ياريت تتكلمي عن الbulking بطريقة صحية ❤️ اعملوا likes عشان الدكتور تشوف الكومنت ❤️

بداية الخمس طرق #7:29 1. delay carbs. 2. carb cycling. 3. fasting. 4. exercising while fasting. 5. don't mix fat with carbs. with the basics: no sugar no snacks

@hodahamdi4537

Жыл бұрын

Thnx

@fatimaaachik6415

Жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@fadety4307

Жыл бұрын

Thanks

@ahd729

Жыл бұрын

شكرا يا برو 💪♥️♥️♥️♥️♥️

@ahmdsaad3293

Жыл бұрын

@@aboalardat أيوه ياعنى عاوز ايه لو مش عاجبك ماتتفرجش وروح اتفرج على حد تانى

سبحان الله ، أأكد الرسول على صيام الأيام البيضاء من كل شهر عربى ( ١٣،١٤،١٥) إلى جانب صيام يومى الأثنين والخميس ، فقد قامت منتجعات صحية وعلاجية على الصيام لكا لهمن قدرة على تخليص الجسم من السموم ، ومنها ما ورد فى هذه الحلقة من فوائد ، شكرا يا دكتورة

انا صيدلانيه واحب اقولك انك عبقريه جدااااااا

يارب لاتسسامح اللي حصر الجمال في الشقرووات ماشالله عالسمراء الفاتنه ....استمري👍

حلو جدااا شكرا اوى على التوضيح 💕💕

شكرا على الموضوع بالتوفيق أستاذة

اللى بيعجبنى في حلقاتك التحليل العلمى لكل نقطة... Chapeau

ربنا يوفقك يا دك. معلومات مفيده

شكرا دكتوره وعد على الشرح الوافي

ماشاء الله كنت بحاجه جدا افهم هاي النقطه

انا بشكرك جدا على نصايحك احنا استفدنا معك جدا شكرا دكتور وعد

انتي كنز ربنا يخليكي لينا دكتوره وعد انتي شربات❤️❤️❤️❤️❤️❤️

كلام في غاية الروعه تسلمي دكتوره

شكراً من القلب دكوره وعد جزاك الله مل خير❤️🌹متابعتك من السعوديه

دكتورة متمكنة جدا ...كل الشكر والتقدير لحضرتك ..

شابوه د. وعد الجميله في ميزان حسناتك يارب

من احسن الدكاترة اللى تابعتها شابوووه

بجد انتي جميله وشرح ممتاز جدا شكرا دكتوره

ربنايبارك في عمرك ويفرحك ويعطيك كل اللي تتمنيه وزياده ويجعل السعد خدامك ويفرح قلبك ويوعدك بالهنا كله ويرتاح بالك زي ماانت مريحاني امين يارب العالمين

This is the best video on youtube! Much thanks from the bottom of my heart!

بارك الله فيكي يا دكتور قمة في قمة محمد من الجزائر

جزاك الله خيرا يا دكتوره ♥️

مسمياكي صوت الضمير وبفرح اوي كل مابشوف فيديوهاتك وبتشجعيني اكمل

فعلا التمرين في الصيام ممتاز بيكون أسهل وأسرع وأكثر نشاطا..جزاكم الله كل خير.. 🍃🍃🌻🌼🍃🍃🌼🌻🍃🍃

شكرًا جدًا ❤️

دكتوره أنا اتعلمت انجلش أكتر من الرجيم أشكرك

مُلهمتي في الـ Nutrition ❤️❤️❤️❤️🌏

فيديو وشرح رااائع 🌹

شكرا دكتور وعد على المعلومات القيمه اللي بتقدميها

بجد انتي دكتوره عسولة ربنا يديلك الصحة والعافية

والله انا بعشقك ربنا يوفقك دايما

شكرا دكتورة ....انا خسيت فى رمضان ....بجد مش مصدقة نفسى

شرح معمق ووافي. .. ميرسي يا دكتور علي هذي المعلومات.. حقيقة اول مرة اسمعها

ماشاء الله قمة في الابداااااع❤❤❤🏇

أكتر دكتور بتفهم🤍🥰

اخر النشويات يوم نشويات ويوم لا الصيام المتقطع تمرين صايم عدم خلط النشويات مع الدهون

بارك الله فيكى على كم المعلومات القيمه والمفيدة بالتوفيق لحضرتك يا دكتورة وعد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

جزاك الله الف خير

برافو عليك اختي الكريمة واضح ما شاء الله

ماشالله عليكي مثقفة وكلامك حلو 👍

شكرا شكرا شكرا لك دكتورة وعد

والله احبك في الله انت نعمة .

