Тот самый друг который жрёт и не толстеет, я который после супа: +0.5кг
@Kristiuti
4 ай бұрын
Поправляться периодически на полкило совершенно нормально Не понимаю, почему увеличение веса так демонизируют
@cat-bn7vx
4 ай бұрын
так суп где-то столько и весит, вы сьедаете его и вуаля +0,5 воды которые выйдут через несколько часов))
@eorgeek
4 ай бұрын
@@cat-bn7vx прикол в том что я набираю быстро, а автор видео нифига)
@alinaanohhina3598
4 ай бұрын
😂
@geenGg
4 ай бұрын
Ого +500мл супа 🎉🎉🎉🎉
@user-qd3wm8op8f4 ай бұрын
Вы очень хорошо и сбаланстрованно питаетесь И для тех, кто "ест чтобы жить, а не живёт чтобы есть" стоит напомнить, что не лучшего способа расположить к себе человека, чем вкусно накормить 🤘
@user-qw8np8hp2i
4 ай бұрын
Что за чушь)
@user-jt5ck3bw8i
4 ай бұрын
Но как не крути, разумный человек ест чтобы жить)
@alicesshelter9719
4 ай бұрын
Есть. Если выбирать между человеком, который разделяет ценности и человеком клторый хочет накормить, то определено выберу первого. А социализация вокруг еды ужасно скучная вещь. Лучше в монополию поиграть, или вместе язык придумать
@lemonfrog5810
4 ай бұрын
@@alicesshelter9719да, согласен, но ведь что может быть лучше хорошей вкусной еды, особенно когда хочется)
@alicesshelter9719
4 ай бұрын
@@lemonfrog5810 мне ощущение когда садишься в самолет больше нравится. Я не спорю, что еда это приятно, однако я считаю что есть более приятные вещи чем еда.
@obmorok57424 ай бұрын
бывает 62 кг жира , а бывает 62 кг мышц , как понимаешь ты это 2:)
@user-ek8li6cl5n
4 ай бұрын
Генетика и обмен веществ, у меня рост 186, но за 32 года жизни только раз весил 80кг (после армии и то, я поваром там был). Желудок обследован и в норме, глистов нет, ем сколько захочу, могу хоть неделями хлестать пиво и чипсы, максимум - прыщи высыпает, но жир чутка прибавляется и при минимальных физических нагрузках улетучивается. Вечным дрыщем быть такое себе думал я (даже зал и спортивное питание не прибавляют толком массу), но после 30, когда у многих вторые подбородки и пузаны, как-то даже рад такой особенности организма)
@badnickname7708
4 ай бұрын
@@user-ek8li6cl5nдело обычно далеко не в желудке. Люди часто на желудок гонят, а ведь пищеварительная система состоит нескольких органов, ротовой полости, желёз и ферментов. Так же в ежегодный чекап входят анализы крови, мочи на составные части, гормоны, минералы и т.д.
@user-ek8li6cl5n
4 ай бұрын
писал ЖКТ, но автозамена заменила на желудок@@badnickname7708
@karolinayoutube
4 ай бұрын
Верно,но 60-небольшой вес, тем более с таким ростом)
@negrysti
4 ай бұрын
А как же 3 тип? Есть ещё момент когда человек весит много, но при этом с виду очень худой, тут уже вес костей играет роль)
@alisapavlova5004 ай бұрын
2000 ккал и много белка, очень хороший рацион) мне требуется много силы воли, чтобы питаться подобным образом, переодически сладкое и алкоголь перехватываю...)
@homka_solomka
3 ай бұрын
Я вас понимаю...)))
@kiso4ka9444 ай бұрын
Так это не прям много, рацион обычный, + вероятнее всего высокая физ. Активность. Не думаю, что вы 24/7 сидите дома, судя по вашему блогу вы всегда в движении
@finn7399
4 ай бұрын
Я мальчик рост 1 метр 86 см и вешу как она так что она не прям мало весит мне 14
@its_pelmenb
4 ай бұрын
@@finn7399 ну так она взрослый человек, если она меньше весить будет, то это уже недовес. Ты ещё подросток, в будущем наберешь вес.
@Kavrizhka
4 ай бұрын
Да, если бы не высокая физ активность, наедалась бы бананом))
@alexandralukianenko8102
4 ай бұрын
Это реально немного. Опираясь на возраст, по идее она должна в сутки калорий 3000 употреблять. Так что оКэЙ
@remind4873
4 ай бұрын
@@alexandralukianenko8102откуда такие познания?
@user-mz7en4em1s4 ай бұрын
А это, кстати всегда так, я со своим образом жизни часто не успеваю что-то приготовить и вообще поесть. Ем мало - полнею. Когда нахожу в себе силы следить за питанием: полноценно есть 3 раза в день, добирать по калориям - за месяц буквально худею. Ем при этом раза в 3 больше по ощущениям, чем обычно. Но это только по ощущениям. 800 ккал на завтрак можно наесть огромным овсяноблином с творогом, орехами и т.д., а можно чаем с 2 ложками сахара и шоколадкой. Кол-во калорий одно и то же, качество пищи, время насыщения, бжу соответственно совершенно разные. Худеть и быть в форме не равно есть мало на 700 калорий в день, проверено на практике. Организм, конечно, к этому привыкнет, но после такого стоит ждать хронической усталости, раздражительности, подавленности, заторможенной мозговой активности. Поэтому, кушать надо! Главное стараться питаться разнообразно!
@user-mk4zn4ms9w
4 ай бұрын
Да, вы правы. Как же хочется, чтобы все это понимали! Жаль людей, питающихся на 1000ккал (это ещё в лучшем случае) по незнанию
@Nothing-fg8gv4 ай бұрын
Как же жизненно, мой мозг отказывается воспринимать тот факт, что можно забыть поесть 😂
@KobayashiDragon
4 ай бұрын
Та это просто лень, я такая, лучше потерплю пока муж не придет со вкусняшками
@KobayashiDragon
4 ай бұрын
@@Vjophgfxy4 главное держать вес в нормальном состоянии, я похерила это походу, да и метаболизм у меня хороший, что слишком худая и болят кости и спать невозможно на боку так как тазовая кость торчит 🥲
@rosssgull8587
4 ай бұрын
Мне просто нельзя забывать поесть)
@Nothing-fg8gv
4 ай бұрын
@@rosssgull8587 о, могу понять
@rosssgull8587
4 ай бұрын
@@Nothing-fg8gv, жёлчного нет, есть 5-6 раз в день надо)
@user-bl8bg1ps2q4 күн бұрын
Смотрю на вас и искренне завидую вашей открытости. Ведь я когда то была такой же. А сейчас и в парк пойти не с кем. Смотрю как вы проживаете несколько жизней. Умница. 🎉
@arinafordjour4 ай бұрын
Я заметила что люди которые едят меньше раз за день имеют больший процент жира, даже если они худые. И в целом если вы за день очень активны то естественно вес набираться не будет а метаболизм будет хорошо работать.
