#다이어트 #뱃살 #복부비만
안녕하세요 살빼남입니다. 내 뱃살은 평균일까요? 살찐 편일까요? 아니면 그냥 둬도 괜찮을까요? 뱃살이 있으면 조금만 접혀도 뭔가 불안해지고 살을 금방이라도 빼야할 것 같은 느낌입니다. 어느 정도부터가 빼야하는 뱃살일까요? 뱃살의 건강한 범위에 대해 알아보면서 드는 생각이 왜 하필 뱃살일까요? 건강검진 가도 체중과 함께 꼭 측정하는 것이 허리둘레입니다. 그리고 살이 찌면 가장 많이 신경쓰는 부위 역시 뱃살이기도 합니다. 이렇게 건강과 다이어트에서 뱃살을 유독 중요한 지표로 보는 이유는 무엇일까요? 특별한 이유라도 있는 걸까요? 오늘은 뱃살의 다양한 측정법과 정상범위에 대해 알아보면서 왜 우리 건강과 다이어트에서 뱃살이 중요한지에 대해 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.
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