в данном ролике мне помог мой сын- он сегодня выступает в роли моего пациента)) метод активно-пассивного сгибания колена- это самый простой метод который вы можете использовать, повторяем 10 раз, 1-2 раза в день. не забывайте учитывать шкалу боли, и при сгибании останавливаемся на 5 сек чтобы дать возможность согнуться всем внутренним структурам коленного сустава.

@user-lr3sd7nq7x

2 жыл бұрын

Подскажите у меня травма задней крестообразной связки и разрыв медиального миниска, но я затянул и темерь не сгинается нога, и для того чтоб про оперировать колено нужно его разработать. Подскажите

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@user-lr3sd7nq7x у вас контрактура? если да, то вам желательно просмотреть последний ролик в ленте , там я показала общие рекомендации

@user-be5oe8vq6r

2 жыл бұрын

Добрый день Надежда, а если до операции колено практически не сгибалось, после операции можно улучшить сгибание?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@user-be5oe8vq6r да можно, зачастую не полностью ..но частично да

@jadzh

Жыл бұрын

Вы - умничка! И, также спасибо большое вашему сыну!! 😊

Я поняла сразу, как вышла на вас, у нас в Латвии, начинают реабилитацию, на третьем месяце, операция была ноябрь 23 года, 4 месяца артрмол три раза в неделю и дома с мягким мячом, колено сковано, начала делать сеансы ваши, Спасибо🙏💕 вам за вашу работу и желание помочь людям 🙏❤👍👍👍

Надежда, дай Бог Вам здоровья и благополучия!

Привет, Надежда! Как замечательно, что в медицине трудятся настоящие профессионалы!

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

спасибо Владимир)) а как же иначе, у меня есть лицензия , все как положено))

@Perlaperla22

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 многое зависит от специалиста, а так же и от того, в какой стране живём и работаем.

Здравствуйте Надежда ! Спасибо сынуле , за роль пациента . Здоровья Вам !

Наденька!!!! Спасибо Вам за Выш труд. Я с удовольствием смотрю Ваши комментарии. Мне очень помогают Ваши упражнения,❤❤❤❤ Таня. Одесса.

Добрый день, Надежда. Благодарю вас за то,что вы не забываете своих соотечественников, оказываете нам неоценимую помощь. ❤

Добрая душа.СПАСИБО.

Всем здоровья, ,милосердия ,терпения!

Спасибо 🔥

Добрый день Надежда.уменя после протезирования коленного сустава образовалась киста Бекер.можно ли заниматься.И ещё если Вам не трудно напишите где можно найти занятия в ванной.❤

Прошла неделя после операции, делаю упражнения ваши, а швы ещё не сняли. Не разойдутся ли они? Звездина Н.И

Надежда,добрый день! У меня протезирование коленного сустава было 3 года назад,нога сгибается на 90 градусов,но мне это не мешает спускаться с лестницы чередуя ноги .У меня вопрос к Вам,а спустя 3 года можно ли добиться большего угла сгибания чем 90 градусов,если да,то какие упражнения нужно делать.Заранее благодарю Вас. И вообще я,как и все Ваши подписчики благодарю Вас за Ваши очень поучительные видио.Они помогли моей сестре разработать ногу в домашних условиях без помощи реабилитолога.

Наконец-то нашла этот ролик

Надежда, спасибо большое человеческое !!! Вы лучшая. А разгибание колено техника та же только мы пассивно активно помогаем в разгибании)) верно?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

да, руки по обе стороны от сустава только, на само колено не давить. Тоже покажу как нибудь, там есть несколько моментов которые нужно знать

Добрий вечер Надя два месяца после операции делала в Италии сделала снимок доктор говорит норм но большой групост вколене хожу делаю зарядку групостит с справа низ колена немеет спасибо большое смотрю делаю ваши упражнения

Когда можно начинать сгибать колено после операции на мениске??? И наступать нормально на ногу? Врач сказал что ничего нельзя три недели. Спасибо за ответ.

