Массаж послеоперационного рубца/ для чего и как это нужно делать.

@veronicanesterenko7806

Жыл бұрын

Шов ( низ живота) тоже так массировать?

Надюша, нам об этом никогда не говорят. Спасибо Вам, что так беспокоитесь о своих пациентах ❤❤❤

Спасибо большое,как раз вовремя .Про массаж нам врачи ничего не объяснили.Как вовремя.Здоровья и счастья вам

Вы большая молодец! Очень приятно смотреть ваши ролики! Аккуратно,красиво и профессионально! Вы профи!

Просто справочник послеоперационный !!! Благодарю 🙏!!! Огромная информационная , прфффф. Поддержка !!!! 👌🏻🤌👍👍👍👍

Очень даже вовремя. Спасибо.

Видео не новое, но я на него наткнулася тогда когда мне это нужно, спасибо за вашу работу, у меня как раз эта проблема после протезирование, вчера задала вопрос врачу он сказал все ок, но мне дискомфортно🤗

Спасибо, Надежда. Как раз искала это видео. Начну понемногу делать массаж шрама.

Спасибо наша Фея!

Спасибо, Вам большое за все ваши видео и ваши рекомендации!

Спасибо большое- очень актуальная информация!

Спасибо🙏💐вы наша палочка выручалочка🙂

Здравствуйте, Надя. Ваши ролики для меня, как настольная книга. Каждый день просматриваю. Учусь как правильно, а главное эффективно проходить реабилитацию. Экс левой ноги было 7 июня 2023 года. Мне 60 лет. Есть отечность, с правой стороны пока не вернулась чувствительность. И уменя нет страха. Для меня это очень важно. Вы очень доступно доносите информацию. Я с вами на долгие годы. Вас рекомендую знакомым, которые проходят этот путь. Спасибо.

Здравствуйте, спасибо большое!Видео супер!!! Вы как всегда на высоте)))!

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

спасибо вам большое :)

Ходил ко мне физиотерапевтические,половины не рассказал,спасибо вам!

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

:)))) ой рассмешили ... возможно он не знал этого. Я рада что вы присоединились, очень надеюсь что найдете интересующую вас информацию и откроете для себе что то новое и полезное !:)

Надежда, доброе время суток! Какое счастье, что я вас встретила на просторах интернета). Прошло две недели после операции по эндопротезированию коленного сустава, почти не об,яснили как правильно разрабатывать сустав.Огромное вам спасибо за помощь, буду следовать вашей методике. Главное, очень вовремя.😘 Спасибо вам огромное за помощь!

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

добрый день 😃 и я рада что моя информация по реабилитации будет вам полезна. Основная схема реабилитации: упражнения нужно делать 2 раза в день в течение первых 3 месяцев, начиная с 6 недель начинаем упражнения фазы2; после упражнений прикладываем лед на 10 мин ( также можно больше, каждые 2 часа при необходимости, это поможет снизить боль); если колено/ нога отекает то добавляем упражнение нога на подушках- для снижения отчности 3-4 р в день по 10 мин; боль при выполнении упражнений 5-6 / 10 , не меньше и не больше. И всегда помним основные цели , к чему мы стремимся - 110 гр в сгибе колена, 0 гр в разгибании, и максимальное возвращение автономии . По ходу реабилитации, если возникают сомнения/вопросы - обязательно пишите!

Надежда спасибо большое за советы!!!

Доброе утро Надя я даже не знала что нужно делать массаж шрама вы правы что многие не знают. Но интуитивно мне тело помогло и я что то подобие делала. Спасибо вам что вы помогаете И сегодня 1 октября . Я делаю всем крепкого здоровья и долгих радостных дней лет!!!

Спасибо большое за Ваши рекомендации. У меня прошло 8 недель после операции на тбс, массаж бедра я делаю каждый день по рекомендации своего травматолога, но после просмотра вашего видео, обязательно добавлю и массаж шва. Спасибо!

