МОЛОЧКА на кето-диете ► Можно ли есть молочные продукты на кетогенной диете? 🥛
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Какие продукты разрешены на кето диете? Можно ли пить молоко, йогурт и кефир на кето диете? Какой жирности молочку лучше при диете?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Йогурт на кето. Обезжиренный йогурт с фруктами часто содержит желе из фруктов и сахара, искусственные ароматизаторы. В таком йогурте сахара - 47 гр. В обезжиренном греческом йогурте - 9 гр. В простом йогурте из молока - 11 гр. В ванильном обезжиренном йогурте - 34 гр. сахара. В кефире из козьего молока - 7 гр. В кефире с черникой - 20 гр. В кефире без добавок, с низким содержанием жира - 12 гр. сахара. В кефире без лактозы - 11 гр. сахара. Такие йогурты пить на кето нельзя.
Молоко на кетогенной диете. В молоке 2% - 12 гр. сахара на стакан. В сливках для кофе - 0,36 гр., в цельных жирных сливках для взбивания - 0,1 гр. В кофе со сливками лучше использовать жирные домашние сливки, фермерские продукты. Они входят в разрешенные кето продукты. Молоко 2% можно немного, иначе можно выйти из кетоза.
Сыр в рационе кето диеты. Сыр - это ферментированный продукт, результат деятельности бактерий, съедающих сахар из молока. Значительная часть лактозы теряется с молочной сывороткой, когда она уходит из сыра в процессе его приготовления. В сливочном сыре - 0,45 гр. сахара на стакан, его можно включить в кето меню. В сыре чеддер - 0 гр. сахара., в моцарелле - 1,4 гр. сахара на стакан. Эти сыры разрешены в меню кето диеты, их можно использовать в кето рецептах. В плавленом сыре - 19 гр., в зерненом твороге - 6 гр. Это много сахара. Домашний сыр, домашний творог от коров травяного откорма лучше всего на кето диете.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Keto Diet Dairy (Milk,...
Опубликован: 29 июля 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#молочкаНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 1 600
А какие молочные продукты в вашем кето рационе?
@ilgizario
4 жыл бұрын
Artur Merlikov Лучше масло, чем любая сметана. Сметана поднимает инсулиновый индекс весьма не слабо.
@rustamdjumaliev4703
4 жыл бұрын
Кымыз, айран, курут (твердый сыр)
@user-lx6vt6up1u
4 жыл бұрын
@@ilgizario про сметану не знала. 🤨
@user-lx6vt6up1u
4 жыл бұрын
Всё домашнее, проверенное: немного молока, творог, домашние сыры, как твердые, так и рассольные. Масло сливочное немного. Сливки.
@IYeva
4 жыл бұрын
Творог, кефир, сметана, молоко, масло сливочное
Дайте этому человеку, который озвучивает видео доктора, оскара! Он это заслужил.
@evm7992
Жыл бұрын
Вы учитывайте, что он озвучивает продукты своей страны, у нас все по другому. У нас есть творог, да и в остальном тоже будут различия. Оскар тут не при чем.
@egobabaya
Жыл бұрын
@@evm7992 тот, кто озвучивает перевод от себя лично ничего и не предлагает. Он хорошо делает свою работу.
@botirmamatov6151
Жыл бұрын
Это его работа причём тут оскар
@user-mi5us7su8b
Жыл бұрын
@@botirmamatov6151 Ну, актёры Оскары как бы тоже за труд получают...
@user-fr1te1cv2l
Жыл бұрын
Сейчас только дослушаю и сразу дам.
Пересматриваю все его видео по десять раз, чтобы вдолбить себе в голову все что он говорит
@nebri7464
3 жыл бұрын
Всё правильно. Это хороший метод запоминания и усваивания.
@aliyaabdirova6825
2 жыл бұрын
Я тоже по несколько раз просматриваю
@demonsdinc.5584
2 жыл бұрын
Вдолбите мне про "стакан". Стакан овощей? Стакан сыра? Сколько это продукта?
@almatanya1
2 жыл бұрын
@@demonsdinc.5584 У американцев принято мерять продукты мерными чашками. Переводчик перевёл стаканами. Мерная чашка вмещает примерно 200 гр воды. Найдите подходящую емкость, вот и будет вам стакан.
