O Jeito Mais Inteligente de Eliminar a Barriga e Os Culotes Usando a Ciência
Спорт
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Sou o Felipe Guitarrari, especialista em Treinamento de Força, Nutrição e Fisiologia pela UNICAMP, e há mais de uma década treino atletas profissionais, amadores, modelos e pessoas que, assim como eu, buscam treinar para construir um corpo com mais harmonia.
Meu objetivo aqui é te ajudar a treinar com inteligência através de dicas práticas baseadas na ciência.
#revect #revectbr #felipeguitarrari
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@gustavomoreno8817
Ай бұрын
Solicitei no whatsapp e estou no aguardo, obrigado!
Obrigada YT por me recomendar esse canal. Como pode ter so mil inscritos? Continue com esses conteúdos nos ajuda demais
@Felipe.Guitarrari
22 күн бұрын
Muitíssimo obrigado, Aline!
MELHOR VÍDEO JA VISTO VOLTADO PRA ESSA ÁREA 🎉🎉🎉 MUITO BOM
@Felipe.Guitarrari
Ай бұрын
Valeu demais! Tamo junto.
Didática absurda! Parabéns e obrigado!
@Felipe.Guitarrari
26 күн бұрын
Muito obrigado!
Muito bom seu conteúdo, tem perfil bom pra isso. Continue nesse caminho que o resultado vem ! ❤️🦾
@Felipe.Guitarrari
Ай бұрын
Muito obrigado, Daniel! Tamo junto.
Parabéns Felipe, vou baixar a planilha . Gratidão, preenchi o formulário 😊
Sempre suspeitei q esse ganho de músculo era irrelevante pra consumo de calorias. Além do fato de que o ganho de musculatura não é absurdo nem quando vc tem facilidade pra ganhá-lo.
Belém do Pará
E na esteira, é melhor mais velocidade ou mais rampa ? Com o objetivo de perder barriga e culote ?
Felipe olha só, eu distribuo os meus treinos dessa forma: seg, qua e sex (é dedicada a musculação treino ABC) com orientação de profissional, já nos dias ter, qui e sab (são de práticas de CrossFit), você ainda assim recomenda a adição do cardio como explicado do vídeo? Obrigado!
@Felipe.Guitarrari
Ай бұрын
Fala, Gustavo! Cara, para responder a sua pergunta com assertividade eu precisaria olhar seus treinos, seu gasto calórico diário, entender quais seus principais objetivos, entender sua rotina - para saber se é possível encaixar cardio em algum momento -, entender se há restrições... de cara não dá pra te dar essa resposta com assertividade. Agora, pensando em benefícios e adaptações no geral, adicionar o cardio é sempre bom, maaas, a questão maior é: qual o volume e a intensidade que você - em específico - deve fazer? Porque você já bem ativo e tem uma demanda energética alta, portanto, se errarmos a mão no cardio é possível que sua massa magra sofra com isso.
O áudio do seu vídeo é baixo demais . No volume máximo ainda fica difícil te ouvir
@Felipe.Guitarrari
Ай бұрын
Fala, Carlos! Cara, aqui escuto tranquilamente. Não está baixo. Testei em outros computadores e celulares também. De qualquer forma vou me atentar.
@Samuel-oh8xx
Ай бұрын
Vc deve ta surdo. To com fone no volume 16 e pra mim ta de boas
@rafaelnascimento1207
27 күн бұрын
Amigo, você está com problemas de audição..