Мой рацион // my ration 🥣

Пікірлер: 1 200

  • @eorgeek
    @eorgeek4 ай бұрын

    Тот самый друг который жрёт и не толстеет, я который после супа: +0.5кг

  • @Kristiuti

    @Kristiuti

    4 ай бұрын

    Поправляться периодически на полкило совершенно нормально Не понимаю, почему увеличение веса так демонизируют

  • @cat-bn7vx

    @cat-bn7vx

    4 ай бұрын

    так суп где-то столько и весит, вы сьедаете его и вуаля +0,5 воды которые выйдут через несколько часов))

  • @eorgeek

    @eorgeek

    4 ай бұрын

    @@cat-bn7vx прикол в том что я набираю быстро, а автор видео нифига)

  • @alinaanohhina3598

    @alinaanohhina3598

    4 ай бұрын

    😂

  • @geenGg

    @geenGg

    4 ай бұрын

    Ого +500мл супа 🎉🎉🎉🎉

  • @user-qd3wm8op8f
    @user-qd3wm8op8f4 ай бұрын

    Вы очень хорошо и сбаланстрованно питаетесь И для тех, кто "ест чтобы жить, а не живёт чтобы есть" стоит напомнить, что не лучшего способа расположить к себе человека, чем вкусно накормить 🤘

  • @user-qw8np8hp2i

    @user-qw8np8hp2i

    4 ай бұрын

    Что за чушь)

  • @user-jt5ck3bw8i

    @user-jt5ck3bw8i

    4 ай бұрын

    Но как не крути, разумный человек ест чтобы жить)

  • @alicesshelter9719

    @alicesshelter9719

    4 ай бұрын

    Есть. Если выбирать между человеком, который разделяет ценности и человеком клторый хочет накормить, то определено выберу первого. А социализация вокруг еды ужасно скучная вещь. Лучше в монополию поиграть, или вместе язык придумать

  • @lemonfrog5810

    @lemonfrog5810

    4 ай бұрын

    ​@@alicesshelter9719да, согласен, но ведь что может быть лучше хорошей вкусной еды, особенно когда хочется)

  • @alicesshelter9719

    @alicesshelter9719

    4 ай бұрын

    @@lemonfrog5810 мне ощущение когда садишься в самолет больше нравится. Я не спорю, что еда это приятно, однако я считаю что есть более приятные вещи чем еда.

  • @obmorok5742
    @obmorok57424 ай бұрын

    бывает 62 кг жира , а бывает 62 кг мышц , как понимаешь ты это 2:)

  • @user-ek8li6cl5n

    @user-ek8li6cl5n

    4 ай бұрын

    Генетика и обмен веществ, у меня рост 186, но за 32 года жизни только раз весил 80кг (после армии и то, я поваром там был). Желудок обследован и в норме, глистов нет, ем сколько захочу, могу хоть неделями хлестать пиво и чипсы, максимум - прыщи высыпает, но жир чутка прибавляется и при минимальных физических нагрузках улетучивается. Вечным дрыщем быть такое себе думал я (даже зал и спортивное питание не прибавляют толком массу), но после 30, когда у многих вторые подбородки и пузаны, как-то даже рад такой особенности организма)

  • @badnickname7708

    @badnickname7708

    4 ай бұрын

    ​@@user-ek8li6cl5nдело обычно далеко не в желудке. Люди часто на желудок гонят, а ведь пищеварительная система состоит нескольких органов, ротовой полости, желёз и ферментов. Так же в ежегодный чекап входят анализы крови, мочи на составные части, гормоны, минералы и т.д.

  • @user-ek8li6cl5n

    @user-ek8li6cl5n

    4 ай бұрын

    писал ЖКТ, но автозамена заменила на желудок@@badnickname7708

  • @karolinayoutube

    @karolinayoutube

    4 ай бұрын

    Верно,но 60-небольшой вес, тем более с таким ростом)

  • @negrysti

    @negrysti

    4 ай бұрын

    А как же 3 тип? Есть ещё момент когда человек весит много, но при этом с виду очень худой, тут уже вес костей играет роль)

  • @alisapavlova500
    @alisapavlova5004 ай бұрын

    2000 ккал и много белка, очень хороший рацион) мне требуется много силы воли, чтобы питаться подобным образом, переодически сладкое и алкоголь перехватываю...)

  • @homka_solomka

    @homka_solomka

    3 ай бұрын

    Я вас понимаю...)))

