Александр, здравствуйте. Снимите, пожалуйста, как-нибудь выпуск о том, как сохранить и укрепить своё мужское здоровье при сидячей работе, какую профилактику необходимо ежедневно соблюдать? Поддержите лайком кому тоже интересна эта тема.

@user-oq6tc3ut9k

Жыл бұрын

Блин держи лайфхак Короче) На выбор)) 1. Трибулус от 1500мг в сутки. Месяц курс минимум. Эффект накопительный. 2. Женьшень качественный. Ищи тот, который работает. Курсом. Месяц. 3. Кровоток улучшай -присед хотя бы) 4. Силденафил 100 мг дозировка ( пробуй натощак, перед едой, после еды, с кофе/ без кофе - найди свою дозировку) - работает классно у меня. Меняй производителей. Тестируй аналоги. Можно раз в три дня или через день до акта. Если чувствительность высокая за 30 минут до акта. Смотри в какое время лучше работает утро/ вечер. Тестируй. 5. Планка или упражнения на пресс. Укрепит слабые мышцы. 6. Комплексные витамины типа Витрум. Пить 30 дней. Минимум. Восполнят дефицит микро и макро элементов. 7. Перга цветочная по чуть чуть - курсом. 8. Зарядка или лёгкий фитнес. 9. Ашвагандха месяц с молоком чуть чуть или с водой. 10. Обливания водой. Контрастный душ))) резко не начинайте! 11. Упражнения на промежность - сидеть на мяче теннисном массаж простаты. ( на любителя) И ключевой момент) Зависит от вашего психотипа) А. Кто то без секса жить не может и ему нужно каждый день. Они чувствуют препараты сильно. Б. Средне. Готовы перетерпеть. Они средне чувствуют препараты. Б. Нужен секс редко. Сонливые как правило или ленивые. Если тестостерон низкий препарат может плохо сработать) Если мышцы таза слабые. Ягодичные пресс, промежность тоже. Препарат работает лучше с усилением кровотока. Например побегал заюзал или перед бегом. Если организм без стимула к жизни. Тестостерон или жажда жизни - эффект будет слабее. Равносильно тому как 70 летнему деду дать виагру)

@andreymokko

Жыл бұрын

у меня на компе стоит программа «breaktime» это для мака, для винды аналоги есть тоже. Раз в 45 минут блокирует экран на пять мин. За 10 сек предупреждает, можно отменить, и во время блокировки тоже можно отменить. Встаешь, разминаешься, присядаешь, трясешь булками, ляхами, потягиваешься, разминаешься, пьешь воду, сходишь поссать, прогиб позвоночника на коврике сделаешь и снова за работу. Вообще пушка.

@user-wh7mi9dh8u

Жыл бұрын

Яйца не предназначенны что б на них сидели, яйца предназначены мататься с зади пока бежишь за добычей😁😁😁😁😁

@user-ee1uo3uu2o

Жыл бұрын

Просто с прогулок после работы начни, приседай каждое утро, после пробуждения, движения как минимум должны быть в дневном рационе

@user-kz3hf5hc4g

Жыл бұрын

Согласен на все 1000%. Я задавал пару раз тут уже такой вопрос, сам очень много сижу у компьютера такая работа. Есть спорт, питание, сон. Но сижу много. Вредно ли это сильно или нет??

Расскажите пожалуйста о сауне,польза или вред после тренировок и вообще влияние на организм! Поддержите,кому тоже интересно,чтобы Александр увидел🙏🏻

Тыквенные семечки, фисташки и грецкий орех пропускаем через измельчитель и все это чудо смешиваем с медом. утром и вечером по столовой ложке или по три . Эффект огонь !!!!

@user-wz5lk9ol9r

2 ай бұрын

Уважаемый подскажите а орешки в сыром виде? Ну семечки и орех грецкий ясно ! А фисташки ?

@user-we4qi5dl2l

22 күн бұрын

точно арех с мйодом супер

@Greshnik1980

5 күн бұрын

Можно и целиком кушать без блэндера 😊

Александр! Косточки лимонов и арбузов - это конечно, важно и интересно, но ответь на аргументы Егорова касаемо ГЗТ и ГСПГ - он уже несколько видео сделал на эту тему. Хочется в этом разобраться. Народ, поддержите лайками!!!

