Mix seeds and oatmeal to lose weight and bake this healthy bread!

From June 5th the time has come. My most popular bread recipes are finally available in a book from GU. In it you will also find, exclusively, my best unpublished recipes.
"Fresh bread" - quicker and easier than ever:
- Hardcover amzn.to/3ZStB1h
- Kindle amzn.to/3yJyJIT
Do you want to lose weight or just eat healthy? Then you've come to the right place with this bread. It consists almost entirely of healthy kernels and a few oatmeal.
It is so filling that you usually only manage 1-2 slices.
This is how bread should be, tasty, healthy and really filling. Without preservatives, you know exactly what's in the bread.
Best of all, the bread stays crisp and fresh for many days. Simply wrap in a cloth, then place in a haversack, bread box or drawer.
And it's quick to bake too :)
Just mix a few ingredients, let them swell, knead, bake, done!
Ingredients.
300g mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame)
230g rolled oats
20g ground flaxseed
20g chia seeds
18g psyllium husks
2 tsp salt
500ml of water

Пікірлер: 594

  • @Maria-wr8mb
    @Maria-wr8mb Жыл бұрын

    Super, vielen Dank.Sehr angenehme Stimme 👍 Klasse Demonstration

  • @annaw.5828
    @annaw.582811 ай бұрын

    Sieht nicht nur lecker aus... Du hast auch eine angenehme, schöne Stimme, ein Geschenk Gottes

  • @Stefania.77
    @Stefania.77 Жыл бұрын

    Das sieht super aus und wenn Menschen wüssten wie gesund das ist Hafer ist ein wahrer Heilmittel und gerne genau so gesund mach ich danke für dein Rezept ❤

  • @FatimaAli-bk3cy
    @FatimaAli-bk3cy Жыл бұрын

    Habe bereits 5 deiner Brot- Rezepte gebacken und eines ist besser als das andere.... soooo lecker 😋 und dazu unglaublich gesund! Vielen Dank!

  • @Emma-my5hc
    @Emma-my5hc Жыл бұрын

    Dzień dobry . Spokojne otoczenie, proste i praktyczne przepisy. Dziękujemy za podzielenie się z nami. Zdrowia i spokoju dla Ciebie i Twojej rodziny. 👍🙏😘🇺🇦

  • @user-zs6ke6cw7y
    @user-zs6ke6cw7y Жыл бұрын

    Хлеб Чудесный и Полезный!!! Спасибо за рецепт!!!👍👍👍👍👍👍❤

  • @yagami7393
    @yagami7393 Жыл бұрын

    Das habe ich heute nachgebacken und das ist so toll geworden. Danke für das Rezept.

  • @kittylustig
    @kittylustig Жыл бұрын

    Habe es schon zweimal gebacken , super lecker , jedem schmeckt es , danke für das leckere Brotrezept 👍👍👍👍😘

  • @timogabler3867
    @timogabler3867 Жыл бұрын

    SO RICHTIG GUT, SIEHT ES AUS ❤❤❤❤❤❤👍👍👍

  • @galinariel2579
    @galinariel2579 Жыл бұрын

    Спасибо большое за прекрасный рецепт!

  • @user-vn5uk9ws8b
    @user-vn5uk9ws8b9 ай бұрын

    Apsolut das beste Brot der Welt, habe schon ein paar mal gemacht und ich liebe es, so fein so easy zum machen und bei mir war auch am vierten Tag immer noch ganz fein, obwohl ich am liebsten den ganzen Brot gegessen hätte 😂 Vielen herzlichen Dank für den Rezept, und ein ganz lieben Gruss ❤️

  • @mariaoscilowska3604
    @mariaoscilowska3604 Жыл бұрын

    Chlebek wyszedł bardzo smaczny, dziękuję bardzo.