  • @kiso4ka944
    @kiso4ka9444 ай бұрын

    Так это не прям много, рацион обычный, + вероятнее всего высокая физ. Активность. Не думаю, что вы 24/7 сидите дома, судя по вашему блогу вы всегда в движении

  • @finn7399

    @finn7399

    4 ай бұрын

    Я мальчик рост 1 метр 86 см и вешу как она так что она не прям мало весит мне 14

  • @its_pelmenb

    @its_pelmenb

    4 ай бұрын

    ​@@finn7399 ну так она взрослый человек, если она меньше весить будет, то это уже недовес. Ты ещё подросток, в будущем наберешь вес.

  • @Kavrizhka

    @Kavrizhka

    4 ай бұрын

    Да, если бы не высокая физ активность, наедалась бы бананом))

  • @alexandralukianenko8102

    @alexandralukianenko8102

    4 ай бұрын

    Это реально немного. Опираясь на возраст, по идее она должна в сутки калорий 3000 употреблять. Так что оКэЙ

  • @remind4873

    @remind4873

    4 ай бұрын

    @@alexandralukianenko8102откуда такие познания?

  • @user-mz7en4em1s
    @user-mz7en4em1s4 ай бұрын

    А это, кстати всегда так, я со своим образом жизни часто не успеваю что-то приготовить и вообще поесть. Ем мало - полнею. Когда нахожу в себе силы следить за питанием: полноценно есть 3 раза в день, добирать по калориям - за месяц буквально худею. Ем при этом раза в 3 больше по ощущениям, чем обычно. Но это только по ощущениям. 800 ккал на завтрак можно наесть огромным овсяноблином с творогом, орехами и т.д., а можно чаем с 2 ложками сахара и шоколадкой. Кол-во калорий одно и то же, качество пищи, время насыщения, бжу соответственно совершенно разные. Худеть и быть в форме не равно есть мало на 700 калорий в день, проверено на практике. Организм, конечно, к этому привыкнет, но после такого стоит ждать хронической усталости, раздражительности, подавленности, заторможенной мозговой активности. Поэтому, кушать надо! Главное стараться питаться разнообразно!

  • @user-mk4zn4ms9w

    @user-mk4zn4ms9w

    4 ай бұрын

    Да, вы правы. Как же хочется, чтобы все это понимали! Жаль людей, питающихся на 1000ккал (это ещё в лучшем случае) по незнанию

  • @Nothing-fg8gv
    @Nothing-fg8gv4 ай бұрын

    Как же жизненно, мой мозг отказывается воспринимать тот факт, что можно забыть поесть 😂

  • @KobayashiDragon

    @KobayashiDragon

    4 ай бұрын

    Та это просто лень, я такая, лучше потерплю пока муж не придет со вкусняшками

  • @KobayashiDragon

    @KobayashiDragon

    4 ай бұрын

    @@Vjophgfxy4 главное держать вес в нормальном состоянии, я похерила это походу, да и метаболизм у меня хороший, что слишком худая и болят кости и спать невозможно на боку так как тазовая кость торчит 🥲

  • @rosssgull8587

    @rosssgull8587

    4 ай бұрын

    Мне просто нельзя забывать поесть)

  • @Nothing-fg8gv

    @Nothing-fg8gv

    4 ай бұрын

    @@rosssgull8587 о, могу понять

  • @rosssgull8587

    @rosssgull8587

    4 ай бұрын

    @@Nothing-fg8gv, жёлчного нет, есть 5-6 раз в день надо)

  • @user-bl8bg1ps2q
    @user-bl8bg1ps2q4 күн бұрын

    Смотрю на вас и искренне завидую вашей открытости. Ведь я когда то была такой же. А сейчас и в парк пойти не с кем. Смотрю как вы проживаете несколько жизней. Умница. 🎉

  • @arinafordjour
    @arinafordjour4 ай бұрын

    Я заметила что люди которые едят меньше раз за день имеют больший процент жира, даже если они худые. И в целом если вы за день очень активны то естественно вес набираться не будет а метаболизм будет хорошо работать.

  • @user-th7iy5wy7c

    @user-th7iy5wy7c

    4 ай бұрын

    Это точно

  • @indiana4834

    @indiana4834

    3 ай бұрын

    На поддержание мышц калории необходимы, а у них их недостаточно, вот мвшцы и сдуваются, и остаётся жир 😢

  • @ppolzaa
    @ppolzaa4 ай бұрын

    Так это прекрасно!! ❤ И 2000 не так уж и много, если нет цели похудеть) тем более мясо и овощи гораздо ценнее булочек, печенек и прочих сладостей

  • @Ekagulko
    @Ekagulko2 ай бұрын

    Да я вас понимаю👍

  • @alukasaparhan8378
    @alukasaparhan83784 ай бұрын

    Я тоже до 35 лет при росте 173 см весила 55 кг и ела очень хорошо, не знала что такое диета, разгрузочный день. Но после я стала набирать в год по 2-3 кг . Видимо метаболизм уже не тот .