@user-th7iy5wy7c
4 ай бұрын
Это точно
@indiana4834
3 ай бұрын
На поддержание мышц калории необходимы, а у них их недостаточно, вот мвшцы и сдуваются, и остаётся жир 😢
@ppolzaa4 ай бұрын
Так это прекрасно!! ❤ И 2000 не так уж и много, если нет цели похудеть) тем более мясо и овощи гораздо ценнее булочек, печенек и прочих сладостей
@Ekagulko2 ай бұрын
Да я вас понимаю👍
@alukasaparhan83784 ай бұрын
Я тоже до 35 лет при росте 173 см весила 55 кг и ела очень хорошо, не знала что такое диета, разгрузочный день. Но после я стала набирать в год по 2-3 кг . Видимо метаболизм уже не тот .
@antony.w.4790
4 ай бұрын
Просто обленилась. Люди худеют не от метаболизма, а от дефицита калорий. Если больше расходуешь калорий, чем потребляешь, значит худеешь.
@evamoonkokomi
4 ай бұрын
@@antony.w.4790к сожалению после 35 замедляется метаболизм, и если раньше для вашей физ активности нормально было 2тысячи, то сейчас 1800, а потом 1500
@nnnkkk1312
3 ай бұрын
@@antony.w.4790неправда. Метаболизм влияет. Почитайте что такое обмен веществ, гормональный фон и тд. У многих так с возрастом.
@antony.w.4790
3 ай бұрын
@@nnnkkk1312 Я прекрасно понимаю, что такое обмен веществ. Я говорю о том, что если лежать на диване и ничего не делать, а только есть еду, то даже в 18 лет с быстрым метаболизмом можно набирать вес. В любом возрасте и с любым метаболизмом нужно соблюдать баланс калорий и активности.
@akery87744 ай бұрын
Отвечаю на ваш аопрос в конце. Я тот человек, который может "забыть" поесть. Когда я сижу дома и ничего не делаю, то чувство голода у меня появляется только к вечеру. В остальное время я практически всегда чем-то занята. Учеба, дополнительные занятия, подготовка к экзаменам и поступлению. И просто лень всавать на полчаса раньше чтобы поесть, лень брать еду с собой (да и я не могу особо есть холодную еду), иногда не получается выделить время на еду. Вот так я и ем 1-2 раза в день
@pohui37
3 ай бұрын
жизааа, завидую людям, которые этого не понимают
@aviko9218
3 ай бұрын
У меня так же было, а потом подруга раскатало про свой поход к гастроэнтерологу(с обследованиями) и я решила что хоть символически но 3 раза в день буду что-то есть ибо мне таких «приключений» не надо
@lqqr4 ай бұрын
Много двигаетесь, основные приемы пищи не ночью и не вечером. Это круто и правильно! Я тоже люблю есть!
@VasLU2 ай бұрын
Вы красотка!!!!
@kolmi_4043 ай бұрын
Красоточка❤❤❤
@chuchu59234 ай бұрын
В меня бы просто физически столько не влезло, особенно с утра 😅
@irinagavris1174
3 ай бұрын
И в меня. У меня проблемы с жкт. Я ем как мышонок
@using123714 ай бұрын
Мой рост 161 Вес 55 Если ем больше, чем на 1200 ккал - стремительно поправляюсь, проверено не раз Жрать хочется неимоверно, но приходится всю жизнь себя ограничивать чтобы не разнесло
@elenakors3195
4 ай бұрын
Та же история.. 165, 52кг, 1200 как/день.. иначе буду - 75 весить
@andreystratovith8445
3 ай бұрын
Больше активности дневной
@olgab2075
3 ай бұрын
Вас разносит потому что вы загнали организм в дефициты и ограничения. Тренируйтесь и увеличте калорийность и нормальное кбжу, тогда да огранизм постепенно отключит режим сохранения любой сьеденой калории
@anastasiyasobolevskaya7856
3 ай бұрын
@@olgab2075да, да это так, нельзя себя ограничивать, нужно просто соблюдать кбжу
@vespry1947
3 ай бұрын
Заливает водой из-за увеличения ккал, это нормально. Потом пройдёт. Повышайте постепенно по 50 ккал в день, до своей нормы. Я ем на 2000 и наоборот худею (( хочу набрать. Не приучайте организм к низкому калоражу, потом от воздуха поправляться будете
@muterTK3 ай бұрын
Хочу овсяно блин на утро!) от пирожочка
@Egor-fi5pz4 ай бұрын
Аааа ,я пошел есть 😂 Приятного аппетита
@user-pm5sx5go6k4 ай бұрын
Очень хочу узнать рецепт этого овсяного блина😊))) выглядит потрясающе и наверное сытный
@Helgalune
3 ай бұрын
Я делаю 1 яйцо+50гр овсянки. На сухой сковороде пожарить как блин с двух сторон. Остальное по вкусу. Я люблю солёный с авокадо и сыром
@otrava8936
3 ай бұрын
на вкус гораздо хуже чем пресная овсянка на воде
@Helgalune
3 ай бұрын
@@otrava8936 ну знаете на вкус и цвет, для меня сейчас это самый вкусный завтрак.
@igorsownoff4 ай бұрын
Потрясающая комплектация!
@user-lx7sl2rl1i4 ай бұрын
Меня наоборот искренне удивляют люди которые всегда не забывают поесть и которым это очень важно...
@gysevaaa4 ай бұрын
У меня было такое. После работы пришла, дела переделала,смотрю на время,а уже спать пора. Ложусь и вспоминаю, что что-то запала - поесть😹
@alleminamcqueen1244 ай бұрын
Хм, а я всегда ела мало и не понимала, как можно столько еды съесть за раз. Конечно, я не осуждаю таких людей. Буквально с самого младшего возраста так ем. И я очень благодарна своей маме, что она не заставляла меня и даже ругалась с воспитателями, чтобы они не пытались насильно меня покормить. Предпочитаю есть чаще, но поменьше. И не ругаю себя за остатки на тарелке с: Всем желаю хороших отношений с собой и своим телом ❤
@user-ep8st4gh5p
4 ай бұрын
Жиза! Никогда не понимала как в людей вмещаются первое второе третье и компот😂 Как они съедают все эти большие комбо-обеды и т д. На самом деле даже завидую, что они могут дольше наслаждаться едой😅
@sovetnikkara3 ай бұрын
Батончики chikabar и вафли от chikalab кстати кайфовые и их суфлешки, ёбатон, solvie) кто за фигурой следит, но вкусняшки любит-обратите внимание) продаются в азбуке, спар, некоторые в перекрестке,вкус вил онлайн, ну и озон вб конечно
@user-zn1pn9df6q4 ай бұрын
Это потому что в голове все в порядке. Нет запретов и позитивный настрой по жизни
@green_alinka4 ай бұрын
Я такого же роста, но никогда не была худой, просто нормального телосложения. Я от чего угодно набираю, уже много чего перепробовала, интервальное голодание помогло, но все равно потом перестало помогать. Мне помогало хорошо только когда я ела раз в сутки, ходила по 20 тыс шагов и при этом находилась в стрессе. Только так вес уходил🤦🏻♀️ На таком режиме я смогла похудеть на 3-5 кг за месяц. Что для такого режима казалось бы мало, при этом худеть на столько в месяц - норма. Но это дается с трудом и так можно здоровье угробить. Спортзал мне не помогал, ничего не уходила, когда вместе со спортзалом я ходила и сжигала по 700-1000 ккал в день, то скидывала от силы 2 кг в месяц 🫣
@geenGg
4 ай бұрын
Попробуй поесть нормально.соблюдай и доедай на свой вес калории в день. Не нужно меньше есть ,нужно есть нормально. К примеру я вешу 64 кг ем 1600 кал где то . Весила я 89😢🎉 Я когда весила много ,то ела очень мало и я наоборот набирала вес ,когда я стала есть нормально-больше то у меня вес уменьшился 🎉 😅
@green_alinka
4 ай бұрын
@@geenGg пробовала, я набираю тогда 🤷🏻♀️ Поэтому и начала заниматься интервальным голоданием
@erdgeschoss-bf3vc
4 ай бұрын
Так если ты нормального телосложения, то зачем худеть?