@tonnypozner3434

Жыл бұрын

тоже об этом подумал. да здравствуют аргументы!

@breal9048

Жыл бұрын

Плюс !!!

@user-kn7mv4gs3h

Жыл бұрын

Поделитесь пожалуйста ссылочкой на аргументы Егорова

@maks.fedoroff3379

Жыл бұрын

Согласен, интересно

@MaksiWe88

Жыл бұрын

Во накинулись. Знаете, я бы не писал, если бы сам не был бы у Александра на приеме. Тогда чувствовал просадку по тесту, показывал анализы с невысоким тесто (16 нмоль) он посмотрел внимательно все анализы и не пытался меня сажать на гзт, сделал рекомендации и все. Так что то что он всех сажает на гзт-с полной уверенностью могу сказать что это не так!

Мужики ЛАЙКНИТЕ!!! Александр снимите видео про ВАЖНЫЕ ГАРМОНЫ и как их удержать. Соматотропин, Мелатонин, серотонин, Кортизол. А так же друзья, я работаю на сидячей работе, очень много у компьютера, да я хожу в зал, да сплю с11 вечера, питаюсь не плохо, но насколько это вредно и насколько может быть опасно для здоровья сидячий образ жизни.

@Dzari

Жыл бұрын

Сниму

@user-bj1ml9py1k

Жыл бұрын

Ооо гена боец поп мма и ты тут

@dikiikaban7192

Жыл бұрын

Здраво боец мма. Когда новый бой уже?

@R.A.G81

Жыл бұрын

А что ты паришься? Спорт присутствует, правильное питание и сон присутствуют - значит всё нормально!

@irina0103

Жыл бұрын

И сюда же эстрадиол)

Блогадарю вас за информацию. Я рад за ваши новости за и вашу помощь к народу. Дай бог вам здоровья и вашим сотрудникам .

Александр, большое спасибо за время вами потраченное и за полезную информацию. Понятно и интересно слушать, и как-то само собой запоминается. Читал с разных ресурсов похожую информацию, но не вызывало интереса продолжать - а у вас, подсел на канал - интересно слушать.

Очень рада что нашла ваш канал! От вас идёт очень мощная энергетика! Уже много роликов переслушала в тренажерке. Ценная информация для меня, хоть я и девочка)

Спасибо, Александр, за открытие наших глаз на неочевидные части продуктов питания и их пародоксальную полезность!

@user-gh6qj7dx1x

Жыл бұрын

В семечке концентрируется все самое полезное и необходимое для роста нового плода ,нет ничего парадоксального что семечка полезнее самой мякоти плода

@VladimirUnique1

Жыл бұрын

@@user-gh6qj7dx1x Точно точно, поэтому это никакая не парадоксальная полезность, а очень даже непарадоксальная и закономерная.

@JimmyBaevsky

11 ай бұрын

@@user-gh6qj7dx1x Пародоксально то, что было не принято и против чего наш разум первоначально восстает.

@user-gh6qj7dx1x

11 ай бұрын

@@JimmyBaevsky 😂

Владелец тыквенной бахчи через месяц будет синонимом богатства)

@user-nt3hq1yc3l

Жыл бұрын

И мужества

@EzH090

Жыл бұрын

😄

@rnbv_the_only

Жыл бұрын

Все жители периферия отлично знают о полезных свойствах "кабашных" - тыквенных семян. И чем дальше от модных столиц, тем лучше об этом знают люди. В целом, все тоже самое и о костях цитрусовых. А вот касаемо арбузных семян - много есть нельзя - много селена. А о пользе гранатовых косточек, виноград с косточками все едят у нас на Кавказе и все области и края рядом

@asimplecommentator1337

Жыл бұрын

​@@rnbv_the_only + То, что тыквенные семечки содержат много цинка и их рекомендуют в качестве профилактики простатита, наверное многие знают.

@rnbv_the_only

Жыл бұрын

@@asimplecommentator1337 а ещё запоры лечат даже у детей

Спасибо,ты рассказал очень интересную и полезную лекцию о пользе семечек,но давай и про отрицательные воздействия тоже.Ведь важно узнать оба воздействия.✌️🖐️

Спасибо бро. От души. Уважаю, за твой труд. Процветания твоим видео.