  • @antony.w.4790

    @antony.w.4790

    4 ай бұрын

    Просто обленилась. Люди худеют не от метаболизма, а от дефицита калорий. Если больше расходуешь калорий, чем потребляешь, значит худеешь.

  • @evamoonkokomi

    @evamoonkokomi

    4 ай бұрын

    @@antony.w.4790к сожалению после 35 замедляется метаболизм, и если раньше для вашей физ активности нормально было 2тысячи, то сейчас 1800, а потом 1500

  • @nnnkkk1312

    @nnnkkk1312

    3 ай бұрын

    @@antony.w.4790неправда. Метаболизм влияет. Почитайте что такое обмен веществ, гормональный фон и тд. У многих так с возрастом.

  • @antony.w.4790

    @antony.w.4790

    3 ай бұрын

    @@nnnkkk1312 Я прекрасно понимаю, что такое обмен веществ. Я говорю о том, что если лежать на диване и ничего не делать, а только есть еду, то даже в 18 лет с быстрым метаболизмом можно набирать вес. В любом возрасте и с любым метаболизмом нужно соблюдать баланс калорий и активности.

  • @akery8774
    @akery87744 ай бұрын

    Отвечаю на ваш аопрос в конце. Я тот человек, который может "забыть" поесть. Когда я сижу дома и ничего не делаю, то чувство голода у меня появляется только к вечеру. В остальное время я практически всегда чем-то занята. Учеба, дополнительные занятия, подготовка к экзаменам и поступлению. И просто лень всавать на полчаса раньше чтобы поесть, лень брать еду с собой (да и я не могу особо есть холодную еду), иногда не получается выделить время на еду. Вот так я и ем 1-2 раза в день

  • @pohui37

    @pohui37

    3 ай бұрын

    жизааа, завидую людям, которые этого не понимают

  • @aviko9218

    @aviko9218

    3 ай бұрын

    У меня так же было, а потом подруга раскатало про свой поход к гастроэнтерологу(с обследованиями) и я решила что хоть символически но 3 раза в день буду что-то есть ибо мне таких «приключений» не надо

  • @lqqr
    @lqqr4 ай бұрын

    Много двигаетесь, основные приемы пищи не ночью и не вечером. Это круто и правильно! Я тоже люблю есть!

  • @VasLU
    @VasLU2 ай бұрын

    Вы красотка!!!!

  • @kolmi_404
    @kolmi_4043 ай бұрын

    Красоточка❤❤❤

  • @chuchu5923
    @chuchu59234 ай бұрын

    В меня бы просто физически столько не влезло, особенно с утра 😅

  • @irinagavris1174

    @irinagavris1174

    3 ай бұрын

    И в меня. У меня проблемы с жкт. Я ем как мышонок

  • @using12371
    @using123714 ай бұрын

    Мой рост 161 Вес 55 Если ем больше, чем на 1200 ккал - стремительно поправляюсь, проверено не раз Жрать хочется неимоверно, но приходится всю жизнь себя ограничивать чтобы не разнесло

  • @elenakors3195

    @elenakors3195

    4 ай бұрын

    Та же история.. 165, 52кг, 1200 как/день.. иначе буду - 75 весить

  • @andreystratovith8445

    @andreystratovith8445

    3 ай бұрын

    Больше активности дневной

  • @olgab2075

    @olgab2075

    3 ай бұрын

    Вас разносит потому что вы загнали организм в дефициты и ограничения. Тренируйтесь и увеличте калорийность и нормальное кбжу, тогда да огранизм постепенно отключит режим сохранения любой сьеденой калории

  • @anastasiyasobolevskaya7856

    @anastasiyasobolevskaya7856

    3 ай бұрын

    ​@@olgab2075да, да это так, нельзя себя ограничивать, нужно просто соблюдать кбжу

  • @vespry1947

    @vespry1947

    3 ай бұрын

    Заливает водой из-за увеличения ккал, это нормально. Потом пройдёт. Повышайте постепенно по 50 ккал в день, до своей нормы. Я ем на 2000 и наоборот худею (( хочу набрать. Не приучайте организм к низкому калоражу, потом от воздуха поправляться будете

  • @muterTK
    @muterTK3 ай бұрын

    Хочу овсяно блин на утро!) от пирожочка

  • @Egor-fi5pz
    @Egor-fi5pz4 ай бұрын

    Аааа ,я пошел есть 😂 Приятного аппетита

  • @user-pm5sx5go6k
    @user-pm5sx5go6k4 ай бұрын

    Очень хочу узнать рецепт этого овсяного блина😊))) выглядит потрясающе и наверное сытный

