Этот сериал бесконечен. И с каждой серией все интересней и интересней )

@allaahmerova9870

2 жыл бұрын

Объяснение какое-то Плавающие

@user-is6mj2dt1r

2 жыл бұрын

@@allaahmerova9870 Вам нужно на первую серию отмотать, так будет понятней.

Пол дня пролежала на диване без движения, с увлечением смотрела видео о том,как правильно ходить. В результате с трудом привела себя в вертикальное положение. Удержать бы его..

@RedmiA-lb3mm

7 ай бұрын

Тоже самое 😅!

@user-hc8dg3js1p

6 ай бұрын

И я😂

@user-jj2vk8xq2f

6 ай бұрын

😅

@user-kl3ud8nl8q

6 ай бұрын

😂👍

@user-sm9mr7op8i

6 ай бұрын

"Прогресс"на лицо!

Спасибо! Как ВСЁ ПОНЯТНО И ДОСТУПНО! Проблему свою знаю - теперь знаю, что с ней делать! И, главное, нет лишней "воды" в объяснениях: краткость - сестра таланта! СУПЕР! Удачи всем и здоровья!

Начила смотреть с коментов Блииин ну какие у нас прикольные люди.Вообше последнее время смотрю только коментарии,уже морщины по хрду как у ьабульки от смеха,сил порой нет смеяться.Врач хороший,но не обижайтесь,очень огромное Вам спасибо.А очобенно всем кто читает и пмшет дрбрые и позитивные коментарии😂

Как я рада, что нашла вас в интернете, в рекомендациях)) И как хорошо, что вы есть, Антон Алексеев, 🙏 Вы помогаете нам, и уже делаете нас здоровее, жизнерадостнее - лучше. Желаю вам благополучия, успехов, быть здоровыми, счастилвыми) 🌼🌿

А как я то рада, что нашла Антона, спобного пояснить народу и подробно что и как это напрячь и как что расслабить!!!!!!!!! Браво Антон!!! УРА всё получается!!! У меня появились ученики, которые как ни странно понимают разницу между ОБЕЗБОЛИВАНИЕМ и СОВЕТАМИ доктора Антона Алексеева. Вы понимаете, что ни один врач не может этого пояснить.... как убрать боли в суставах. Внимательно слушайте и пересматривайте ПОЯСНЕНИЯ. Все у Вас получится!!!

Добрейший Доктор Антон. Благодарим Вас. Очень важная тема для всех.🌷✊

Спасибо, очень познавательно. Хотелось бы про артроз тазобедренного сустава увидеть ваш ролик. Дай Бог вам здоровья и всех благ жизни.

Антон, спасибо. Очень ценное разъяснение. То, чего мне не хватало. Благодарю.

Читаю отзывы понимания о трудах Антона Алексеева и понимаю что всём нравиться эффект исправления суставов. Ни каких обезболивания и замены суставов не надо. Как вы всё что это значит.... Труд разобраться в движениях фасциях и мышцах, кто ещё смог нам приподнести эти знания? Хочу научиться у доктора Алексеева Антона этому РЕМЕСЛУ!!!! ОЧЕНЬ ХОЧУ😍😍😍😍😍😍!!!!!!!!!!!!!

Прям мысли мои прочли )) я тут уже устала искать в сети , как убрать " синдром ленивой жопы "))))) спасибо большое за урок ! Еще можно про мышцы живота ( как их в шаг работать заставить )) по-моему они с ягодицами на пару сачкуют ))))

@gulshatkhamdeeva9610

2 жыл бұрын

Чтобы работали мышцы живота ,когда ходим ,нужно дышать животом.

@Michael_Zagg

2 жыл бұрын

@@gulshatkhamdeeva9610 Так-то верный ход. Но, как и Антон, не до конца цепь раскрыли. Нужно, чтобы никакая дисфункция не отключала ГБ-диафрагму. Но это уже не антоново. Слабоват физкультурник для таких поисков )).

@milanovik5674

2 жыл бұрын

Платите мани и всё узнаете. На это расчёт.

@olgaeriksen3071

2 жыл бұрын

😂😂😂👏👏👏

@fileus07

2 жыл бұрын

сАчкуют все мышцы..

Спасибо огромное за доступное объяснение такой серьёзной проблемы!!!

Супер упражнение! Благодарю!

Всё очень понятно и доступно объясняете 👍любой поймёт. Здорово!

Спасибо Вам Антон !!!! 🙏🙏🙏 Вы потрясающий, просто о сложном, 😗👍👍👍👍 знания, которыми Вы щедро делитесь бесценны!!! Долгие лета, новых успехов. Храни вас Господи!!!! Берегите себя. ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

Антон, отличный ролик! Начала делать. Благодарю.

Спасибо Антон! Всех благ тебе!

