Мобілізація наколінка (Проблеми коліна, поперечний масаж)
Запрошю всіх до перегляду нового фільму з циклу "Аутотерапія" "Мобілізація"
В цьому відео я ознайомлю вас з тим, як покращити мобільність в колінному суглобі, як збільшити амплітуду згинальну і розгинальну в коліні. Особливо ці техніки будуть корисні людям, котрі нещодавно зняли гіпс або стабілізатор і коліно має проблеми зі згинанням, розгинанням, рухливість наколінка погіршена.
В домашніх умовах, ви зможете спокійно самі працювати над покращенням рухливості наколінка, що сприятиме, збільшенню амплітуди в коліні, кращій рухливості самого наколіннка, зменшення болю
Дивіться, пробуйте, та діліться в коментарях !
Якщо ви ще не підписались на канал, Запрошую!)
коментуйте і діліться враженнями!!
Моя фан сторінка: / andriirehaua
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій канал на KZread : / @andriiukrainetsrehaua...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій Facebook: / andrii.ukrainets
Слідкуйте за моїм каналом! дякую!
Пікірлер: 29
Андрію, синку, ти неперевершений! Мені 64, особливо від початку війни дуже змінилося все життя. Поки тікали, та пристосовувалися якось, дуже погіршилося здоров'я. Коліна і кінцівки ніг зовсім замучили. Ноги завжди втомлені, а в спокої аж спати не дають- смикає їх. Коліна стали наче чужі, наливаються над коліном тканина напливає на чашечку і по бокам ноги як відкладення плотної внутрішньої жирової тканини.. Ядуже буду вдячна, якщо ви допомлжете жіночім колінам,які вже не дуже молоді. Бо лікарі, особливо для біжанців це проблема. Доки дочекаєшся а потім ще і мова, та і лікування, як такого ..., а віз і нині там. Дякуємо!!!❤
Дякую за зрозуміле пояснення.Цей масаж дуже дієвий.
Дякую тобі ,ти мені дуже допоміг цим відео. Ти єдиний хто показав цю проблему.
@andriiukrainetsrehaua9019
4 жыл бұрын
Радий що матеріал допомагає )
Дякую за українську мову
@andriiukrainetsrehaua9019
2 ай бұрын
Прошу , радий що матеріал сподобався
Дякую за вашу працю.
@andriiukrainetsrehaua9019
Жыл бұрын
Прошу 🙌
Дякую за те, що показали, як можна вирішити проблему. Щоденний масаж протягом півроку і я можу присісти, нормально сходити сходами. Це просто супер👍. Ще раз дякую!!
@andriiukrainetsrehaua9019
9 ай бұрын
Дуже радий, що відео корисне
Файно🙌
Jak zawsze klasa! 🙆🏼♂️
@andriiukrainetsrehaua9019
6 жыл бұрын
BarryG-official Dzięki ziom 😙🙏
Запрошю всіх до перегляду нового фільму з циклу "Аутотерапія" "Мобілізація" В цьому відео я ознайомлю вас з тим, як покращити мобільність в колінному суглобі, як збільшити амплітуду згинальну і розгинальну в коліні. Особливо ці техніки будуть корисні людям, котрі нещодавно зняли гіпс або стабілізатор і коліно має проблеми зі згинанням, розгинанням, рухливість наколінка погіршена. В домашніх умовах, ви зможете спокійно самі працювати над покращенням рухливості наколінка, що сприятиме, збільшенню амплітуди в коліні, кращій рухливості самого наколіннка, зменшення болю Дивіться, пробуйте, та діліться в коментарях ! Якщо ви ще не підписались на канал, Запрошую!) коментуйте і діліться враженнями!! Моя фан сторінка: facebook.com/AndriiRehaua/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Мій канал на KZread : kzread.info/dron/2FRnFqie6WUD73eBjx4W6w.html?view_as=subscriber ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Мій Facebook: facebook.com/andrii.ukrainets Слідкуйте за моїм каналом! дякую!
Визнала наколінники , нога опухла , вже 3 тижні в бандажі , ходити та згинати ногу не можу. Що робити?
@andriiukrainetsrehaua9019
2 жыл бұрын
Найкраще то зробити МРТ , бо обмеження в рухах можуть давати різні травми
Привіт ) болить коліно прам внутрішньо...причина що було велике навантаження!що порадите?
@andriiukrainetsrehaua9019
3 жыл бұрын
Відпочинок і подивитеся чи щось помінялося
@fairytalegottorn1485
2 жыл бұрын
@@andriiukrainetsrehaua9019 добрий день , дуже дякую за відео! Підкажіть будь ласка. Чи можна носити наколінникиякщо по інвалідності з м'язами, а зараз зійшов з місця мініск. (5 місяців тому бабуся несла важкі якблука) чи що можна взагалі порадити, жаліється на колючу біль в коліні. Бабусі 80 років заздалегідь дякую
@andriiukrainetsrehaua9019
2 жыл бұрын
@@fairytalegottorn1485 Доброго дня, було би добре зробити МРТ чи то точно меніск . Якщо так то треба консультувати з ортопедои чи є доцільність робити операцію в такому віці. Можливо є варіант застосувати ін'єкції з хіаліриновою кислотою , яка трохи покращить стан в суглобі на якийсь час і можливо навіть зебере повністю біль. І так, можна використовувати стискаючі еластичні наколінки щоб коліно було більш стабільним
@fairytalegottorn1485
2 жыл бұрын
@@andriiukrainetsrehaua9019 Ґречно дякую!!!
Після операції на меніску, є спеціальні масажні вправи та фізична реабілітація?
@andriiukrainetsrehaua9019
9 ай бұрын
Доброго дня, так , після операції обов'язково йде кілька місячна комплексна реабілітація
Доброго дня.чи можно такий масаж при вивіху надколінника?мобілізація -це щоб покращити функціонування коліна чи посилити м'язи?у нас перерозгинання суглобів.чи можна такий масаж? дякую?
@andriiukrainetsrehaua9019
4 ай бұрын
Доброго дня, при надмірній мобільності суглоба, при перерозгинані , то потрібно покращувати стабільність , зміцнювати . Масаж при таких проблемах думаю немає сенсу
Цікаво було б переглянути , кінезіотейпінг при травмах коліна.
@andriiukrainetsrehaua9019
6 жыл бұрын
Олег Дорошенко В майбутньому обов'язково буде таке відео