Меня можно найти здесь: Телеграмм канал: t.me/epifanovnews VK: vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: epifanov.online/ Инстаграм: instagram.com/doktorepifanov Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923

Как же я люблю Вас слушать, доктор! Какой позитив Вы даете своими беседами! Огромное спасибо Вам!!!

Несколько выпусков назад доктор пообещал дать упражнения для шеи в тренажёрном зале. Теперь не пропускаю ни одного ролика доктора чтоб не пропустить те самые упражнения... ))))

Антон, благодарю Вас за просвещение! Всегда интересно смотреть

с зажатыми плечами просто упал со смеху 😂😂спасибо вам :)))

Спасибо большое за очередное информативное видео!Одно удовольствие Вас слушать.Вы обладаете талантом объяснять сложные вещи наипростейшим образом. Для меня,как для хореографа, слова о необходимости физической активности, словно мед в уши:) Вот и меня в 20 лет, после МРТ запугали диагнозом, думала, все, прощай профессия.Но не тут-то было, сейчас, спустя уже почти 10 лет я ещё в более лучшей физ форме.Благодаря Вашим видео изменила подход к занятиям, картина того,как устроено наше тело,стала наиболее ясной. Абсолютно согласна, что большая часть болезней у нас действительно в голове...

Спасибо, заряд бодрости и оптимизма. Всех благ Вам и вашей команде

Огромное спасибо!!! Заряд позитива до следующего видео! Отличный врач, психолог и прекрасный актер - в одном "флаконе"!

Спасибо за видео) Приходите с таким форматом чаще☺

Какой же Вы Умница! У меня спина даже перестала болеть от Ваших слов!

Категорически нельзя пропускать видео от данного специалиста! Все сложное понятным языком.

Какой обаятельный добрый доктор 👨‍⚕️

Большая благодарность за очень доступную подачу материала. Очень было полезно🤝👍

Энтони, вы большой молодец, труженник, умница, наверняка, хороший человек!

13:50 Остеохондроз не так страшен, для тех кому как ты говоришь написали его по каким-то несущественным признакам, в остальных случаях Остеохондроз способен существенно снижать качество жизни, доктор.

Спасибо большое, Антон! И познавательно и весело, вы замечательный!!!

Буду краток... Спасибо! Не зря я считал, что велосипед гораздо полезнее бега.) Купил себе на пятом десятке фэтбайк для того, чтобы кататься круглый год. Вот уже два года езжу. Почти каждый день. И в плюс 30.И в минус 30... Пофиг. Зато колени болеть перестали) ... Лайк. Алтайский край смотрит

@Krass.bablos

2 жыл бұрын

Ну да для жирных и ленивых велик кто любит сидеть на 5 точке

@miliivanya

2 жыл бұрын

@@Krass.bablos ты накатай сначала более трёх с половиной тысяч километров за два года на фэте, а потом умничай, сынок...

@rakovich5158

2 жыл бұрын

@@Krass.bablos зачем ты это написал, идиот!

@dmitlens

Жыл бұрын

@@Krass.bablos комментарий небось с беговой дорожки строчишь, спортсмен?

@firetime75

3 ай бұрын

​@@Krass.bablosкто прокачал булки на ногах, гораздо больше тратит энергии чем бегун. Особенно если учпвчтвовал в соревнованиях кросскантри или марафоны. Дыхалку качает то что надо. 100км по пересеченке 6часов. Подъёмы по 2 км.

Ах, вот, как называется мой страх двигаться. Мне казалось, что так я своей спине помогаю. 🤭

Спасибо большое, Доктор!!!

Чем больше смотрю ВАши видео, тем лучше себя чувствую!!!)) спасибо огромное!!!

Как всегда, Антон, все предельно ясно

Доктор, нам всем нужен остеохондроз, чтоб просто попасть к вам на приём;) эпизод, когда вы поменялись с пациенткой ролями вышел очень наглядным, отлично вышло. Очень полезно. Тревожность снизилась. Благодарю от души!

Антон, большое спасибо за ваши интересные и познавательные видео!)

Привіт! Зачекалися пане Антоне! Ролик як завжди суперпізнавальний. Так тримати

@PassShurikar

2 жыл бұрын

Роман, в догонку порекомендую Максима Бондаренко на канале Бодимакс. Если не ошибаюсь, он в Киеве принимает

Спасибо большое, это видео было очень вовремя 👍👌

Добрый доктор , Антон)) Здоровья тебе и долгих лет жизни.