Низкий Вам поклон ,🙏Надежда

Очень вовремя 😮😮😮

Здравствуйте, Надежда! От всей души благодарю вас. Все так ясно и понятно объясняете, сам Бог мне вас послал. Огромное спасибо за ваши комментарии, ролики. Молодчина!

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

добро пожаловать 😊😄 очень надеюсь помочь хотя бы нескольким людям 💪

Крутой канал! Спасибо огромное! если б нашла вас 2 года назад, сейчас ходила бы совсем иначе. Но буду наверстывать!

Спасибо большое!

Вовремя увидел, благодарю Вас!

огромное спасибо! у меня была небольшая операция (шрам 4 см)... сегодня 10й день после операции... но врачи ничего не сказали, как реабилитироваться... когда почувствовала, что целый участок кожи онемел и не думает даже начинать что-то чувствовать, я маленько испугалась, начала гуглить, искать инфу... вот нашла ваш ролик о том, как восстановить чувствительность, затем посмотрела ролик про прикладывание льда... начала прикладывать, так как пока опухоль не спала :( и вот ролик про массаж посмотрела (тоже собираюсь делать, когда придёт время) Низкий поклон за ваш труд. Здоровья вам и удачи.

Надежда большое спасибо за полезную информацию, думаю что мне уже можно делать такой массаж👍👏💋

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

на 21 день можно, если шрам закрылся :)

Дорогая Надежда, спасибо Вам за Ваш труд! Вы столько полезного рассказываете. Я от Вас узнаю очень много важных для реабилитации нюансов. К сожалению, у нас ничего такого не рассказывают даже на реабилитации.

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

как жаль что не рассказывают конечно, но вполне может быть и не знают всего этого ...я рада что вы со мной:) очень надеюсь что у вашей мамы колено восстановится полностью :)

@user-je2fq9ic4l

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 отправлено с

Надя,мне 82 года,сделали эндопротезирование колен.сустава,но врач даже словом не обмолвился что надо делать массаж.гимнастику,спасибо Вам огромное,все Ваши советы я сохранила,чтобы применить их при операции на другом колене,жду квоту.Спасибо и еще раз спасибо.

Надя спасибо, учимся только у вас))

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

спасибо, прямо бальзам на душу 😊

@user-er6wm2zh5x

3 ай бұрын

Всю реабилитацию прохожу вместе с вами, огромное спасибо вам ❤❤❤

Всё купила крем с витамином Е , делаю массаж , получаю от него удовольствие, какой-то он с успокоительным эффектом, у меня даже шов успокоился и затих, прям очень приятный, спасибо огромное 👍🙏. Я что не сделаю по вашему совету, сразу какое-то улучшение наблюдаю, говорю серьезно, очень благодарна вам Надежда, даже не знаю, чтобы без вас делала, конечно что-то бы делала, не понимая как , экспериментировала получится - не получится, но ваши советы- это конкретная помощь в нашей реабилитации. Надежда, очень благодарны Вам. С праздниками наступающими вас и вашу семью. Всех вам благ, удачи, здоровья, счастья, любви и хорошего настроения. Низкий поклон вам за ваш труд и за ваши советы. Виктория . 65 лет. Сегодня месяц и 5 дней после ЭКС.

@user-oz7tb4vq9h

5 ай бұрын

Будьте любезны, скажите название крема❤

@user-ng4pf1tj1g

5 ай бұрын

@@user-oz7tb4vq9h благодаря рашистской войне я живу беженцем в изгнании и пользуюсь сейчас тем, что есть в наличии, а не тем, что хочу и из чего могу выбрать. Поэтому любой крем в витамином Е.

Спасибо❤

Надежда большое вам спасибо за рекомендации,а можно еще комплекс упражнений для разработки колена,после замены,благодарю

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

Все 3 комплекса у меня в папке - протез колена. Начинать нужно с комплекса фаза 1. Примерно через 1,5 месяца можно начинать комплекс 2. А третий комплекс это для 3 месяца и плюс

@user-ft5qz1si4z

3 жыл бұрын

@@physiocanada5991 благодарю вас Надежда🤗

Спасибо Вам большое.