@green_alinka
4 ай бұрын
@@erdgeschoss-bf3vc потому что хочется именно быть худой, а так я на верхней границе нормы. Норма рост -110 -100 (то есть при росте 173 норма веса от 63 до 73. Я при таком росте была 57 в 11 классе, сбросила так из-за стресса, но сейчас вешу 72-73 кг и мне это визуально не нравится и врач рекомендовала скинуть до нижней границе нормы, а я только на стрессе и могу сбросить, но я не хочу чтобы потом были последствия для организма
@Vikazalcman
4 ай бұрын
Дефицит калорий единственное, что поможет похудеть. Если вы в зале скинули 700-1000 калорий а наели на 3000-4000 конечно вы будете худеть по минимуму, а то и вообще не будете и даже может растолстеете. Хотя 2-3 кг за месяц это норма для небольшого веса. Здоровое похудение. За несколько месяцев можно прийти к желаемому весу. Посмотрите сколько калорий нужно для вашего желаемого веса. И уже отталкивайтесь от этого. Я вешу 50 килограмм Для поддержания такого веса нужно около 1400 калорий Чтобы сохранять вес (при минимальной физической активности ). В день я съедаю от 1400 до 2000 калорий Вес не набирают потому что , занимаюсь через День спортом Мои тренировки сжигают 500-600 каллорий. Вот и выходит. Съела 2000 калорий 600 сожгла организм получил 1400 И осталась при своем весе. Не нужно голодать Питайтесь правильно Научитесь считать калории( куча приложений для этого есть ) и будет вам счастье. На продуктах тоже пишут калории на 100 грамм продукта( иногда на 25 грамм внимательно это смотрите ) Смотрите что кушаете. Может быть даже «безобидные» как вы считаете продукты и есть причина по которой вы не худеете.
@hdhdjehshehe8394 ай бұрын
ты просто МОЛОДАЯ
@SehranAliyev4 ай бұрын
Понимаю тебя
@kolyadkorosaliya68403 ай бұрын
Во метаболизм!!!!!!,здорово!!!!
@junkrat70064 ай бұрын
Ты умница! Питание это очень важно - по этому и худенькая и здоровая😍
@AlinaStuff4 ай бұрын
я тоже 173см ростом, но вешу сейчас 47кг. мы все разные и при схожих параметрах, питании можем выглядеть по-разному.
@user-ij4fg3rh9p
4 ай бұрын
Вот я тоже 173 -174 но вешу 52, и выгляжу толще в районе бедер
@GreenKaktus01354 ай бұрын
Жизненно. Без мяса не могу.
@taniamint4 ай бұрын
Вот что значит генетика! Круто! 🔥
@redkill22034 ай бұрын
Просто у почти всех людей однокомнатный желудок, а у тебя двухкомнатный
@Natalya-ii6pi
4 ай бұрын
😅
@user-zr8cd8dt9c4 ай бұрын
Дело не в том сколько вы едите, а что вы едите. Конечно, при поедании каких нибудь чипсов, сухариков, бургеров, жопа толстеет. Когда ешь мясо, овощи, рыбу, белки, то жиры укрепляются мышцами от белков. Если будет активная жизнь(ходите куда-нибудь или просто по городу) будет тоже самое
@curbacktv
2 ай бұрын
толстеет жопа только от переедания. В огурце 19 калорий на сто грамм, в чипсах 500, смекаешь почему труднее потолстеть на таких продуктах?
@mashaivanova33833 ай бұрын
Девочка еще молодая . Метаболизм хорошо работает.
@user-dl4uo9xe2g4 ай бұрын
Какая вы искренняя и настоящая❤
@Dolce-vita.....4 ай бұрын
Это молодость и хороший метаболизм...я думаю ,так будет не всегда
@RoseSag956
4 ай бұрын
Метаболизм это все таки генетическая вещь, поэтому если в семье даже после 50 остаются стройными, то это и у нее никуда не уйдет( исключения, конечно бывают, как и воздействие других факторов)
@Arkmajestik
4 ай бұрын
Просто она ест 2000 калорий, вот и весь секрет, и от возраста это не зависит, разве, что только тогда, когда организм растет
@user-jt5ck3bw8i
4 ай бұрын
@@RoseSag956 Метаболизм стабилен ровно до того момента, пока не произойдёт естественный гормональный сбой
@RoseSag956
4 ай бұрын
@@user-jt5ck3bw8i или пока из вне что-то не вмешается, например, сильный стресс или прием таблеток
@anastasiyasobolevskaya7856
3 ай бұрын
@@RoseSag956дело не только в метаболизме, но и в образе жизни
@xy01484 ай бұрын
Я не эксперт, но ты потребляешь не так много каллорий, не так много сладкого и много двигаешься. Если хочешь набрать вес - перемешивай в блендере все ( орехи, творог, бананы, молоко, сливки, ягоды и все в этом духе), там много каллорий и выпить это все легко
@Tatarkaiztabakerki
4 ай бұрын
Зачем только?) вес набрать никому не проблема, достаточно сладкие булки жрать, и не вставать с дивана, а она показала как вы заметили свою довольно строгую диету - уже много лет только диетический овсяноблин на завтрак, на ужин творожок легкий, и на обед белок. Ну и зал и активный образ жизни.
@DariaDick
3 ай бұрын
@@Tatarkaiztabakerkiмне сложно набрать вес. Чаще всего ем в районе 3000 ККал, с ростом 157 еле держится 50кг. Зимой приболела пол недели и снова 46 и не поднимается...
@Helgalune
3 ай бұрын
@@Tatarkaiztabakerkiнабрать вес жиром не проблема, а вот мышцами нужно сильно постараться 😊
@Kellilili
3 ай бұрын
@@Tatarkaiztabakerkiнабрать вес, чтобы без прыщей и проблем с желудком-реально проблема. Сколько бы я не сжирала за день-максимум на пару кг за месяц поправляюсь, и то они потом уходят, если начинаю питаться как обычно-на ~3000-3500 калл
@curbacktv
2 ай бұрын
@@Kellilili ох мой друг, ты не знаешь видимо, что такое 3000 калорий в день. Если че это 6 пачек чипсов, либо почти кило гречи либо три кило курицы. Бжу считать научись и начнёшь набирать.
