1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag 3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program

@oksanahyubner3202

2 жыл бұрын

Добрый день, вы просто наш Доктор Айболит из детства ...

@1Natastar

2 жыл бұрын

Это в точку - начать худеть. Лучше стройнеть. Худеть от слова ху́до, плохо. Наводить порядок в своей жизни, стройные привычки, привычки стройности - классные формулировка и цель!

@user-fv2kc5ry1x

2 жыл бұрын

1¹

@user-nu6sb8cr4o

Жыл бұрын

Ррпррр

@user-nd7ko5gc3z

Жыл бұрын

ФфффйффййффффйфффййфффффффффйфффффййфйфйфффффййФфффффффйффйффйффйфффйффйффййййфффффйййфййффффййфййффффйфййффййфЙййфйфййфффффффйфйййфффффйфйфййффйффйййййййййййфФЙЙфЙЙЙЙЙФФЙФЙЙФфйййфййфйФййфФЙФФЙФЙЙФЙЙФЙЙйфйййфйййййЙЙйЙЙйЙЙйЙЙФЙЙФйЙЙЙЙЙйФЙфЙЙфФЙ

Случайно в рекомендациях прочитала Ваше имя и фамилию. Прослушала первую лекцию. Ну как прослушала, смеялась от души! Поняла что влюбилась в Вас. Наводить порядок в жизни начну послезавтра, так как сорок минут назад поставила тесто для пирожков. 😂😂😂 Пока писала сообщение, подумала о том, что можно сделать менее калорийную начинку, например из капусты. Подумала ещё, поняла, что капусту для начинки не буду жарить на растительном масле, а потушу и вкус доведу специями. Подумала ещё. Поняла, что можно не жарить пирожки в масле, а запечь в духовке. Теперь думаю, что когда их приготовлю, пусть их вдоволь едят мои домочадцы. А я съем один. Вру. Съем три. Хотя... Но первый шаг сделала. Пойду шинковать капусту.

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

Вы молодец и на верном пути)

@user-ix2eo9dq6q

2 жыл бұрын

Ну и как? Сколько пирожков вы всё-таки съели? 😉ну за год наверное забыли😊похудели?

@user-tg2hf4vx8w

2 жыл бұрын

@@Dr.Oblozhko слушать врача,который рекомендует в три раза макароны разваривать - это конечно супер))) Вы про гликемический индекс что нибудь слышали?

@pionpink

Жыл бұрын

@@user-tg2hf4vx8w да,я тоже встречала исследования,о том, что чем дольше углеводы подвергаются тепловой обработке,тем выше становится ГИ.

@user-tg2hf4vx8w

Жыл бұрын

@@pionpink это известно каждому грамотному диетологу ,к которым Обложко явно не относится.

Стройный диетолог, да ещё и с чувством юмора, это прям редкость! 😁👍

@natalieschweigert487

2 жыл бұрын

Мне ,кажется, что диетолог Ковальков-жутко больной, такой толстый! Там и щитовидки, надпочечников, печень...если анализировать по доктору Бергу....

@ElenaVlady

Жыл бұрын

@@natalieschweigert487 Вот Обложко и Берг мои фавориты и только по их рекомендациям я постройнела

Три месяца ходила в бассейн, результат-ноль,оказывается там надо плавать...

Про "с утра похудеть, а к вечеру, типа, ну всё, похудела! " Это прям про меня!🤣🤣🤣🤣

@user-kc3xn2rl3l

3 жыл бұрын

Нет уже -20.

@irinanepom3451

3 жыл бұрын

@@user-kc3xn2rl3l 👍👍👍

@nicolilic6966

3 жыл бұрын

У меня так сегодня было 😂🙈

@irinanepom3451

3 жыл бұрын

@@nicolilic6966 😁

@user-ot5us7nm8l

3 жыл бұрын

🤣

Спасибо вам. Насмеялась вволю. Я начала худеть самостоятельно с 58лет . Было под 100кг.прошло 10 лет и вес мой сейчас 66-67 кг при росте1,55

@UZanka

Жыл бұрын

Тоже такой рост и хочу похудеть, у меня 72кг, нужно убрать хотя бы 10кг.

@user-hn5vm1fz9t

Жыл бұрын

Сильно!!! Какая вы молодец!

