Хотелось бы увидеть правильное выполнение упражнений на каждом тренажере в зале,с описанием- что именно прорабатывает тот или иной тренажер,кому и на каком тренажере стоит заниматься,сколько подходов,повторений- кому для похудения,кому для набора массы,кому просто себя в форме поддержать....какие тренажеры использовать в комплексе,а что отдельно..вроде в инете есть это все,но так разрозненно,иллюстративно..а ведь многие не идут в зал просто из за незнания- с чего начать же..можно конечно и дома просто позаниматься,не спорю,но ...!!!!
Пікірлер: 3
Хотелось бы увидеть правильное выполнение упражнений на каждом тренажере в зале,с описанием- что именно прорабатывает тот или иной тренажер,кому и на каком тренажере стоит заниматься,сколько подходов,повторений- кому для похудения,кому для набора массы,кому просто себя в форме поддержать....какие тренажеры использовать в комплексе,а что отдельно..вроде в инете есть это все,но так разрозненно,иллюстративно..а ведь многие не идут в зал просто из за незнания- с чего начать же..можно конечно и дома просто позаниматься,не спорю,но ...!!!!
@Vyacheslav5084
Жыл бұрын
Позже сделаю
@user-sibirochka
Жыл бұрын
@@Vyacheslav5084 да,конечно,по возможности)