Movimento da canoa para destravar a coluna
Ойын-сауық
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Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça e quinta, às 9h.
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Muito obrigado por dedicar seu tempo e trabalho pra ajudar o próximo. Deus te abençoe sempre
Você não é somente fisioterapeuta, é salva-vidas também. Adooooooro Gratidão 🌸
@MariaLucimar-tf5jk
2 ай бұрын
Adorei obrigada ❤❤❤❤
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
2 ай бұрын
@@MariaLucimar-tf5jkkzread.infoAuNc0Z4Sgg8?si=w3MLxEDrvIDYMyPf *Para Você aprender Melhor sem Extress e Vai ficar Fixado no seu CEREBRO* *Com o Magnésio Glicinea e Magnésio L TRIONATO, o MAGNESIO desbloqueia o Cálcio em nosso CEREBRO e O MAGNESIO L TRIONATO e o Mais Eficiente para levar o MAGNESIO ate o Cérebro, and Remenber você esta o tempo todo aprendendo e desaprendo outras Coisas, so o MAGNESIO sabe a Frequência certa para colocar o MAGNESIO para entrar nas Celulas no momento apropriado e o MgBisclicinato + MG L TRIONATO* ..!
Você é o Anjo da Cura q Deus nos enviou! Deus te abençoe poderosamente !!! GRATIDÃO!
São exercícios simples que fazem toda diferença. Obrigada
Gratidão minha amiga parabéns ótimo trabalho perfeito, que Deus lhe abençoe hoje e sempre 🌟🌠❤
Descontrai tanto! Muito obrigada pela recomendação!
Sensacional, você não é Fisioterapeuta, és um Anjo, melhorei muito minha coluna, gratidão.
@joaquimmilanesi8297
2 ай бұрын
Estou praticando,simples e eficiente!👍👏
Olá Kelli você E mesmo maravilhosas, é bonita, atenciosa, calma voz suave!!! Tenho prazer em ver os teus vídeos e seguir suas orientações. Um abraço.
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870
2 ай бұрын
*😍😊😘Realmente esse Menina Anjinho Kelly é uma Coisa BENÇÃO SUYGNERS and Cute, Vamos destravar a nossa Coluna com o Movimento da Canoa, amei essa abençoada Técnica*
Vc é maravilhosa que Deus lhe abençoe sempre
Parabéns, pois te encontrei há 3 dias, e, estava com minha coluna toda travada,.e, fazendo esses exercícios, já estou bem melhor, inclusive, até correndo. Gratidão, gratidão, gratidão. Deus te abençoe.
Gratidão por seus ensinamentos. 🌷💚💚💚
@leandrodossantosrezende2839
3 ай бұрын
🙌😘👍
Excelente! Simples, clara e confiável.
Bom dia, Dra.Kelle Lemos! Muito agradecido por esse vídeo! Acordei com muita dor na lombar. Gratidão por existir! Deus te abençoe! ❤🫰🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Muito obrigado pelas informações. Deus te abençoe. Grato por sua vida
Gratidão, que DEUS NOS ABENÇOE ❣️🙏
@franciscooliveira3622
4 ай бұрын
Obrigado pela dica gostei muito de ❤
Parabéns, excelentes exercícios. Obrigado!!
Que linda 😊encontrei você hoje pela manhã!!! Taí gostei viu!!! livre leve e solta!!! assim também quero ficar !!! deixei meu like e me inscrevi !!! Gratidão por espalhar saúde, afinal nunca é demais !!!❤💙💚💛💜
Gostei muito Deus abençoa você linda 💥💥💥
Amei o excercicios, foi ótimo. Parabéns
Excelente os seus vídeos de exercícios!!! preciso. Obrigada!
Vc é maravilhosa me ajudou muito ❤
Muito bom esses exercícios! Vc é um anjo❤! Gratidão
Essa médica é uma benção!