Здравствуйте!!! У меня была операция пкс до 90 градусов быстро получилось сгибать доктор сказал течение месяца я должна разработать 120 градусов потом снимать ортез.Сейчас я сгибаю 110градусов но болит так кажется внутри что то мешает что упирает или так и должно быть

Дорогая Надежда всегда стараюсь смотреть ваши полезные ролики.Мне сделали операцию 5 октября и я занимаюсь самостоятельно по 2 раза утром и вечером каждый день .Скажите по сколько надо заниматься? Я стараюсь по 30 или когда не сильно болит нога и 1 час .На сколько можно согнуть колено .? И мне сказали чтобы я за пол года восстановилась.Это правда? Напишите по каким дням по стриму вас слушать , пожалуйста.Очень доходчиво вы дорогая Наденька нам обьясняете и очень понятно.Пусть Бог даёт вам сил тратить свое время на нас.Вы большая умничать и проффесионал своего дела.Видно вы любите людей что посвящает нам столько времени.Очень вам благодарны. ОЛЬГА мне 72 года живу в Германии 😅

Надежда, добрый день! Надеюсь получить от Вас совет. Ситуация следующая :мне 28.02.2024 года сделали операцию по замене коленного сустава. Я занималась по Вашим рекомендациям. Сначала всё было нормально, к 2,5 месяца я сгибала ногу на 120° и разгибание было 0° . Я стала замечать, что она начинает хуже сгибаться где-то в 3,5 месяца после операции. Сейчас 4,5 месяца - сгибание 100° . Я очень переживаю. Уходит боль и скованность, вместе с этим уходит и угол сгибания. Не понимаю что случилось...

Спасибо

@veragheu7750

2 жыл бұрын

Cpocubo

На сколько градусов должна сгибаться нога в верхнем положении, для еслы на велосипеде?

Добрый день.После 3х недель реабилитации колено сгибается на 80 град.после операции прошел месяц.сейчас сама пробую делать гимнастику по вашим видео.Колено ещё заблокировано

Надежда подскажите пожалуйста как делать массаж вакумными баночками, спасибо Вы мой спаситель, делаю всё вместе с вами

Здравствуйте,Надежда! Хочу посоветовать Вам посадить на участке любисток. Это пряный многолетний кустик. Красивый

Надежда где найти комплекс упражнений для реабилитации после замены коленного сустава

@physiocanada5991

Жыл бұрын

папка- операция/ протез колена, там 3 фазы и 3 комплекса

Много пересмотрела ваших роликов и дошла до этого. Надежда, мне провели артоскопию 29.12.2023 года. До операции я 4 месяца ходила на носочке полусогнутой ноги и с бадиком, мышцы просели. Я сейчас занимаюсь, но каждый день я начинаю всё сначала, всё заново, как будто совсем и не занималась. За это время я согнула колено до прямого угла, на угол 140 мне ещё заниматься и заниматься! Полностью ногу тоже не разогнула. Со стороны моя походка выглядит как походка ржавого робота. Скажите, это у меня одной так, что я каждый день начинаю всё сначала? Я на эмоциональных качелях, иной раз кажется, что уже я застряла на этом этапе😢

Надежда, скажите пож-та, что делать, если я чувствую препятствие в боковых наружных мышцах бедра, где н

@repent-hs8hq

2 жыл бұрын

где сделана операция и наложены швы? Лиагноз-закрытый оскольчатый перелом н/3 бедренной кости со смещением)

Надежда здравствуйте. Мне месяц тому назад сделали операцию по замене коленного сустава. Я взяла в оренду аппарат Артромот. Ифективен он или нет. Мне твердят, что он бесполезен. Надо всё через сильную боль тренировать колено.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

как дополнение да, его можно использовать но он не заменяет упражнения

Доброе время суток,Надежда.Скажите пожалуйста ,почему во время ЛФК,бывает щелчки в колене

@Nilarium549

10 ай бұрын

Мне кажется, причиной является завал колена и стопы вовнутрь, из-за этого надколенник неправильно проходит хрящ(не по центру). Нужно следить за походкой, чтобы не было завала и укреплять мышцы стопы Другая причина, слабый квадрицепс , нужно закачивать, подъем прямой ноги лёжа, можно с резинкой, и другие упражнения

Здравствуйте, Надежда, у меня порвалась левая передняя крестообразная связка, через 1 месяц мне сделали операцию. Через 2 месяца после травмы начал делать упражнения на сгибание, но сейчас у меня изгиб 45 градусов, что можете посоветовать.