Александр, здравствуйте! Пожалуйста, снимите ролик про пользу и вред Omega-3, а также её влияние на поджелудочную железу.

Отец ,страдающий аденомой предстательной железы,благодаря тыквенным семечкам прожил до 87 лет

@forby7059

5 ай бұрын

может в чем то другом дело например капитал или нет стресса?

@user-ps7gv4ur7k

4 ай бұрын

Адэнома ,это же не рак

@Lusya24560

3 ай бұрын

Слава Богу!

@1977alexei

3 ай бұрын

❤

Спасибо за Ваш труд . Желаю Вам здоровья и профессиональных успехов .

Благодарю, Александр!

Очень благодарен Вам, Александр, за то что регулярно и методично занимаетесь оздоровлением людей и делитесь такой ценной информацией абсолютно бесплатно! Успехов Вам, здоровья и процветания! ❤️🔥🔥

Спасибо за старание коллега ! Несмотря на то, что у нас не хватает времени вечно, успеваешь снять видео! На конгрессе в Сочи надеюсь увидимся !

Александр Гудисович, добрый вечер. Спасибо за выпуск. Любопытная и полезная информация. Предыдущий выпуск про полезные продукты взял на вооружение. Видимо теперь будем списки обновлять!👍🏻

Супер, Александр ! Спасибо за видео 👍

Прекрасно поставленная речь! Всё чётко, конкретно! Большое спасибо за очень полезную информацию!

Блин. Я с детства ем гранаты с косточками и никогда даже не думал что они полезны!)

@MrSunTrope

Жыл бұрын

А разве гранаты ест кто то по другому?

@alexgobo20

Жыл бұрын

А как его есть без семечек?))

@Derezzed05

Жыл бұрын

ну ващет все выплёвывают обычно)

@mrkrotkov9995

Жыл бұрын

Повезло) мне всегда лень было чистить и я всегда ел все полностью)))))))))

@VladimirUnique1

Жыл бұрын

@@mrkrotkov9995 В натуре свезло. Я вообще не представляю как их очищать, недавно тут ролик увидел, как чистить гранат от кожуры, вот это тоже удивление было. Я его обычно просто половинил, разламывал и дальше пожирал, дело рук. А оказалось, можно шляпку снимать и разрезать по прожилкам, а затем раскрывать словно цветок.

Вчера смотрел выпуски пока ждали с женой самолет. Три части просмотрел, сегодня захожу и тут еще один новый выпуск❤

Александр, сделайте ,пожалуйста, видео на тему: "глукозамин и хондроитин". Очень интересно будет послушать.

Омагад, каких Богов благодарить за то что вы есть Александр)) спасибо вам огромное!!! ❤❤❤

Люблю тыкву и тыквенные, но что в них так много полезного не знал! Александр, благодарю вас и вашу команду, смотрю каждый выпуск! Очень полезное дело делаете, у нас в стране мужчины за здоровьем плохо следят! 👍👍👍

Супер канал) спасибо за такие видео, очень хочется и для девочек полезную информацию, например спорт и женские гармоны, питание, витамины и тд. Буду ждать❤

Очень полезная информация. Вам надо сделать рубрику с полезной едой и продуктами. Можно ещё добавить в рубрику полезные витамины, добавки» Советы, как начать день правильно и с пользой для здоровья!

Вот вы все видео подписываете, что полезно для мужского здоровья, а по факту полезно всем, вот и залипаю каждый раз на них))

Александр, спасибо большое за очередной ролик. Еще тыквенные семечки хорошее противопаразитарное средство. Давным давно использую тыквенное молочко: берутся сырые семечки тыквы, замачиваю на ночь, утром пропускаю через блендер на максималке (воды добавляю чуть больше на 2-3 сантиметра уровня семян), а потом фильтрую через ситечко. Молоко получается насыщенное и нежное на вкус, хотя деткам не понравилось. Сам пью уже много лет 👍🏻

Огромное спасибо Александр. Посмотрел все ваши видео и у меня открылись глаза на многое о здоровье.