Maravilhosos exercícios,vou acrescentar aos que já faço nos do pilates,gratidão ❤️
EXCELENTE PARABÉNS. GRATIDÃO SUCESSO SEMPRE 👍👍👍🙌🙌🙌
Meus parabéns,além de linda ensina muito bem ! Obrigada 🌸❤️
E verdade lindeza vc e um anjo verso terapeuta Deus te abençoe
Que maravilha!!! Muito obrigada pelas dicas. Que o ETERNO CRIADOR te abençoe ❤
Vc e munha salvação; gratidão ❤
Excelente, estou melhorando! Obrigada!🙏🙌❤️👏
Gratidão Deus te abençoe sempre 🙏
Estou vendo esse vídeo agora mesmo,vou fazer te acompanhando, gratidão viu!👏👏👏👏😘🤗🌹
Que Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙌 eu estava travada graças a Deus e a Sra eu estou bem melhor
Muito bom. Funciona realmente, desde que faça com calma. Muito bom
Obrigada vou fazer ❤ Deus te abençoe sempre 🙏😘 Sandra PelotasRS❤
Deus te abençoe ricamente.
Simples, objetivo e funcional.👏🏾👏👏🏼 Desejo a todos Paz, Amor, Entendimento e Luz do Coração de JESUS❣️💙🌺
Obrigada doutora, que sejas muito abençoada ❤
Funcionou😮🙏👏👏👏 Obrigadaaaaa 👍Deus lhe abençoe 🙏😊
Muito bom parabéns que Deus abençõe 😊
Bom diaaaaaa. GRATIDÃO.😊
Uma boa ajuda para se livrar das dores ña hora d levantar.
Keller vc é uma mulher abençoada, tem me ajudado muito...tenho 60 anos não sou aposentada e curta suas dicas ,pois não tenho como pagar.Obrigada.
Essa fisio é bárbara. Tive uma crise na lombar ha ins anos e ela que me salvou da dor e dos antiinflamatórios.
Amei eu fiz me senti bem vivo com dor na coluna e no ciático obrigada pela dica ❤❤
Gratidão pelo seu ensinamento 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
que maravilha !!! vai virar hábito. muito muito obrigada
Ai, como eu estava precisando desses movimentos!!!😊❤
muchísimas gracias!!! saludos desde Malaga/ España
Que exercícios maravilhoso amei
Gratidão Kelly! 🙏🌹🌹🌹😃
Vou experimentar, grata pelo ensinamento. 1a vez que assisto você.
Grata por compartilhar! Até sua voz promove cura.
Professora, faz esse movimentos quantas vezes ? E qual o melhor horário? Gratidão!❤
Obrigada amiga te abençoe ❤
ótimo e saudável!
Garota o exercício é excelente....mas a sua calmaria é maravilhosa
Muito obrigado pela dica amei muito bom,,Deus abençoe, Manoel dê Guararema SP 🤝🤍
Gratidão e Conexão, já me inscrevi.❤❤❤❤❤❤
Que legal obrigado vou salvar seu vidio para mim .por em prática esta aula parabéns pela dica ❤❤❤❤
❤ gratidão 🙏🙏🙏 você é maravilhosa 💐😍😍💝💝💝
GRATIDÃO ABENÇOADA PELAS DICAS OBRIGADA ❤😂
Amei adorei parabéns pelo dia de hoje foi ótimo tenha um dia abençoado
Minha mensagem é longa... Mas dê uma lida Ao longo dos anos eu aprendi movimentos pea destravar minha coluna. Lembro uma vez que estava mal e conseguir "estralar' a coluna em 4 lugares de uma vez... da lombar a vervical. Alivio na hora. *Alguns conselhos de coisas que aprendi que podem ajudar* 👉A) Uma coisa importante pra problema na coluna é saber se você tem escoliose e pra que lado é (esquerda ou direita) ... Ai dormir contra a curva da coluna pra compensar enquanto dorme. Se você dormir "a favor da curvatura" da escoliise voce piora as coisas. Lembrando que dormir de lado no lado esquerdo ajuda em casos de refluxo estomacal tb, considerando a curvatura do estômago (Então você precisa avaliar as coisas) 👉B) Veja se você tem uma perna menor que a outro. As vezes pode ser mínimo e vc não nota. Tem um exame de raio x chamado de *escanometria* que mese isso. Basicamente uma régua é posta do lado de seus 2 ossos grandes davperna e eles medem a diferenca perna por perna. Coisa acima de 7 ou 8 milimetros, se você sentir dor lombar, então seria bom usar uma palmilha compensadora dentro do sapato na perna curta. 👉C) A melhor hora pra voce tentar fazer este movimentos pra destravar coluna é quando você acorda... Imediatamente nos primeiros?segundos as abrir os olhos e com a musculatura relaxada. *Se você souber o lado da sua escoliose, de aquela espreguiçada longa na cama pro lado oposto* ... Exemplo, se sua escoliose curva tua coluna pra esquerda, de aquela espreguiçasa longa na cama pra diteita... Mas nos primeiros segunfos ao acordar, antes de seus músculos naturalmente contrairem. Isso que escrevi neste irn C pode funcionar quando você tiver tambem aquela soneca ou dormida curte após muito cansaço, sentindo que descansou muito ao despertar (com musculatura relaxada. Fique com Deus e melhoras
Obrigada pelo ensinamento!!!