Тоже нмчего не слышала об этом, (у меня 5 недель после опепрации на коленной чашечке). Мне не очень- то нравится мой шов, есть припухлости, неровности. Массаж ноги уже начала делать, а вот что можно и нужно лелать массаж на самом шве, слышу впервые. Теперь перейду и на него. Спасибо огромное за подсказку!👍

Спасибо огромное… ничего не сказали в медучреждении…начала замечать нарушение лимфотока..

Thanks a lot❤

спасибо . вовремя подсказали .

Спасибо Надюша дорогая А я не знала

Полезная информация.

Слава Богу, что увидел ваше видео Надежда, у меня прошло 5 недель после операции на голеностопе, ещё не поздно начать!

@physiocanada5991

Жыл бұрын

нет, до 1 года можно

@multitraumer

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 Спасибо, Надежда!

Здравствуйте Надежда ! Спасибо Вам огромное, что разъясняете всё так подробно и доступно.У меня была операция по замене ТБС 1,5 мес. назад.Нам тоже никому, ничего не объясняли после операции. Вот и приходится искать всю информацию из интернета. Скажите пожалуйста, а что может означать онемение кожи вокруг шва?

Надежда спасибо большое! 4 дня как прооперировали кисть руки. Через 12 дней дней снимать швы. Рука будет заживать сказал врач 1 месяц. И напишите пожалуста когда можно мне приступать к масажжу. Врачи ничего не говорят,а Вы молодец ,что подсказываете людям. Удачи Вам во всем!

Спасибо огромное, врачи молчат, не говорят об этом

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

к большому сожалению да..хотя это бы для многих исключило бы осложнения в будущем

Доброе утро!В течении какого времени нужно делать массаж ,чтобы не было сростания?Спасибо большое,не устаю повторять ,как хорошо,что Вы есть!!!

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

спасибо))) примерно 3-4 недели

Доброго времени суток. А подскажите пожалуйста, можно делать такой масаж после кесарева? Прошло уже 3 месяца и с одгюной стороны чувствую как шарик под пальцами😢

Здравствуйте! А какое количество минут нужно делать массаж?

Как я вовремя вас нашла!месяц после операции, с физиотерапевтом в первые дни, очевидно,перезанималась,были ужасные боли,после упражнений,спасибо вам,все чётко и понятно!

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

ой ой , ну как же, контроль боли это первое и самое главное! это неправильно конечно же боль должна быть под контролем. Я как раз буквально вчера сняла ролик о шкале боли , какая она должна быть, о том как понять свою боль, так как многие спрашивали тоже про боль, вы обязательно его посмотрите когда он выйдет, кажется я на воскресенье его поставила. Не буду повторяться и описывать здесь всю шкалу боли , так я все рассказала подробно и коротко :)

@Perlaperla22

3 жыл бұрын

Ой, а мне ставало намного легче после, физиотерапии, все блоки испарялись.

Наля, добрый день, у меня три недели после экс, когда можно начинать делать массаж шва? За ранее благодарю

Надежда! Спасибо за Ваши полезные советы! Через 3 недели после экс мне сняли скобы. Местами не срослась кожа. Была засохшая кровь по всей длине. Заклеили обычным пластырем, подложив салфетки по всей длине .Аргументация:Кожа толстая у меня, потому так. Сказали, что еще 3 недели не трогать и не мочить. ( это травматолог). Переживаю, что эти салфетки врастут в шрам. Может ли быть такое

Надежда, здравствуйте, я в каждом влоге спрашиваю, и не могу найти ответ, сколько раз в день и по сколько минут, можно пользоваться АРТРОМОТ дома? Спасибо

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

да, я ответила вам под видео о поручне для кровати, может быть оповещение не пришло.

здравствуйте! а если не операция а рана, которую зашивали? в частности на переносице.