@user-rq6hn3jy3i

Жыл бұрын

@@UZanka у меня тоже 72 кг, правда рост 160, тоже никак не могу сбросить 7 кг. Хотя однажды очень получилось - для моря. Но как говорится чудес нет, ела из тарелочки внучка и готовила для него правильную здоровую пищу .И ничего не добавляла. Но жрать о постоянно хотелось. Естественно все вернулось и Слава Богу " без друзей".

@user-pn4nz3lw6m

11 ай бұрын

@@user-rq6hn3jy3i к

@kitty-kat3

5 ай бұрын

Как?!!!!

Отличное чувство юмора. Видно, что человек понимает всю проблематику толстого человека

Вам нет равных в интернет пространстве 🙏большое Вам спасибо за ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ информацию 🥰

@Dr.Oblozhko

Жыл бұрын

На здоровье)

Просто нереальный умница! Снимаю шляпу ! ❤️

Насмеялась!!!)))У меня сплошная "мопассанщина"! Задолбалась искать себя!!!! Хде ж я потерялась????) Вот 20 минут и всё про меня!!! И вся жизнь в этой битве с весом....

Сергей Михайлович, как я рада, что вы помните о нас, хронических толстяках! Только от вас узнаю секреты постройнения! Спасибо вам, дорогой наш доктор! 🙏💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

"Похудение это как чистить зубы!" Сергей Михайлович - Вы гениальны!!! :-)

Ребята все кто хочет похудеть. Для начала сходите к эндокринологу . Проверить надо гормоны . Сахар в крови и инсулин . Второе ,спортзалы вам не помогут спортзал для набора мышечной массы ,но не для сжигания жира. Потому что механика такая - в зале вы напрыгаетесь находитесь по дорожкам и тд. Потратите энергию ,а энергия это сахар в крови (глюкоза) выйдя из зала вам поджелудочной ласт команду --энергия потрачена ,надо восполнить. И вы идёте к холодильнику и начинаете есть все круг замкнулся. Все что вы типа сожгли в зале,вы пополнили. Особенно хорошо в бока и живот откладывается здоба. Я похудел за пол года грубо на 15 кг. Без особых усилий. Я восстановил гормональный фон .и просто наладил питание. Я отказался от сахара практически полностью. Человеку в день надо 2 ложки сахара От газировки сладкой надо сразу отказаться в 2 литрах напитка типа кока кола -20 ложек сахара . Это чудовищно. Это пить вообще нельзя.хлеб есть надо только цельно зерновой.черный. мясо варёное,рыбу птицу тоже варёную никаких сковородок с жареным.пкченое мясо можно .но не много . Все мы любим мясо , но не надо есть мясо с зеленью есть надо зелень с мясом . В процентовке 70 процентов зелени и 30 мяса. Воды пейте больше. Если вес 100 плюс. Ваша норма 3-4 литра воды в день.сейчас лето . Можно и больше . Только не наваливайте сразу литрами кто мало пьёт. Постепенно увиличевайте количество воды . Почитайте что такое продукты с низким гликимическим индексом. Это продукты которые не много поднимают сахар в крови (сахар Это энергия -- мы на нем работаем ) не на мясе .не на булках не на конфетах .а на сахаре. Механизм такой - вы кушаете продукты которые незначительно поднимают сахар в крови.и пьёте водичку вода не даёт вам дикого чувства голода . Недостающую энергию её будет не много процентов 15 ,организм будет забирать из ваших отложений на животе и на боках. По началу будет сложно пр выкинуть к продуктам с низким гликимическим индексом . Но потом наладится все через неделю. В общем почитайте про диаабет второго типа . И вот ваше питание должно быть как там описано . Катошка варёная и 150 грамм и до обеда. А не сковородка жареной на ночь . Научитесь питаться как диабетики.это не шутка там одна зелень и каши.и чуть чуть мяса и рыбы (варёной ) и улетят ваши килограммы. У меня было 118 кг осталось 103 и продолжает падать вес прекрасно себя чувствую. Мне 48 лет. Помолодел , знакомые так говорят . Первые 5-6 кг уйдут быстро . Недели за 2 . А вот остальные , надо потерпеть. Они будут уходить сложнее привыкните питаться как диабетики не будут тяжести в желудке после еды. Поджелудочная не будет молотить на всех парах . После того как вы крепко жареного наедитесь . Она должна утилизировать с помощью инсулина лишний сахар в крови. Поджелудочная это орган который не даёт нам впасть в кому . Потому что кома у нас при очень низком сахаре .кома так же при очень высоком сахаре .берегите поджелудочную. В общем то все . Я лично так и похудел

@enResistance

2 ай бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!❤

@user-sc9de1sp9t

2 ай бұрын

Спасибо

@olgagordiyenko4130

2 ай бұрын

Все доступно.Спасибо

@user-yc2fq9lq7p

Ай бұрын

Спасибо !