Волшебный доктор, а я думал дело только в волшебном упражнении, а оказывается вон оно что, мед и тыквенные семечки в моем рационе раньше давали такой эффект, а я их дурак бросил))) благодарность вам, от души!!!🙏

Александр, спасибо, что сказали про содержание ацетилсалициловой кислоты в лимонных косточках) я бы сейчас их наелся, а потом помирал со своей аспириновой астмой)

Поразительная полезность вашего канала!!! С нетерпением жду чекап-анализов в своём городе)))

Благодарю Александр, вы большой молодец!🙌❤

Великолепный специалист и спортсмен , спасибо большое вам Александр !

Александр, снимите пожалуйста видео про масла - тыквенное, льняное, конопляное, облепиховое и тд, как и когда их пить, многие рекомендуют на голодный желудок, но ведь важнее выпить с утра теплой воды, не так ли? Как совмещать?

Спасибо, коллега. Отличное видео с описанием полезных веществ (микроэлементов, полифенолов, витаминов, кверцетин, лимонин и др.), которыми богаты косточки различных фруктов. Отличное видео с полезной информацией для профилактики заболеваний. Своего рода просветительство. Стараюсь заниматься тем же и иногда добавляю видеоматериалы по хирургии и медицине. Спасибо ещё раз за Вашу работу.

@Dzari

Жыл бұрын

Спасибо

@user-lc3ld9ke5b

Жыл бұрын

​@@Dzari вопрос косточки надо есть с оболочкой или то что внутри?

@neptune8.121

Жыл бұрын

​@@Dzari А вот есть же семечки которые есть нельзя? Яблоко, там же вроде определённая доза может даже убить, из-за цианита. Вы бы уточнили в видео то что нельзя есть) А то люди не далекие насмотрятся и пойдут жрать все семена подрят, что будут под рукой)

@Dzari

Жыл бұрын

@@neptune8.121 да есть те что нельзя.

@kinoboots5650

Жыл бұрын

​@@Dzari а я с детства семечки яблока люблю, пережовываю их и ещё серцевину в целом. От яблока остается хвостик, если он там был. Можно ли так есть? 😉

Александр, добрый день! спасибо вам за ваши наставления, очень внимательно их смотрю и делаю выводы конечно!!! можете что нибудь рассказать про "струю бобра" очень много про нее разговоров, хотелось бы от вас услышать что полезного там, и какие может есть подводные камни. здоровья вам и успехов в вашем деле!

Александр Гудисович спасибо за видос🤝 Месяц назад прооперировали аппендикс, теперь ем всё с косточками😁👍

В последнем рецепте в видео как вариант можно не замораживать в лёд, а добавить желатина и сделать мармеладки) тоже вкусно будет, думаю. Просто мне не особо нравится лёд есть)))

Молодец продолжайте в том же духе. Не против ли Вы Создавать Свои познавательные книги о Мужском здоровье

Благодарю за полезную информацию! За Ваш бесценный труд!

Дедушка (к сожалению уже покойный) ел все с косточками и кожурой (мандарины, лимоны, арбузы, виноград и прочее) сохранил волосы, зубы (ни одного не лечил) белые и здоровые Вообще был очень в хорошей форме до глубокой старости

@Victor_petrovich

Жыл бұрын

Хорошо жить и умирать здоровым, нежели болеть и откинуться.

@lugalzagissi

10 ай бұрын

боюсь, это не от косточек.

@viksla2352

7 ай бұрын

❤

Гамар Джоба , уважаемый доктор ! Я настолько проникся вашими роликами, что хочется с вами просто посидеть, пообщаться на разные темы 😊 респект вам! PS после вашего ролика про упражнение кегеля, просматривая очередную новинку на ютубе, невольно начинаю сжимать ту самую мышцу тазового дна 😂😂😂 Вы сильно мотивируете , просто по человечески ) успехов во всем !