Надежда, спасибо огромное за ролик! У меня месяц назад прошла операция по удалению срединной кисты шеи, сейчас начинаю массаж. Врач сказал, ограничений по занятию спортом, упражнениям на растяжку нет. Но я прочитала, что рубец нельзя тянуть. А я очень хочу начинать вставать на мостик (до операции получалось, но плохо, планировала тянуться дальше). Как вы считаете, стоит начинать или отложить это?

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

Я не слышала о том что рубец нельзя тянуть)) Может быть имелось ввиду который затвердевший и неразработанный, со спайками?? наоборот мне кажется его нужно разрабатывать.. вы посмотрите как вы будете чувствовать, потому что вначале между кожей и мышцами образуются слипания (спайки) что может давать болевые ощущения. Если вы делаете растяжки либо какие-то упражнения и это не дает никаких болевых ощущений я думаю что делать можно )) И если начать делать массаж вовремя то вы увидите что шрам становится очень эластичным . Не забудьте также про крем с витамином Е!

@Pustovoit

3 жыл бұрын

Спасибо огромное! Буду понемногу пробовать упражнения. Массаж и крем обязательно! Рубец получился очень аккуратный (спасибо врачам!), не хочу испортить))

Надя, здравствуйте. Вы в каком-то ролике показывали как делать массаж на колене. Это какой ролик, Вы можете указать? Спасибо

@physiocanada5991

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/Z3iV1Lx_cam-crQ.html

Мне на языке делали операцию пол года назад, остался рубец большой, мешает речи, можно ли его растянуть постепенно в течении 3-4 месяцев растягивая? Можно ли вернуть здоровую, объемную кожу, а то язык как будто сжался.

Добрый день, после операции на л/з сустав прошел год и 3 месяца, запясиье плохо сгибается и разгибается, может из за шрама, чувствуется спайка , непоздно делать массаж?

Здравствуйте! Ни где не могу найти ответ.Скоро месяц как оперировали коленный сустав.Меня беспокоит одна сторона у шва,она онемевшая.Поэтому движения болезненны и сгибание затрудненно.Онемение даёт полный дискомфорт.Что делать ❓

Доброй ночи Надежда прочитала на счёт массажа шов у меня зажил но только он очень твёрдый как будто что то лежит под швом я занимаюсь по вашей методике пока нога плохо гнётся отёк остаётся но я ставлю лёд как мне вы советовали и поднимаю ноги выше сердца надеюсь у меня все получится спасибо что вы помогаете нам после операции у нас здесь в Дагестане нет элемертарного магнита мне назначили магнит и механотерапию но в физиокабинете сказали магнит испортился а о механотерапию они вообще не знают что это такое вот и мучалась целый месяц пока не встретила ваши видео о реабилитации дай Аллах вам здоровья и долгих лет жизни что вы помогаете таким как я пусть Аллах хранит вас и вашу семью🙏🏻🙏🏻

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

массаж шва также обязательно нужно делать спасибо вам большое за ваши пожелания ❤️

Здравствуйте, Надежда! У меня три маленьких шва после артоскопической операции на колено (сшивали связки и рассекли капсулу). Когда можно начинать разрабатывать швы?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

на 21 день

У меня 2,5 недели после операции, сняли швы, физиотерапевт предлагает сделать тейпирование. Это на данном этапе хорошо?

А рубец на шее после ангиапластики, можно также массировать. Мне его немного стянули

Здравствуйте, гепарин можно использовать, если рубцевание тканей так сказать под кожей? Хирург лез инструментом с одного места в другое, и видно под кожей рубец полосой. Спасибо

@physiocanada5991

Жыл бұрын

гепарин можно использовать// к сожалению не имею понятия

❤

Добрый день. Прошло три недели после операции экс, около шва есть три болючих места, к ним больно прикоснуться, когда я мажу гелью Контрактубекс. Мне через боль массировать?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

