Мариночка, не устаю вами восхищаться. Спасибо за необычный рецепт завтрака.❤

Мариночка, не перестаю восхищаться Вами! Профессионально, творчески, регулярно. Спасибо огромное!

Большое спасибо за такие простые и доступные рецепты блюд. Ты наша палочка Выручалочка.

Какая красотища, благодарю вас за рецепты, Марина вы просто супер низкий вам поклон. 🤗

Мариночка! Я восхищаюсь Вами и Вашими рецептами! Все у Вас ладно и складно! Из казалось бы простых продуктов получаются отличные блюда и ,что важно, на все требуется мало времени. Вы большая молодец! Успехов Вам!❤

Ваши рецепты заслуживают быть энциклопедией здорового питания,вы супер автор,успехов вам и здоровья,огромное спасибо!!!

@user-iz4yq2fm2i

Ай бұрын

Марина, действительно, может Вам написать книгу рецептов здорового питания. У Вас столько прекрасных рецептов. Спасибо Вам огромное за Ваш труд. ❤❤

Спасибо большое за ваш труд, дорогая наша Мариночка!!!!!!❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍

Класс! Опять что то новенькое! Спасибо вам огромное!

Очень приятно 🥰 Спасибо огромное, Мариночка. Обнимаю Вас всей душой ❤

Огромнейшее спасибо за ваши рецепты. Стараюсь следовать им.Мне это помогает сбрасывать вес. Считать ничего не нужно,а это большая помощь мне. Будьте здоровы,Мариночка! Всего вам хорошего!

Спасибо Мариночка за такие вкусные блюда.Здоровья вам на долгие годы ❤Всем Мира и Добра🙏

Спасибо большое, завтра все это сделаю,,как хорошо что вы есть, я вас обожаю . Здоровья вам на долгие годы .

Простые рецепты,доступные продукты.Очень приятно смотреть и готовить.Спасибо Марина.

Марина молодец! Ты умница. Спасибо тебе за твой труд!❤

Марина, спасибо огромное!!! Блюда аппетитные, я думаю очень, вкусные. У вас по другому не бывает.

Добрый день. Как хорошо, что быстро и просто и все мне понятно. А то как станут резать картофель и лук и сидишь ждешь конца😊 А мы ведь смотрим и другие каналы, а летом время мало.

Марина, ваш канал просто клад для меня😊❤спасибо огромное, давно на вас подписана и каждый раз поражаюсь вашей фантазии😊отдельное спасибо за простые ингредиенты и раскладку по кбжу

Чудесные рецепты . Спасибо большое, Мариночка!!!❤

Как я рада, что случайно наткнулась на ваше видео и теперь на нашем столе обеды ужины по вашим рецептам! Благодарю и огромное спасибо вам! Дай бог вам здоровья!

Всегда смотрю, всегда готовлю!!!! Спасибо Вам большое.

Спасибо Мариночка 🌹🌹🌹 большое за рецепт. Здоровья ⚕️ вам и всех благ!

Умничка!!!!! Всего вам доброго Марина!!!!

Спасибо Марина, обязателбно попробую, взяла на заметку. В лаваше, вообще все люблю, спасибо за простые и полезные советы! Б

Благодарю за такие вкусные рецепты тебя Мариночка!!! ❤

Марина, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд!!🌹

1000 раз спасибо, Марина восхищаюсь и низко кланяюсь Вам , за Ваш труд, рецепты, советы и рекомендации!!!!❤

Что я раньше не знал о этом канале. 👍👍👍 Теперь нет проблем в выборе меню ❤

Аппетитно,красиво.Спасибо.

Как всегда Марина на высоте !Рада встречи.Спасибо!

Сегодня приготовила по вашему рецепту курицу с кожей и гречей, бесподобно вкусно. Спасибо Марина большое, раньше столько рецептов не было, сейчас постоянно меняю свой рецепт по вашему рецепту.