@user-uv7eu4vi3k
2 жыл бұрын
@@nebri7464 лучший метод это выписывать все самое полезное из видео и применяь на практике) и не надо будет пересматривать видео
Друзья! Давайте попросим доктора показать нам переводчика!!! У него такой голос!!!! Ну, просто можно влюбиться!!! Итак, переводчика в студию...!
@user-xb9zg3uh8b
Жыл бұрын
Переводчик казах и живёт в Москве. Вряд ли он заком с доктором Эриком Бергом. Во многих странах есть каналы доктора Берга и на каждом свои переводчики. Вряд ли Берг их знает
ДОКТОР, ВЫ ПОСЛАНЫ БОГОМ К ОТЧАЯВШИМ ЛЮДЯМ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Так мило, даже прощения просит за то, что нам не стоит пить йогурт на Кето☺
@user-rt7nt7pm7u
Жыл бұрын
Иностранец
@user-fb1zg7je7e
Жыл бұрын
Во всеядном обществе веганов всегда спрашивают о причинах переходу на их «странную» диету. Это может раздражать или даже смущать, но подобное отношение даёт возможность рассказать людям о жестокостях, о которых они, возможно, не знают (я впервые узнал о существовании животноводческих фабрик от вегетарианца, который нашёл время объяснить мне, почему он не ел пищу, которую я считал нормальной). Если бойкот служит единственным способом остановить жестокость, значит, мы должны призвать как можно больше людей присоединиться к нему. Мы можем преуспеть в этом лишь при условии, что сами подаём пример. П.Сингер "Освобождение животных"
@romandavydov8684
Жыл бұрын
Это часть их культуры...
@tatianaleschenko8981
11 ай бұрын
Это обычная фигура речи, не просьба о прощении. Вроде нашего "это, извините, фигня".
@zimaZimniy
10 ай бұрын
Ск.гр.можно на кето сыра
Перевод и озвучка - на высочайшем уровне! Спасибо за уважение к нам.
Все таки помимо полезной инфы, огромное значение имеет перевод. Этот просто топ.
Доктор Берг, как Вам повезло с переводчиком, это супер-тандем👍👏 Спасибо за ваши уроки Здоровья!!!🙏🙏
@Irina1954---------
Жыл бұрын
Голос не переводчика. Переводчик уже всё молча перевёл, а говорит озвучиватель.
@leo.5783
Жыл бұрын
@@Irina1954--------- дублер😂
@user-barjev
6 ай бұрын
@@Irina1954--------- Мда...а если озвучиватель и есть переводчик сам себе...!
Пожалуйста сделайте видео про кето и людей без щитовидки!!! Мы пьем гормоны эутирокс, л тироксин и толстеем от травы как коровы!! Ставьте лайки,чтобы видели,что нас много!!
@user-oy5yj2ud1w
3 жыл бұрын
я без щитовидки, ем молочное все по не много но молоко козье с хлебом пью, не знаю вредно или как????
@Svetlana-cz7rx
Жыл бұрын
У меня тоже нет щж, принимаю л-тироксин, а в нем присутствует лактоза вот думаю может перейти на эутирокс он ведь без лактозы
@user-bb4pv6qr6u
6 ай бұрын
Проверьте витамин Д. Принимать от 10000/сут+ вит К2 100 мкг
@user-nf3ug4wr7d
6 ай бұрын
Поддерживаю просьбу!дочке 13 лет,3 года без щитовидки!хочется узнать подробнее!спасибо
Отдельное спасибо переводчику, очень приятный голос!!!!!!!
У доктора .Берга такие приятные, заботливые манеры)
Голос переводчика шикарный, мужественный и такой спокойный😍😍😍😍
@kasa2123
3 жыл бұрын
Особенно буква ы и р. Прям ррррыыычит
@user-uo4ep2xq5r
3 жыл бұрын
Причем здесь голос.Слушайте всегда суть.
@user-wc9zb1xr7d
3 жыл бұрын
@@user-uo4ep2xq5r , может это сообщение было тех кто любит слушать ролики доктора по 3-4 раза) как я
@iaroslav4394
2 жыл бұрын
@@kasa2123 1:37 кефиррр
Как хорошо жить без завтрака, другой человек просто. Благодарю!