Maravilhoso perfeito 👌
Bora testar estes movimentos pois acordo todo dolorido abraços e obrigado pela informação.
Valeu Kelly. Suas dicas são ótimas. Parabéns.
Bom dia, obrigada pela dica, Deus te abençoe ❤
Obrigada pela dica. Se fosse para dar uma nota de 0 a 10 eu daria nota 10 pra vc. Parabéns todos profissionais poderiam fazer o que vc faz . Dar orientações para as pessoas.
Sensação excelente gratidão ❤
Gratidão!Bom dia ja vou acrescentar esses exercícios no dia a dia!Adorei!Também ja faço pilates!
Aí k tudo como eu precisava disto pro meus dias serem melhor...❤
Obrigado Kelly ❤
Adoro seus vídeos.me ajuda muito! Pois tenho dores na coluna.. obrigado 😘
Que maravilhoso! Senti um alívio
Bom dia Deus abençoe ❤❤❤
Show esse exercício, gratidão!
Preciso desses exercícios obrigada ❤❤❤
Estou amando seus exercícios
Ela está em pé ou sentada?
Sou uma nova pessoa pensei que nunca mais ia ser uma pessoa normal GRATIDÃO. MEU DEUS GLORIA DEUS
Ótimas dicas ❤ gratidão, gratidão
Bom dia Dra!! Vou fazer, preciso saber se é em pé ou sentada? Alguém poderia me responder?! Gratidão 🙏
@leninhasantiago3396
3 ай бұрын
Sentada ela tá dentada no vídeo ❣️ 😌
Muito obrigada acabei de fazer, realmente alívia❤❤❤❤
Maravilha, esses movimentos!!!
Show de bênçãos Gratidão
Natureza linda adorei esi luga
Maravilhoso perfeito 🙏🙏🙏
Gratidão gratidão amiga 🌹
Que maravilha! Vou fazer esse movimento da canoa
Nossa fiz agr é mt bom! Uma coisa tão simples!
Muito obrigada, Kelly ❤
Amo assistir vc, muito obrigada ❤
Deus seja louvado doutora você é um anjo, enviado por Deus já tava sem esperanças. Eu estava engessado parecia uma múmia mas depois do exercício do agaxamento sentar como os índios...o que não foi fácil, mas quando eu me levantei parecia que estava levitando. Deus seja louvado e encha sua vida de bênçãos. Abraço
Maravilhosa, gratidão
BOM DIA QURIDA. GRATIDAO POR TANTO ENSINAMENTO. 🙌🙌🙌🙏🙏🙏
Adorei ouvir falar no movimento da canoa e fiquei curiosa pois andava de canoa nos rios...um smor de pessoa vc.
PERFEITO MUITA GRATIDAÒ🙏🌟🥰🌻🌟🥰
Estou fazendo os exercícios da língua tb. ❤