@olgaou73

Ай бұрын

❤

Ещё нет суток, как нашла Ваш канал ! Теперь он для меня главный !❤

@user-yr2yg3di5w

15 күн бұрын

Аналогично!!!🎉🎉🎉🎉🎉

По слушала ! Что то щелкнуло в моей голове , начала жить по новому .Хорошая установка на здоровье! Спасибо Уважаемый доктор.

@user-ix2eo9dq6q

2 жыл бұрын

Ну и как?😊

Я наверное странная) но глядя на доктора,мне хочется его накормить)

@Tatiana-gn1vu

Жыл бұрын

Неее. Пусть будет худеньким.

@user-fh5fg2uz9j

Жыл бұрын

Наверное 😊

Как мне нравится вас слушать, мотивация, настроение на целый день , посмеялась от души 😁👍🏻👍🏻👍🏻

@dn8lgw53

2 жыл бұрын

😂 а Вы вообще слушали об чём речь?

Спасибо большое, только сегодня решила хвалит худеть, надоело, устала. Уже три года живу по вашим правилам. И вот опять вы😭. Послушала, послушала и пошла делать винегрет, а хотела кусок белого хлеба с маслом. Все отпало желание его есть. Спасибо.

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

Хорошо смеётся тот, кто потом смеётся в кабинете у эндокринолога)

Точно! Снижение веса - это дело всей моей жизни! Каждый день начинаю!

@user-ix2eo9dq6q

2 жыл бұрын

☝️😔😉

Умный, позитивный, с великолепным чувством юмора, молодец!

@Dr.Oblozhko

3 жыл бұрын

Спасибо что выбираете сельдерей)

@user-bk4cn4sj3h

3 жыл бұрын

Спасибо за сельдерей, обожаю его и Вас, конечно

@valentinazemfir_4k216

Жыл бұрын

@@Dr.Oblozhko здравствуйте!😃 Вы крут))) Приложение глючит.., но мой вопрос в другом, компетентны ли вы, на темы анорексия и булимия?

Вы круче,любого сериала,спасибо вам.

Сергей, хотела с завтра худеть, но против моей воли, вы меня замотивировали начать с сегодня😆😆😆 Гипноз работает

Получаю не только советы по похудению , но и слушая ,мое настроение улучшается!

Заводите стройные привычки - супер!!!!

Отличная мотивация: навожу порядок в своей жизни!

Спасибо 😉 за эфир, очень нужно нам такие слова!!!!

Слушаю и смеюсь,это про меня!)))Начну завтра,с понедельника ,с 1 числа))Доктор,браво!!!Всё про меня!Про зеркало вообще класс!!!Худела сама на 18 кг,но успешно вес вернулся и снова борьба не в мою пользу ....Беговая дорожка для одежды....Доктор,смеялась всё видео,вот всё моё...Наверное,нервное...

@Angel-pu5xf

2 жыл бұрын

Такие зеркала стоят в примерочных в торговых центрах.

@Valerie_93

2 жыл бұрын

Я бы наоборот зеркало взяла, которое увеличивает. Может мотивация была бы. Хотя мы сами для себя мотивация

@pionpink

Жыл бұрын

@@Angel-pu5xf вы сделали для меня важное открытие, спасибо вам. А я-то всегда не понимала, почему,меряя одежду в примерочной магазина, все сидит на мне просто ок,а дома,смотрясь в свое зеркало, приходит жуткое разочарование, как плохо обновка сидит и смотрится в домашнем зеркале,которому уже 20 лет Видимо,в то время промышленность ещё не внедряла подобные ухищрения в наши жизни.

@mariablajin8453

Жыл бұрын

I pro mentality, smesno

@alicealice1102

Жыл бұрын

Пирожки набросились и съелись.

Это же стендап готовый 💥А с каким артистизмом 👍👏Истинное удовольствие получила )Спасибо!!

