താങ്കൾ പറഞ്ഞത് 100% സത്യ മാണ് ഇതാണ് ഗൾഫുകാരുടെ അവസ്ഥയാണ്

ഞാനൊരു പ്രവാസിയാണ് ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ ഈ പറഞ്ഞതെല്ലാം വളരെ കരക്ട്ടാണ്

പല ഡോക്ടർമാരുടെയും ഒരു ക്രൂരതയാണ് ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് അവരെ സമീപിച്ചാൽ ഉറക്കത്തിനോ ഡിപ്രഷനോ വേണ്ടിയുള്ള ഗുളിക കൊടുക്കും അവ കഴിച്ചാൽ ആദ്യമുണ്ടായിരുന്ന ഉറക്കം കൂടി നഷ്ടപ്പെടും. അങ്ങിനെ ശരീരം പുകച്ചിലിന് Nort nor എന്ന ഗുളിക കഴിച്ച് സ്വാഭാവിക ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ ഇങ്ങിനെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക് താങ്കൾ പറഞ്ഞതടക്കം യൂട്യൂബിലും മറ്റും കണ്ടു വരുന്ന ഒരു ടിപ്സും ഫല പ്രദമല്ല എന്നതാണ് എന്റെ അനുഭവം

സത്യം..... ചിന്തകൾ ആണ് ഉറക്കം ഇല്ലാതാകുന്നത്.... നിങ്ങൾ പറഞത് പോലെ ആണ് ഞാൻ പണ്ടേ uragunath

@kumaranpothiyalil4358

6 жыл бұрын

going to have

@harshiyarasheed8918

5 жыл бұрын

Ok

അവതരണശൈലി പ്രശംസാർഹം... 👏👏

@sckkpn2834

5 жыл бұрын

അവതരണ ശൈലി മാത്രം.

ഇന്നു മുതൽ പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം

1, നേരത്തെ അത്താഴം കഴിക്കുക, ലഖുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക,4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കാവൂ.... 2, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി കിടക്കുക, 3,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഒഴിവാക്കി പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഉണ്ടാക്കുക ചിലർക്കൊക്കെ എന്നെപോലെ ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും.. അത് പ്രവർത്തികം ആക്കാൻ സാദിക്കുന്നില്ല.. ഞാൻ മനസ്സിനെ കോണ്സെന്ട്രേറ് ചെയ്യാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കേട്ടു കൊണ്ട് കിടക്കും...

കുറച്ച് കാലമായി ഇത് തന്നെ യാണ് എന്റെയും പ്രോബ്ലം ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ

@mohammedmuthus6583

4 жыл бұрын

എനിക്കും

@masterpkworld2590

3 жыл бұрын

രാത്രി wife neyum full Kali ആയിരിക്കും alla

@younusyounuspk828

2 жыл бұрын

Manasigam anu manasilayi

ചിന്തകൾ ഉറക്കം കെടുത്തും👍👍

@mariyashajiaan2646

3 жыл бұрын

Kuriya സമയം ജോലി ചെയ്ത ശേഷം ഉറങ്ങി nokk

Soooperb brooo vdo awesome presentation nd voice adipoli....Expecting more from yu

കൊള്ളാം സർ സൂപ്പർ നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് തന്നതിൽ Thanks

@manojkp2314

4 жыл бұрын

Urangiyo

8 മണിക്കൂർ ഒന്നും വേണ്ട ചേട്ടാ... Oru 6 മണിക്കൂർ എങ്കിലും മതി...

@arungiri9714

4 жыл бұрын

P

അനാവശ്യമായ ചിന്തകൾ നമ്മൾ ഓർക്കാതെയും കടന്നുവരും ഉറക്കം തീരെയില്ല ഈ പറഞ്ഞതൊക്കെ ചെയ്താലും അത് ചെയ്യുമ്പോളും ഓരോന്നും മനസ്സിൽ നിന്ന് മായില്ല അതന്നെ കണ്മുന്നിൽ വരുന്നു ഇനിയെന്താ ചെയ്യാ 😌😌😌😌😌

@dinudinuz4685

3 жыл бұрын

Athe bro. Njaan adhyamoke 8 hour uragum but Ipo eripoya 5 hour athum uragiya uragi

@aroosaaru7732

3 жыл бұрын

@@dinudinuz4685 😌😌

@gymlover-um4et

3 жыл бұрын

@@dinudinuz4685 njum😭😭😭

@minnusworld-vy7oz

17 күн бұрын

One hours polum urangaan kazhiyaatha njaan very tied

Tnks sir.,I'm a shift worker. Also I'm facing this situations.ur saying everything right . Especially anxiety,. Stress, these all kills good night sleep👍thinking about life,. Watching Horror movies before bed these also a bad habit