осторожно да, потихоньку начинать

Только увидела Ваши рекомендации. Пять месяцев, как сделали операцию, имплантации коленного сустава. Делаю упражнения, но болит и щелкает. Боль не подходит не знаю что делать. Сгинантся хорошо. Может быть что-то посоветуете.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

щелкать да может но боли при этом бытье должна от боли - прикладываем лед в первые месяцы

Здравствуйте спасибо за ролик.у меня прошло 6 месяцев после операции.мне никаких рекомендаций не давали и я ничего не делала.сейчас хромаю нога на 1см длиннее другой.Можно ли сделать массаж рубца?.я сючувствую спайки,углубления боли тянушие,и у меня часто колит нога как будто укус пчел.Зараннее спасибо

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

да конечно, шрам можно разработать до 1 года

Здравствуйте. Спасибо у ребенка зашивали губу массаж делать по такой техники и сколько времени прошло 2 м после операции

@physiocanada5991

Жыл бұрын

можно, 1 раз в день, 5 минут, в срреднем 2 месяца

Надежда скажите пожалуйста можно делать массаж если имеется отёк? У меня отёк вокруг сустава и очень отекшая ягодица. 3 месяца после Эндопротезирование тбс

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

да, можно конечно

С какого времени после операции начинать можно? У меня швы Саморассасыапющие, не пришло месяца после операции ещё

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

после 3 недель

Впервые слышу о массаже шва. У меня так кожа не поднимается, двух месяцев со дня операции еше не прошло, но не поднимается кожа.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

Нужно начинать делать массаж

Здравствуйте, Надежда.У меня вопрос немного не по теме. Ответьте пожалуйста, когда можно спать на опериров.ноге после замены кол сустава

@user-bq4vu2ud4x

3 жыл бұрын

Здравствуйте!я спала уже спустя 2-е недели после операции....

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

можно спать, как только сможете, для удобства можно положить подушку межку колен ( если вы спите на боку то с подушкой межку колен будет удобнее) но никогда не подкладывайте ничего ПОД колено.

@Perlaperla22

3 жыл бұрын

Я люблю спать на животе, поэтому , уже где-то после 3 недель спала на колене, а когда хотелось спать набоку, ставила мягкую подушечку между коленами ;

Здравствуйте! Массаж послеоперационного рубца после артроскопии коленного сустава резекция частичная заднего рога мениска на какой неделе можно делать? Заранее благодарю за ответ)

@physiocanada5991

6 ай бұрын

21 день и выше

почему у всех красивые шрамы,а у меня такой страшный,просто ужас,реабилитацию проводила постоянно по вашим видио,толи тело такое ,не пойму что

Надежда . добрый вечер.! Прошло 2 месяца после эндопротезирования коленного сустава. Лежа, когда ногу сгибаю угол сгиба не большой ногу( ставлю только на стопу а дальше никак). Тянуть как вы показываете поясом не тянется дальше никак. у меня почему то ослабли руки и нет сил тянуть пояс . На стуле угол сгиба 100-110 на степе сгибается то же . Нормально ли это или надо что бы и лежа сгибание было больше. И второй вопрос что произошло с руками почему ослабли не могу да же маленькую тряпочку отжать , картошку чищу с трудом и долго. банку не могу открыть.Спасибо. Врач артопед прописал уколы проколоть для ослабления мышц. Разгибание сижу с книгой подушка под спиной 10- 13 мин 2 раза вв день.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

Нормально ли это или надо что бы и лежа сгибание было больше. // думаю нормально, если лежа тяжело то делайте сидя И второй вопрос что произошло с руками почему ослабли не могу да же маленькую тряпочку отжать , картошку чищу с трудом и долго. банку не могу открыть.// это общее ослабление организма

@user-jh5vi6ux7r

Жыл бұрын

Спасибо вам за ответ.@@physiocanada5991 что надо делать почему такое произошло.Ослабление организм.

Мне хирург иссёк гипертрофический рубец на мизинце,из за него было не выпрямить полностью палец.И он запретил массаж,так как может быть рецидив,рост рубца.

