e peso 95 kg. Estou tendo muitas dores nas laterais dos pés. Mas muitas dores mesmo, ao ponto de conseguir patinar só por uns 15 minutos e depois precisar parar. Tô empolgado, mas a dor está me desanimando.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Olá Eduardo, provavelmente por conta de esse patins não ser o ideal para seu peso e altura, esse modelo por ser softboot ele dependendo da força, peso e pressão que coloca nele, ele laceia fácil e pode entortar a sua pisada. Recomendo que tente vende-lo e comprar um patins hardboot, o green da traxart e o hd evolution são excelentes patins para quem tem os pés mais largos e suportam melhor o peso e prendem melhor no tornozelo. Qualquer dúvida pode entrar em contato conosco pelo whatsapp 11953471561

Fiz o revezamento das rodas e notei que patinei um pouco torto o pé para dentro devido às rodas estarem como um disco mais gasta do lado de dentro agora.

@Adreninline

2 жыл бұрын

Quando as rodas estão muito desgastadas e fazemos o rodízio delas, sim podemos sentir algum desequilíbrio ao patinar.