  • @CristianeSilva-sv2ym
    @CristianeSilva-sv2ym Жыл бұрын

    Maravilhoso esse pão, parabéns!😊

  • @wandaesthercaires1711
    @wandaesthercaires1711 Жыл бұрын

    Que maravilha de pão 👏👏 receita incrível ...vou fazer !! 🇧🇷

  • @sonjamuller2846
    @sonjamuller2846 Жыл бұрын

    Wunderbares Brot 🍞. Vielen herzlichen Dank 👍🤗🌻🙋‍♀️

  • @chrissi1448
    @chrissi1448 Жыл бұрын

    Toll , ein absolut gesundes Brot ganz ohne Mehl und Hefe . Werde ich auch mal backen. Gruß

  • @sabinemeyer1704
    @sabinemeyer1704 Жыл бұрын

    Bin zufällig auf den Kanal gestoßen und sehr angetan von diesem Rezept. Ich backe schon lange ein ähnliches Brot, allerdings mit Vollkornmehl und Hefe. Freu mich dieses Brot demnächst zu backen. ❤ lichten Dank 😊

  • @laura-ella
    @laura-ella Жыл бұрын

    Dieses Rezept ist genial. Ich werde es probieren. Vielen Dank!

  • @janicka348
    @janicka348 Жыл бұрын

    👌 Vielen vielen Dank an diese liebe Dame für dieses tolle Rezept🙏👏👏👏👏👏😋❤

  • @stefaniac.9098
    @stefaniac.9098 Жыл бұрын

    Vielen Dank für das tolle Rezept!🙏 Das werde ich so bald wie möglich ausprobieren!👏

  • @daisylane5721
    @daisylane5721 Жыл бұрын

    This bread helps lower cholesterol and triglycerides too. You can bake it in a lid less 750 ml canning jar and put the lid on right away then flip over to cool...keeps up to a year!

  • @waltraudegger1986
    @waltraudegger198611 ай бұрын

    Vielen Dank für das tolle gesunde Rezept ❤

  • @heidischmid5584
    @heidischmid558410 ай бұрын

    Klasse.....herzlichen Dank, mit den Haferflocken ist immer eine tolle Idee, mach ich auch bei Mürbeteig für Blechkuchen, ist einfach bekömmlicher !!❤❤

  • @josefinasaucedo7772
    @josefinasaucedo7772 Жыл бұрын

    Se ve riquisimo, y he buscado este panque desde hace mucho y al fin lo encontre, gracias mil.

  • @tatjanaspasojevic8252
    @tatjanaspasojevic82528 ай бұрын

    BRAVO, hvala za prelep recept 😊👍❤

  • @wedara7543
    @wedara75438 ай бұрын

    Das sieht wirklich gut aus!!!❤😊 Danke!!!!

  • @user-fy7sj9dg1o
    @user-fy7sj9dg1o8 ай бұрын

    Здорово! Спасибо за интересный рецепт!

  • @mariaaparecidamonteirolope2779
    @mariaaparecidamonteirolope27798 ай бұрын

    Parece muito bom!!! Gratidão ❤

  • @Meggs23
    @Meggs23 Жыл бұрын

    Mix with hot water and cover for 20 mins. Press firmly into baking pan and cover for 20 mins. 200 celsius / 392 F (400?) 70 mins Turn down heat if getting too brown.

  • @ulrikereinwald7054
    @ulrikereinwald7054 Жыл бұрын

    ❤ lichsten Dank ! SUPER 👍😃❤️ Ein schönes Wochenende, wünsche ich Dir ❤️

  • @juttanecke7322
    @juttanecke7322 Жыл бұрын

    Werde ich auf alle Fälle backen Danke❤

  • @Ma_ri_ola
    @Ma_ri_ola7 ай бұрын

    Dankeschön für dieses tolle Rezept❤😊

  • @lindahomsi5039
    @lindahomsi50399 ай бұрын

    Tack för recept 😮

  • @gordanastanisavljevic121
    @gordanastanisavljevic121 Жыл бұрын

    EXTRA HVALA VAM KONACNO IMAM RECEPT LEPO SVE OBJASNJENO HVALA ZA PREVOD POZDRAV

  • @carli6776
    @carli67767 ай бұрын

    Se ve super gracias por la receta, mañana intentaré hacerlo... ❤

  • @claudiasalasvarela88
    @claudiasalasvarela88 Жыл бұрын

    I baked it today, it was delicious, thank you very much for the recipe!