Огромная благодарность, доктор.

Очень приятно видеть объективность☺️👍

Ох, этот остеохондроз. У меня вот, похоже, тройной - поясница(прострел были), грудной и шейный. Беспокоит, конечно. Отдаёт в сердце. Конечно, тревожность не отпускает. И скачки пульса и давления бывают. Но видео позитивное, конечно.

Классное объяснение про кинезиофобию 😄👍

Благодарю вас док! Нужную тему раскрыли!

Про кинезиофобию в точку, это про меня 😁 смеялся в голос. С завтрашнего дня начинаю сгибаться! 🫡

Нормально Доктор подкачался, давно не смотрел выпуски! ))

Антон Вы молодец, рад за Вас!

Полезно! Спасибо!

Спасибо за видео , сам имею проблемку с грыжей и смотря вас чувствую кратковременное облегчение .)

Вы прекрасный доктор !!!

Спасибо, доктор!✌

👍! Конечно кошке понятно - она среди докторов крутится, на ус всё мотает))

Спасибо уважаемый доктор

Буду ждать этого обучения! Надеюсь оффлайн

Какой же вы хороший❤❤❤

Лучшее видео! Я бы сказал, что Вы лучший ютуберский врач в данной теме. Это я как коллега говорю (всмысле пишу).

Снова ты раскрыл всю тему, успокоил миллион людей! Нобелевскую срочно 🤟

Ролик про меня😢Остеохондроз с 12 лет. Сейчас 46.Где же Вы были, Антон Епифанов😂😂😂Побольше таких врачей от Бога 👍👏🙏

Здравствуйте, Антон Вячеславович. Прекрасно помню, как мы с вами обсуждали эту тему в 2019г. в Самаре, в вашем кафе после моего курса и как потом вышел целый цикл выпусков на эту для кого-то смешную, для кого-то очень больную тему "Остеохондроз". И ведь ничего не меняется . И до сих пор масса врачей спекулирует на эту тему. Потому что такого заболевания НЕТ. А есть целый комплекс заболеваний со схожими симптомами, не разобравшись в которых (а для этого нужны дорогостоящие анализы, нужно время и как минимум нужны знания) недобросовестные врачи ставят такой "неутешительный" диагноз. Спасибо вам за очередное разъяснение, для тех, кого этот диагноз пугает просто насмерть

Спасибо за информацию🙏🏻

Прям накачанный стал. Отличная форма. Все время смотрю ваш канал. Максимально просто и понятно усваивается) Лайк

Спасибо большое Антон 👌❤️

Снимите пожалуйста отдельное видео для люда которые ведут сидячий образ жизни (водители,офисные работники ).

Док "нисите" больше позитива в врачебную практику, а то что то все так мрачно ... особенно в районых поликлиниках ) И еще научите нас как реагировать на любой диагноз чтобы быть более адекватным и не искать рекомендации в гугле)) Ребят залайкайте мож док снимет видос!!!!!!

@user-yf3bz2df6v

2 жыл бұрын

А что вас удивляет? Задача современной медицины ( из-за спины которой торчат уши формацевтических корпораций ) запугать пациента. А потом можно что угодно с ним делать и какие угодно деньги просить. Как в том анекдоте : Прибегает сын к отцу - врачу после окончания мед. института. -Папа , помнишь того пациента , которого ты двадцать лет лечил ? Так я его на днях вылечил. - И кто тебя просил об этом ! Я на его деньги за лечение дом построил , две машины купил , тебя выучил в институте - а ты его вылечил . Бестолочь!

Чё за тигр 🐯 этот Антон Епифанов)))

Большое спасибо!

Шикарное видео! От всей души - СПАСИБО от массажиста с 20 летним стажем! Именно такие слова нужны пациентам :) Антон, если будет возможность, запишите видео на тему "Двигательная активность при опущении внутренних органов. Помощь массажем"

Благодарю!

