Всем привет с Северного Кавказа. У меня 34-й день на Лечебном Голодании. Буду до 10 мая,итого 40 дней.

Христос, Воскресе. Здоровья Вам. Смотрим, учимся.

Тема раскрыта грамотным и простым языком! Благодарю!

@artemKonoplevGeo

Ай бұрын

+10 субъективных односекундных непрофессиональных одобрямсов.

Очень интересно рассказываете,много чего почерпнул из ваших видео!

примерно за 3 месяца скинул с 96 до 84. Просто, перестал есть майонез, отказался от газировок и т.п. Всё правильно говорит ведущий - стоит дать слабину, тут же вес лезет снова. Так что, да, перестраиваем питание. Ну и физкультура, конечно:)

Всем добра!!!🤝

Спасибо за видео!!!

Отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊😊😊

Благодарю! Всех благ!

Здорово! Красивая природа на Волге.

Угу, кое-где некоторая информация уже попадалась, но для меня этот повтор и подача с другой точки зрения был полезным. \\ сам виноват, недосыпы себе делал, и сладкого "точил" много, не замерял, ну грамм по 300 конфет или сдобы, повторюсь, что не мерил, но если по конфетам - или 2-3 штуки или по 5-10 "навернул". 😂😋 ... Ну и потом без физической нагрузки, вот и "мамон". Чуть хорошо, что пивасиком не увлекаюсь, не тянет на алкоголь, кваса хватат(достаточно). 😌 Откуда я "припёрся"? Да по одной из старых схем - рекомендации вы-трубы, да-да.

👍👍👍

👍

👍👍👍💪💪

Не всем людям пост полезен! Худым людям пост противопоказан!

А силовые показатели (рабочие веса) насколько у вас просели при таком снижении массы тела?

@mindandstrong

Ай бұрын

падают конечно. было 150 на 8 жим лежа сейчас 120 на 8

Простите за любопытство, какое у вас артериальное давление, рост и масса тела? Если высокое АД, то надо хотя бы снижать вес тела.

всем бы так не есть лицо щеки полные как будто отедался

Еее.