  • @Helgalune

    @Helgalune

    3 ай бұрын

    Я делаю 1 яйцо+50гр овсянки. На сухой сковороде пожарить как блин с двух сторон. Остальное по вкусу. Я люблю солёный с авокадо и сыром

  • @otrava8936

    @otrava8936

    3 ай бұрын

    на вкус гораздо хуже чем пресная овсянка на воде

  • @Helgalune

    @Helgalune

    3 ай бұрын

    @@otrava8936 ну знаете на вкус и цвет, для меня сейчас это самый вкусный завтрак.

  • @igorsownoff
    @igorsownoff4 ай бұрын

    Потрясающая комплектация!

  • @user-lx7sl2rl1i
    @user-lx7sl2rl1i4 ай бұрын

    Меня наоборот искренне удивляют люди которые всегда не забывают поесть и которым это очень важно...

  • @gysevaaa
    @gysevaaa4 ай бұрын

    У меня было такое. После работы пришла, дела переделала,смотрю на время,а уже спать пора. Ложусь и вспоминаю, что что-то запала - поесть😹

  • @alleminamcqueen124
    @alleminamcqueen1244 ай бұрын

    Хм, а я всегда ела мало и не понимала, как можно столько еды съесть за раз. Конечно, я не осуждаю таких людей. Буквально с самого младшего возраста так ем. И я очень благодарна своей маме, что она не заставляла меня и даже ругалась с воспитателями, чтобы они не пытались насильно меня покормить. Предпочитаю есть чаще, но поменьше. И не ругаю себя за остатки на тарелке с: Всем желаю хороших отношений с собой и своим телом ❤

  • @user-ep8st4gh5p

    @user-ep8st4gh5p

    4 ай бұрын

    Жиза! Никогда не понимала как в людей вмещаются первое второе третье и компот😂 Как они съедают все эти большие комбо-обеды и т д. На самом деле даже завидую, что они могут дольше наслаждаться едой😅

  • @sovetnikkara
    @sovetnikkara3 ай бұрын

    Батончики chikabar и вафли от chikalab кстати кайфовые и их суфлешки, ёбатон, solvie) кто за фигурой следит, но вкусняшки любит-обратите внимание) продаются в азбуке, спар, некоторые в перекрестке,вкус вил онлайн, ну и озон вб конечно

  • @user-zn1pn9df6q
    @user-zn1pn9df6q4 ай бұрын

    Это потому что в голове все в порядке. Нет запретов и позитивный настрой по жизни

  • @green_alinka
    @green_alinka4 ай бұрын

    Я такого же роста, но никогда не была худой, просто нормального телосложения. Я от чего угодно набираю, уже много чего перепробовала, интервальное голодание помогло, но все равно потом перестало помогать. Мне помогало хорошо только когда я ела раз в сутки, ходила по 20 тыс шагов и при этом находилась в стрессе. Только так вес уходил🤦🏻‍♀️ На таком режиме я смогла похудеть на 3-5 кг за месяц. Что для такого режима казалось бы мало, при этом худеть на столько в месяц - норма. Но это дается с трудом и так можно здоровье угробить. Спортзал мне не помогал, ничего не уходила, когда вместе со спортзалом я ходила и сжигала по 700-1000 ккал в день, то скидывала от силы 2 кг в месяц 🫣

  • @geenGg

    @geenGg

    4 ай бұрын

    Попробуй поесть нормально.соблюдай и доедай на свой вес калории в день. Не нужно меньше есть ,нужно есть нормально. К примеру я вешу 64 кг ем 1600 кал где то . Весила я 89😢🎉 Я когда весила много ,то ела очень мало и я наоборот набирала вес ,когда я стала есть нормально-больше то у меня вес уменьшился 🎉 😅

  • @green_alinka

    @green_alinka

    4 ай бұрын

    @@geenGg пробовала, я набираю тогда 🤷🏻‍♀️ Поэтому и начала заниматься интервальным голоданием

  • @erdgeschoss-bf3vc

    @erdgeschoss-bf3vc

    4 ай бұрын

    Так если ты нормального телосложения, то зачем худеть?