Антон все в тему! Мне в прошлом году в заключении мрт груд отдела позвоночника сказали что есть остеохондроз протрузии и не большая грыжа, я такой триггер словил, прям невроз развился. Пол года примерно была дикая кинезиофобия, охранительное поведение. Вообщем в разных отделах позвоночника, ощущение сковонности мышц, потом я понял что это от моей тревоги, страха. Начал прорабатывать психологически эту проблему, меня отпустило! Так что невроз штука очень коварная, может маскироваться под соматические проблемы

@user-bz7gw9cj8e

2 жыл бұрын

👍согласен! Раньше было три класса церковноприходской школы- никто не болел, сейчас все стали « просвещёнными « наклеют на себя болячек, и живут типа инвалид! Дайте мне пенсию по инвалидности!☝️Надо больше двигаться, меньше в айфонах сидеть, или посидевши , пойти прогуляться!☝️

@Bombermen001

2 жыл бұрын

​​@@user-bz7gw9cj8e Отчасти с вами согласен, гиподиномия рулит в современном обществе . А если ещё и тип нервной системы эпохдричечкий у челика, то любая инфа касаемо его здоровья, может так шатнуть что мало не покажется.

@user-lt9zc4ny9e

Жыл бұрын

Огромнейшее спасибо Вам! Очень нужная тема нашлась именно в нужное время. 💖

@Bombermen001

Жыл бұрын

@@user-lt9zc4ny9e Здравствуйте, не переживайте! Спина вообще уже не болит, главное не накручивайте

@lessensual

11 ай бұрын

@@Bombermen001писался к доктору на снимок, болела периодами поясница и так по мелочи сколиоз +-2 степени и кифоз грудного, там по серьезней. Думаю пора хоть угол узнать. Пока жду снимок, делал зарядку, так расскачал себе в голове, что вчера казалось, что онимела лопатка и нога. А начиналось все с того, что просто решил заняться своим кифозом и сколиозом и сделать снимок. В итоге начитался такого, что начали появляться симптомы, которых раньше и не было…

Спасибо Вам за новый ролик!!!

@user-uz8zy1se3t

2 жыл бұрын

СЛАВА УКРАИНЕ

@juliagl1474

2 жыл бұрын

@@user-uz8zy1se3t удалить

@user-uz8zy1se3t

2 жыл бұрын

@@juliagl1474 твою жизнь разве что

@himtim9878

2 жыл бұрын

На лоб себе эту букву набей

@torwinn222

Жыл бұрын

@@user-uz8zy1se3t героям слава

Епифанова можно слушать бесконечно)

Антон, чувствую Шишонен Вам покоя не даёт 🙂 Саня нормальный парень, когда молчит 😊 Спасибо за видео, жду новых!

Спасибо, супер

Спасибо!

Спасибо! 🌞

Благодарю 🙏

Лучший из лучших.

Лучший!

Вы супер!!!!!!!!

Класс!

Антон, скажите пожалуйста, после резекции заднего рога медиального мениска возможно ли избежать артроза и его прогрессирования с протезированием?

Спасибо, что разъяснили,а я всё не могу понять ,что со мной.

Смотрю данные видеоролики , чтобы не допускать ошибок в будущем. А все потому ,что одну ошибку я допустил и получил в подарок проблемы с позвоночником , будучи моложе

тонкий юмор спс!

Здравствуйте Антон! В 14 лет у меня обнаружили болезнь Шейермана-Мау,с момента постановки диагноза, в наших поликлиниках разводили врачи руками, не зная и не понимая как меня лечить! После обращения в краевой центр, доктор ортопед по фамилии Жук(спасибо ему огромное) единственный доктор, который внёс ясность, и направил меня в нужную сторону исцеления и развития! Сегодня мне 37 лет, я занимаюсь вело - спортом, 3 раза в неделю турник и брусья, духом не падаю(хотя иногда боли бывают разной интенсивности) лекарства не принимаю! Хотел бы всем сказать, у кого есть этот диагноз-не сдаваться, вставать, работать на собой, и своей спиной, да будет тяжело, знаю, но это лучше чем глотать таблетки!