@VL-er9ur3 ай бұрын
Не переживайте с возрастом это пройдет(( Тоже так было, а после 40...... Трудно перестраиваться...
@ihak3062 ай бұрын
музыка на фоне просто имба
@user-tl6jx9um4g4 ай бұрын
Блин, мне лень готовить. Вот если б кто-то это делал за меня, я бы только и делала что ела 😂
@tesco5614
4 ай бұрын
А у меня денег жалко, чтобы столько на еду тратить
@XdXD-ff2vc4 ай бұрын
Ну а что, глисты штука такая))))
@santexnvsk42314 ай бұрын
ОТЛИЧНАЯ ДЕВУШКА, ТАКАЯ ЛАПА...😊😊😊
@lztbv4 ай бұрын
нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть❣️
@INekokaburi3 ай бұрын
спасибо! наконец кто-то это показал. я ем ещё немного больше,но при этом также остаюсь худой. меня все время смущают видео от девочек, которые на завтрак россу пьют, а на ужин крошки от хлебца. чувствую себя странно после таких видео. а их ведь очень много...
@daaurenrensen47793 ай бұрын
Милашка такая😊
@AnneNesti4 ай бұрын
Согласна, у меня также, я удивляюсь как я еще вешу 45... Я если не поем, то просто не будет сил соображать, не то что что-то делать... Просыпаюсь утром от того что хочу есть, а если меня ждёт впереди тяжелая физическая работа,то лучше поесть плотно, иначе сил не будет ни на что...😅
@user-lc1qi2vp4t3 ай бұрын
Ты как я ❤
@user-dg4ni1en4d4 ай бұрын
😂я тоже венда недоумеваю КАК можно забыть поесть ? Да, иногда нет возможности, не успеваешь на работе, но я не забываю, а мысленно ем пельмени с пирожками 😅
@Blankface-tb9wg3 ай бұрын
Судя по жестикуляциям очень эмоциональная и энергичная мамзелька ❤
@Chocolate_pudding14 ай бұрын
Хоть и много, но полезно 🥬
@petraral88523 ай бұрын
Тоже не понимаю как можно забыть поесть 🤣🤣 У меня рост 176, смогла целенаправленно поправиться до 62. И тоже люблю еду.
@user-iu8dz5rg4i4 ай бұрын
Качественная еда и физические нагрузки в спортзале -это успех. К сожалению многие люди не могут себе это позволить.
@lera_skazka22573 ай бұрын
Значит вы энергичная девушка ))
@doc.stella_ym3 ай бұрын
Да нормальный рацион физический здоровой девушки. Приятного вам аппетита ешьте в своё удовольствие ☺️☺️☺️. Очень радует смотреть когда девушка нормально питается .
@user-zb4ql4mg2j3 ай бұрын
Лучшая женщина на свете ❤вот это подход к жизни)я тоже люблю поесть Меня очень удивляют люди которые могут забыть поесть
@user-jt8ev4zt1s3 ай бұрын
Абсолютно с вами согласна 😂 ч тоже живу чтобы есть и не толстею даже если ем как слон 😂
@zeleny_chaechek3 ай бұрын
Завидую.
@user-lr9de2fs9f4 ай бұрын
Я не завидую, не завидую 🥲
@user-nw8ou6np8h3 ай бұрын
Как говорится, люди никогда не завидуйте чужим болезням😅😅😅
@nikitabazas84774 ай бұрын
Ты такая милашка симпотяжка ❤ Жду с нетерпением каждое твое видео 😊
@user-df4ml2vj3p2 ай бұрын
У Вас шикарный метаболизм, да и рацион в принципе правильный. Кушайте на здоровье!
@margooz45573 ай бұрын
Ооо даааа, я нашла своего человека 😅. Такая же ситуация))
@user-cp5xl5nl4l4 ай бұрын
Собака чудесная. Мама хочет купить, но у нас в городе нет такой породы
@andreyolegovich28294 ай бұрын
Свой человек❤ вот где моя половинка😂
@user-wu7cz8nm1z4 ай бұрын
Ну так хороший, сбалансированный рацион. Крутяк👌🏻
@user-gh3gw3io6i2 ай бұрын
Я как раз из тех, кто забывает есть) сейчас работаю на тем, чтобы есть по часам
@marrie_i_am3 ай бұрын
Я тоже каждые пару часов ем😂
@Muslims0773 ай бұрын
Дааа, есть люди, которые забывают поесть. Я лично знаю таких. Одна из них моя дочь.
@Konanich4 ай бұрын
Ну ничоси! Вы в этом весе выглядите худенькой! Я при том же росте, в 60 кг бомбита такая))) А сейчас вешу 50😢
@marcissamarcissa67153 ай бұрын
Нормальный рацион
@58view4 ай бұрын
Хорошие аппетит хорошее здоровье
@MastScream4 ай бұрын
Хочу такой овсяный блин😢
@ClickByClickIsNotGeek4 ай бұрын
на здоровье
@llllllllllllllllll41814 ай бұрын
Я каждый день забываю поесть . Утром был чай с печеньем. В обед кофе с куском торта ( не доела). Вечером яичница 🫣
@DPvR9973 ай бұрын
Зато в кафе или ресторанах, вы всегда жданный гость 😁😃😁
@mashaeno20893 ай бұрын
УРААА, НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! а то все реки в дюймовочках, которые наедаются одним яблочком. а про забыть поесть вообще отдельная история.... мне кажется я живу в ожидании следующего приёма пищи всегда, ахахха
@dodoko_nododoco4 ай бұрын
Мой рост 171, а вес 49, ем как мужик. Как так, ответ прост, очень хороший обмен веществ и быстрый метаболизм
@user-zo3nz3ug8u4 ай бұрын
Милаха❤❤❤❤❤
@irinakostina79272 ай бұрын
Счастливая вы девушка, а вот у меня даже если вообще ничего не есть 🍜утром +граммы😢
@Sigma_924 ай бұрын
Люблю тебя за это ❤❤❤
@samou4ka20064 ай бұрын
У меня рост 172, вес 55 ❤ И ем тоже ооочень много) Единственное, что не ем, это фаст-фуд За все 17 лет жизни ни разу его не пробовала Еще никогда не пила колу/фанту/энергетики и тд, да и не хочется Может, за счет этого вес не набираю
@user-dm8bk8fo8d4 ай бұрын
Желаю всем ежедневно шашлыки покупать и баловать себя продуктами ❤😂
@MissKiss200224 ай бұрын
Была я недавно как девушка из видео, те же параметры 173 рост 61-64кг вес Ела очень много, всегда Все резко изменилось когда пропила курс гормональных таблеток, потолстела из за них до 80 Сейчас 77кг, и вес ниже не уходит Больше не могу есть все как раньше и оставаться стройной 😔
@geenGg
4 ай бұрын
Сколько калорий в день ?