@physiocanada5991

9 ай бұрын

папкку контрактура, она на канале

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, если я хочу стоя на коленях: спиной лечь на ноги (лежа на спине, ноги макс согнуты) Получается что угол сгиба будет 170’ примерно. Как тогда можно от 140’ довести до 170’ ? Я молодая, очень хочу заниматься йогой. ПКС Спасибо

@Gerthoginya

2 ай бұрын

Один врач сказал, что после протезирования йогой заниматься нельзя.

Надежда предстоит операция на тазобедренном суставе боль отдаёт в колено Нужно ли сделать снимок колена или такое бывает при болях тазобедренном суставе Я уже боюсь что с коленями что-то не так Что скажете

@physiocanada5991

Жыл бұрын

я думаю нет да скорее всего отдает в колено как правило делаем на бедро и в колене боль уходит

Здравствуйте, у меня 3 неделя после операции пкс. Отек колена, сгиб 45 гр. Сгибать больно.

Здравствуйте! 6 нелель в туторе, неделю назад сняли. В итоге я вообще не могу сгибать ногу. После недели упражнений удалось добиться только сгибания на градусов 10. Врачи ничего не говорят, типа только надо разрабатывать и всё. Подскажите, пожалуйста, как разработать ногу, чтобы вернуться к норме? Была такая травма: вывих надколенника + перелом наружного мыщелка бедренной кости без смещения.

@Gerthoginya

2 ай бұрын

Хорошо сгибается колено после массажа всей ноги и колена, разогреть и колено легко гнётся. Я массажа делаю роликом, особенно слева и вправа, ниже и выше колена, там связки, которые разрешали при операции, их надо растягивать и так же связки под коленом , они сгибают колено. Я стою, нога вытянута и верхнюю связку роликом от колена к тату и от колена до голеностопа.

Здравствуйте, Надя. Меня интересует как дожать 140 градусов. У меня где то 110-220, не могу понять и найти упражнения дальше. Тут увидела мужчина рассказал, что нужно встать на колени , когда разрешил доктор, подложить что то мягкое под колено и садиться пытаться на пяточки. Меня пробил страх 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️как на колени? Я не стану, хоть стреляй. Может есть какие то другие упражнения? Спасибо🙏💕

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

Нет такого упражнения на коленях я тоже не делаю и не применяю мне кажется совершенно не подходящий вариант особенно при протезировании)) А вы смотрели папку вся реабилитация колена? там несколько вариантов упражнений на увеличение сгибания

@NO_YES1304

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 пойду проверю, спасибо 🌺

добрый день, спасибо за Ваши уроки, в апреле будет год после остеосинтеза колена, мыщелок ббк, до травмы регулярно ездила верхом, можно ли вернуться к конным прогулкам?

Здравствуйте, подскажите упражнения при контрактуре коленного сустава после протезирования?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

да, у меня на канале в папочке- контрактура колена

@alexaurelio292

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 подскажите, после эндопротезирования колена прошло 5 лет, сгиб 50 градусов, до 90 возможно сделать самому с помощью упражнении?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@alexaurelio292 я бы да, попробовала

Три недели после операции пкс.Колено не сгибается,горячее,с внешней стороны от шва нет чувствительности.Делаю доступные по боли упражнения,отечность не спадает.Швы сняли.Что делать?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

нужно обязательно прикладывать лед, каждые 2 часа, ролик как правильно это делать есть в папочке протез колена / обязательно к просмотру и также в последнем стриме и обязательно делать сгибание с поясом и на ступеньке, эти упражнения есть в программе протез колена фаза 2

После операции доктор разрешил сгибание колена только на 90 градусов.

