آموزش حرکات بازو، جلو بازو، پشت بازو
Спорт
نحوه صیحیح انجام تمیرنات حرفه ای بازو
جلو بازو هالتر، جلو بازو دمبل میز شیب دار
پشت بازو سیم کش، پشت بازو دیپ ، پشت بازو دمبل خوابیده
آموزش کامل حرکات بدنسازی با قهرمان فوق سنگین و اوورال جهان در سال 2019- تونس
حمید موسوی همچنین قهرمان فوق سنگین کشور و قهرمان پاور لیفتینگ کشور نیز میباشد.
وزن حجم 135 کیلوگرم
ما اینجا سعی میکنیم با فیلمهای تمرین واقعی شما رو با نحوه صحیح انجام حرکات بدن سازی آشنا کنیم.
در آینده ویدئو های کاملی از بحث تغذیه و رژیمهای ویژه کاهش وافزایش وزن با جدیدترین متد علمی روز دنیا رو واسه شما آپلود میکنیم
Пікірлер: 4
بسیار عالی
🚩🚩🚩🚩بناااااااازم به این بازوها مشالاااااا مشالااااااااااا.......پلنگ درشب
💪👏