Доброго времени суток, великолепные рецепты,просто супер, спасибо вам большое, хозяюшка, всегда всё очень вкусно,на вашем канале худеть великолепно !!!❤❤❤

Спасибо.большое за рецепты просто вкусно быстро и полезно Мариночка здоровья вам и вкусных и полезных идей❤

Спасибо вам, вы просто находка для худеющих!

Спасибо, Мариночка! Следуя вашим рецептам, я с конца декабря по настоящее время, похудела на 13 кг.

Марина спасибо за такой вкусный и красивый суп Вы насточщий шеф повар Спасибо

Марина,я пятый день с Вами.3 дня ела не соленые каши,потеряла ровно 2кг!!!Раньше голодала по 3 дня,теряла 3кг,но через день они возвращались😢Я была в отчаянии,а толку?Сейчас готовлю по Вашим рецептам.Интересно найдут меня эти 2 кг?Очень рада,что встретила Ваш канал😅

Марина, давно не была на вашей страничке. Вы опять удивляете простотой и красотой своих блюд. ❤😊🎉

Марина, все ваши рецепты , как говорит моя сноха, бомба!!! Мы не устаем готовить 😂 Скоро Пасха, просим вас, если это возможно, какой нибудь рецепт кулича. Заранее спасибо вам большое Две ваши фанатки❤

Мариночка,волшебница❤❤❤

Мариночка как всегда 👍👍👍

Мариночко я купила зошити і переписую ваші шедеври,те що ви рахуєте калорії❤❤❤ безмежно дякую,ви така находка для нас.БЛАГО ДАРЮ.❤❤

Спасибо за рецепты простые и очень вкусные блюда Всего вам доброго

Большое спасибо вам, очень благодарна вам за ваши блюда,что бы не приготовила, очень вкусно и вес мой уходит

Из обычных продуктов, казалось, повседневных, такие прекрасные рецепты, следую вашим рекомендациям, но картофель в суп добавлять побаиваюсь, да и себе варю первые блюда редко, мужк готовлю отдельно, в конце апреля будеть год, как я эксперементирую с различными диетами, сейчас мне ваш вариант больше подходит, результат минус 12 кг за год, при том что мне 65 лет, СД 2 типа, щитовидка и прочее, Марина молодец! Кто так вам всегда говорил?

Это понравится всем😂как всегда вкусно и полезно, а главное без заморочек❤

Утром приготовила завтрак.Получилась вкусняшка и до обеда есть не хотелось!!! Спасибо большое Мариночка ,я с Вами !!! Завтра буду готовить все три блюда, мне оч нравится готовить по Вашим рецептам и вкусно ,и полезно ,и правильно и еще и стройнеешь!!!!! Лайа лайк лайк

Огромное спасибо,Мариночка! Всё очень вкусно!👍

Мариночка,ваши рецепты для меня находка , очень часто пользуюсь ими и всем домашним очень нравится. Спасибо вам большое.♥️

Марина добрый вечер, необычный рецепт, думаю что будет вкусно, завтра попробую, благодарю ❤

Умничка,все четко и по делу,все вкусно.Готовим.Спасибо!❤

Спасибо, Марина, как всегда аппетитно и красиво!

Спасибо вам большое

Спасибо за полезные рецепты.

Супчик взяла на заметку, обязательно приготовлю.Спасибо большое за прекрасные рецепты,отдельное спасибо за подсчёт калорийности.❤❤❤

благодарю Марина за ваши идеи

Марина спасибо большое как говорил Ибрагим Вы супер.

Как все просто, вкусно и красиво, спасибо вам Марина за блюда🌞

❤❤❤ Спасибо Вам за хорошие рецепты!

Спасибо, дорогая Марина!

Добрый день Марина!Хочу поблагодарить вас за эти прекрасные рецепты.Я приготовила все, правда в суп я картофель не ложила,а положила корень сельдерея (мне так нравится),но и с сельдереем очень вкусно.Еще раз огромное спасибо 👏👍💯

Спасибо за рецепт. Этоб блюдо буду делать в мультиварке.

Спасибо, Марина!