Dr wa3d, You are great! Valuable informations!!!

ألف شكر ممنونك 👍👍👍

‏بصراحة شرحك ممتاز.

يا ريت تعملي جميل كبير اوي في محبيكي ومتابعينك .. بترقيم فيديوهاتك دا هايساعدنا كتير في مراجعة معلوماتنا وحاجات تانية مجهود جبار ومعلومات تتاقل بالالماظ ربنا يبارك لك

بحبك اوي يا دكتور وعد 😘😘😘 شكرا من قلبي على كل حاجه

احلى اشعار ينزل منك

بشكرك كتييير د وعد وحقيقي بحبك

أنا لسه شايفه فيديوهاتك بجد انتى مختلفه عن غيرك ف المعلومات خالص ❤️ عكس اللى بيقوله مش عارفه اصدق مين ف حوار الصيام والتمارين ف الجيم وانتى صايمه دا ؟!

رااااائعة ،شكرااااااً👍🌺🌺🌺

انا بحبك كتير وبحب فيديوهاتك ♥️

انتي نعمه في حياتنا دكتوره وعد ♥️

اشطر دكتور⁦❤️⁩⁦❤️⁩

الكيتو وماادراك ماالكيتو الله ينور دكتورة ربنا يزيدك من العلم

تعيشي وتشرحي احلى معلومات وبطريقة مفهومة

مرسي دكتور ة♥️💚🤍🌺🌺🥰🥰🥰❤️❤️🏋️😌👍💯😊💪👌☺️☺️☺️🏋️🏋️

شكرا دكتور وعد

نفس كلام العالم المغربي محمد الفايد وهو بيشرح الحاجات دي الناس مش قادرة تستوعب أننا ممكن نعيش أحسن بالصيام ومن غير سكر

أحبك والله الله يسعدك من سعودية💜

تسلميين يعمري دكتوره الله يحفضج تابعتج ولنتيجه جيده

اللهم إني أسألك الجنه وما يقرب إليها من قول أو عمل وأعوذ بك من النار وما يقرب إليها من قول أو عمل اللهم آمين... 💐🌸💮🏵💐🌸💮🏵💐🌸💮

دكتور وعد اول ما شوفت الجنل بتاعك كان وزني ١٣٣ وبعد مرور سنة على مشاهدة فيديوهاتك وزني حاليا ٩٨ والحمد لله وفات ادابتد وعال العال شكرا دكتورة 🌹

@user-nj8ze1we4b

2 жыл бұрын

نزول العافيه يارب

@dianaarab7569

2 жыл бұрын

رائع ...برافو عليك

@miraalkhory8879

2 жыл бұрын

ماشالله... برافو

@najwakhador2413

2 жыл бұрын

بالتوفيق يارب لو سمحت شو الطريقة الي نزلت فيها والأكل الي أكلته

@khalilibrahim7897

2 жыл бұрын

@@najwakhador2413 شكرا جزيلا .. صيام متقطع وخاصة الاوماد مع اللو كارب قطعت السكريات نهائيا واي منتجات بها طحين

انت رهيبه ما شاءالله عليكي تبارك الله

جزاك الله خيرا

مئة بالمئة صحيح❤👍

دكتورة ممكن تحكيلنا عن سمنة الجزء العلوي وما هو الهرمون المسؤول عن هذا النوع من السمنة ولك جزيل الشكر