@anastasia_korneeva6594 ай бұрын
Ура, я нашла человека как я ❤❤❤
@user-so3zy9ji2q4 ай бұрын
Я тот самый человек, кто может забыть покушать, вопросы?
@user-yo6vl1dy4b4 ай бұрын
😅 😊 Повезло
@user-cj9hu1jm3t3 ай бұрын
И я до 30 ела как вне себя и кайфовала от всего, а потом что-то случилось. Даже обидно было, когда в Турции на all , максимум тарелочка еды входила)) Глаза хотели больше)) вес стабилен 54кг.
@ELENA_777543 ай бұрын
Раньше при моем росте 175 см я весила 53 кг. Могла умять палку колбасы и килограмм конфет и ни грамма жира. Организм все калории сжигал. Я всегда была акиивная, спортом не занималась, в детстве спорт и танцы присутствовали. А потом после 30 лет, развода, нарушение гормонального фона и я, увы, женщина гусеница. Радуйтесь, что едите, что хотите, а в весе не прибавляете. Это же такое счастье
@aminar48894 ай бұрын
😂до 3 детей была такой же.... Желаю вам и оставаться стройной. Но с годами к сожалению приходится рацион менять.
@AnjelicaQuin3 ай бұрын
Ахахахах спасибо, развеселили😂❤
@Im_happy.163 ай бұрын
Некоторые едят, чтобы жить, а некоторые живут, чтобы есть ( я второй тип 😊) 💓
@user-uf3fc2fl5p4 ай бұрын
Я тоже люблю покушать , но не всегда это получается. Поэтому голодаю с 6 утора и до 4 в будни , а в выходные наедаюсь в доволь.
@Sjcuu4 ай бұрын
Повезло.... 👍
@chaek70464 ай бұрын
Вот он- довольный человек!
@michaelking19714 ай бұрын
Фигурка просто топ🤤😘
@user-nd2et8wl8h4 ай бұрын
Да да да, я так вас понимаю. Я точно так же, очень много кушаю и не понимаю, когда люди говорят ну мне не хочется кушать, ну мне хватает булочки с чаем на весь день. Ну каааак? Я очень люблю покушать, и так как много физической активности совсем не набираю и так радуюсь, что могу есть все что угодно без ограничений
Пікірлер: 1 200
Тот самый друг который жрёт и не толстеет, я который после супа: +0.5кг
@Kristiuti
4 ай бұрын
Поправляться периодически на полкило совершенно нормально Не понимаю, почему увеличение веса так демонизируют
@cat-bn7vx
4 ай бұрын
так суп где-то столько и весит, вы сьедаете его и вуаля +0,5 воды которые выйдут через несколько часов))
@eorgeek
4 ай бұрын
@@cat-bn7vx прикол в том что я набираю быстро, а автор видео нифига)
@alinaanohhina3598
4 ай бұрын
😂
@geenGg
4 ай бұрын
Ого +500мл супа 🎉🎉🎉🎉
Вы очень хорошо и сбаланстрованно питаетесь И для тех, кто "ест чтобы жить, а не живёт чтобы есть" стоит напомнить, что не лучшего способа расположить к себе человека, чем вкусно накормить 🤘
@user-qw8np8hp2i
4 ай бұрын
Что за чушь)
@user-jt5ck3bw8i
4 ай бұрын
Но как не крути, разумный человек ест чтобы жить)
@alicesshelter9719
4 ай бұрын
Есть. Если выбирать между человеком, который разделяет ценности и человеком клторый хочет накормить, то определено выберу первого. А социализация вокруг еды ужасно скучная вещь. Лучше в монополию поиграть, или вместе язык придумать
@lemonfrog5810
4 ай бұрын
@@alicesshelter9719да, согласен, но ведь что может быть лучше хорошей вкусной еды, особенно когда хочется)
@alicesshelter9719
4 ай бұрын
@@lemonfrog5810 мне ощущение когда садишься в самолет больше нравится. Я не спорю, что еда это приятно, однако я считаю что есть более приятные вещи чем еда.
бывает 62 кг жира , а бывает 62 кг мышц , как понимаешь ты это 2:)
@user-ek8li6cl5n
4 ай бұрын
Генетика и обмен веществ, у меня рост 186, но за 32 года жизни только раз весил 80кг (после армии и то, я поваром там был). Желудок обследован и в норме, глистов нет, ем сколько захочу, могу хоть неделями хлестать пиво и чипсы, максимум - прыщи высыпает, но жир чутка прибавляется и при минимальных физических нагрузках улетучивается. Вечным дрыщем быть такое себе думал я (даже зал и спортивное питание не прибавляют толком массу), но после 30, когда у многих вторые подбородки и пузаны, как-то даже рад такой особенности организма)
@badnickname7708
4 ай бұрын
@@user-ek8li6cl5nдело обычно далеко не в желудке. Люди часто на желудок гонят, а ведь пищеварительная система состоит нескольких органов, ротовой полости, желёз и ферментов. Так же в ежегодный чекап входят анализы крови, мочи на составные части, гормоны, минералы и т.д.
@user-ek8li6cl5n
4 ай бұрын
писал ЖКТ, но автозамена заменила на желудок@@badnickname7708
@karolinayoutube
4 ай бұрын
Верно,но 60-небольшой вес, тем более с таким ростом)
@negrysti
4 ай бұрын
А как же 3 тип? Есть ещё момент когда человек весит много, но при этом с виду очень худой, тут уже вес костей играет роль)
2000 ккал и много белка, очень хороший рацион) мне требуется много силы воли, чтобы питаться подобным образом, переодически сладкое и алкоголь перехватываю...)
@homka_solomka
3 ай бұрын
Я вас понимаю...)))
Так это не прям много, рацион обычный, + вероятнее всего высокая физ. Активность. Не думаю, что вы 24/7 сидите дома, судя по вашему блогу вы всегда в движении
@finn7399
4 ай бұрын
Я мальчик рост 1 метр 86 см и вешу как она так что она не прям мало весит мне 14
@its_pelmenb
4 ай бұрын
@@finn7399 ну так она взрослый человек, если она меньше весить будет, то это уже недовес. Ты ещё подросток, в будущем наберешь вес.
@Kavrizhka
4 ай бұрын
Да, если бы не высокая физ активность, наедалась бы бананом))
@alexandralukianenko8102
4 ай бұрын
Это реально немного. Опираясь на возраст, по идее она должна в сутки калорий 3000 употреблять. Так что оКэЙ
@remind4873
4 ай бұрын
@@alexandralukianenko8102откуда такие познания?
А это, кстати всегда так, я со своим образом жизни часто не успеваю что-то приготовить и вообще поесть. Ем мало - полнею. Когда нахожу в себе силы следить за питанием: полноценно есть 3 раза в день, добирать по калориям - за месяц буквально худею. Ем при этом раза в 3 больше по ощущениям, чем обычно. Но это только по ощущениям. 800 ккал на завтрак можно наесть огромным овсяноблином с творогом, орехами и т.д., а можно чаем с 2 ложками сахара и шоколадкой. Кол-во калорий одно и то же, качество пищи, время насыщения, бжу соответственно совершенно разные. Худеть и быть в форме не равно есть мало на 700 калорий в день, проверено на практике. Организм, конечно, к этому привыкнет, но после такого стоит ждать хронической усталости, раздражительности, подавленности, заторможенной мозговой активности. Поэтому, кушать надо! Главное стараться питаться разнообразно!