  • @crchick712
    @crchick712 Жыл бұрын

    Lieben Dank für dieses Rezept! Ich hatte schon länger vor, ein Kernbrot zu backen, nun weiss ich wie ☺

  • @irisselcho6263
    @irisselcho6263 Жыл бұрын

    Danke für das tolle Rezept. Freue mich schon darauf, es zu backen. 😀😋

  • @gracindasequeira2750
    @gracindasequeira2750 Жыл бұрын

    Perfeito....parabéns e obrigada por compartilhar este conhecimento importantíssimo 🇧🇷🙏😍❤

  • @Bibi-is8kz
    @Bibi-is8kz9 ай бұрын

    Tolles Rezept, wird bald nachgebacken!!!😊

  • @ursulaunglaub4642
    @ursulaunglaub4642 Жыл бұрын

    Wieder absolut!bis jetzt ist jedes Brot super geworden 😊

  • @schlemmerlinchen4232
    @schlemmerlinchen42329 ай бұрын

    Gestern abend gebacken, heute gefrühstückt...sehr, sehr lecker...genau nach meinem Geschmack, schön kernig aber dennoch ganz locker. Ich nehme allerdings immer einen halben Teelöffel mehr Salz bei Deinen Rezepten, damit komme ich wunderbar zurecht. Wieder ein tolles und alternatives Rezept, dass vor allem kaum Zeit in Anspruch nimmt und mit wenig Zutaten und Aufwand auskommt!!! Ich muss schon sagen... in Brotalternativen bist Du einfach DIE BESTE❣❣❣Danke mal wieder!!!

  • @kosmetik-massageschulemeus512
    @kosmetik-massageschulemeus512 Жыл бұрын

    Das ist eines der besten brotbackrezepte die ich bisher ausprobiert habe. Einfach, gesund und super super lecker. Danke für dieses tolle Rezept 😊

  • @janamensikova1481
    @janamensikova1481 Жыл бұрын

    Perfekt! Danke. 😊♥️

  • @yolandaaedo2108yolalla
    @yolandaaedo2108yolalla8 ай бұрын

    Con un trozo basta. Tiene muchas semillas. Un alimento único. Me gustó mucho.... ❤❤❤

  • @salmabemficadasilva593
    @salmabemficadasilva5938 ай бұрын

    Maravilhoso, grata pela receita😂

  • @estermelo5019
    @estermelo5019 Жыл бұрын

    Gostei. Mas aqui no 🇧🇷, nao usamos a casca verde da babosa. Ficou mais fácil fazer. Muito bom!

  • @carmenney6042
    @carmenney6042 Жыл бұрын

    🙏 Backe sonst nicht und es ist mir super gelungen. Werde ich noch öfters backen....Alles Liebe 😋

  • @jeanninehaferburg633
    @jeanninehaferburg633 Жыл бұрын

    Hallo, sehr schön das ich das nach machen kann. Ich hatte das zuletzt im kaufland bekommen, aber leider haben die genau das Brot ohne Hefe und Mehl aus dem Sortiment genommen 😢 Vielen lieben Dank und bitte noch mehr tolle Rezepte 😊😊😊

  • @kilus100
    @kilus10010 ай бұрын

    Super Video, werde ich heute backen. Danke

  • @stefansakac1359
    @stefansakac1359 Жыл бұрын

    Zdravím Vás pěkně z celého ❤Vám Velice Děkuji za úžasný skvělý recept určitě vyzkouším jste skutečně skvělá bytost 😉🌺už jsem zkoušela Vaše dva druhy chleba 🥪 a rodina si velice pochutnala. Mnohokrát Děkuji s láskou v Srdci posluchačka Vlasta z České republiky 🌿🌹👌

  • @belabbesmennad449
    @belabbesmennad44911 ай бұрын

    Ist sehr toll aus Mmmmm ich liebe solche Brot ich werde sofort probieren . Danke für das Rezept 🌹👍

  • @user-qc1lz6os7h
    @user-qc1lz6os7h7 ай бұрын

    Спасибо, обязательно попробую!😊

  • @miguelpuchalt3606
    @miguelpuchalt36064 ай бұрын

    Receta muy saludable y exquisita. Gracias.