@user-ly6qr9td4f

Жыл бұрын

Прочитал комент и начал тренировать тазовое деле 😂

@serj7239

Жыл бұрын

гамарджоба - это одно слово

@markavreliy5916

Жыл бұрын

@@serj7239 теперь буду знать ) в переводе 2 слова )

@markavreliy5916

Жыл бұрын

@@user-ly6qr9td4f 😂🎯 не перекачай

@DmitryKlimov72

Жыл бұрын

@@user-ly6qr9td4f ага! 🤣

Тыквенные семечки. Последнее время часто готовлю салат, в котором листья салата 🥬 100г, куриная грудка 100г, 1 яйцо или сыр 🧀 50г, 1 огурец 🥒 или помидор 🍅. Так вот, в качестве заправки использую не майонез, а урбеч, то есть перетёртые в жидкую пасту орехи. Кладу 50 г. Убечи бывают разные: из семечек тыквы, из абрикосовых косточек, из фундука, из фисташек, из кунжута, из арахиса, из кокоса, из миндаля. Я чередую разные урбечи, как заправку для салата. Вот вам и белки, и жиры. Получается отличный кето-салат!

@VladimirUnique1

Жыл бұрын

УРБЕЧ топ! 🔥

@user-ho2kt6id7l

Жыл бұрын

Спасибо, поподробнее пожалуйста как урбечи готовите?

@user-lj2hf9lf2i

Ай бұрын

Да просто утром не большую горсточку семян тыквенных, и 6 шт орехов 2 грецк, 2 фундука ,2 миндаля

@user-lj2hf9lf2i

Ай бұрын

И ложку льняного масла холодного отжима запить эти семена и орехи...

@user-lj2hf9lf2i

Ай бұрын

Чередуя с оливковым холодного отжима

Александр спасибо вам! как раз при просмотре вашего выпуска грыз их, зная о пользе данного продукта из ранее увиденного вашего интервью! Благодарю!

Александр, благодарю за полезную и ценную информацию 👍

Александр, было бы здорово, если бы вы сделали выпуск, возможно с каким-нибудь гостем, про хондропротекторы, мсм и прочие подобные вещи. В интернете информация, в зависимости от источников, прямо противоположная всегда. Думаю, многие были бы благодарны вам)

@PARAMEDICsmp

Жыл бұрын

Про хондропротекторы пероральные прикольный мем где вода льётся мимо стакана, так же пероральные хондропротекторы мимо сустава. На приеме у ортопеда врач сказал что по тем исследованиям что он читал усвояемость/эффективность 2%. Там проблема ещё в том что в синовиальную жидкость мало что попадет из крови. По словам все того же ортопеда для суставов эффективнее улучшающее микроциркуляцию что-нибудь вроде Цитофлавина.

@PavelSurok

Жыл бұрын

МСМ 2-3 грамма работает. Глюкозамин немного работает. Хондроитин не работает. Желатин мне просто нравится, поэтому советую - аминокислотный состав отличный

@screamsilences

Жыл бұрын

Всё просто - они не работают, брат

@razz2344

Жыл бұрын

Не ожидал здесь увидеть🤘🤘🤘

@user-zg2iy6bd7z

Жыл бұрын

Не ожидал здесь вас увидеть))

Здравствуйте Александр. Огромное спасибо за ваш труд, за ваш вклад в образование и развитие для обычных людей, просто человеческое спасибо вам, спасибо что вы есть!! А все эти косточки/семечки обязательно нужно разжевывать или можно просто проглатывать? Зубы то жалко 😅 И ещё если не сложно, не могли бы вы рассказать в одном из своих роликов, что вы знаете про грыжи и гемангиомы, как с этим жить и что возможно сделать

@user-mn2jw3on7u

11 ай бұрын

Владимир, я так полагаю, что жевать не обязательно. Для этого есть кофемолка или блендер. Потом уже жуй полученную муку, это чтобы смочить слюной, потому что некоторые в-ва работают только ферментированые слюной.

Спасибо за ваш труд! Очень полезное видео!👍

Полезное видео, спасибо! Купил недавно масло тыквенное. После пробуждения выпиваю ложку столовую (некоторые советуют чайную) и запиваю водой с лимоном, которую с вечера наливаю в соткан и кидаю дольки (вода комнатной температуры). Принимаю так пару недель всего, но чувствовать себя стал лучше! Рекомендую 👍🏽

Александр, огромное спасибо за вашу работу. Кладязь полезной информации.

Здравствуйте, Доктор, и зрители канала! Еще можно добавить к теме про цитрулин который находится в кожуре арбуза :-)

Топовий канал по здоров'ю, величезне дякую вам завашу роботу!