Здравствуйте, Надежда. Ваши ролики одни из лучших на Ютубе, спасибо за ваш труд! У меня довольно сложный перелом бедра, чуть выше колена, куча осколков, перелом чашечки. Неделю пролежал в больнице в гипсе, затем операция, прикрутили пластину на 10 винтов, более менее все собрали, ещё один в чашечку. На втрой день начал разрабатывать колено, из клиники выписали с 40° Затем три недели физиотерапии, дошли до 95-100°... еще одна операция по удалению крупного осколка, что сильно мешал... Сейчас жду пока снимут швы после второй операции, но доктор сказал делать не сильно напряжные упражнения, чтобы не терять прогресса и не расслабляться Вопрос- 140° это прекрасно, но все ли могут достичь этого результата? И насколько это длительный процесс? Или бывают случаи, когда к примеру 120 и всё...не идет дальше, хоть тресни Мне 45, и желания полностью восстановиться хоть отбавляй :-)

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

Добрый день и добро пожаловать на канал я рада что вы с нами! :) По поводу сгибание колена да действительно макс сгибание колена это 140, но функционально необходимое сгибание колена то есть чтобы функционировать в течение дня как нормальный человек, ходить и спускаться по лестнице вам нужно 110 гр. Именно по этой причине здесь мыведем пациента/реабилитируем до 110° сгибания и как только у пациента есть 110° сгибания мы закрываем досье и считается что градус увеличится до 120,130,140 в течение последующих месяцев сам по себе с упражнениями. У всех ли получается до 140 ? нет не у всех, но так ли это необходимо ? Если вы достигнете угла градуса сгибания - 110 то можно считать что ваша реабилитации произошла на 100 % успешно, по крайней мере здесь мы именно так и считаем)) И да я согласна с вами вам нужно стараться сохранить ваш гр сгиба, к сожалению если вы не будете делать упражнения то можете потерять сгибание очень быстро, буквально в течение нескольких недель. Врач говорит что не нужно сильно напрягать колено , это значит что упражнения делать можно насколько я понимаю, но нужно прислушиваться к своей боли то есть боль не должна быть не больше 6 по шкале из 10. И ещё один момент не забывайте о полном разгибании колена об этом я тоже много говорю)) И да вы очень молоды конечно вам нужно восстановиться по максимуму!

@nezabudkasku

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 спасибо, за развернутый ответ! Скорее всего тут похожие требования к физиотерапии (я живу в Португалии) Наверняка по одним и тем же учебникам доктора учатся:-) В моем случае 110° скорее будет недостаточно, т.к работаю по отделке и бывает необходимость в приседаниях и работе на корточках ;-) Значит придется поработать над ногой самостоятельно Ещё раз спасибо за видео! Удачи вам

@user-vf4lw7jo5m

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 здравствуйте,делал артроскопию,удалили лат.мениск,через какое время можно начинать кататься на велосипеде,чтобы разрабатывать сустав?

После аварии была верхняя часть колена переламана на 7-8 частей, но врачи всё собрали хорошо, только уже пол года прошло после операции и я не можу согнуть колено больше 90° , даже прямого угла "Г" Нету ...(в колене есть болтики)

@ElenSunny

Жыл бұрын

Я 90 градусов добивалась 8 месяцев. 10 месяцев сегодня - 130 градусов. Велотренажёр и гнк

Здравствуйте,Надежда! Какого угла сгибания Реально можно добиться после тотального ЭКС?!