Спасибо за эфир!

Помог ваш эфир! И эти слова) Смотрела в 18 часов вечера) сейчас у нас 21.15) Мама испекла пирог яблочный и запеклись в духовке крылышки... Чёртик начал уговаривать ...,,поешь давай,а завтра..устроиш разгрузочку,а!,,, .Я ущипнула от крыла тот хрустящий хвостик...и остановилась! Включила эту запись вновь))))

@zeinepzhamalova6458

2 жыл бұрын

Этот нуак >÷97

Сергей Михайлович браво. Слушаю вас и как бальзам на душу, всё про нас, про удививительных и талантливых, как Вы нас называете. 😂😂😂

Вот какой золотой человек!!!Такие слова хорошие говорит!!!Ну почему меня ничего не пробивает!!!Прям слон какой-то 110 кг. И совесть меня не мучает. Вот говорят мне,вы себя не любите!Да вы что? Я обожаю себя!!!Кормлю себя всем ,чем захочу. И как прийти к похудению не знаю.....

@user-yo4du7lj6o

Жыл бұрын

Вы говорите, что любите себя? А, я вам докажу, что вы себя ненавидите! Допустим, что у вас 30 (40) кг лишнего веса! Так вот, представьте эти 30 кг в виде литровых бутылок с водой (жир на 84 процента состоит из воды) . Так вот вы каждый день, каждую минуту, каждую секунду носите на своём "горбу" 30 бутылок с водой. Бедный ваш скелет, организм, сосуды, вы их замучили! Они болеют и плачут. Это разве можно назвать любовью к себе? Увы, нет! Подумайте над этим!

@user-yc2fq9lq7p

Ай бұрын

Просто подумайте о том, что со временем Вы прийдёте к старости и не хочется быть обузой для своих родных ! На фоне большого веса разовьются болезни,хорошо если не долбанёт инсульт и не будете лежачей. А то даже перевернуть и поменять будут проблемы. Я знаю о чём говорю, мама парализована 23 года. Слава богу, что кое как с помощью, может пересесть на ведро ! А дважды были моменты, когда не могла встать. То, что я испытала это ужас, я бессильна ! Извините, что написала на тему далёкую от снижения веса. Я не хочу прийти к такому финалу . Может тоже задумаетесь. 🤷‍♀️

Самый мотивирующий и одновременно угарный эфир)))

Спасибо Доктор,Вы так хорошо подаёте информацию.Супер Вы меня Вдохновили!!

Ну как всегда! посмеялась от души, спасибо что Вы есть!

С таким удовольствием вас слушаю,и вот получаю мотивацию поступать правильно..надо слушать вас каждый вечер и будет толк 🙂🙏♥️

Случайно увидела Комментарии на ютубе. Хвалили Вас. И не зря! я сразу же подписалась на Вас ! Благодарю за все видео 🙃

Я вас обожаю… как я раньше жила без вас… Спасибо за такой способ подачи важнейшей информации… блаааагоооодааарююю!🙏😍🧚

Всегда читаю коменты, и довольствуюсь не менее чем само видео.

Я Вас обожаю, Сергей Михайлович

Вы самый классный диетолог,спасибо вам.

Море удовольствия от вас,доктор❤🔥Ух...Благодарю❤🙏

Не готовить пирожки легче, чем потом отодвинуть. Они потом как семечки летят в утробу.Вот верно: не надо затаривать холодильник вредными продуктами.

@Loshadka93

3 ай бұрын

Да бог с ними, с пирожками! КАК отказаться от блинов? Хоть я их и ем один, редко - два ,раза в месяц...

@user-yc2fq9lq7p

Ай бұрын

​@@Loshadka93 Но не каждый же день !

Спасибо,очень приятно вас слушать , получила позитив)

Сергей Михайлович, вы такой мощный мотиватор, вас послушаешь и уже хочется куда то бежать, что то делать, ну вообщем действовать.

Вы вдохновняете. С удовольствием прислушиваюсь к вашим советам.

Слушаю для поднятия настроения. 😊 витамин позитива какой-то ❤

Здравствуйте. Спасибо за это видео! Смотрела как кинокомедию, хохотала от вашего юмора до слез! Это прям про нас толстух! Прям в цель! Всё так и есть! Отбрасываю настрой, Мопосанщину и иду к цели другой дорогой! Скучнейшей и по пунктам А и Б и С! Вперёд по новому! И мне это нравится. Спасибо вам!