@user-ho8qz6cf8e

2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста направление этой нужной стороны исцеления ) есть какой то спец комплекс? или занятий на турнике, брусьях и велосипеде хватает? Мне 33 , тоже Ш Мау, плечи скручены вперед

@Pasha-tr2jt

2 жыл бұрын

Здравствуйте, все сугубо индивидуально, вам нужно пройти консультацию у врача невролога, ортопеда! У нас проблема с врачами, мне пришлось ехать в краевой центр, там врачи дали мне упражнения на укрепление мышц спины, упражнения на брусья, и обязательно заниматься вело-спортом, для улучшения работы сосудистой системы, вентиляции лёгких! Ещё врачи рекомендует принимать нпвс,миорелаксанты, витамины, хондропротекторы! Из этого всего перечня я принимаю витамины и хондропротекторы! Все остальное заменил упражнениями!

@user-vb6dx3hr7c

Жыл бұрын

Здравствуйте! А визуально в 37 лет видно что есть горб или от него тоже избавились?

@siberiankhatru5440

Жыл бұрын

Какого метода лечения/профилактики вы придерживаетесь? Назначали ли вам ортопедические стельки на пожизненную носку? Ходите ли на массажи/мануальную терапию/иглоукалывание по направлению в поликлинике или платно? Одними упражнениями/ЛФК не обойтись это точно.

@user-yp3no4op6w

Жыл бұрын

Привет, мне 18 шейерман мау, что делать если от упражнений на спину у меня наоборот мышцы еще больше потом устают? Мышцы не могут адаптироваться и потом постоянное напряжение с закислением мышц

Сейчас чуть ли не все пытаются привязать к позвоночнику, если у вас что то там болит. У меня зимой непонятные прострелы в груди слева, дальше море врачей и пошло поехало - и у кардиолога был, и ВСД ставили, и межреберную невралгию, и к психиатру даже направляли. Все как по методичке приписывали море таблеток, мол пропей, хуже не будет ведь. Потом сделал МРТ по совету семейного врача, обнаружили у меня там протрузию 2мм в самом низу грудного отдела, и семейный вынес вердикт - ЭТО ОНО, делов то, а ты бегал ко всем. Вот же знающий человек подумал я себе и принялся пережевывать всю прелесть написанную в заключении, а там и остеохондроз, и спондилоартроз, и кисту небольшую еще нашли. Примерно через месяц пошли сильные онемения в руку ночью, подключились болевые ощущения и слабость уже. Пришел к семейному, на что она не бери в голову и так далее. На выходе перелопатив весь интернет и таки попав на западную статью норвежского невролога, который разбирает трудно диагностируемые случаи в неврологи, пришел к выводу, что заработал так называемый синдром грудного выхода. Для себя сделал вывод, что государственная медицина это может быть очень даже хорошо, если ваша проблема распространена так сказать, но это может стать большой бедой, если есть что нибудь посложнее. Так бы и умер от недействующих НПВС или антидепрессантов. Вот сейчас и хожу, как Антон на видео с поднятыми плечами, ведь особо вариантов то и нет..

Видно что заботитесь о позвоночнике и глазах, ноутбук правильно на рабочем столе стоит. Мне в 25 лет мне поставили диагноз остеохондроз. Так как начила активна снижать вес. И ренгенлог спрашивал в шутку: "-Всё старость пришла?!😄. Ну сейчас, в 31 на МРТ, диагноз грыжа. Нейрохирург объяснил если консервативное лечение, то операция. Но думаю что откажусь. Спасибо

Здравствуйте, расскажете, пожалуйста. Вот так же доходчиво про спину бифида в шейном отделе. Пожалуйста.

Похожее что то на Бубновского у вас в последнее время) спасибо

Доктор, у меня тоже эта Проблема: после Операции на Манжетку, я разучилась опускать Плечо. И только через 4 года я это поняла и стала этим заниматься. Теперь я даже на Кухне не прохожу мимо любого Угла и Проема и отжимаюсь до груди. Вижу. Выправляется плечо. А шею просто с Кровати отпускаю в"свободный Полет", разгибая опять же место между лопатками. Минуты 2-3 повисит Шея, я не шевеля Ей,а только нижней части спины, сдвигаюсь и укладываю Её на опору, т е Кровать и лежу минут 10. Встаю и ... Счастлива!

Молодец, описал мой случай.

Полезная информация

Уважаемый Антон! Спасибо вам за видео! Этой девушке повезло, она попала к вам! Мне 70лет,два года назад получила компрессионный перелом пояснично кресцового отдела позв, сломан 5льпозв, боли появились за год до травмы и два года после неё, боль не проходящая не на один день, даже после обезб, в поликлинику не ходим, помощи там 0,ходила в плат, клин, тоже 0, Антон! Можете посоветовать какие физио процедуры мне показаны, спасибо! Здоровья вам и вашим близким!