@physiocanada5991

Жыл бұрын

около 120 в среднем

@ritanaporoge50

11 ай бұрын

​@@physiocanada5991да?! Я добилась угла сгибания в 145° через 4 мес.реабилитации и ещё хотела узнать,нужно ли пытаться этот угол увеличивать?!(если возможно это вообще)😊

Доброго времени суто, Надежда.. В апреле упала- перелом малой берцовой кости голеностоп (гипс наложили 1,5 мес),, разрыв передней КС, трещина в мениске.... 6 июля операция пластики ПКС .месяц сказали не сгибать ногу (была в туторе). С 1 августа после снятия швов 20 дней на реабилитации (физлечение, массаж, ЛФК ( на артромоте и вручную, боль была адская, как вытерпела не знаю). Сгибание только 90. Теперь дома, но ходить на костылях стало больнее сейчас, наступаю и больно сбоку колена как прострел, хотя было норм наступать, могла сделать 2 шага без костылей. Сказали дома сгибать , упираясь в стену. Ногу не могу самостоятельно поднять , мышцы слабые бедра. После реабилитации думала потихоньку уберу костыли, но... На боку лежать сложно. Что можете посоветовать, что-то упадок настроения , неужели терпела такую боль на реабилитации зря.... Спасибо заранее

@physiocanada5991

Жыл бұрын

я бы посоветовала во первых делать все упражнения в пределах боли, при первых признаках проявления боли на лице, шкала 5 из 10 комплекс упражнений 1-2 раза в день, 30 мин не более прикладывать лед делать самомассаж ноги + мобилизация надколенника активно- пассивное сгибание подключить также

@lenalenina8165

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 Спасибо Вам совет. Дай Бог здоровья Вам и всем

@lenalenina8165

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 хотела спросить, какой именно комплекс упражнений делать мне

@physiocanada5991

Жыл бұрын

@@lenalenina8165 у вас получается проблема в сгибании и слабость передней мышцы бедра, Я бы начала с комплекса операция/протез колена фаза 2 или 3

@lenalenina8165

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 благодарю🙏

Расскажите пожалуйста от эндропротез зависеть угол сгибание или с любым протезом можно на 140г сгибать

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да, бывают протезы которые нельзя сгибать болле 110 но если это так, врач обязательно должен предупредить если ничего не сказал то сгибание полное

@user-iz7df7is5q

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 спасибо большое за ответ

Дорогая Надежда,благодаря Вашим видео я хожу после Экс,со дня операции прошло 5 мес,но вопрос такой.Начала заниматься неск дней назад на велотренажёре,оперированная нога проходит круг градусов на 300.Я так понимаю,что окружность 360 градусов,не могу полностью прокрутить педаль,как здоровой ногой.По лестнице хожу чередуя ноги,а что делать с велотренажёре,оставить все,как есть.Спасибо Вам за ваш труд ,всего вам самого наилучшего

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

спасибо)) по поводу велотренажера, продолжайте его делать, то что вы пока не прокручиваете его свободно говорит о том что нужный угол сгибания у вас пока с натяжкой велотренажер вам поможет разработать сгибание, крутите 2 раза в день по 7-10 минут за 1 раз если сделать круг сложно то крутите вперед с натяжением -назад с натяжением, как бы растягивая колено. Поделайте так несколько недель и сгибание будет легче потом

Как я сейчас вижу , отсутствие , перед и после операции, полноценной информации приводит нас к непредвиденным проблемам. После снятия швов , поинтересовался у травматолога о дальнейших моих действиях. Та предложила заняться лечебной физк-ой. Т.е. в группу ЛФК попал с прямой ногой и коленом с футбольный мяч через три недели после операции. Первые два дня , как в тумане.Врач просит вас лечь на живот. Придерживая ногой бедро , начинает сгибать в колене ногу.Моё сопротивление боли вынуждает его сесть на меня и сгибать ногу уже двумя руками.В согнутом положении она остаётся минуты на 1.5. И так 2-3 раза. Думаю , что боль в 10 баллов я бы испытал при переломе. Т.к этого не произошло, видимо было меньше.До сих пор не пойму , как я оказался в зале на третьем своём занятии.Ведь категорично не хотел идти.Но "" пытки " больше не повторялись.Конечно через боль , но старался повторять , что делают другие.Через 40 дней имею угол сгибания 110-120.Хожу по ступенькам по 100 этажей.Без фанатизма начал крутить велотренажёр.Пытаюсь увеличить угол сгибания приседаниями на шведской стенке. Мешает незначительная опухоль.К чему это мой трёп ? Ребята , если вам предстоит ПКС , заранее смотрите , вникайте и придерживайтесь профессиональных советов Надежды .Огромное ей за это спасибо. Лично сам я поздновато узнал о её канале от одногрупников с ЛФК. Поэтому и пришлось претерпеть более сильные мучения , чем оно могло бы быть.