Спасибо Вам большое за разъяснение и информацию.❤

Ем всё с косточками, не потому что шарю а потому что ленивый😂

@user-pt3ji9zr6w

Жыл бұрын

лень двигатель прогресса

@zumruddin

Жыл бұрын

Такая же беда ))

@yl923

Жыл бұрын

Пора и орехи целиком глотать как змея

@user-bm1wh8gf1m

Жыл бұрын

Не хилая поди мясорубка)

@yl923

Жыл бұрын

@@user-bm1wh8gf1m щелкунчик )

С самого детства любил хрустеть арбузными семечками))) В то время как родители ели без них. А гранат и виноград есть без косточек - так это вообще не канон. Как так можно?)) А вот про косточки цитрусовых не знал, круто!)

Человек и Врач с большой буквы!!! ❤

Спасибо Александр! Смотрю каждое видео любопытством!

Благодарю. Круто когда про это говорят врачи, давно уже ем все с косточками, чисто интуитивно :)

@NAKUKATOR

Жыл бұрын

арбузы и лимоны и виноград с косточками? хотел бы я на это посмотреть

@EdievShamil

Жыл бұрын

@@NAKUKATOR а что такого? Я всю жизнь ем арбуз и виноград с косточками, но не лимон.

@NAKUKATOR

Жыл бұрын

@@EdievShamil у арбуза такие же твердые косточки помоему как и у лимона... как их есть то.. это все равно что камни глотать

Доброго времени суток. Из всего что вы сказали, в своём огороде можно найти только тыкву и виноград. Всё остальное в магазине, и в основном состоят из моря ГМО и пестицидов. Если можно, расскажите про то, что растёт в любом российском огороде и их семечках. Яблоки Груши Сливы Огурцы Помидоры Тутовник Смородина Малина Клубника. Ну этот список я к примеру указал. Просто у меня гранаты и цитрусовые увы не растут

@user-zd4vi1sm6b

Жыл бұрын

Посадите репу, она самая полезная. Шинкуете на тёрке, коадёте в глиняный горшок и в духовку минут на 40. Кушаете с мёдом, можно чуток чеснока. Но не большими порциями, если гастрит . Это давно забытый рецепт. Пользуйтесь.

Александр,очень нравятся ваши видео)Не хотели бы рассказать про рост бороды,да и в целом про бороду у мужчин,почему некоторые волосинки седые

Александр, Огромное Вам Спасибо За Ваш Труд!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Александр, будьте добры сделать выпуск про аутоиммунные заболевания !! Что необходимо употреблять, на что обратить внимание т.п. Это было бы очень полезно !! Спасибо !!

@user-we9qt6gn3c

11 ай бұрын

Квашеную капусту регулярно. Витамин D(печень трески!) др. Берг

@Stanislavkiy

11 ай бұрын

@@user-we9qt6gn3c спасибо брат! Я смотрел Берга, просто хотел это услышать, только со стороны Александра

@user-we9qt6gn3c

11 ай бұрын

В книжке по народной медицине видел рецепт от полиартрита. Несколько недель есть клубнику(землянику) по 200-300 гр. каждый день. Во всяком случае рецепт безвредный).

@user-we9qt6gn3c

11 ай бұрын

@@Stanislavkiy 🙋‍♂️

Спасибо за рецепт! 👍🔥 Кстати тыква есть голосемянная. Можно вырастить самому. Семечки чистить не придётся. Только промыть и высушить.

Александр, спасибо за ваши обзоры! К вам есть большая просьба. Сделайте пожалуйста подробный обзор болезни Пейрони. Методы лечения, признаки, тренажёр Экстендер и тд. Как самому избавиться от этой болезни! Прошу вас по одной причине, на ютубе нет грамотных обзоров! А вы профессионал и получать от вас информацию это бесценно!

О ееее, пока вы перечисляли все достоинства секретного продукта, я вкинул маленькую горсть сушеных тыквенных семечек и предположил что разговор идет стопудов про них))))) когда сказали уже про что речь улыбнулся и вкинул еще горсть, за здоровье так сказать))))

Спасибо, Александр!