Здравствуйте, Антон! Подскажите, у вас в практике были случае резорбции диска при осложнении грыжи остеофитами?

Доктор вы лучший доктор по позвоночнику я вас просто очень уважаю за вашу любовь к профессии..... Мне 73 года будет а хондроз вот сейчас уже сейчас начинает доставать после массажа легче грыжа в шейном отделе 5 и 7 позвонок... Делаю гимнастику легкую шеи ....ну и хожу по 5 км в день ногам легче а вот шея..... Подскажите совет как помочь шее.... Буду ждать.... Всех благ вам....

Добрый день! Скажите пожалуйста, как относитесь к акупрессуре подзатылочных мышц?

Расскажите про воспитательницу молодую женщину которая была недавно в ролике с болью в левых рёбрах,ей лучше?как и чем лечили?

@user-sd9jr3po2k

2 жыл бұрын

Палкой лечили 🤣

Приветствую, коллега!) спасибо за ролик! Тоже очень часто озвучиваю подобную информацию на приёме. Монтажер красавчик!) Подскажите пожалуйста модель петличного микрофона. Спасибо)

да много бывает разных диагнозов, специфичных и эпичных, и всё это механизмы защиты как для выживания, так и для самоуничтожения (энергия либидо и мортидо в психотерапии)

хорошая подставка для ноутбука! :)

Здравствуйте, Антон. Пожалуйста, подскажите, какое видео посмотреть, что делать при тянущей боли внизу спины слева, боль резкая при небольшом прогибе назад, при наклоне вперёд боли нет, болит также когда минут 30 стою или сижу. Врачи выписывают болеутоляющие. Предлагают укол в позвоночник из-за протрузий. Прошу Вас подскажите, что делать. Мучаюсь уже год.

Спасибо за ролик. Подскажите пожалуйста, где можно приобрести такую подставку для ноутбука?

@user-fd8vt4ot7z

2 жыл бұрын

Не поверите, я тоже об этом хотела спросить, может подскажут ))

Антон здравствуйте!Кстати Ваше мнение о Шишонине и его зарядке для шеи?Хотелось бы Ваше мнение узнать если можно!

Вот говоришь людям, опустить плечи, расслабить,темечко к солнцу. На следующий день встречаешь, а плечи к солнцу и затылок к солнцу (но не темечко). Тяжело контролировать себя любимого. Так наверное уютнее себя чувствует

Антон Вячеславович, а как же укорочение пищевода? Что сначала у подростка? Остеохондроз?

Спасибо Антон! как нельзя лучше объяснил! Вот так всегда одни врачи лечат, а другие калечат. Вопрос: Как попасть к врачу который не покалечит тебя????

Подскажите какую клинику можно посетить в Севастополе очень надо жене спина и колено

хорошо скажите стоит боятся если у меня ОСТЕОХОНДРОЗ 2-3 степени может что то помочь ли нет в 27 лет

Здраствуйте антон, а может ли быть осреохондроз в возрасте 72 года, в прошлом году мама переболела ковидам , лежала в больнице 3 месяца, немогла ходить, после больницы дамой привезли её, 2 месяца дома тоже немогла вставать, после патихонька пробовала и щас уже самостоятельно ходет, ну выпрямить спину не может, ниже шеи паивилась асанка, до болезни она была была здарова, спина была ровная всегда, уже 8 месяцев прошло как виписалась из больницы, как думаете асанка вастановица так же как год назад была также, или нужны какиета процедуры делать? Спасибо заранее

Дела позвоночные могут сказываться на работе жкт и других органов?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста. У меня грыжи. Сказали нужно для поддержки спины нужен корсет. Как их подбирать?

Доброго дня! Скажить пожалуйста , может ли при остеохондрозе развиться головокружение и шаткость походки и так называемое вечернее зрение, в вечернее время боюсь выходить из дома. А также панические атаки.

@user-ti5uv9tm8h

3 ай бұрын

Классный вопрос!

Расскажите пожалуйста о Болезни Бехтерева, мне кажется эта информация окажется очень важной, так как больных с этим диагнозом оказалось немало!