  • @green_alinka

    @green_alinka

    4 ай бұрын

    @@erdgeschoss-bf3vc потому что хочется именно быть худой, а так я на верхней границе нормы. Норма рост -110 -100 (то есть при росте 173 норма веса от 63 до 73. Я при таком росте была 57 в 11 классе, сбросила так из-за стресса, но сейчас вешу 72-73 кг и мне это визуально не нравится и врач рекомендовала скинуть до нижней границе нормы, а я только на стрессе и могу сбросить, но я не хочу чтобы потом были последствия для организма

  • @Vikazalcman

    @Vikazalcman

    4 ай бұрын

    Дефицит калорий единственное, что поможет похудеть. Если вы в зале скинули 700-1000 калорий а наели на 3000-4000 конечно вы будете худеть по минимуму, а то и вообще не будете и даже может растолстеете. Хотя 2-3 кг за месяц это норма для небольшого веса. Здоровое похудение. За несколько месяцев можно прийти к желаемому весу. Посмотрите сколько калорий нужно для вашего желаемого веса. И уже отталкивайтесь от этого. Я вешу 50 килограмм Для поддержания такого веса нужно около 1400 калорий Чтобы сохранять вес (при минимальной физической активности ). В день я съедаю от 1400 до 2000 калорий Вес не набирают потому что , занимаюсь через День спортом Мои тренировки сжигают 500-600 каллорий. Вот и выходит. Съела 2000 калорий 600 сожгла организм получил 1400 И осталась при своем весе. Не нужно голодать Питайтесь правильно Научитесь считать калории( куча приложений для этого есть ) и будет вам счастье. На продуктах тоже пишут калории на 100 грамм продукта( иногда на 25 грамм внимательно это смотрите ) Смотрите что кушаете. Может быть даже «безобидные» как вы считаете продукты и есть причина по которой вы не худеете.

  • @hdhdjehshehe839
    @hdhdjehshehe8394 ай бұрын

    ты просто МОЛОДАЯ

  • @SehranAliyev
    @SehranAliyev4 ай бұрын

    Понимаю тебя

  • @kolyadkorosaliya6840
    @kolyadkorosaliya68403 ай бұрын

    Во метаболизм!!!!!!,здорово!!!!

  • @junkrat7006
    @junkrat70064 ай бұрын

    Ты умница! Питание это очень важно - по этому и худенькая и здоровая😍

  • @AlinaStuff
    @AlinaStuff4 ай бұрын

    я тоже 173см ростом, но вешу сейчас 47кг. мы все разные и при схожих параметрах, питании можем выглядеть по-разному.

  • @user-ij4fg3rh9p

    @user-ij4fg3rh9p

    4 ай бұрын

    Вот я тоже 173 -174 но вешу 52, и выгляжу толще в районе бедер

  • @GreenKaktus0135
    @GreenKaktus01354 ай бұрын

    Жизненно. Без мяса не могу.

  • @taniamint
    @taniamint4 ай бұрын

    Вот что значит генетика! Круто! 🔥

  • @redkill2203
    @redkill22034 ай бұрын

    Просто у почти всех людей однокомнатный желудок, а у тебя двухкомнатный

  • @Natalya-ii6pi

    @Natalya-ii6pi

    4 ай бұрын

    😅

  • @user-zr8cd8dt9c
    @user-zr8cd8dt9c4 ай бұрын

    Дело не в том сколько вы едите, а что вы едите. Конечно, при поедании каких нибудь чипсов, сухариков, бургеров, жопа толстеет. Когда ешь мясо, овощи, рыбу, белки, то жиры укрепляются мышцами от белков. Если будет активная жизнь(ходите куда-нибудь или просто по городу) будет тоже самое

  • @curbacktv

    @curbacktv

    2 ай бұрын

    толстеет жопа только от переедания. В огурце 19 калорий на сто грамм, в чипсах 500, смекаешь почему труднее потолстеть на таких продуктах?

  • @mashaivanova3383
    @mashaivanova33833 ай бұрын

    Девочка еще молодая . Метаболизм хорошо работает.

  • @user-dl4uo9xe2g
    @user-dl4uo9xe2g4 ай бұрын

    Какая вы искренняя и настоящая❤

  • @Dolce-vita.....
    @Dolce-vita.....4 ай бұрын

    Это молодость и хороший метаболизм...я думаю ,так будет не всегда

  • @RoseSag956

    @RoseSag956

    4 ай бұрын

    Метаболизм это все таки генетическая вещь, поэтому если в семье даже после 50 остаются стройными, то это и у нее никуда не уйдет( исключения, конечно бывают, как и воздействие других факторов)

  • @Arkmajestik

    @Arkmajestik

    4 ай бұрын

    Просто она ест 2000 калорий, вот и весь секрет, и от возраста это не зависит, разве, что только тогда, когда организм растет