@user-mk4zn4ms9w
4 ай бұрын
Да, вы правы. Как же хочется, чтобы все это понимали! Жаль людей, питающихся на 1000ккал (это ещё в лучшем случае) по незнанию
Как же жизненно, мой мозг отказывается воспринимать тот факт, что можно забыть поесть 😂
@KobayashiDragon
4 ай бұрын
Та это просто лень, я такая, лучше потерплю пока муж не придет со вкусняшками
@KobayashiDragon
4 ай бұрын
@@Vjophgfxy4 главное держать вес в нормальном состоянии, я похерила это походу, да и метаболизм у меня хороший, что слишком худая и болят кости и спать невозможно на боку так как тазовая кость торчит 🥲
@rosssgull8587
4 ай бұрын
Мне просто нельзя забывать поесть)
@Nothing-fg8gv
4 ай бұрын
@@rosssgull8587 о, могу понять
@rosssgull8587
4 ай бұрын
@@Nothing-fg8gv, жёлчного нет, есть 5-6 раз в день надо)
Смотрю на вас и искренне завидую вашей открытости. Ведь я когда то была такой же. А сейчас и в парк пойти не с кем. Смотрю как вы проживаете несколько жизней. Умница. 🎉
Я заметила что люди которые едят меньше раз за день имеют больший процент жира, даже если они худые. И в целом если вы за день очень активны то естественно вес набираться не будет а метаболизм будет хорошо работать.
@user-th7iy5wy7c
4 ай бұрын
Это точно
@indiana4834
3 ай бұрын
На поддержание мышц калории необходимы, а у них их недостаточно, вот мвшцы и сдуваются, и остаётся жир 😢
Так это прекрасно!! ❤ И 2000 не так уж и много, если нет цели похудеть) тем более мясо и овощи гораздо ценнее булочек, печенек и прочих сладостей
Да я вас понимаю👍
Я тоже до 35 лет при росте 173 см весила 55 кг и ела очень хорошо, не знала что такое диета, разгрузочный день. Но после я стала набирать в год по 2-3 кг . Видимо метаболизм уже не тот .
@antony.w.4790
4 ай бұрын
Просто обленилась. Люди худеют не от метаболизма, а от дефицита калорий. Если больше расходуешь калорий, чем потребляешь, значит худеешь.
@evamoonkokomi
4 ай бұрын
@@antony.w.4790к сожалению после 35 замедляется метаболизм, и если раньше для вашей физ активности нормально было 2тысячи, то сейчас 1800, а потом 1500
@nnnkkk1312
3 ай бұрын
@@antony.w.4790неправда. Метаболизм влияет. Почитайте что такое обмен веществ, гормональный фон и тд. У многих так с возрастом.
@antony.w.4790
3 ай бұрын
@@nnnkkk1312 Я прекрасно понимаю, что такое обмен веществ. Я говорю о том, что если лежать на диване и ничего не делать, а только есть еду, то даже в 18 лет с быстрым метаболизмом можно набирать вес. В любом возрасте и с любым метаболизмом нужно соблюдать баланс калорий и активности.
Отвечаю на ваш аопрос в конце. Я тот человек, который может "забыть" поесть. Когда я сижу дома и ничего не делаю, то чувство голода у меня появляется только к вечеру. В остальное время я практически всегда чем-то занята. Учеба, дополнительные занятия, подготовка к экзаменам и поступлению. И просто лень всавать на полчаса раньше чтобы поесть, лень брать еду с собой (да и я не могу особо есть холодную еду), иногда не получается выделить время на еду. Вот так я и ем 1-2 раза в день
@pohui37
3 ай бұрын
жизааа, завидую людям, которые этого не понимают
@aviko9218
3 ай бұрын
У меня так же было, а потом подруга раскатало про свой поход к гастроэнтерологу(с обследованиями) и я решила что хоть символически но 3 раза в день буду что-то есть ибо мне таких «приключений» не надо
Много двигаетесь, основные приемы пищи не ночью и не вечером. Это круто и правильно! Я тоже люблю есть!
Вы красотка!!!!
Красоточка❤❤❤
В меня бы просто физически столько не влезло, особенно с утра 😅
@irinagavris1174
3 ай бұрын
И в меня. У меня проблемы с жкт. Я ем как мышонок
Мой рост 161 Вес 55 Если ем больше, чем на 1200 ккал - стремительно поправляюсь, проверено не раз Жрать хочется неимоверно, но приходится всю жизнь себя ограничивать чтобы не разнесло
@elenakors3195
4 ай бұрын
Та же история.. 165, 52кг, 1200 как/день.. иначе буду - 75 весить
@andreystratovith8445
3 ай бұрын
Больше активности дневной
@olgab2075
3 ай бұрын
Вас разносит потому что вы загнали организм в дефициты и ограничения. Тренируйтесь и увеличте калорийность и нормальное кбжу, тогда да огранизм постепенно отключит режим сохранения любой сьеденой калории
@anastasiyasobolevskaya7856
3 ай бұрын
@@olgab2075да, да это так, нельзя себя ограничивать, нужно просто соблюдать кбжу
@vespry1947
3 ай бұрын
Заливает водой из-за увеличения ккал, это нормально. Потом пройдёт. Повышайте постепенно по 50 ккал в день, до своей нормы. Я ем на 2000 и наоборот худею (( хочу набрать. Не приучайте организм к низкому калоражу, потом от воздуха поправляться будете
Хочу овсяно блин на утро!) от пирожочка
Аааа ,я пошел есть 😂 Приятного аппетита
Очень хочу узнать рецепт этого овсяного блина😊))) выглядит потрясающе и наверное сытный
@Helgalune
3 ай бұрын
Я делаю 1 яйцо+50гр овсянки. На сухой сковороде пожарить как блин с двух сторон. Остальное по вкусу. Я люблю солёный с авокадо и сыром
@otrava8936
3 ай бұрын
на вкус гораздо хуже чем пресная овсянка на воде
@Helgalune
3 ай бұрын
@@otrava8936 ну знаете на вкус и цвет, для меня сейчас это самый вкусный завтрак.
Потрясающая комплектация!
Меня наоборот искренне удивляют люди которые всегда не забывают поесть и которым это очень важно...