Супер! Как раз .... когда мне нужно!!! Спасибо!!!🥰🔥💥

О! Спасибо! Я как раз работаю над походкой) Прошли хронические боли в пояснице!

Доктор как же вы нас всех обучили ходьбе. Спасибо

Ну до чего ясно и детально все объясняете! Огромная благодарность!

Антон-хороший доктор!

Всегда у Антон доступно и простенко объяснение ,, перфект грамотно

Очень классное упражнение. Я сразу же после него почувствовала свои ягодицы увеличившимися, накачанными. И самое главное, что это упражнение делается без всякой суеты и приседаний. Также очень понравилось ваше упражнение для живота, самое лучшее, которое я когда-либо делала.

Услышала простой совет кинезиолога-преподавателя: кладете руки на попу и делаете шаг, должно чувствоваться напряжение ягодичной. Если нет, то шире шаг. Короче, шире шагайте.) И ещё у одного специалиста, который говорил как вредно бегать, услышала, что шагать главное шире.

@user-mj2bt5th5h

4 күн бұрын

Не поленилась. Встала с дивана. Попробовала. Руку положила куда надо. Сделала несколько шагов . Ягодица устала. Ведь совсем неработает почему то. Шаг маленький делаю, боли в тазобедренномбоюсь. Спасибо Вам за коммент арий. Работает Ваш совет.

Благодарю! Обняла) Рада, что нашла этот канал, лайк и подписалась!👍

Спасибо, доктор!

Осталось понять: как не растерять выработанные навыки ходьбы, когда начинается гололёд, протяжённостью примерно так в полгода.

@lajia1884

2 жыл бұрын

В гололёд нужно ходить пингвином

@alexobrico

2 жыл бұрын

Ледоступы, стоят дёшево, одеваются на ботинки, есть и в Китае и в России. По сути просто угол металла , одна сторона 0,5-1см с зубьями , другая под ботинок на резинке.

@olgaturbina3052

2 жыл бұрын

@@alexobrico спасибо учту. Но Вы твёрдо уверены, что с ними навыки ходьбы не растеряются? И с ними так же уверенно можно ходить как положено?

@tatiananelk2353

2 жыл бұрын

@@olgaturbina3052 Только не заходите в ледорубах в подъезд, если там кафельная плитка, а то пострадает от ледорубов так же, как и лед. Мощная вещь!.

@user-xz6uc4xd6v

2 жыл бұрын

На голом льду обе ягодицы сразу задействуются, но на толкающей ноге примерно наполовину, а на опорной полностью. И икры всегда напряжены. У меня так. Да, больше устаёшь, но зато почти никогда не падаю.

Спасибо, Антон, очень полезный урок!

Очень понятно, спасибо 👍

Сейчас очень много разной информации. Причем некоторая такая 😱, что если не включить свою голову, то можно принести себе вред. У каждого человека свой опыт, свои наблюдения и сложение и мышцы тоже у всех развиты по разному и возможности тоже. Поэтому смотрите, экспериментируйте делайте выводы и создавайте свой метод для себя.

Оооо, ну всё понятно, я из тех, кто не то думал.. благодарю Вас за информацию

Антон,спасибо! Вы ,как всегда умница!.

Спасибо за информацию,упражнение огонь,работает!)

Необычно полезное видео. Это и про косой таз точно описывает мои проблемы. Спасибо, доктор, годы физеотерапии были менее эффективны.

Бдагодарю! Очень полезная информация!

это очень важная информация. Большое спасибо.

Спасибо💗, очень актуально!

Респект Антону🔥🔥🔥

Благодарствую! Добрый человек 😉

Антон, спасибо за информацию.

00:50 - в книге Антона Алексеева "Благодарный позвоночник" написано следующее: "Тренировать большую ягодичную мышцу нужно вместе с упражнениями на растяжение пояснично-подвздошной мышцы. Если они стали слишком короткими, то это будет ограничивать движение бедра и ягодица не сможет полноценно напрягаться во время упражнения и ходьбы." И в этой же главе: "Как проверить, работает ли ваша ягодичная мышца во время ходьбы? положите ладони на ягодицы и походите. Во время каждого шага вы должны чувствовать, как напрягается большая ягодичная мышца сзади стоящей ноги."

@user-lr5bv4pi1s

2 жыл бұрын

Нет напряжения ягодиц.

@karenkhachatryan7792

2 жыл бұрын

Сзади стоящей ноги напряжение большой ягодичной мышцы вторично. В видео говорится об основной фазе напряжения ягодичной мышцы!!!!👍👍👍

@Michael_Zagg

2 жыл бұрын

К сожалению и чтение, и сама книга, и предпринятая сразу физкультура подойдёт для восстановления здоровья, дай бог, 10% читателей, т.к. у остальных слабости мышц будут следствиями дисфункций вн.органов и ряда неврологических проблемм. Не хочет учитывать и разбираться с этим Антон. Жаль, пропадает хороший кинезиолог.