@physiocanada5991

8 ай бұрын

как приятно)) спасибо вам за такой развернутый отзыв!

Подскажите пожалуйста я сгибаю колено почти полностью но как похожу опять оно замыкается и гнется только 90градусов и после сна то же самое что делать не знаю

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

а сколько времени прошло после операции? я бы рекомендовала делать упражнения на колено, не прекращать пока

@user-un2zc9vq2r

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 операция была 16 марта

Эта методика подойдёт для колена при переломе бедра?колено не открывается.Я что то затянула, уже 9 месяцев после перелома

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

да

@user-od7fd5mg5r

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 Благодарю за поддержку,я сама сделала грузило и сидя на высоком диване приподнимаю грузило,до лёгкой боли в колено,не ленюсь,и ступни то вверх то вниз

Здравствуйте, у меня перелом под колено но пластинку поставили в место с коленом сегодня 4 день после аперация у меня некак не получается пожалуйста советуйте.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

у вас перелом чего ? какие у вас противопоказания? врач что то говорил что вам делать нельзя?

@user-qr4ub9pg8p

2 жыл бұрын

Добрый вечер,у меня перелом под колено врачи говорят перелом непростой нужен упражнение так как вы показываете на видео но у меня боль и опухоли и ещё внутри пластинки

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@user-qr4ub9pg8p Если у вас нет противопоказаний , то есть если вы можете делать упражнения и двигать коленом , то вы можете начать с программы фаза 1 - она находится в папке протез колено и бедра. Упражнения нужно делать два раза в день и это занимает 30 минут за один раз примерно .

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@user-qr4ub9pg8p Если нога либо колено опухшие то также нужно добавить упражнение на снижение отёка это упражнение также находится в папке протез колено там я лёжа на спине нога на подушках.. Его нужно делать минимум два раза в день перед выполнением основного комплекса упражнений.

Здравствуйте после операции прошло два года у меня плохо сгибается колено отек и боли почти постоянно как бороться с отёком и как можно разработать колено

@physiocanada5991

Жыл бұрын

по этой теме сегодня вышел ролик в ленте

Здравствуйте подскажите пожалуйста после упражнение болит колено это временно да ?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

должно болеть не более 30 мин- 1 часа а вообще прикладываем лед после упражнений всегда

@user-re9hr7un8s

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 на какое время лед?

Добрый день, Надежда! Стали делать это упражнение. Муж делает мне. Но не видим, как Вы руку располагаете правую, не видно за Вами. Можно ещё раз показать, но так, чтобы видно было, как делать, как действовать правой рукой.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

да хорошо, переснимем но чтобы вы уже сейчас делали: правая рука держит щиколотку ноги, и она же начинает сгибать ногу, левая рука просто слегка поддерживает бедро пациента

@user-nn3fu8lw4h

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 Благодарю сердечно!!!

Здравствуйте, Надежда! 2 недели после операции. Лежа колено сгибается на 90'. А с резиновой лентой могу подтянуть и до 120'. Ощущение, что сверху на колене металлический панцирь или что-то типа этого. Недавно сняли швы, боюсь, не треснет ли в этом месте кожа? 😗

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

у вас очень хорошее сгибание, просто идеальное для 2 недель. Еще недели 2 осторожнее пока шов хорошо не затянется, не тяните сильно. С вашим углом сгиба можно просто поддерживающие упражнения , без перенапряжения))

@user-vf4lw7jo5m

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 у меня на третьей неделе тоже градусов 120 есть,скажите,а когда сгибаешь в колене будут неприятные ощущения первое время?