  • @user-jt5ck3bw8i

    @user-jt5ck3bw8i

    4 ай бұрын

    @@RoseSag956 Метаболизм стабилен ровно до того момента, пока не произойдёт естественный гормональный сбой

  • @RoseSag956

    @RoseSag956

    4 ай бұрын

    @@user-jt5ck3bw8i или пока из вне что-то не вмешается, например, сильный стресс или прием таблеток

  • @anastasiyasobolevskaya7856

    @anastasiyasobolevskaya7856

    3 ай бұрын

    ​@@RoseSag956дело не только в метаболизме, но и в образе жизни

  • @xy0148
    @xy01484 ай бұрын

    Я не эксперт, но ты потребляешь не так много каллорий, не так много сладкого и много двигаешься. Если хочешь набрать вес - перемешивай в блендере все ( орехи, творог, бананы, молоко, сливки, ягоды и все в этом духе), там много каллорий и выпить это все легко

  • @Tatarkaiztabakerki

    @Tatarkaiztabakerki

    4 ай бұрын

    Зачем только?) вес набрать никому не проблема, достаточно сладкие булки жрать, и не вставать с дивана, а она показала как вы заметили свою довольно строгую диету - уже много лет только диетический овсяноблин на завтрак, на ужин творожок легкий, и на обед белок. Ну и зал и активный образ жизни.

  • @DariaDick

    @DariaDick

    3 ай бұрын

    ​@@Tatarkaiztabakerkiмне сложно набрать вес. Чаще всего ем в районе 3000 ККал, с ростом 157 еле держится 50кг. Зимой приболела пол недели и снова 46 и не поднимается...

  • @Helgalune

    @Helgalune

    3 ай бұрын

    ​@@Tatarkaiztabakerkiнабрать вес жиром не проблема, а вот мышцами нужно сильно постараться 😊

  • @Kellilili

    @Kellilili

    3 ай бұрын

    ​@@Tatarkaiztabakerkiнабрать вес, чтобы без прыщей и проблем с желудком-реально проблема. Сколько бы я не сжирала за день-максимум на пару кг за месяц поправляюсь, и то они потом уходят, если начинаю питаться как обычно-на ~3000-3500 калл

  • @curbacktv

    @curbacktv

    2 ай бұрын

    @@Kellilili ох мой друг, ты не знаешь видимо, что такое 3000 калорий в день. Если че это 6 пачек чипсов, либо почти кило гречи либо три кило курицы. Бжу считать научись и начнёшь набирать.

  • @VL-er9ur
    @VL-er9ur3 ай бұрын

    Не переживайте с возрастом это пройдет(( Тоже так было, а после 40...... Трудно перестраиваться...

  • @ihak306
    @ihak3062 ай бұрын

    музыка на фоне просто имба

  • @user-tl6jx9um4g
    @user-tl6jx9um4g4 ай бұрын

    Блин, мне лень готовить. Вот если б кто-то это делал за меня, я бы только и делала что ела 😂

  • @tesco5614

    @tesco5614

    4 ай бұрын

    А у меня денег жалко, чтобы столько на еду тратить

  • @XdXD-ff2vc
    @XdXD-ff2vc4 ай бұрын

    Ну а что, глисты штука такая))))

  • @santexnvsk4231
    @santexnvsk42314 ай бұрын

    ОТЛИЧНАЯ ДЕВУШКА, ТАКАЯ ЛАПА...😊😊😊

  • @lztbv
    @lztbv4 ай бұрын

    нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть❣️

  • @INekokaburi
    @INekokaburi3 ай бұрын

    спасибо! наконец кто-то это показал. я ем ещё немного больше,но при этом также остаюсь худой. меня все время смущают видео от девочек, которые на завтрак россу пьют, а на ужин крошки от хлебца. чувствую себя странно после таких видео. а их ведь очень много...

  • @daaurenrensen4779
    @daaurenrensen47793 ай бұрын

    Милашка такая😊

  • @AnneNesti
    @AnneNesti4 ай бұрын

    Согласна, у меня также, я удивляюсь как я еще вешу 45... Я если не поем, то просто не будет сил соображать, не то что что-то делать... Просыпаюсь утром от того что хочу есть, а если меня ждёт впереди тяжелая физическая работа,то лучше поесть плотно, иначе сил не будет ни на что...😅

  • @user-lc1qi2vp4t
    @user-lc1qi2vp4t3 ай бұрын

    Ты как я ❤

  • @user-dg4ni1en4d
    @user-dg4ni1en4d4 ай бұрын

    😂я тоже венда недоумеваю КАК можно забыть поесть ? Да, иногда нет возможности, не успеваешь на работе, но я не забываю, а мысленно ем пельмени с пирожками 😅

  • @Blankface-tb9wg
    @Blankface-tb9wg3 ай бұрын

    Судя по жестикуляциям очень эмоциональная и энергичная мамзелька ❤

  • @Chocolate_pudding1
    @Chocolate_pudding14 ай бұрын

    Хоть и много, но полезно 🥬

  • @petraral8852
    @petraral88523 ай бұрын

    Тоже не понимаю как можно забыть поесть 🤣🤣 У меня рост 176, смогла целенаправленно поправиться до 62. И тоже люблю еду.