Велотренажер для одежды...Пошла и сняла со своего полотенце

@Antifreezify

3 жыл бұрын

а был ли второй шаг на пути к тренажеру? )))

@sonyashne_syajvo

3 жыл бұрын

Я тоже😂😂😂

@user-rn5yu3rt1w

2 жыл бұрын

У меня беговая дорожка тоже для вешалки

@tatjanaschonemann6267

2 жыл бұрын

@@user-rn5yu3rt1w 🤣🤣👋

@user-kz4bu6xf6i

5 ай бұрын

​говорите себе: я на ней 2 минуты пошагаю....

Гениально! Пока слушала, уже поняла, что могу начать делать уже сейчас. Глоток свежего воздуха 😊😊 Спасибо 😊😊😊

Сергей Михайлович про лужу вообще бомба...точно, окунулся 😂👍

Спасибо, доктор! Подняли настроение и мотивацию утром в понедельник!

Пока слушала, перестала жевать.🤔..... Доктор, а Вы таки гипнотизер!!!!!😂😂😂😂😂😂 👍

@user-sg4cp4wf8p

2 жыл бұрын

Ага, гипнотизер… юморист! Небось, после съемки пойдет себе пожарит свиной стейк, кусок торта навернет)) а этих жирных пациентов … а расскажу им сказку))

@busybee6512

2 жыл бұрын

@@user-sg4cp4wf8p Глядя на его тщедушный вид, не скажешь)). Скорее покормить хочется!

@user-sg4cp4wf8p

2 жыл бұрын

@@busybee6512 такие люди не поправляются-у них метаболизм сл скоростью света. И очень удобно рассказывать всем о диетах)) Якобы, сам так живу и вот… стройный.

@user-rb6ks8rw1o

2 жыл бұрын

@@user-sg4cp4wf8p 8 п Привет доктор большое спасибо ты молодец Иот Ирт. Ирина антипова александровна1 Марина игнатьева

@Angel-pu5xf

2 жыл бұрын

@@user-sg4cp4wf8p Да,скорее всего. Я всю жизнь была худенькой и до родов и после,ела что хотела и сколько хотела,вес был 55-56 кг при росте 167 и всегда хотела поправится,а сейчас в возрасте 56 лет вес у меня 79 кг, откуда ? Вот теперь тоже слушаю,как сбросить. Отказалась от хлеба,уменьшила порции,(хотя много никогда и не ела),но результат есть минус 3кг.

Супер! Спасибо большое! ☺☺☺

Благодарим Вас за эфир!

Я в вашем возрасте имела такой метаболизм, что никакие диеты не нужны были,все сгорало без остатка. Зато сейчас, когда уже возраст + гипотериоз+АИТ+гормонозаместительная терапия+ограничение потребления углеводов+ каждодневная ходьба по10 км, вес практически не снижается,жир не уходит и уже ничего не помогает. Т.е.пока метаболизм относительно здоров, диеты работают и малоэффективны при наличии в нем проблем.

@marysia7642

Ай бұрын

А как метаболизм испортился?

Как давно я так не смеялась 😂! Спасибо за Советы и за позитив !🤗

Как же точно, Вы передаёте мои мысли!!! Супер! Со стороны ужасно смешно! Но как же Вы правы!!!

Спасибо огромное! Офигенный подход)

Браво, Сергей. Такие хорошие сравнения... Я услышала для себя нечто новое в Вашем посыле.

Да... интересная интерпретация, психология - дело тонкое, можно и так и эдак развернуть. Спасибо большое Вам, Сергей Михайлович, очень интересно слушать Ваши Уроки

Класс! Насмеялась, спасибо! Подписываюсь- такая подача с юмором мне очень понравилась

Здравствуйте, пока смеялась, потеряла 1 кг, Сергей Михайлович, Вы супер, продолжаю смотреть видео дальше

Я вас обожаю!))