Скажите, пожалуйста, ну такой нажим нп шов, это не больно? Ведь шов болит долго. И этот массаж на тазобедренном суставе также делать?

@physiocanada5991

9 ай бұрын

да, нет не больно )

Добрый день. Меня сделали операцию на сердце шунтирование и с обе ноги брали вену и груд раскрыли как Ухаживать за рубцами. Они высохли месяц прошло но шрам красный остался Спасибо большое

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

ничего кроме массажа послеоперационного шрама посоветовать не могу

Наденька, как же я поздно увидела это видео. 4 месяца после операции, шов врос в мышцу. Никто ничего не сказал. Уже ничего не сделать?

@physiocanada5991

11 ай бұрын

нет, можно делать до 1 года

Добрый день. Если с момента операции прошло 3 месяца есть смысл делать массаж рубца?

@physiocanada5991

4 ай бұрын

да, до 1 года есть смысл

Подскажите, крем Контрактубекс для после операционного шва подходит? Шву чуть больше месяца.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

не знаю такого крема, мы используем крем с витамином Е, в составе, какая марка не важно

@user-go2li7ec6i

11 ай бұрын

Купите крем трубекс,а контрактубекс ерунда,2 месяца мазала эффект 0.Врачу позвонила,делала операцию в Москве,он посоветовал трубекс.

Доброго времени суток! Спустя полтора года после операции на голени столкнулась с довольно неприятными тянущими ощущениями в районе шрама, когда-то на месте шрама, когда-то ниже или правее. Так как никаких сгибов в том месте не предусмотрено природой, мне интересен вопрос, поможет ли данный массаж от ноющих болей, или же он только для восстановления эластичности кожи?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

я думаю что да может помочь массаж считается эффективным делать до 1 года после операции

Дорогая Надежда, наша добрая Фея, нужен ваш совет, у меня 6 день операции на коленную чашку. Сказали оскольчатый перелом, скрепили двумя шурупами. Вчера врач разрешил ходить в туторе, без костылей, сказал главное не сгибать коленку. В обшем я хожу, но родные очень обеспокоены, говорят что рано пошла. Скажите пожалуйста, я не рискую? Нога при ходьбе не болит. Раненую ногу не сгибаю при ходьбе.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

если врач разрешил вам вставать на ногу, то да, вы можете это делать

@sr-eb3dm

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991Спасибо за ответ 😘😘😘💐💐💐

Если прочитаете расскажите пож как делать массаж старых полосных шрамов на весь живот вертикальный по одному месту было три операции полосных последний в 2013 г

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

это массаж можно и плюс для более глубинных и старых шрамов мы используем присоски, ролик в папочке общие принципы

@user-fr5cx2ib3k

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 спасибо что ответили

Здраствуете Надежда я не смогла ваш упражнени я сгибания и разгибания

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

не смогли найти или не получается выполнить?

Здравствуйте почти месяц назад у меня была операция на колене Образовалась спайка что делать

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

что такое спайка ? вы имеете ввиду на коже? если на коже то массаж

@user-un2zc9vq2r

2 жыл бұрын

Да я имею ввиду приросла кожа к сухожилию коленной чашечки и кожа не двигается

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@user-un2zc9vq2r да, этот массаж нужно делать

Прошло 8 лет . После операции, кожа не движется. Массаж поможет , или уже поздно?

@physiocanada5991

5 ай бұрын

я думаю что да поможет

Здравствуйте, а если шов на щеке, можно делать?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да можно

Спасибо вам большое. Врачи вообще ничего не хотят людям объяснять. А старые рубцы уже нельзя восстановить?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

старые тяжело восстановить, можно частично вернуть эластичность. Вакуумные баночки хорошо помогают, восстанавливается подвижность, становится более эластичный шов

@Zima641

10 ай бұрын

объяснять должны реабилитологи!