  • @user-iu8dz5rg4i
    @user-iu8dz5rg4i4 ай бұрын

    Качественная еда и физические нагрузки в спортзале -это успех. К сожалению многие люди не могут себе это позволить.

  • @lera_skazka2257
    @lera_skazka22573 ай бұрын

    Значит вы энергичная девушка ))

  • @doc.stella_ym
    @doc.stella_ym3 ай бұрын

    Да нормальный рацион физический здоровой девушки. Приятного вам аппетита ешьте в своё удовольствие ☺️☺️☺️. Очень радует смотреть когда девушка нормально питается .

  • @user-zb4ql4mg2j
    @user-zb4ql4mg2j3 ай бұрын

    Лучшая женщина на свете ❤вот это подход к жизни)я тоже люблю поесть Меня очень удивляют люди которые могут забыть поесть

  • @user-jt8ev4zt1s
    @user-jt8ev4zt1s3 ай бұрын

    Абсолютно с вами согласна 😂 ч тоже живу чтобы есть и не толстею даже если ем как слон 😂

  • @zeleny_chaechek
    @zeleny_chaechek3 ай бұрын

    Завидую.

  • @user-lr9de2fs9f
    @user-lr9de2fs9f4 ай бұрын

    Я не завидую, не завидую 🥲

  • @user-nw8ou6np8h
    @user-nw8ou6np8h3 ай бұрын

    Как говорится, люди никогда не завидуйте чужим болезням😅😅😅

  • @nikitabazas8477
    @nikitabazas84774 ай бұрын

    Ты такая милашка симпотяжка ❤ Жду с нетерпением каждое твое видео 😊

  • @user-df4ml2vj3p
    @user-df4ml2vj3p2 ай бұрын

    У Вас шикарный метаболизм, да и рацион в принципе правильный. Кушайте на здоровье!

  • @margooz4557
    @margooz45573 ай бұрын

    Ооо даааа, я нашла своего человека 😅. Такая же ситуация))

  • @user-cp5xl5nl4l
    @user-cp5xl5nl4l4 ай бұрын

    Собака чудесная. Мама хочет купить, но у нас в городе нет такой породы

  • @andreyolegovich2829
    @andreyolegovich28294 ай бұрын

    Свой человек❤ вот где моя половинка😂

  • @user-wu7cz8nm1z
    @user-wu7cz8nm1z4 ай бұрын

    Ну так хороший, сбалансированный рацион. Крутяк👌🏻

  • @user-gh3gw3io6i
    @user-gh3gw3io6i2 ай бұрын

    Я как раз из тех, кто забывает есть) сейчас работаю на тем, чтобы есть по часам

  • @marrie_i_am
    @marrie_i_am3 ай бұрын

    Я тоже каждые пару часов ем😂

  • @Muslims077
    @Muslims0773 ай бұрын

    Дааа, есть люди, которые забывают поесть. Я лично знаю таких. Одна из них моя дочь.

  • @Konanich
    @Konanich4 ай бұрын

    Ну ничоси! Вы в этом весе выглядите худенькой! Я при том же росте, в 60 кг бомбита такая))) А сейчас вешу 50😢

  • @marcissamarcissa6715
    @marcissamarcissa67153 ай бұрын

    Нормальный рацион

  • @58view
    @58view4 ай бұрын

    Хорошие аппетит хорошее здоровье

  • @MastScream
    @MastScream4 ай бұрын

    Хочу такой овсяный блин😢

  • @ClickByClickIsNotGeek
    @ClickByClickIsNotGeek4 ай бұрын

    на здоровье

  • @llllllllllllllllll4181
    @llllllllllllllllll41814 ай бұрын

    Я каждый день забываю поесть . Утром был чай с печеньем. В обед кофе с куском торта ( не доела). Вечером яичница 🫣

  • @DPvR997
    @DPvR9973 ай бұрын

    Зато в кафе или ресторанах, вы всегда жданный гость 😁😃😁

  • @mashaeno2089
    @mashaeno20893 ай бұрын

    УРААА, НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! а то все реки в дюймовочках, которые наедаются одним яблочком. а про забыть поесть вообще отдельная история.... мне кажется я живу в ожидании следующего приёма пищи всегда, ахахха