Я только подумал что можно их просто в кофемолки измельчить,а Александр уже все рассказал! Я так кстати сырые орехи измельчаю грецкий, фундук,миндаль и эту пасту пару столовых ложек добавляю в овсянку на завтрак

Делаю коктейль с тыквенными семечками на завтрак. Встаю рано, не завтракаю. Выпиваю два стакана воды, большую кружку хорошего молотого кофе. Делаю с собой коктейль: творог 5% - 50 грамм, овсянка - 10 грамм, ягоды замороженные - 20 грамм, банан - 1 шт., семечки тыквенные - 10 грамм., вода. После тренировки, сидя в машине, выпиваю все вместе с витаминам. Сыт, доволен и здоров.

@ogandreyka

Жыл бұрын

Овсянки 10 гр это сильно. А че не 2 хлопика?)

@rkchslatty

Жыл бұрын

Тыквенные семечки очищенные?

@Sul-de

Жыл бұрын

​@@rkchslatty да. Хорошо на потенцию влияет)))

@aayarkov

Жыл бұрын

@@ogandreyka я не стремлюсь каши наварить себе. Это просто комплексный коктейль, где есть все и полезно.

@igorrrrrrr07

11 ай бұрын

Добавьте еще столовую ложку арахисового масла, можно грецкие орехи или пекан, или кедровые и т.п. после часа кроссфита получалось сжигать 1000+ каллорий и такой коктейль заходил на ура через 30-40мин после тренировки. Да, калорийно, но и физнагрузка должна быть системной. Да, забыл написать, для основы брал какосовое или молоко из косточек персика (забыл как называется😂).

1. Пол стакана мёда (деревенского); 2. Пол стакана тыквенных семечек сырых, измельчённых в труху блендером; 3. Перемешиваем; 4. Выжимаем пол дольки лимона; 5. Разливаем в формочки для льда (2х3 см). Употреблять в течении 1,5 мес, по 1 кубику льда, перед обедом

Каждое видео наполнено большой пользой , спасибо Александр за новые знания . Очень полезный канал . Это большая работа на благо общества .

Здравствуйте Александр ! Сделайте пожалуйста видео на тему полезности мёда, продуктов пчеловодства, укуса Пчелы и темы в общем, я сам пчеловод , очень интересно! Спасибо, ждём. ))

@user-df8xi7gb2t

Жыл бұрын

Гемогенат , перьга ,настойка прополиса на воде при условии если нет аллергии38 лет занимаемся пчелами муж в прошлом спортсмен мастер спорта и соответственно все его окружения это спортсмены все пользуються очень довольны муж тоже ну и я довольна ,что ему 65 не кряхтит , не ворчит продолжает работать в этом году будет 40 лет преподавательской деятельности преподает в школе физическую культуру так что рекомендую будите в строю ,но при условии не пить ,не курить и не есть всякую дрянь сдавать анализы ну и витамины тоже нужно попить и конечно физические нагрузки всем здоровья !

С детства любил тыквенные семечки. В СССР,были в дефиците ( по крайней мере в моем городе) продавали в аптеках, в картонных коробках как антигельминтное средство. Сейчас есть Тыквеол . Масло и в капсулах. Появился в начале 2000-х. Масло помогает при заживлении ожогов. В капсулах, комфортнее принимать во внутрь.

Большое вам спасибо, вы для меня прям открытие года.

Сань сними пожалуйста про донорство крови именно ее цельной!

Александр, добрый день. Расскажите, пожалуйста, про заболевания щитовидной железы. Как вести себя при гипотиреозе, помимо гзт, как облегчить симптомы, как справиться с сонливостью, как увеличить количество энергии.

@Lusya24560

3 ай бұрын

Странно задавать такой вопрос урологу. Вам ответит эндокриннолог, их много хороших и разных. Возможно даже в вашей поликлинике.

Рецепт огонь кстати)) Спасибо, Александр 🤝

Большое ,огромное спасибо за вашу работу

Здравствуйте Александр! Насколько сильно влияют на организм косточки яблок,и есть ли смысл целенаправленно принимать их? Подскажите пожалуйста

Когда был на вегетарианстве нашел данные о тыквенных семечках: в них полный состав незаменимых аминокислот по содержанию больше чем в мясе. И номер один содержание цинка ( данные аграрной американской ассоциации) Но главное их нужно замачивать на 2-3 часа тогда ферментная система активизируется и они легче будут усваиваться.