Поздно ли делать массаж 15 месяцев после перелома?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

поздновато.. но можно

Подскажите, ребенку на лице тоже делать? Зашили пару сантиметров после неудачного падения

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да, можно

@ElviraVita

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 где-то встречала информацию, что от массажа хуже может стать, такое может быть?

❤❤❤🎉🎉🎉

И еще один вопрос, пожалуйста ответье, у меня нет чем измерить угол сгибания колена, я при помощи трости поднимаюсь на 10 ступенек легче, чем спускаюсь, получается спускаюсь чуть боком. И не знаю какой у меня угол, после операции,3 мес.

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

сидя на стуле, если вы можете согнуть колено -> пятки под уровнем колен -> это ровно 90 градусов сгиба. Если вы можете согнуть ещё дальше-> пятки под стулом на уровне ягодиц -> это 110 градусов сгиба. Попробуйте . Для спуска по лестнице необходимо иметь 110 градусов сгиба, тк вы написали что не можете пока спускаться без труда- тогда у вас пока нет 110 градусов. Подниматься действительно легче чем спускаться.

На каком сроке после операции уже поздно делать массаж?

@jujulia985

Жыл бұрын

Никогда не поздно.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

1 год считается что шрам уже затвердел но я все равно делаю и после 1 года если встречаются старые шрамы

Надя, ответьте пожалуйста, если на АРТРОМОТ установлено 120 гр, сгинается с трудом, а сколько на самом деле угол сгибания на колене, и почему по утром нога как резиновая и трудно опять поддается сгибанию? Спасибо если ответите

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

в реальности угол немного меньше, если на машине 120 то в реальности около 100 будет. Машина это дополнение, она не заменяет упражнения ни в коем случае. Машина- это факультативно, не обязательно ее использовать, если вы делаете упражнения регулярно 2 р в день, то должно быть постоянное улучшение (и без использования машины)

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

нога как резиновая скорее всего от отёка..вы делаете упражнение нога на подушках для снижения отека? 4 р в день нужно делать если отекшая нога. Плюс прикладывать лёд каждый раз после упражнений на 10 мин

@galinakim9210

3 жыл бұрын

@@physiocanada5991 Надежда, спасибо что даёте полезные советы,а главное отвечаете на вопросы. Хотела спросить ещё, 3,5 мес после операции, колено разогнуто примерно на 100 гр, вы же говорили, если на машине 120 то в реальности это 100 гр, скажите это нормально, что я днем сгинаю колено, а потом болит и днем а особенно ночью? Или чтото у меня не так? И есть ли шанс согнуть колено хотя бы на 120 гр? Без снотворного я не могу спать изза болей, врач сказал что протез стоит хорошо, но меня страшит эта боль . На боку даже с подушкой болит колено, и я не могу спать на боку. Пожалуйста, ответьте на мои вопросы, их у меня много, извините 🙏🙏🙏

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

@@galinakim9210 а вы прикладываете лёд на колено в течение дня? смотрите, первое что я вам посоветую- начните прикладывать лед , два пакета - одеин на колено второй позади колена, там в ленте есть ролик я показываю как правильно прикладывать лёд. Купите формочки силиконовые для льда и сделайте льдинки, потом в пакет обернуть влажным полотенцем и на колено на 10 мин. должно быть ХОЛОДНО прямо. Прикладываем так каждые 2 часа на 10 минут. Далее, комплекс упражнений делайте также 2 раза в день. И машину да, можно использовать, тем более что она у вас есть, ее можно делать вечером 1,5-2 часа , например перед телевизором перед сном, после машины тоже лёд на 15 мин перед сном. Итого получается: упражнения вы делаете 2 раза в день, утром и после обеда, это занимает 20-30 мин за 1 раз, прикладываете лёд каждые 2 часа. И делаете сгибание на машине 1,5-2 часа перед сном и лёд после машины. Также добавьте в свой основной комплекс упражнений- 2 упражнения на сгибание- стоя сгибание на лестнице или ступеньки и сидя сгибаем второй ногой, можно убрать из основного комплекса 2 упражнения которые для вас легкие и делать эти на сгибание. В целом общий комплекс не должен превышать 30 минут за 1 раз (поэтому я говорю что можно убрать какие-то 2 которые легкие и заменить их на 2 на сгибание колена). Такой вот план на ближайшие 2 недели, потом посмотреть по ощущениям есть ли изменения к лучшему.