  • @dodoko_nododoco
    @dodoko_nododoco4 ай бұрын

    Мой рост 171, а вес 49, ем как мужик. Как так, ответ прост, очень хороший обмен веществ и быстрый метаболизм

  • @user-zo3nz3ug8u
    @user-zo3nz3ug8u4 ай бұрын

    Милаха❤❤❤❤❤

  • @irinakostina7927
    @irinakostina79272 ай бұрын

    Счастливая вы девушка, а вот у меня даже если вообще ничего не есть 🍜утром +граммы😢

  • @Sigma_92
    @Sigma_924 ай бұрын

    Люблю тебя за это ❤❤❤

  • @samou4ka2006
    @samou4ka20064 ай бұрын

    У меня рост 172, вес 55 ❤ И ем тоже ооочень много) Единственное, что не ем, это фаст-фуд За все 17 лет жизни ни разу его не пробовала Еще никогда не пила колу/фанту/энергетики и тд, да и не хочется Может, за счет этого вес не набираю

  • @user-dm8bk8fo8d
    @user-dm8bk8fo8d4 ай бұрын

    Желаю всем ежедневно шашлыки покупать и баловать себя продуктами ❤😂

  • @MissKiss20022
    @MissKiss200224 ай бұрын

    Была я недавно как девушка из видео, те же параметры 173 рост 61-64кг вес Ела очень много, всегда Все резко изменилось когда пропила курс гормональных таблеток, потолстела из за них до 80 Сейчас 77кг, и вес ниже не уходит Больше не могу есть все как раньше и оставаться стройной 😔

  • @geenGg

    @geenGg

    4 ай бұрын

    Сколько калорий в день ?

  • @anastasia_korneeva659
    @anastasia_korneeva6594 ай бұрын

    Ура, я нашла человека как я ❤❤❤

  • @user-so3zy9ji2q
    @user-so3zy9ji2q4 ай бұрын

    Я тот самый человек, кто может забыть покушать, вопросы?

  • @user-yo6vl1dy4b
    @user-yo6vl1dy4b4 ай бұрын

    😅 😊 Повезло

  • @user-cj9hu1jm3t
    @user-cj9hu1jm3t3 ай бұрын

    И я до 30 ела как вне себя и кайфовала от всего, а потом что-то случилось. Даже обидно было, когда в Турции на all , максимум тарелочка еды входила)) Глаза хотели больше)) вес стабилен 54кг.

  • @ELENA_77754
    @ELENA_777543 ай бұрын

    Раньше при моем росте 175 см я весила 53 кг. Могла умять палку колбасы и килограмм конфет и ни грамма жира. Организм все калории сжигал. Я всегда была акиивная, спортом не занималась, в детстве спорт и танцы присутствовали. А потом после 30 лет, развода, нарушение гормонального фона и я, увы, женщина гусеница. Радуйтесь, что едите, что хотите, а в весе не прибавляете. Это же такое счастье

  • @aminar4889
    @aminar48894 ай бұрын

    😂до 3 детей была такой же.... Желаю вам и оставаться стройной. Но с годами к сожалению приходится рацион менять.

  • @AnjelicaQuin
    @AnjelicaQuin3 ай бұрын

    Ахахахах спасибо, развеселили😂❤

  • @Im_happy.16
    @Im_happy.163 ай бұрын

    Некоторые едят, чтобы жить, а некоторые живут, чтобы есть ( я второй тип 😊) 💓

  • @user-uf3fc2fl5p
    @user-uf3fc2fl5p4 ай бұрын

    Я тоже люблю покушать , но не всегда это получается. Поэтому голодаю с 6 утора и до 4 в будни , а в выходные наедаюсь в доволь.

  • @Sjcuu
    @Sjcuu4 ай бұрын

    Повезло.... 👍

  • @chaek7046
    @chaek70464 ай бұрын

    Вот он- довольный человек!

  • @michaelking1971
    @michaelking19714 ай бұрын

    Фигурка просто топ🤤😘

  • @user-nd2et8wl8h
    @user-nd2et8wl8h4 ай бұрын

    Да да да, я так вас понимаю. Я точно так же, очень много кушаю и не понимаю, когда люди говорят ну мне не хочется кушать, ну мне хватает булочки с чаем на весь день. Ну каааак? Я очень люблю покушать, и так как много физической активности совсем не набираю и так радуюсь, что могу есть все что угодно без ограничений

Келесі