@user-xw4fz3ro8v
3 жыл бұрын
А лучше вообще не есть сразу разбогатеешь😥
@user-ft3lu6ht5j
3 жыл бұрын
А доктор Голод говорит, что завтракать нужно обязательно, чтобы желчь выходила, скопившаяся за ночь, а-то будут камни в желчном, и еще говорит что без завтрака обеспечен диабет. я завтракаю каждый день, но как-то пошла здавать анализы на тощак и чувствовала себя очень легко, может и правда не завтракать, но боюсь камней в желчном, хотя желчь у меня итак не выделяется, хоть и завтракаю каждый день.
@user-sl8oj4rg6t
2 жыл бұрын
@@user-ft3lu6ht5j Посмотрите доктора Божьева Евгения, очень просто с желчью- делайте помпаж!
@melodshaman
2 жыл бұрын
@@user-ft3lu6ht5j без завтрака отлично, особенно если не открыли пищеварение, не пили воду совсем и совсем ничего не ели. Тогда желудок спит ещё и прекрасно можно держать ИГ. А вот стоит попить воды, через какое-то время кушать потянет. Воду тёплую перед завтраком натощак будет просто замечательно.
@user-jo5gq4qc2h
2 жыл бұрын
Хочу научиться,пока только попрощалась со сладким,а какие у Вас результаты,что изменилось?(ну конечно в лучшую сторону)
В советское время сливки покупали у частников, сливки были такой жирности что из 1 литра сливок. получалось 850г сливочного масла, употребляли сначала как сливки в чай, потом как сметану, такие сливки были в ежедневном рационе, и что удивительно , что употребляя такое количество никто не толстел, ни хозяева животных, ни потребители.
@user-eo4tt1bg5q
9 ай бұрын
Да, когда сливки садились, то ели вместо сливочного масла. Ням, ням
@romeman266
8 ай бұрын
Это было так, потому что производители строго соблюдали Госты, а те кто принимали решения по Гостам руководствовались не прибылью, а заботой о здоровье населения. А еще и те, и другие знали, что за невыполнение требований и пренебрежение к своим обязанностям понесут суровое наказание.
@Zvezdanebes-Alesya
8 ай бұрын
Моя бабушка имела свою корову была всегда полной и дед
@gogmagog6285
6 ай бұрын
Это потому, что никто не слушал др. Берга.
Не знаю в кого влюбилась 😊 в Доктора или в Доктора-переводчика ❤️
@kabik6641
3 жыл бұрын
В обоих.
@user-om4cp8uy3l
3 жыл бұрын
А я влюбилась и в самого доктора и в переводчика😍!!!
@user-om4cp8uy3l
3 жыл бұрын
А фруктовое ( яблочн.) морожено можно или там много сахара, нель зя, да ???????????????!!?
@user-om4cp8uy3l
3 жыл бұрын
Black Cat А ТЫ ПСИХИАТРА ИНОГДА ХОТЬ ПОСЕЩАЕШЬ???
@alicefox2413
3 жыл бұрын
Доктор Секси....
Интервальное голодание Очень хорошо помогает Скинуть лишний вес 👍🙂
Обожаю доктора Берга и его юмор😂😂😂
Огромная благодарность доктору Бергу. За 3 недели на кето и иг 18/6, 20/4 (как получается) ушло 7 кг. при росте 164 мой вес был 79. Большое спасибо за поддержку и простое объяснение. Из молочки ем топленое масло 99%, сл масло 82%, жирный творог и жирную сметану. Сливки 20% с кофе. Самочувствие прекрасное. Давление в норме без таблеток, ушли головные боли
@ruslanprokofiev4937
3 жыл бұрын
вы едите домашний натуральный творог и сметану?
@gulzadaabdullajan4214
3 жыл бұрын
Интервальное голодание можно пить воду?
@maforcfo
3 жыл бұрын
А как Вы сливочное и топленое масло употребляете, добавляете в блюда или просто так?
@krasota2363
3 жыл бұрын
@@gulzadaabdullajan4214 обязательно пить воду, вода очищает
@gulzadaabdullajan4214
3 жыл бұрын
@@krasota2363 окей.спасибо👍
Я ем простоквашу из домашнего молока, делаю ее сама, не снимая сливки. Сыр тоже из коровьего молока, тоже сама готовлю. Думаю это полезная пища
@user-yq7hi7dr4j
2 жыл бұрын
Своя корова?