  • @katzenschnaeutzchenwandert6930
    @katzenschnaeutzchenwandert6930 Жыл бұрын

    Vielen Dank dafür ❤

  • @yvi6013
    @yvi6013 Жыл бұрын

    ...ich habe aus der halben Menge der festen Zutaten und 400ml Wasser ein ganz leckeres Knäckebrot gebacken! Danke für das Rezept!

  • @sulegurler3323
    @sulegurler3323 Жыл бұрын

    Çok lezzetli olduğuna eminim.Teşekkürler bende yapıcam👌

  • @_home_cooking
    @_home_cooking Жыл бұрын

    Wow, looks delicious! And very healthy 😍🌸 thank you for sharing 💕

  • @christellisulov7128
    @christellisulov7128 Жыл бұрын

    Ein wirklich gesundes Brot❤

  • @bonniestillwater56
    @bonniestillwater56 Жыл бұрын

    Another great recipe for a delicious looking bread 🙂

  • @AK-rc2jr
    @AK-rc2jr Жыл бұрын

    Mache ich seit einiger Zeit auch. Unbeschreiblich lecker.

  • @gabrielagimenez2916
    @gabrielagimenez29166 ай бұрын

    Muchas gracias!❤

  • @carolinarojano8356
    @carolinarojano835611 ай бұрын

    Vielen Dank ❤

  • @Dani-ny1vw
    @Dani-ny1vw Жыл бұрын

    Was für ein tolles Brot. Vielen vielen Dank dafür. Wir haben nur eins verändert statt Pinienkerne haben wir Weizenkeime genommen aber eher aus der Not heraus. Es ist irgendwie nicht sehr hoch geworden aber egal. Frisch aus dem Ofen mit Olivenöl ein Traum.

  • @mariaelisabeteperetti5574
    @mariaelisabeteperetti5574 Жыл бұрын

    Parece ótimo ,já que não posso comer gluten eu vou experimentar. Obrigada pela receita ,um abraço carinhoso 😊🇧🇷🇧🇷🙏🏻

  • @helennagl3500
    @helennagl35009 ай бұрын

    Looks great.❤

  • @angelikakunze4883
    @angelikakunze4883 Жыл бұрын

    Habe es gestern gebacken und es ist sooo lecker und das schöne ist, es ist ohne Mehl und Hefe.

  • @susistrolch9603
    @susistrolch96037 ай бұрын

    Habe es heute gebacken, sehr lecker das Brot, Vielen Dank für das Rezept👍👍genau mein Geschmack

  • @paula_xy8137
    @paula_xy8137 Жыл бұрын

    Das wird auf jeden Fall gebacken und das Buch ist so gut wie gekauft wenn sie da ist😅😊😅😊👍👍👍🙏🙏🙏😊👍👍😋😋😋😋🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

  • @valentinaatanasova1849
    @valentinaatanasova18499 ай бұрын

    Danke,das schmeckt lecker. ❤

  • @luckyangel7289
    @luckyangel7289 Жыл бұрын

    Die Brötchen hatte ich schon gebacken, die sind lecker. Dann backe ich als nächstes das Brot . Lieben Dank gute Nacht 🤗💗💗💗🍀☘️☘️🦋🐞🐞

  • @josephnazoa8724
    @josephnazoa872410 күн бұрын

    Made it today and it is so good...👍🏽

  • @vanessaaleo8729
    @vanessaaleo87295 ай бұрын

    Danke , ganz bestimmt werde ich es probieren 😊😊😊

  • @user-qh3ii9kz9w
    @user-qh3ii9kz9w Жыл бұрын

    Danke schön fur das recept😊

  • @gretagreta8554
    @gretagreta85547 ай бұрын

    Fajny przepis 👍 dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️

  • @mariacesuarezq.1756
    @mariacesuarezq.17568 ай бұрын

    Excelente aporte, a mi salud. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia 👋😊🇨🇴🌄🙌🏻 Bendiciones para usted.

  • @mayonnaiseeee
    @mayonnaiseeee3 ай бұрын

    Wow, this looks amazing and really healthy. Lots of fiber, protein, and good fats. And only water and kneading to bind it together. Love it, thank you 😊!