мариночка всё замечательное❤

Супер!!! Огромное спасибо

Давно с вами ,с завтрашнего дня буду готовить только по вашим рецептам Настоящая, оьоятельная Марина, счастья вам Будте здоровы ☘️

Люблю все ваши блюда,особенно с капустой

Огромное спасибо Марина. Уфа.Любовь.

Спасибо большое ❤

Спасибо Марина .

Якутия Вас приветствует!!! Благодарю!❤

Мариночка огромное спасибо за рецепты я за неделю похудела на три кг здоровья счастья. И процветания

Рецепт супер огромное спасибо вам . я на ваших. Рецептах сбросила 😊

Спасибо за рецепт

Спасибо❤😊

Просто супер🎉

Спасибо❤❤❤

Марина, спасибо... А можно в духовке? 😊

Спасибо...

Всем привет

Очень люблю рыбные консервы.Можно ли заменить грудку консервами?

Завтра приготовлю!

Марина, здравствуйте)) Подписалась на ваш канал недавно. Подскажите пжл по первому рецепту: сколько там яиц ? Спасибо

Спасибоооо

😊❤

❤❤❤

❤

❤❤❤❤❤❤

Марина, Вы все еще худеите либо удерживайте вес?

Мне казалось,что готовить я умею,все вкусно.Все лето ела овощную икру и не худела вообще.Масло лилось рекой,не успевала покупать.А здесь такое чудо!Марина,как приготовить баклажанную икру диетическую? ОЧЕНЬ люблю её.На воде будет размазня?

@user-ev2lz7dq7r

Ай бұрын

Как только баклажаны пойдут, сразу приготовлю.

Марина, подскажите, пожалуйста ,почему мы сразу не режем грудку?И если мы солим совсем в конце приготовления,то все ингредиенты не будут пресными? Любовь.Астрахань

@user-ev2lz7dq7r

2 ай бұрын

Нет, не будут. Зато наш организм в итоге получает меньше соли(ингредиенты не успевают пропитаться солью), а соль как известно задерживает воду в организме ну и откладывается там где не надо.

@user-yc2jw2gq9r

Ай бұрын

Спасибо за объяснение

👍👍👍❤️❤️❤️🤗

Здравствуйте Марина,скажите пожалуйста а фрукты вы едите,если да,то как?.Сейчас начался сезон,черешня,вишня,клубника ну и так далее.

@user-ev2lz7dq7r

Ай бұрын

Добрый день. Да, на второй завтрак в свежем виде, с йогуртом, с творогом, и тому подобное. Но когда худеешь с фруктами надо быть аккуратнее, считать ккал и не есть на ночь.

А яйца откуда взялись? Про них ничего не было, или у меня нет в записи?

@katerischka3687

Ай бұрын

Посмотрите внимательно ещё раз. С роликом всё в ПОРЯДКЕ!

Вместо картохи, можно фасоль

Я вообще могу все в лаваш завернуть, кроме первых блюд)

А яиц сколько?

У нас пропаренный рис почему-то имеет очень неприятный запах и вкус, сколько не промывала,вкус не улучшается 😯

А я стала кариофель чуть пораньше резать и замачиааю водой! 2 раза сливаю воду и без крахмала запускаю в суп! Всё нравитися но у нас в ХМАО такая грудка дорогая! 450 рб за кг! 😢а у вас всё на грудке😢

@user-ev2lz7dq7r

Ай бұрын

Ну, да, дорого. У нас 300 р. Но Вы можете заменять тем что подешевле, главное чтобы не жирное было.

Марин,меня такой завтрак не устраивает,точнее не устраивает лаваш,проблема с зубами. Вопрос:как ты относишься к хлебу. Меня бы здесь устроил кусочек ржаного хлеба,20-40 гр. Я спрашиваю за хлеб,потому что ты даёшь рецепты завтраков,обедов,ужинов,за хлеб-ни слова. Ты его вообще не предполагаешь в еде или как???

Курица , проколатая антибиотиками, которую даже собакам есть нельзя!Какая же это полезная правильная еда???Жуть@