@user-qg7th2xo9s
2 жыл бұрын
Правильно.а иначе корова зря стоит у вас,
Доктор Вы Красавчик настоящий, обаятельный! Поклон за всё! С уважением!
Такое впечатление, что это голос Берга 🤗
Моему дяде 76 лет , молочку обожает с детства (сырое молоко , творог , сметана ) ни в чем себе не отказывает . До сих по работает сборщиком мебели , тащит со мной эти тяжелые деревяшки иногда и на пятый этаж , ни какой задышки и усталости .
@lookyan9743
Жыл бұрын
митохондрии решают
Ка здорово, что нашла канал этого доктора так еще и с переводом; скинула это видео маме, так как постоянно пытаюсь ей объяснить, почему ошибочно покупать всю обезжиренную молочку. Спасибо за понятное видео и хороший перевод!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-qc7nw3zy3b
Жыл бұрын
Just Barbara, а я покупала деревенские сливки, как радовалась вкусу детства, и чувствовала вину, за то что «наношу вред себе «‘ как говорят многие. Теперь я ем, смакуя, благодаря доктору Бергу!
Урааа! Сливки можно!!!
Спасибо, вам, доктор. С вами чувствуешь себя неброшеной. В поликлинике такой лекции не послушаеш.
Если небыл переводчик я никогда бы не слушала Берга.сам голос чего стоит.
@cecimak6014
4 жыл бұрын
Тоже удивляет, на сколько гармонично сочетается голос озвучки с визуальным Бергом))
@SonyaUsmanova2020
4 жыл бұрын
И сексуальный
@elenach1807
3 жыл бұрын
Слушала Эрика Берга без перевода. Очень приятный у него голос.
@Nu_i_nu_oh
3 жыл бұрын
Elena Chulok а я все могу его на английском воспринимать 😂 для меня доктор Берг по-русски говорит 😁
@user-bp1ht4hk3w
3 жыл бұрын
И..
Спасибо ГЕНИАЛЬНОМУ ПЕРЕВОДЧИКУ. ДОКТОР выше всяческих похвал!
Переводчику отдельное спасибо
Как я счастлива, что попала на ваш канал!!!!
Какой голос! !!, заслушаешься,
@user-xw4fz3ro8v
3 жыл бұрын
Лечи голову
Озвучка просто Супер.Спасибо за очень профессиональную информацию и ее подачу
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@outumn
Жыл бұрын
здесь только перевод и нахваливают, забыли зачем пришли, что за материал.
@lenakabana
7 ай бұрын
@@outumnправда! Сколько можно! 😂Хочется коменты почитать полезные! А тут... 100 коментов.. Ах какой перевод...Ах какой перевод!!!🤮Задолбали! Как будто это главное в похудении! 😂😅
Доктору здоровья! Раз Вы хотите всем здоровья! Это желание дорогого стоит! У нас прошла переоценка всего сьедаемого. Благодарю!
Переводчику огромное спасибо и низкий паклон🙇♀️
❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️ МИР НАПОЛНЕН ПРЕКРАСНЫМИ ЛЮДЬМИ. ❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️🙂❤️ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР БЕРГ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Каждый ролик шедевр !!!!!❤️❤️
Обожаю этот канал!
Обалденный доктор!Так все здорово рассказывает.
Единственный доктор, кому я доверяю полностью
@user-cf9qq1rl2e
2 жыл бұрын
Это вы голосу переводчика доверяете))). ДОКТОРУ БЕРГУ ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО, ЧТО ЕГО ОЗВУЧИВАЕТ ТАКОЙ ГОЛОС, 90% УСПЕХА - ЭТО ПЕРЕВОДЧИК.
@user-yj2lk4rp8k
2 жыл бұрын
@@user-cf9qq1rl2e да не доктор он! Актёр дешевенький.
@user-cf9qq1rl2e
2 жыл бұрын
@@user-yj2lk4rp8k жгите дальше.
Спасибо,очень полезная информация👍🏼👍🏼👍🏼✌
Уррааа! Ждала это видео👍
Большое спасибо, доктор!
Спасибо большое. Интересно было узнать !
Перевод - супер!!! Благодарю. 🙏💖
Спасибо большое доктор Берг!