മോനെ നല്ല കൂലിപ്പണിക്ക് പോയാൽ ഉറക്കമല്ല അതിലേറെ സ്വർഗ്ഗവും കാണാം

@khadeejaraheem5956

3 жыл бұрын

ഞാൻ നൂഹ

@muhammedshareef7284

2 жыл бұрын

എന്തു ജോലി ചെയ്താലും ഉറക്കം കിട്ടാത്ത വരുണ്ട് അതനുഭവിച്ചവർക്കെ അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് അറിയൂ വല്ലാത്തൊരു അവസ്ഥയാണ്

ഒത്തിരി ആശാവഹവും ആശ്വാസവുമായ messege.. നന്ദി സാർ

Eat high magnesium food at night (Avocado, spinach etc), you will get sound sleep

Thank you Thank you very much, its very useful to me

Good message thank you sir

ഉറക്കില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ. നല്ല വാക്കുകൾക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി മോനെ.

@sharafusharafu6647

17 күн бұрын

പിന്നെ ❤wccxc 8:28 8:45 8:45 8:45 x ❤😅😊wxs zealanders x❤w 8:45 8:45

@sharafusharafu6647

17 күн бұрын

😊🌹c sd 🌹

@sharafusharafu6647

17 күн бұрын

സ്സ് w wà

സർ വളരെ നല്ല ഉപകാരപ്രദമായ ടിപ്സ് .നന്ദി.

Ithiloru karyavum shariyalla non veg ozhivakkanam salads kazhikkanam,,soup kazhikka am....ellaavarkkum ithu pattilla ennu mathramalla.. njaan Oru tip tharaam mobile phone ethra nerathe using kuraykkaamo athrayum vegam nalla urakkam kittum..pinne food...chappathiyokke bodikku complaint aanu.. nammalu malayalikalu pandu kazhichirunna chorum kappayum Curry um ellaam ippam nalllathalllaannu.hihi nammude 90 vayassu ammoommayum appooppanum okke chappathiyum soupum saladum okkeyaano kazhichathu.

ഉറക്കക്കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു മെസ്സേജ് ആയിരുന്നു അവതരണശൈലി നന്നായിരുന്നു

ഈ lockdown കാലത്തു ഉറക്കം വരാതെ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചും ഫലിക്കാതെ ഡോക്റ്ററെ കാണിച്ച ഞാൻ. ഇതുപോലെ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ

@ibrahimab8203

4 жыл бұрын

Jhanund.depression anh karanam

@mridula8164

3 жыл бұрын

ഒന്നും try ചെയ്തിട്ട് അങ്ങോട്ട് സെറ്റാകുന്നില്ല.... ഡോക്ടറെ കാണിച്ചാലോ എന്നൊരു ചിന്തയുണ്ട്...

@akhilaantony2852

3 жыл бұрын

@@ibrahimab8203 എനിക്കും തോന്നി ഡെപ്പ്രെസ്സ്ഡ് ആകുന്നു മൈൻഡ്

@sandeepvijayan7337

3 жыл бұрын

@Sreehari pn Dr enthu paraju....njanum next day pokan erikuvanu

@sreeharipn522

3 жыл бұрын

@@sandeepvijayan7337 അത് tablet കഴിച്ചപ്പോൾ മാറി സുഹൃത്തേ പിന്നെ വന്നില്ല. Be happy. One week മാത്രമേ കഴിച്ചുള്ളൂ

#_Good tips... 3rd reason correct

മൂന്നാമത്തെ polich😍

ശരിക്കു ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർക്ക് ഈ നിർദേശങ്ങൾ കാര്യമായ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല . but for casual sleep issues this may be helpful

Valuable advice, sir,thanks

Great message sir

സത്യമായും ഞാനൊരു deprssion face ചെയ്യുകയായിരിന്നു ഇനി സാർ പറഞ്ഞmeditation Try ചെയ്യണം

@marymathew4327

4 жыл бұрын

Paneer nasals receipie

thank you so much bro

Thank you so much sir

Thanks 🙏🏻

Gud msg thank you sir

Very good Explanation Thanks Bro.🙏🙏

വളരെ നല്ല നന്നായിട്ടുണ്ട്

thank U sooooomuch sir

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി അഭിപ്രായങ്ങൾ👍👍👍

Thankyou so much.......

Wow... talk itself gave me positive energy. Thank u so much.