Доктор, я вас обожаю 😅👏👏👏

Здравствуйте, Сергей Михайлович! Вы как всегда вовремя. Настраиваюсь вот уже вторую неделю😥

@user-tj6kx7yc5x

2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@user-sg4cp4wf8p

2 жыл бұрын

Не надо настраиваться вторую неделю-начинайте прямо сейчас! Сделайте себе на завтрак кашу в банке. Обед-тарелку нежирного супа. Ужин -вареная курочка с салатом)

Если бы и близкие это понимали. Сварю компот из с/фруктов. Без сахара, конечно. Муж кладет туда тонну сахара, выпивает, а я прихожу к пустой кастрюле. Тем не менее есть для него закатанные яблоки, в сиропе. Нет, ему надо тот, что я варю. И так во всем. Тебе надо грудка, хорошо, я тебе купил. Едим вместе. Потом он ещё и Сало. Я срываюсь. Да тоже сало поем, а что ещё?

Всё очень понравилось, интересно, спасибо.

Какой хороший и полезный канал))))

Какой Вы суперовый,Вы мне очень нравитесь.Спасибо Вам!!!

Сергей Михайлович, Вы лучший! Как хорошо что Вы у нас есть!И бонусом, Камеди Клаб отдыхает в сравнении с Вами.

Очень классно, образно и доступно. Я визуал и мне так легко все это запомнить! О курица... вы скрываете с нее🤣🤣🤣спасибо) запад позитива на год вперед, ну и мотивация 💯👍конечно

Спасибо большое, очень интересно рассказываете) Теперь еще больше хочу что-то поменять в своей жизни (в пищевых привычках)

Вы такой крутой!😁😁😁 Доктор грамотный с юмором, ну просто обалденное сочетание! 😆

Смеялась от души. Позитив.

Феноминально!!! Браво !😂

Ваши аналогии великолепны! Они заставляют задуматься, они предлагают понять, а есть ли у меня самоуважение?

Сергей Михайлович, Вы - гений!

Настроение подняли мастерски, пока слушала-насмеялась от души, а информация с юмором ложится в подсознание очень хорошо. Благодарю❤

👍👍👍👍👍👍👍здорово спасибо.

От Ирины огромное спасибо❤

Доктор, спасибо вам за информацию. 😘🔥За юмор отдельный респект😃😃😃 👏🏻👏🏻👏🏻

Так прекрасно обесняейте👍😘

Метафора про мыться, супер😁😁😁

Как правильно ,вы говорите,все точно.до смешного, молодец, как будто ,все со мной.

Доброе утро!.Как же я насмеялась про лужу.Сергей Михайлович в каждом эфире Вы скажите такое,что на меня действует.Сдесь это лужа.

Сергей Михайлович здравствуйте 👋Вы замечательный диетолог, прям слушать вас одно удовольствие))

Просто врач психолог СПАСИБО

Здравствуйте, Серёжа. С юмором👍👍👍👍👍👍😀. Спасибо, это про меня😉☝️👏👏👏👍👍👍👵. Я уже Вас полюбила♥️♥️♥️. С Вами я ,точно, сброшу лишние кило☝️😀👵

@llhmnh

2 жыл бұрын

И сколько уже сбросили за этот месяц?

СУПЕР! Отличный психолог!

😂😂😂супер! Спасибо за эфир !

В магазинах одежды также покупают сужающее зеркало, чтобы коиентки себе нравились, это секрет был😁

Господи, откуда Вы взялись?! 😅Блильянт интернетный👍Улыбка до ушей!Благодарю! С Вами получится Всё! 🤝

Имею право! Ха-ха-ха! Прямо про меня! Спасибо уважаемый Сергей Михайлович!

Благодарю за инфу!!!! Уже начала!!! ❤

Вы хорошо убеждает и появляется желание!!!!

Вдоволь насмеялась, спасибо Вам за информацию

@user-pr6rj6yl7q

2 жыл бұрын

Дела всей моей жизни.Мне 73 и только сейчас завела новые привычки.Кушать в 2 раза меньше и углеводы по минимуму, а лучше слвсем отказаться на 3-4 месяца.Мне сейчас хорошо без обжорства.

Вообще талантище! Так здорово рассказывать про еду... Едва дождалась окончания такого классного ролика. Пойду чайку попью. Без пирожка, но с чем... холодильник порадует😀.

Сергей, какой вы умница. Спасибо вам!! ❤

@Dr.Oblozhko

2 ай бұрын

На здоровье)

Вот эти ваши слова самые первые которые прямо задели... мы не боримся с онкологией, мы не останавливаем цунами... просто очень отодвинуть пирожок и и д... спасибо❤❤❤❤