Док Берг!!! ❤ спасибо огромное за ваш труд!!! ❤
Спасибо, очень полезное видео 👍
Как неожиданно!!!!!! И как вовремя!!!!
Спасибо все понятно . Хорошая команда, всех вам благ!!!❤❤❤❤❤
Спасибо огромное за Ваш профессиональный труд!
Был на базаре. Так молока захотелось. Выпил чашку. На вкус действительно очень сладкое. Особенно когда стараешься есть меньше фрукты, которая вообще как сахар.
@lotesa
6 ай бұрын
Когда не ешь фрукты и другие углеводы, даже огурцы сладенькими кажутся.
@arosh1969
6 ай бұрын
@@lotesa я больше скажу. Даже уксус сладкий.
Спасибо за информацию!!! Не знала про йогурт и молоко
А я на кето ем жирный творог, жирную сметану, и хорошо уходит вес..
@user-wt4ey2cp3u
2 жыл бұрын
👍👍👍
@user-xl5cv5ee2i
Жыл бұрын
И я тоже. И всё великолепно.
@lglg7587
Жыл бұрын
Всем доброго времени! .. Да. Я оч. люблю творог и зелень, и этот дуэт никогда не подводит!
@iamselfish1578
Жыл бұрын
@@lglg7587 _Здравствуйте! Как у вас успехи? Вы всё ещё придерживаетесь кето-питания? Что насчёт здоровья? Простите за такой опрос 😅 тоже хочу перейти на кето, точнее сделать это образом жизни :)_
Жду с нетерпением премьеры. Столько вопросов возникло уже по прочтении комментариев.
ПЕРЕСМАТРИВАЮ ВАШИ ВИДЕО ОЧЕНЬ ЧАСТО, И ЧТО УДИВИТЕЛЬНО, - ВАШИ ВИДЕО ХОЧЕТСЯ ПОСМОТРЕТЬ!!!! ДОКТОР БЕРГ СПАСИБО ВАМ. БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ ВО ВСЕМ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Огромное спасибо за информацию,пусть у меня все получится❤🙏🙏🙏
Благодарю желаю процветания
Большое спасибо вам!!!! Желаю вам здоровья и счастья в личной жизни.
вы супер! очень приятно слушать
Вы - мои спаситель, спасибо Вам доктор!!!
Доктор Берг, контент актуальнейший. Благодарю от души.
Сразу лайк,спасибо за перевод ребята..
Доктор Берг, вы мой кумир!!!❤❤❤
Оочень полезная информация - благодарю за ваш труд Доктор Берг. ❤❤
Спасибо большое Лучший доктор Мира ! 🥰🤴😻😍🙏🫂
Озвучка просто Супер 🔥
Благодарю вас 🙊😻🙉❤❤❤👌👌👌🙏🙏🙏👍💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Как же я Вас люблю!!!!!!!!!!
Вам больше спасибо🙏💕 и ваши переводчик и очинь хороший савет дали я надийти ит савети мене очинь бил нужен
Очень приятный доктор и большой молодец. Браво 👏
Спасибо нужная информация ♥️
Спасибо Вам огромное, дорогой доктор. И переводчик, просто супер! Обажаю Вас!
Да, переводчик гениальный , артистичный , обалденный!
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
@user-xv5wg1em7m
2 жыл бұрын
Конечно поняла, что это необычный переводчик, чувствуется высокопрофессиональный подход,передается в словах характер человека, ликвидирован речевой барьер. Спасибо вашей команде,прослушиваю по несколько раз , конспектирую, обучение интересное ,понятное, важное!
Спасибо Вам, уважаемый доктор Берг, за Ваш труд и за информацию.
Очень приятный голос!
Я засмотрелась))) какой красивый др. Берг ... 😀😀😀💪
😁😁😁 ,,под дулом пистолета,, Спасибо доктор Эрик 🤗🤗🤗 молочку давноооо не ем.... ещё до Вас
Я выросла на коровье молоке, и пью его до сих пор 😊 очень его люблю🤗
Хотелось бы увидеть видео о казеине и глютене, очень интересно
Неужели знания умного человека доступны?!