@lolbatkovna475

2 жыл бұрын

@@Michael_Zagg , есть что и кого посоветовать?

@lolbatkovna475

2 жыл бұрын

Получается разнится информация в книге и в этом видео от Антона Алексеева?

Отличное объяснение! 👍👍👍

Какие классные советы (и не только в этом видео)! Спасибо 🙂

Антон, спасибо. Самое ценное и практичное видео.

🎉 наконец-то я понала!!! и сразу её нашла!! мышцуу!!! 🎉🎉🎉❤Спасибооооо

Спасибо, благодарю за видео.

Спасибо, Антон, именно такая ошибка и была.

Спасибо за ценную информацию.

Супер！Благодарю！Я всегда думала,что на ,,задней,, ноге должна ягодица напрягаться。На работу хожу пешком,теперь будет чем заняться,тренироваться ходить по новому！👍👍👍

@tatianaclaveau6246

2 жыл бұрын

Почему нет бесплатного доступа к продолжению видео?

Благодарю Вас 💜

Спасибо большое за помощь

Спасибо большое 🙏

Спасибо большое 👍

Спасибо, буду применять.

Благодарю! Ценная информация👍

При выполнении упражнения обратила внимание на свод стопы , правильная постановка дает устойчивость , уходит боль в ногах ( у меня варикоз ) спасибо 👍

Спасибо Док!

Понятно! Благодарю🙏

Спасибо большое. Как раз начала замечать не правильную работу ягодичных.

Благодарю вас Анатолий, 👍 ♥️

Спасибо вам!

Благодарю вас!!!

Низкий Вам поклон!

Огромное 🙏💕спасибо!!!

Очень понятно благодарю

Благодарю!

Молодец рассказал все как есть. Я и сам чувствую, что ягодичная напрягается в момент переноса ноги, но смотря других специалистов я думал, что она работает, когда нога остаётся сзади (вроде логично) и не понимал почему в шаге, так не получается. Спасибо Антону за это видео.

Спасибо огромное)))

Спасибо👍

Благодарю Вас😊

Был на консультации 28сентября этого месяца ,перекос таза ,все проверили,показали упражнения,сказали причину,дали рекомендации,ехал на машине 4часа боль в пояснице практически ушла.Антону спасибо.

Гениально!

Спасибо!!!❤❤❤

Спасибо, очень полезная информация

Спасибо Вам. ❤🎉

Большое спасибо!

👍🏻👍🏻👍🏻 Благодарю!

Антон, спасибо!

Антон, спасибо

Большое спасибо

Спасибо !

Пожалуйста, Уважаемый Доктор , расскажите о коленных чашках коленного сустава. Огромное ВАМ спаибо за ВАШИ глубокие знания

Спасибо 🙋‍♂️

Спасибо за видео. Несколько не по ролику вопрос, но все же, Подскажите пожалуйста свое отношение к деревянным детским растущим стульям относительно удобства и осанки (например кузя) ?

Спасибо

Большое спаси бо

Благодарю!!!!

Когда человек толкается правой ногой и переносит вес на левую, левая нога у него приводится и вращается внутрь, а правая отводится и вращается наружу. Таким образом в правой (задней) ноге работают верхняя часть большой ягодичной, средняя ягодичная и абдукторы правого бедра. В левой (опорной) ноге работают нижняя часть большой ягодичной, средняя ягодичная и аддукторы левого бедра.

@sv261077

11 ай бұрын

Супер информация!

Спасибо.

Поняля, разворачивает. Буду выпрямлять! Спасибо!

ягодица напрягается при ходьбе, когда передвигаемая вперед нога не сразу ступает на землю, а немножко как бы задерживается в воздухе, в то время опорная нога остается максимально прямой и толкает тело вперед. Так мы обычно не ходим, но тренировать ягодицы при прогулках можно.(то что доктор объяснил) Второй способ: При ходьбе заднюю ногу не сразу переносим вперед, а отрываем от земли назад и опять задерживаем в воздухе, при этом стараясь держать тело вертикально. 3 способ. Шагаем назад передвигая прямые ноги и стараясь задержать ногу в воздухе перед тем как ставить на землю, тело опять не наклоняем. Так по меньшей мере интереснее, чем стоять перед стеной

Спасибо Вам за показ упражнений.👍

От души!

Благодарю

Добрый день, Антон. К какому врачу или специалисту обратиться для восстановления мышц поясничного отдела ? Или может у вас есть курс видео с подробным объяснением действий в правильной последовательности. Чтобы точно понять какие мышцы нужно тянуть и с какой стороны, а какие укреплять. Как купить ваш курс ?

Добрых вечеров

Спасибо,пжста исправте очень тихий звук.

благодарю.

Пробую вместе с вами,правая легче получается ,на левой сложнее стоять,спасибо