@RijosSimpleChannel

3 жыл бұрын

നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : kzread.info/dron/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

@sumayya1238

Жыл бұрын

Qq😂😂5n❤❤

എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല രാത്രിയും പകലും ഉറക്കം വരുന്നില്ല 20 ദിവസം ആയി ഇങ്ങനെ തുടങ്ങിട്ട് ജോലിക്ക് പോകാൻ പറ്റുന്നില്ല

@jwalaaneesh

4 жыл бұрын

എനിക്കും ഉണ്ട് ഇൗ പ്രശ്നം,ഉറക്കഗുളിക കഴിച്ചിട്ടും, ഡോക്ടർ നെ കണ്ടിട്ടും, കൗൺസിലിംഗ് കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒന്നും ഒരു ഫലവും ഉണ്ടായില്ല, ഇപ്പോഴും ഉറക്കമില്ല,അമിതമായ എന്റെ ചിന്തകൾ ആണ് അതിന് കാരണം

You are very correct

പകൽ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടും അപ്പോൾമനസ്സ്സിനു പ്രയാസം ഉള്ള ചിന്തകൾ വരില്ല. പക്ഷെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം ചിന്തകൾ വരുന്നത്. അപ്പോൾ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും

@artmediakerala6406

5 жыл бұрын

കിടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ മനസുകൊണ്ട് 100മുതൽ ഒന്ന് വരെ 99,98,97,96,95,94,93,92,91,90,89,88 ഇങ്ങനെ താഴോട്ട് ഒന്ന് എണ്ണി നോക്കൂ തീർച്ചയായും ഒന്ന് എത്തുന്നതിനു മുൻബ് ഉറങ്ങിയിരിക്കും ...

@sureshbabusuresh1732

5 жыл бұрын

the

@khadeejak9882

5 жыл бұрын

@@artmediakerala6406 Good massage

Good thank you sir

Nammall epo venamikilum 8hours urangayal mathiyo .?night thanne urnaganam ennu undo?

Well said bro... 😘

Background superaatto. I luv nature beauty....

@raguragu6769

4 жыл бұрын

N

@raguragu6769

4 жыл бұрын

No news

@__y4794

3 жыл бұрын

ശരിയാ, സത്യത്തിൽ ഞാനിപ്പോഴാണത് ശെരിക്കുമൊന്ന് ശ്രദ്ദിച്ചത്

@khadeejaraheem5956

3 жыл бұрын

ഡിഎഫ് എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് തോന്നി തുടങ്ങി അനവധി ആളുകൾ അവരുടെ കൂടെ ഉള്ള അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു പറയുന്നു കോഴിക്കോട്ടേക്ക് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ആളാണു ശ്രീ നാരായണ ഗുരുദേവൻ ഹൈന്ദവ ആചാര പ്രകാരം വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും നസ്രിയയും വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും നസ്രിയയും വിവാഹിതരാകുന്നു ഫഹദും മമ്മൂട്ടിയും പാർവതിയും നിത്യയും എൻ്റെ കൂടെ വാ തുറന്നു പറയുന്നു കോഴിക്കോട്ടേക്ക് എൻ്റെ കൈ കൊണ്ട് എന്തോ ഒന്നു കൂടി കടന്നു പോയി എന്നു പറയുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട് ഇസ്‌ലാമിനെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് ദേ പോയി എന്ന് പറഞ്ഞു ഞാൻ വേറൊരു കൂട്ടർ വാദിക്കുന്നു എൻ്റെ കൂടെ വന്ന എൻ്റെ കൈ കൊണ്ട് എൻ്റെ കൂടെ ഉള്ള ആളുകൾ അവരുടെ അടുത്ത് ചെന്ന് അവളുടെ കണ്ണുകൾ എൻ്റെ അമ്മ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ താൾ അവസാനം തിരുത്തപ്പെട്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞു എൻ്റെ അമ്മ അറിയാൻ കഴിഞ്ഞത് ഭാഗ്യം എനിക്ക് തോന്നി എനിക്ക് തോന്നി എനിക്ക് തോന്നി തുടങ്ങി പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനും നേടിയെടുക്കാനും എനിക്കു കഴിഞ്ഞു എന്നാണു എനിക്ക് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ് എന്ന് പറഞ്ഞു കൊണ്ട് എൻ്റെ കൂടെ ഉള്ള അവകാശം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നു പറഞ്ഞു ഞാൻ വേറൊരു രീതിയിൽ ഉള്ള ആളുകൾ അവിടെ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്തപ്പെടുകയും എന്ന താൾ സന്ദർശിക്കുക എന്ന പേരിൽ ഒരു പുസ്തകം എന്ന താൾ കാണുക തന്നെ നിന്നു എൻ്റെ

@khadeejaraheem5956

3 жыл бұрын

ബസ് ചാർജ്ജ് വർദ്ധന

എന്റെ ബോധം പോകുന്നിലാ ചേട്ടാ കണ്ണടച്ചാലും ഉറക്കം വരില്ല

Salam Sir,Thanks for the valuable tips. Above all wonderful presentation.Got instant relief.

Well presented..in a lighthearted way

@veenaks7914

2 жыл бұрын

Four hour sleeping wants me

Super tips...