Озвучка очень хорошо подходит ....приятно слушать👍
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Я не знала что сахара так много в таких продуктах теперь я буду очень обращать на это внимание.👍👍👍👍
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Golos deystvitelno potrissayuşşiy😍😍😍 я даже не догадывалась что худеть так просто
THANK YOU SO MACH DOKTOR BERG
У нас в СНГ, да и в США тоже БЖУ указывается на исходный продукт. Кефир проходит через процесс брожения, там та лактоза, которая была в молоке перебраживается ("поедается" бактериями). В итоге на выходе, в кефире, уже практически нет тех углеводов, которые указываются на упаковке.
@user-kd8cb3fd8j
2 жыл бұрын
Почему тогда такие разные показатели? Тогда везде должны быть цифры как у молока. Интересно доктор зачитывает информацию с этикеток или независимой экспертизы?
@DIVANNAYA_EKSPERTIZA
2 жыл бұрын
@@user-kd8cb3fd8j как раз практически идентичные бжу Сравните Молоко :2 9, 3.2, 4.7 Кефир 2.9, 3.2, 4.5
@user-kd8cb3fd8j
2 жыл бұрын
@@DIVANNAYA_EKSPERTIZA возможно, я не углублялась. Доктор не уточнил привнесенный это сахар (как улучшитель вкуса, или естественный) Спасибо вам за ответ, теперь буду вникать глубже. Всего Вам доброго.
@DIVANNAYA_EKSPERTIZA
2 жыл бұрын
@@user-kd8cb3fd8j и вам не хворать)
@evm7992
Жыл бұрын
@@user-kd8cb3fd8j У них в США одни продукты и компоненты, у нас другие. Что не понятно? Нужно ориентироваться на свои продукты, той страны, где ты родился.
Благо Дарю!!!❤️❤️❤️
Доктор Берг❤❤❤Переводчик❤❤❤
Привет доктор Берг)))) вы забыли рассказать про кефир))) и можно его при кетозе?!?)) спасибо большое)))
Какой приятный доктор Берг, красавчик 👌🏻👍🏻
Спасибо большое за информацию.
Перевод супер!
Все как всегда, предельно понятно! Вопросов про молочку было много а теперь их нет. Можно снять видео для людей которые едят один раз в день, что и в каком количестве по продуктам можно и нужно есть? Очень нужно! Спасибо!
Доктор, а что насчёт козьего сыра,молодого или выдержанного ? Спасибо
Спасибо , доктор!!
Спасибо🙏💕, переводчику, как будто слушаешь врача, на русском, хорошо воспринимается
До кето всегда любила все самое жирное, в кофе самые жирные сливки, сметана самый большой процент, масло сливочное так просто могла есть))творог никогда не брала обезжирен или маленький процент, оказалось делала правельно)
@zimaZimniy
10 ай бұрын
Ск.гр.сыра можно на кето
@NeSvyatayaYa
10 ай бұрын
@@zimaZimniy это зависит от того, сколько вы употребляете других продуктов! В сыре много белка, соответственно, чем больше вы съедите белковых продуктов, тем меньше можно сыра. Есть приложения для подсчёта калорийности, они могут вам помочь в понимании того, как правильно подобрать рацион
Почти все эти продукты я готовлю сама из домашнего молока,естественно без сахара!
@user-pw8rz2su5v
3 жыл бұрын
Так в том то и вся соль что молоко изначально содержит сахар..
@user-du3ig7mn7t
3 жыл бұрын
@@user-pw8rz2su5v не сахар а лактоза
@user-bg1hi9tb2t
3 жыл бұрын
Іван Фесик какая разница для организма? Или вы не поняди как это работает?
@SergeyPopovichenko
9 ай бұрын
@@user-du3ig7mn7t та закисляет или нет... какая уже разница, тем более. если речь идет не о сотнях и десятках грамм...
@gogmagog6285
6 ай бұрын
@@user-du3ig7mn7t Лактоза -название молочного сахара.
Низкий поклон Доктору Бергу ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте👋 Если вы хотите составить вкусный и полезный рацион без использования любых молочных продуктов, узнать вкуснейшие безмолочные кето рецепты, и понять, как без молочки получать нужное колличество витаминов, то вам поможет НОВАЯ электронная книга Доктора Берга “БЕЗМОЛОЧНОЕ МЕНЮ”🙂 📌 Приобрести книгу можно по ссылке drberg.ru/nomilk? Служба поддержки канала
Спасибо за видео!