У меня было такое. После работы пришла, дела переделала,смотрю на время,а уже спать пора. Ложусь и вспоминаю, что что-то запала - поесть😹
Хм, а я всегда ела мало и не понимала, как можно столько еды съесть за раз. Конечно, я не осуждаю таких людей. Буквально с самого младшего возраста так ем. И я очень благодарна своей маме, что она не заставляла меня и даже ругалась с воспитателями, чтобы они не пытались насильно меня покормить. Предпочитаю есть чаще, но поменьше. И не ругаю себя за остатки на тарелке с: Всем желаю хороших отношений с собой и своим телом ❤
@user-ep8st4gh5p
4 ай бұрын
Жиза! Никогда не понимала как в людей вмещаются первое второе третье и компот😂 Как они съедают все эти большие комбо-обеды и т д. На самом деле даже завидую, что они могут дольше наслаждаться едой😅
Батончики chikabar и вафли от chikalab кстати кайфовые и их суфлешки, ёбатон, solvie) кто за фигурой следит, но вкусняшки любит-обратите внимание) продаются в азбуке, спар, некоторые в перекрестке,вкус вил онлайн, ну и озон вб конечно
Это потому что в голове все в порядке. Нет запретов и позитивный настрой по жизни
Я такого же роста, но никогда не была худой, просто нормального телосложения. Я от чего угодно набираю, уже много чего перепробовала, интервальное голодание помогло, но все равно потом перестало помогать. Мне помогало хорошо только когда я ела раз в сутки, ходила по 20 тыс шагов и при этом находилась в стрессе. Только так вес уходил🤦🏻♀️ На таком режиме я смогла похудеть на 3-5 кг за месяц. Что для такого режима казалось бы мало, при этом худеть на столько в месяц - норма. Но это дается с трудом и так можно здоровье угробить. Спортзал мне не помогал, ничего не уходила, когда вместе со спортзалом я ходила и сжигала по 700-1000 ккал в день, то скидывала от силы 2 кг в месяц 🫣
@geenGg
4 ай бұрын
Попробуй поесть нормально.соблюдай и доедай на свой вес калории в день. Не нужно меньше есть ,нужно есть нормально. К примеру я вешу 64 кг ем 1600 кал где то . Весила я 89😢🎉 Я когда весила много ,то ела очень мало и я наоборот набирала вес ,когда я стала есть нормально-больше то у меня вес уменьшился 🎉 😅
@green_alinka
4 ай бұрын
@@geenGg пробовала, я набираю тогда 🤷🏻♀️ Поэтому и начала заниматься интервальным голоданием
@erdgeschoss-bf3vc
4 ай бұрын
Так если ты нормального телосложения, то зачем худеть?
@green_alinka
4 ай бұрын
@@erdgeschoss-bf3vc потому что хочется именно быть худой, а так я на верхней границе нормы. Норма рост -110 -100 (то есть при росте 173 норма веса от 63 до 73. Я при таком росте была 57 в 11 классе, сбросила так из-за стресса, но сейчас вешу 72-73 кг и мне это визуально не нравится и врач рекомендовала скинуть до нижней границе нормы, а я только на стрессе и могу сбросить, но я не хочу чтобы потом были последствия для организма
@Vikazalcman
4 ай бұрын
Дефицит калорий единственное, что поможет похудеть. Если вы в зале скинули 700-1000 калорий а наели на 3000-4000 конечно вы будете худеть по минимуму, а то и вообще не будете и даже может растолстеете. Хотя 2-3 кг за месяц это норма для небольшого веса. Здоровое похудение. За несколько месяцев можно прийти к желаемому весу. Посмотрите сколько калорий нужно для вашего желаемого веса. И уже отталкивайтесь от этого. Я вешу 50 килограмм Для поддержания такого веса нужно около 1400 калорий Чтобы сохранять вес (при минимальной физической активности ). В день я съедаю от 1400 до 2000 калорий Вес не набирают потому что , занимаюсь через День спортом Мои тренировки сжигают 500-600 каллорий. Вот и выходит. Съела 2000 калорий 600 сожгла организм получил 1400 И осталась при своем весе. Не нужно голодать Питайтесь правильно Научитесь считать калории( куча приложений для этого есть ) и будет вам счастье. На продуктах тоже пишут калории на 100 грамм продукта( иногда на 25 грамм внимательно это смотрите ) Смотрите что кушаете. Может быть даже «безобидные» как вы считаете продукты и есть причина по которой вы не худеете.
ты просто МОЛОДАЯ
Понимаю тебя
Во метаболизм!!!!!!,здорово!!!!
Ты умница! Питание это очень важно - по этому и худенькая и здоровая😍
я тоже 173см ростом, но вешу сейчас 47кг. мы все разные и при схожих параметрах, питании можем выглядеть по-разному.
@user-ij4fg3rh9p
4 ай бұрын
Вот я тоже 173 -174 но вешу 52, и выгляжу толще в районе бедер
Жизненно. Без мяса не могу.
Вот что значит генетика! Круто! 🔥
Просто у почти всех людей однокомнатный желудок, а у тебя двухкомнатный
@Natalya-ii6pi
4 ай бұрын
😅
Дело не в том сколько вы едите, а что вы едите. Конечно, при поедании каких нибудь чипсов, сухариков, бургеров, жопа толстеет. Когда ешь мясо, овощи, рыбу, белки, то жиры укрепляются мышцами от белков. Если будет активная жизнь(ходите куда-нибудь или просто по городу) будет тоже самое
@curbacktv
2 ай бұрын
толстеет жопа только от переедания. В огурце 19 калорий на сто грамм, в чипсах 500, смекаешь почему труднее потолстеть на таких продуктах?
Девочка еще молодая . Метаболизм хорошо работает.
Какая вы искренняя и настоящая❤
Это молодость и хороший метаболизм...я думаю ,так будет не всегда
@RoseSag956
4 ай бұрын
Метаболизм это все таки генетическая вещь, поэтому если в семье даже после 50 остаются стройными, то это и у нее никуда не уйдет( исключения, конечно бывают, как и воздействие других факторов)
@Arkmajestik
4 ай бұрын
Просто она ест 2000 калорий, вот и весь секрет, и от возраста это не зависит, разве, что только тогда, когда организм растет
@user-jt5ck3bw8i
4 ай бұрын
@@RoseSag956 Метаболизм стабилен ровно до того момента, пока не произойдёт естественный гормональный сбой
@RoseSag956
4 ай бұрын
@@user-jt5ck3bw8i или пока из вне что-то не вмешается, например, сильный стресс или прием таблеток
@anastasiyasobolevskaya7856
3 ай бұрын
@@RoseSag956дело не только в метаболизме, но и в образе жизни
Я не эксперт, но ты потребляешь не так много каллорий, не так много сладкого и много двигаешься. Если хочешь набрать вес - перемешивай в блендере все ( орехи, творог, бананы, молоко, сливки, ягоды и все в этом духе), там много каллорий и выпить это все легко
@Tatarkaiztabakerki
4 ай бұрын
Зачем только?) вес набрать никому не проблема, достаточно сладкие булки жрать, и не вставать с дивана, а она показала как вы заметили свою довольно строгую диету - уже много лет только диетический овсяноблин на завтрак, на ужин творожок легкий, и на обед белок. Ну и зал и активный образ жизни.
@DariaDick
3 ай бұрын
@@Tatarkaiztabakerkiмне сложно набрать вес. Чаще всего ем в районе 3000 ККал, с ростом 157 еле держится 50кг. Зимой приболела пол недели и снова 46 и не поднимается...