А если спустя пять лет? Есть возможность. У нас колено сгибается 80нрадусов

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да, частично градус увеличится а возможно и полностью

Что бы совешать намаз нажо сгибать колену на 180°С.

У меня чуть больше 2-х недель, сгибание 50°, наверное. Колю утро и вечер обезболивающее.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

а отек сильный? часто отек мешает сгибание и разгибанию... но если 50 то да.. маловато нужно посмотреть что вам мешает сгибать, боль, отек??

Только я не поняла где угол сгибание колена 90,110,140.Наглядно не показали. Как я могу понять на сколько у меня сгибается колено.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

в папочке протез колена есть ролик о том как измерить угол сгибания дома

Надежда пожалуйста скажите ! Какое последствие ждёт пациента после повторной апперации по замену коленного сустава?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

никакие, все то же самое в некоторых случаях реабилитация проходит немного тяжелее но не всегда

Здравствуйте! А скидку на возраст пациента не делаете? И в 75лет те же действия?

@physiocanada5991

11 ай бұрын

нет не делаю.. да, все то же

@user-oo4tp6qv3s

11 ай бұрын

@@physiocanada5991 спасибо

Я терпел боль адскую( только ровно по минуте ( и так пол года каждый день! Но контрактура осталась и максимальное сгибание 100-110° + -

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

при контрактуре противопоказано выполнение упражнений и любых манипуляций при сильной боли, это будет увеличивать и сохранять контрактуру

@user-bn3hw3mz6v

2 жыл бұрын

Вот тут вы мне ответили)

@Jaa_morant

2 жыл бұрын

@@user-bn3hw3mz6v тоже самое, у меня были повреждения связок многократные, затем иммобилизации ( на одной и том же колене) и из за этого сейчас уже больше года полностью не согнуть колено , несмотря на проделанные физиопроцедуры и реабилитационные упражнения. У вас в ноге есть какие то «вставные» элементы вроде железных болтов?

@user-bn3hw3mz6v

2 жыл бұрын

Нет у меня в ноге нечего. Год стоял аппарат илизарова,нога целый год, была прямая. В итоге контрактура коленного сустава , 110° угол сгибания. Через 3 года сделали операцию Артроскопия, ПКС. Контрактуру убрали но после выполнения упражнений, нету результата((( нужно было раньше эту операцию делать. Короче 110° так и осталось , мне 30 лет)) Очень печально

@Jaa_morant

2 жыл бұрын

@@user-bn3hw3mz6v ох крепитесь, а не совсем по углам понимаю -180 это максимальный по идее? То есть сидя можно ногу к груди подтянуть? А 110 это чуть больше середины сгибание?

Подскажите пожалуйста, когда помогаем поднимать ногу, держим только так ногу больного, когда одна рука снизу, а вторая пол коленом? Можно помогать поднимать ногу двумя руками держать под коленом?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

конечно, можно как вам удобно

@user-uh1vg4re4q

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 спасибо

Надежда в этом ролике на сколько градусов. Вы сгибали колено? Я сгибаю в два раза больше это тогда сколько градусов вообще не пойму. Вас?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

В этом ролике 90° смотрите когда пятка под уровнем колена это 90° когда пятка под уровнем ягодицы это 110° А вы смотрели мой ролик в котором я рассказывала как измерить сгибание в домашних условиях?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

Если у вас в два раза больше то у вас полное и максимальное сгибание 130° -140

У меня наоборот..я согласна через боль сама гнуть..но если кто ко мне прикасается,у меня начинается паника и страх..лучше сама.