Broo njn infopark il work cheyyuan..njn 2yrs aayi ipo nyt shift aanu cheyyunnath.shift kazhinj vannal urangan pattunne illa.urangiyal thanne atleast 2hr.. njn nth cheyyanam urakm kittan?

thank you so much for this useful tips

@skariahvazhayil4971

6 жыл бұрын

Very good message

So good...

very correct bro...

Good advices... 👌

Number 3 absolutely right

Thanks good msg

Thanks for a good information

sir super vdo

Chetaa eee chindtha kale venone vechite varunne alalo athe ange keriii varune alee athe engane ozhivakkummm

good information.Thank you.

Useful to all....

Good message. ..thanks. but please tell about us. .living in abroad. ...we are coming after 11.30 night. ..after closing the shop. . Then how can we eat 3 hours before sleep. .?

Very good message

Sir enikke ente manasine control cheyyan nalla buddhimuttu annu...Ethu samayavum manasil chinthakal annu kazhijathum eni varan pokunnathum ellam..Onnu relax akan oru vazhi parayamo... Plz replay

@afsalahmad8097

6 жыл бұрын

VAISAKH kzread.info/dash/bejne/qZxhj6ylfMnKetI.html

@sharafudheensharafu2256

6 жыл бұрын

ur blood group b+ve alle.

@dewdrops9253

5 жыл бұрын

Vaisakhe same problem with me.

എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല ഉറക്കം പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് ഉണരുക

Good tips sir, 3 rd reason is correct. I try to followed

@RijosSimpleChannel

3 жыл бұрын

Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : kzread.info/dron/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

Goodnight and sweet dreams

Thank you so much

Information is good but try to precise it... But any way great job.. Keep on going All the best May peace be up on you

നല്ല ഒരു സന്ദേശം. നന്ദി.

@mathewjoseph1923

6 жыл бұрын

Prakashan Prakashan i

Broii Really awesome

Salam sir this is very super

good. valare sheriyan

Thankyou

thanks bro

നിങ്ങളെ പോലെ ഉള്ളവർ ഈ വീഡിയോയുടെ തുടക്കം പറയുന്നു ഉറക്കം ഇല്ലായിമകൊണ്ട് ഉള്ള ദോഷങ്ങൾ അത് പലരിലും പേടി ഉളവാക്കുന്നു.....

@chandrand3854

3 жыл бұрын

Lllll7lhb

@pikaachu7221

3 жыл бұрын

Exactly ...അത് ഓർത്തു കിടക്കുമ്പോ തന്നെ, ഉറങ്ങുമോ ഉറങ്ങുമോ എന്ന ചിന്ത വരും ...ഇനി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ പറയുന്നത് പോലെ ഭ്രാന്ത് വരുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരും ഉണ്ടാകും .

@navyasandeep9279

2 жыл бұрын

Correct

@athulrajattingal

2 жыл бұрын

@@pikaachu7221 💯athe

@vettichiradaimen5690

Жыл бұрын

Currect manushyarude manass manassilaakkaatha ivanaan urakkam padippikkanum manushyarude manass nannaakaanum nadakkunnadh Subscride and liken vendi mathram jeevikkunna chila tharam thaana listil iyaalum pedum

Good information. Thanks 👍👍👍

@RijosSimpleChannel

3 жыл бұрын

നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : kzread.info/dron/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

Very thanks

Tanks bro😌

Thanks mone ennu muthal follow cheyyam god bless you

@RijosSimpleChannel

3 жыл бұрын

നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : kzread.info/dron/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

Thankuuuu

@nizamseraje8111

6 жыл бұрын

Anakhabalan ANAKHA

@vipinsanjay2u

5 жыл бұрын

പൊയി കിടന്നുറങ് പെണ്ണേ (ജഗതി ശ്രീകുമാർ )😜

Good Mr.Salam 🌹

Ikkaaaa sooooper👌👌👌👌👌

Good msg thank you

Brother enikk rathri urakkam varunnilla varan vaikum but urangippoyal pinne ezhunnekkilla pinne vaikiye ezhunnekullu

Tnx

thank you

Tanx mutheee

8 pm duti kazhiyuka appol eppol kazhikkanam

tks 4 yr valuable information.

Obviously nammale dreams or future ne kurich think cheyyumbol anxiety undakkum so it’s better to not think about that.. eathenkilum feel good movie or any scn alojikknne will be better

Good message

Thanks

ബ്രോ താങ്ക്സ്

ഉറക്കം വേരണമെങ്ങിൽ മനസ് ഫ്രഷ്‌ ആകണം.. അതിനു ജോബ് നു മാത്രമല്ലാതെ പുറത്തോട്ടു oka eragi frnfs ne oka kandu kurachu enjoy cheyu.. apozekum stress kurayum.. ✌️

@RijosSimpleChannel

3 жыл бұрын

നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് . സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്. എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : kzread.info/dron/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

thank you sir

നന്ദി സർ

Supper. thank you for your sugecsions