  • @blewdraaz1057
    @blewdraaz1057 Жыл бұрын

    Looks great! Will give it a try x

  • @valfr9254
    @valfr925425 күн бұрын

    Habe dieses Brot schon 7 Mal gebacken und bin nach wie vor begeistert! Mein absolutes Lieblingsbrot! Ich schneide es in Scheiben, friere es ein und toaste die Scheiben zum Frühstück! Danke für das Rezept!

  • @Weltverborgen

    @Weltverborgen

    25 күн бұрын

    Danke. Es ist auch eins unsere Favoriten 🥰

  • @mirellagonzalezlopez7713
    @mirellagonzalezlopez771311 ай бұрын

    Espectacular😍!!!! Delicioso 😋😋😋 Felicidades y gracias por compartir 🙏 Saludos desde México 🇲🇽

  • @furdeutschland-clubxl2434
    @furdeutschland-clubxl2434 Жыл бұрын

    Tolles Rezept!

  • @ghitateschendorf6991
    @ghitateschendorf69919 ай бұрын

    Super leckeres Brot ❤

  • @palmuttertube
    @palmuttertube Жыл бұрын

    Gracias desde España Maravilloso pan!😊

  • @yuliya2634
    @yuliya2634 Жыл бұрын

    Благодарю вас ,очень интересный рецепт ,хочу попробовать .

  • @dididahye3586
    @dididahye3586 Жыл бұрын

    Thank you for this recipe!! Replaced a few ingredients with what i had and it turned out great!!

  • @gracielamartinez2679

    @gracielamartinez2679

    Жыл бұрын

    Gracias muchas gracias no entiendo, pero trataré de seguir la receta, se ve muy rico y sano, todo sea por la salud, un abrazo.

  • @user-ln4zs3vj2d
    @user-ln4zs3vj2d Жыл бұрын

    Благодарю! Очень понравился!

  • @carmenzwickirsch2564
    @carmenzwickirsch2564 Жыл бұрын

    Ich muss es unbedingt ausprobieren.

  • @zenyintza
    @zenyintzaАй бұрын

    Esa tendre que hacer , que buena pinta ❤

  • @mariasearle3508
    @mariasearle35087 ай бұрын

    That looks absolutely delicious. Thanks for sharing.😊

  • @hafidahafida
    @hafidahafida11 ай бұрын

    Danke für das Rezept 😋🥰💪👍🇲🇦

  • @maayaaize
    @maayaaize11 ай бұрын

    I will try this healthy recipe thank you❤

  • @deborascheurer2537
    @deborascheurer25375 ай бұрын

    Schon notiert! Das wird morgen gebacken! Ich liebe "Korn an Korn" :) Herzlichen Dank für deine Mühe, das tolle Rezept mit uns zu teilen!! :) Und dazu hab ich ja schon die leckere vegane Butter nach deinem Rezept gemacht- perfektes Duo :)

  • @manuelaweinert6318
    @manuelaweinert6318 Жыл бұрын

    Hi. Das ist super klasse. Ganz lieben Dank. 🍞 🥪 Liebe Grüße aus Hannover. Wünsche für Alle ein schönen ersten Maifeiertag. Ela

  • @uschizernak5305
    @uschizernak53056 ай бұрын

    Vielen Dank für das tolle Rezept 👍 Ich habe es schon mehrmals gebacken. Es schmeckt sehr gut, ist gesund und ich kann es auch scheibenweise einfrieren.

  • @jacksprat429
    @jacksprat4299 ай бұрын

    Thank you for an excellent recipe. I cannot wait to try it. 🤗🌹💕

  • @rozabisekenova3427
    @rozabisekenova3427Ай бұрын

    Спасибо Вам за рецепт.❤ 🇺🇿

  • @habiblodin6550
    @habiblodin65509 ай бұрын

    Es war großartig und nützlich

  • @lymoas
    @lymoas Жыл бұрын

    Thank you so very much for a such an easy, fantastic, and delicious bread! You make it look so easy. I made it yesterday using a silicone loaf pan and couldn’t believe how beautifully it turned out. 🙏🙏🙏🙏

  • @Weltverborgen

    @Weltverborgen

    Жыл бұрын

    Thank you 🥰😘❤️

  • @alenaondri
    @alenaondri9 ай бұрын

    Toll, danke Slowakei

  • @nadiresar6874
    @nadiresar6874Ай бұрын

    Vielen dank,🌿