@Helgalune
3 ай бұрын
@@Tatarkaiztabakerkiнабрать вес жиром не проблема, а вот мышцами нужно сильно постараться 😊
@Kellilili
3 ай бұрын
@@Tatarkaiztabakerkiнабрать вес, чтобы без прыщей и проблем с желудком-реально проблема. Сколько бы я не сжирала за день-максимум на пару кг за месяц поправляюсь, и то они потом уходят, если начинаю питаться как обычно-на ~3000-3500 калл
@curbacktv
2 ай бұрын
@@Kellilili ох мой друг, ты не знаешь видимо, что такое 3000 калорий в день. Если че это 6 пачек чипсов, либо почти кило гречи либо три кило курицы. Бжу считать научись и начнёшь набирать.
Не переживайте с возрастом это пройдет(( Тоже так было, а после 40...... Трудно перестраиваться...
музыка на фоне просто имба
Блин, мне лень готовить. Вот если б кто-то это делал за меня, я бы только и делала что ела 😂
@tesco5614
4 ай бұрын
А у меня денег жалко, чтобы столько на еду тратить
Ну а что, глисты штука такая))))
ОТЛИЧНАЯ ДЕВУШКА, ТАКАЯ ЛАПА...😊😊😊
нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть❣️
спасибо! наконец кто-то это показал. я ем ещё немного больше,но при этом также остаюсь худой. меня все время смущают видео от девочек, которые на завтрак россу пьют, а на ужин крошки от хлебца. чувствую себя странно после таких видео. а их ведь очень много...
Милашка такая😊
Согласна, у меня также, я удивляюсь как я еще вешу 45... Я если не поем, то просто не будет сил соображать, не то что что-то делать... Просыпаюсь утром от того что хочу есть, а если меня ждёт впереди тяжелая физическая работа,то лучше поесть плотно, иначе сил не будет ни на что...😅
Ты как я ❤
😂я тоже венда недоумеваю КАК можно забыть поесть ? Да, иногда нет возможности, не успеваешь на работе, но я не забываю, а мысленно ем пельмени с пирожками 😅
Судя по жестикуляциям очень эмоциональная и энергичная мамзелька ❤
Хоть и много, но полезно 🥬
Тоже не понимаю как можно забыть поесть 🤣🤣 У меня рост 176, смогла целенаправленно поправиться до 62. И тоже люблю еду.
Качественная еда и физические нагрузки в спортзале -это успех. К сожалению многие люди не могут себе это позволить.
Значит вы энергичная девушка ))
Да нормальный рацион физический здоровой девушки. Приятного вам аппетита ешьте в своё удовольствие ☺️☺️☺️. Очень радует смотреть когда девушка нормально питается .
Лучшая женщина на свете ❤вот это подход к жизни)я тоже люблю поесть Меня очень удивляют люди которые могут забыть поесть
Абсолютно с вами согласна 😂 ч тоже живу чтобы есть и не толстею даже если ем как слон 😂
Завидую.
Я не завидую, не завидую 🥲
Как говорится, люди никогда не завидуйте чужим болезням😅😅😅
Ты такая милашка симпотяжка ❤ Жду с нетерпением каждое твое видео 😊
У Вас шикарный метаболизм, да и рацион в принципе правильный. Кушайте на здоровье!
Ооо даааа, я нашла своего человека 😅. Такая же ситуация))
Собака чудесная. Мама хочет купить, но у нас в городе нет такой породы
Свой человек❤ вот где моя половинка😂
Ну так хороший, сбалансированный рацион. Крутяк👌🏻
Я как раз из тех, кто забывает есть) сейчас работаю на тем, чтобы есть по часам
Я тоже каждые пару часов ем😂
Дааа, есть люди, которые забывают поесть. Я лично знаю таких. Одна из них моя дочь.
Ну ничоси! Вы в этом весе выглядите худенькой! Я при том же росте, в 60 кг бомбита такая))) А сейчас вешу 50😢
Нормальный рацион
Хорошие аппетит хорошее здоровье
Хочу такой овсяный блин😢
на здоровье
Я каждый день забываю поесть . Утром был чай с печеньем. В обед кофе с куском торта ( не доела). Вечером яичница 🫣
Зато в кафе или ресторанах, вы всегда жданный гость 😁😃😁
УРААА, НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!! а то все реки в дюймовочках, которые наедаются одним яблочком. а про забыть поесть вообще отдельная история.... мне кажется я живу в ожидании следующего приёма пищи всегда, ахахха
Мой рост 171, а вес 49, ем как мужик. Как так, ответ прост, очень хороший обмен веществ и быстрый метаболизм
Милаха❤❤❤❤❤
Счастливая вы девушка, а вот у меня даже если вообще ничего не есть 🍜утром +граммы😢
Люблю тебя за это ❤❤❤
У меня рост 172, вес 55 ❤ И ем тоже ооочень много) Единственное, что не ем, это фаст-фуд За все 17 лет жизни ни разу его не пробовала Еще никогда не пила колу/фанту/энергетики и тд, да и не хочется Может, за счет этого вес не набираю
Желаю всем ежедневно шашлыки покупать и баловать себя продуктами ❤😂
Была я недавно как девушка из видео, те же параметры 173 рост 61-64кг вес Ела очень много, всегда Все резко изменилось когда пропила курс гормональных таблеток, потолстела из за них до 80 Сейчас 77кг, и вес ниже не уходит Больше не могу есть все как раньше и оставаться стройной 😔
@geenGg
4 ай бұрын
Сколько калорий в день ?
Ура, я нашла человека как я ❤❤❤
Я тот самый человек, кто может забыть покушать, вопросы?
😅 😊 Повезло
И я до 30 ела как вне себя и кайфовала от всего, а потом что-то случилось. Даже обидно было, когда в Турции на all , максимум тарелочка еды входила)) Глаза хотели больше)) вес стабилен 54кг.
Раньше при моем росте 175 см я весила 53 кг. Могла умять палку колбасы и килограмм конфет и ни грамма жира. Организм все калории сжигал. Я всегда была акиивная, спортом не занималась, в детстве спорт и танцы присутствовали. А потом после 30 лет, развода, нарушение гормонального фона и я, увы, женщина гусеница. Радуйтесь, что едите, что хотите, а в весе не прибавляете. Это же такое счастье
😂до 3 детей была такой же.... Желаю вам и оставаться стройной. Но с годами к сожалению приходится рацион менять.
Ахахахах спасибо, развеселили😂❤
Некоторые едят, чтобы жить, а некоторые живут, чтобы есть ( я второй тип 😊) 💓
Я тоже люблю покушать , но не всегда это получается. Поэтому голодаю с 6 утора и до 4 в будни , а в выходные наедаюсь в доволь.
Повезло.... 👍
Вот он- довольный человек!
Фигурка просто топ🤤😘
Да да да, я так вас понимаю. Я точно так же, очень много кушаю и не понимаю, когда люди говорят ну мне не хочется кушать, ну мне хватает булочки с чаем на весь день. Ну каааак? Я очень люблю покушать, и так как много физической активности совсем не набираю и так радуюсь, что могу есть все что угодно без ограничений