@azzaomar2414

2 жыл бұрын

ياريت انا عندي نفس الشيء

@user-ei8pj8vz1p

2 жыл бұрын

ياريت يا دكتور

@sara-vk7dr

2 жыл бұрын

نفس الشيء وهو دلاله علي ارتفاع هرمون الانسولين والكورتيزول

@ayatawfik9220

2 жыл бұрын

ياريت يادكتوره انا كمان نفس الطلب

@fatimazahraeljemghili713

2 жыл бұрын

Yes

لو فيه نوبل ف التغديه كنتى اخذتيها بجداره بسبب مساعدتك للناس اللى بتخس وعبقريتك ف توصيل المعلومه بسهوله وبطريقه صحيحه .. وخلصت فيكى كل الكلام والله 😂❤❤❤❤

والله دكتوره جباره

ربنا يحميك يدكتوره كلامك دهب قيم جداً ممكن تكلمينا على سبب زياده السمنه في القسم السفلي الجناب والاليه والكرش والافخاذ اكثر من القسم العلوي

واعدتي محاضرة تنفع لطلبة الطب بس انا اللي بتقولي عليه ده fat adapted وده بفضلك

الله ایخلیک ویحفظک یا دکتورتنا الغالیه...آنا کثیر استفدت من توضیحاتک الغنیه للصحه وحصلت نتائج كبيرة ولسه مستمره إنشاالله

يسعد صباحك دكتورة ويقويكي لو سمحتي الفيديو الي بيحكي عن الصيام المتقطع وكل حالاته والأكل الصحي الي ممكن ناكله بالوقت المسموح وكل الشكر إلك

شكرا يا دكتورة ، فيديو مهم جدا ، خاصة للي ما يقدرو عالكيتو لفترات طويلة بسبب الوضع المادي

انا بحبك. اوي اوي❤❤

معجب بفيديوهاتك وافادتني كتير اوي. سؤال. في التمرين نبدآ بال cardio والا بال resistance

روح قلبي يانااس كل عام ونتي طيبه

بحبك جدا ❤ Have a good day وبحب

شكرا وجزاكي اللة خيرا

دكتورة انتي شخص غير مفاهيم كثيرة عندي الله يوفقك

كل التقدير دكتوره ولك جزيل الشكر

Totally clear ❤️👍❤️

ليش احبج فديوهاتج واحد احله من الثاني 🥺💋

انا بحبك جدددددددا انتى غيرتى حياتى

صباح الخير د. وعد عيد سعيد لحضرتك ولعائلتك الجميلة ممكن أعرف من حضرتك ماركة زيت جوز الهند المفيدة والصحية اللي ممكن أستخدمها مع القهوة في الكيتو جينك دايت .

انتى بجد راااائعة

الله عليكي.. من زمان بدور على حاجه تأكد فهمي للموضوع ده

انتي جميله وانا مبسوطه جدا منك

ممكن فيديو عن علاج الامساك مع الكيتو دايت !!

جزاكي الله كل خير يا دكتورة....بس يا ريت تخلي كل كلامك عربي...لانو احنا مش اطباء....شرحك رائع جدا جدا..

دا حقيقي فعلا انا عندى مقاومه انسولين عملت كيتو شهر ونص بس للاسف بوظته قبل رمضان و مصبرتش و مع ذلك دا اول رمضان ليا مكونش دايخه و تعبانه ف الصيام 💖

الحمد لله أنا لما أكون صايمة أكون في قمة النشاط والراحة وممكن اتمرن صايمة عادي جداً...الحمد لله

حبيبتى..بستنى فيديوهات القمر🥰🥰🥰

اذكروا الله 🌸

وااااووو واوووو 🤯😍 … طب كدا الحمدلله تطمنت لما ابوظ ما بوظت كتير 🥹🥹😆😆.

طاقة الموزة الهبلة 😂😂أجمل دكتور وعد تحياتي❤️❤️

بصي انا حبيتكwith all my heart زي مانت بتحبي الكيتو كده😄😄 انت ضربتي بكل معتقداتنا عرض الحائط ليترلي. وخليتيني احط ايدي علي النقط اللي خلتني عايشه طول حياتي بعمل دايت وتخينه وتعبانه.

دكتوره ممكن تتكلمى عن التغذيه للمراهقين و هل عادى تقليل النشويات

دكتورة نريد فيديو للكيتو مع بناء العضلات ، هل يمكن حرق الدهون مع بناء العضلات لأن بناء العضلات تحتاج انسولين عالي كونه هرمون بناء