Большое спасибо Александр!

Добрый день Александр. Я замораживаю в кубиках льда имбирь, лимон и облепиху, всё перемолото блендером и добавляю два кубика в чай, очень хорошо помогает при простуде!

Александр, сделайте пожалуйста видео о росте бороды и о применение миноксидила для стимулирования роста бороды

@Oleh.Mykolayovych

Жыл бұрын

+

@user-vk7ke1ob6h

Жыл бұрын

Купи накладную бороду если своя не растет и ходи.

@user-gc6sr2qm1o

Жыл бұрын

Семечки тыквы измельчать с шелухой или только зернышки?

@Oleh.Mykolayovych

Жыл бұрын

@@user-gc6sr2qm1o Полюбому,только зернышки))

@user-wt1er5xb2j

11 ай бұрын

Это каким то образом влияет на потенцию и относится к урологии?

Салам из Дагестана 🤝 Желаю всем здоровья 🤲

Александр, спасибо!

Будет круто про масла посмотреть видео. Про растительные и сливочные. Спасибо!

Александр, здравствуйте. Снимиие пожалуйста ролик о пользе и вреде донорства крови для мужчин, да и в целом для всех.

Александр, очень благодарны Вам за ваши видео ! Хотелось бы видео о провироне на ПКТ в минимальной дозе совместно с коомидом для улучшения эрекции и понижения гспг. Помешает ли это восстановлению дуги ?

Благодарю ! Постоянно я косточки съедаю - разжёвовою всё что вы перечислели !!!

Александр спасибо ! Очень полезная информация !!

Александр,Снимите пожалуйста про порошки для связок хрящей суставов,желатин или хондопротекторы Есть ли польза от них?

@mex5341

Жыл бұрын

Нет, т.к не усваиваются . Лучше отварите копытцы свиное и съешьте. Больше пользы

Спасибо за Ваши выпуски очень интересно и полезно. Но, если можно, когда перечисляете сколько витаминов содержит продукт, хорошо было бы указать, сколько именно этих витаминов он содержит, если это 0,01 от суточной нормы, то толку ведь будет немного. Продукт может и содержит много чего, но реально с его помощью можно получить лишь часть витаминов или минералов, тех, которые содержатся в нем в достаточном количестве, остальным можно пренебречь. Разве не так?

@user-cz6gq1uz6t

Жыл бұрын

Так

@Engineer-Garin

Жыл бұрын

Правильно говорите. В общем то тыквенные семечки полезны для простаты из-за большого содержания цинка. Остальное до кучи)

@VladimirUnique1

Жыл бұрын

Но вы и питаетесь не только ведь голыми семечками на протяжении дня или жизни. В разнообразии и получается некий баланс, где чего-то больше, чего-то меньше. Хотя я мультивитамины всё равно конечно подтачиваю. Не уверен в качестве продуктов и какое там может быть реальное количество полезных веществ. Да и разнообразить рацион порой та ещё история. Тут палка о двух концах.

Спасибо,замечательные советы.

Спасибо Александр за Ваш труд! Отцу 70 лет, попробовал сделать тыквенные семечки по Вашему рецепту, пропил 1,5 месяца, заметил значительное улучшение здоровья, говорит даже нормализовался сон!

Александр, спасибо за очередное полезное видео! Хотелось бы уточнить, тыквенные семечки в форме урбеча настолько же полезны? И вообще является ли урбеч хорошей формой потребления семян, чтобы получать все их полезные нутриенты и свойства?

@raldugin_business

6 ай бұрын

Тоже этот вопрос интересен. Открыл для себя тыквенный урбеч этой весной. Производитель пишет, что семена подсушиваются, без обжарки. В составе нет добавок. По сути, просто сырые перетертые семена.

Я как раз гранат ем ( с косточкой)😁Семечки тыквы мне от изжоги помогают, я их за это люблю ))

@user-rd7ij1pr1t

Жыл бұрын

Сырые или правильно высушенные?

Спасибо большое за ваш труд.

Спасибо, за ваш труд.