@galinakim9210

3 жыл бұрын

Надя, да, я лёд прикладываю, как вы говорите один пакет под колено, а 2й сверху на колено. Я поняла ваши рекомендации, спасибо. А то что болит ночью и без снотворного не могу уснуть это нормально? И когда стою на одном месте даже 5 мин, нога сильно деревенеет, тяжелеет, это наверно изза того, что нога полностью не согнута? Меня волнует почему после 3,5 мес после операции так болит колено после упражнений особенно ночью?

А есть ли смысл спустя 3 месяца?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да

Скажите как делать массаж колено

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

отдельного ролика пока нет, но я показывала в стриме который называется "Стрим!! Если колено не разгибается" в прошлую пятницу, там под видео есть оглавление, вы увидите -- самомассаж колена/ как сделать самому себе массаж колена

@user-ny7yk1se9i

3 жыл бұрын

Спасибо большое за видио

А если шраму 7лет

Какой часть или неделья

@physiocanada5991

3 жыл бұрын

начиная с 6 недели после операции, но нужно посмотреть чтобы шрам хорошо закрылся и не осталось корочек засохшей крови/ жидкости...шрам должен быть полностью чистым

Меня интересует тема массажа послеоперационного шва. Была полостная операция по поводу п/о вентральной грыжи. , в результате чего мне убрали два старых п/о шва , т.е. сделали пластическую операцию, поставили сетку 30х30. Теперь внизу шов, наверное, длиной полтора метра. У других докторов я прочитала, что нужно, наоборот, растягивать шов и крутить щипком как в одну, так и в другую сторону. И ещё прочитала, что нужно курсами 2-3 недели смазывать кожу метилурациловой мазью для регенерации кожи. Курсами мажу по очереди и другими мазями и гелями - Контратубекс, Аргосульфан, Ревивол, проч. Теперь попробую Ваши способы и мазь или крем с витамином Е. После операции прошло около пол года, массажем занимаюсь, наверное, месяца три. Если по бокам всё вроде бы хорошо, то по середине шва, т.е над лобком, на месте, где стыкуется новый шов и остаток старого шва - затвердение, кожа " не отдирается", как Вы показывали. И более того, под этим местом находятся твёрдые бугры, которые пока никак не размягчились. Хотелось бы получить Ваш совет, как от них избавиться?! Физио процедуры делать нельзя ввиду онкологии.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

а вы не пробовали баночный массаж? массаж вакуумными банками я сейчас вам дам ссылку чтобы вы поняли о чем я при затвердевших шрамах я только с ними kzread.info/dash/bejne/fWSExpt9dtKvkps.html

@peppenka6647

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 Спасибо большое за совет! Впервые в жизни вижу такие силиконовые баночки и впервые слышу и о масле каритэ!!!! Поинтересуюсь в Медтехнике!!! 😁😁😁 У нас дома сохранились советские стеклянные банки!!! Когда-то ставили при кашле на спину, а потом ходили долго с чёрными пятнами!!! Было популярное лечение и дома, и в больнице! 😁

Здравствуйте. У меня есть шрам на ноге и на предплечьях, шрам большой что делать? И иногда чешется.

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

старые и затвердевшие шрамы я разрабатываю вакуумными баночками, я покупала их онлайн, вот ссылочка на видео kzread.info/dash/bejne/fWSExpt9dtKvkps.html

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

чешется так как скрее всего у вас там спайки ..кожа прилипла к мышце

@SubZero-bb9pq

2 жыл бұрын

@@physiocanada5991 А это пройдет?

@physiocanada5991

2 жыл бұрын

@@SubZero-bb9pq само нет, не пройдёт, с массажем да может частично или полностью