Надежда здравствуйте,90 градусов,после 5 недель щамены к/с,это мало,просто прочитала коментарий ктото на 120сгинает🤔

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

Да у большинства как раз 90 и есть ))

@Tina-nd9nn

2 жыл бұрын

Ира, здравствуйте.А у меня слабо идёт сгибание колена -5 недель всего лишь -45 градусов.Может поделитесь своим опытом.Первые недели нога совсем непослушная была,с помощью резинки подъемы и отводы делала, чувствительность слабая.А сейчас самостоятельно подъём ,отведение,футбол сидя касание ножками.А сгибание не на 90 градусов.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@Tina-nd9nn если у вам не получается сгибание- добавьте упражнение стоя на ступеньке -сгибание колена, оно есть в ленте , это упражнение хорошо помогает в сгибании колена. и упражнения желательно делать 2 раза в день, не более 20 минут за 1 раз

@Tina-nd9nn

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 Спасибо, Надежда.Я вчера нашла видео это и сегодня начала выполнять.А то почитав комментарии других очень расстроилась,что у меня не получается и врачу позвонила и он сказал ай яй яй.На прием к нему на той неделе,у меня есть время что то изменить.Я очень стараюсь,хотя нога не послушная

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@Tina-nd9nn Да у вас действительно сгибание ниже чем нужно было бы. Но в то же время у вас только пять недель а это не очень много ! ещё можно увеличить легко градус сгибания ))

Уменя три месяц на елизарова стоял сняли и не згибается коленный сустав что делать

@physiocanada5991

Жыл бұрын

упражнения на сгибание колена- папка реабилитация колена, на канале

Ничего себе, на второй неделе 90 градусов. Ну всё, значит мне хана, я г-ну г-ну, ему меня и 90 нет

@ElenSunny

2 жыл бұрын

Как гнете?

@NO_YES1304

2 жыл бұрын

@@ElenSunny ну как? Пока сама, упражнения и довольно сильно стараюсь,сецчас подходит к 90,реабилитации ещё не было, у меня 14 июня была операция. Через месяц после операции надо ехать на реабилитацию. Может я просто паникёр?

@NO_YES1304

2 жыл бұрын

@@ElenSunny да и у всех по разному, Надежда рассказывала, у неё мужчина был у него сразу сгибание было 90 и разгибание полное 🤷🏼‍♀️, но я стараюсь, очень.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

Ничего себе, на второй неделе 90 градусов. Ну всё, значит мне хана, я г-ну г-ну, ему меня и 90 нет- это в идеале 90 на 2 недели :))) у вас неплохо , 3 недели и почти 90:) это хорошо, продолжайте в том же духе

Когда пытаешься согнуть колено, что мешает сгибать. Не столько боль. А сколько какое то ограничение

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

может быть отёк?

@user-ev5pl3qz9l

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 да, отёк есть

@Jaa_morant

2 жыл бұрын

Отёк мне сильно мешал в активной стадии воспаления, вообще градусов 30 всего получалось согнуть, потом ушёл но теперь все равно полный сгиб не получается. Много раз это колено травмировалось, связки и синовиты

Реально , много слов

Много ,, воды,,

@physiocanada5991

11 ай бұрын

да.. и..

@user-ke5bj1hz2c

11 ай бұрын

Слушать тяжеловато..😉

@physiocanada5991

11 ай бұрын

ну так не слушайте )) какие проблемы

Много болтавни

@physiocanada5991

Жыл бұрын

тогда мой канал вам не подойдет))

Ееее много лишных слов .

Много слов, зачем?

@user-zz7vg2wi6m

11 ай бұрын

Грамотное преподнесерие темы.

@elenasam2811

9 ай бұрын

Через чур много не нужной информации 😢

@olhaolhaa534

9 ай бұрын

Люди, каждое слово - золото. Она же обьясняет чтоб мы понимали.

@Elena_M_

8 ай бұрын

Что вы! это безмерная благодарность Надежде, за бесплатные занятия! Она нам очень помогла! Ведь после операции хирурги не дают никакой информации про дальнейшую реабилитацию. Пусть говорит - она знает что говорит! Дай Бог здоровья ей и её семье за её доброе дело❤❤❤

Медикаменты? Пила, желудок заболел.

Мышцы не дают двигать дальше сустав