Mix seeds and oatmeal to lose weight and bake this healthy bread!
From June 5th the time has come. My most popular bread recipes are finally available in a book from GU. In it you will also find, exclusively, my best unpublished recipes.
"Fresh bread" - quicker and easier than ever:
- Hardcover amzn.to/3ZStB1h
- Kindle amzn.to/3yJyJIT
Do you want to lose weight or just eat healthy? Then you've come to the right place with this bread. It consists almost entirely of healthy kernels and a few oatmeal.
It is so filling that you usually only manage 1-2 slices.
This is how bread should be, tasty, healthy and really filling. Without preservatives, you know exactly what's in the bread.
Best of all, the bread stays crisp and fresh for many days. Simply wrap in a cloth, then place in a haversack, bread box or drawer.
And it's quick to bake too :)
Just mix a few ingredients, let them swell, knead, bake, done!
Ingredients.
300g mixed seeds (e.g. pumpkin seeds, sunflower seeds, sesame)
230g rolled oats
20g ground flaxseed
20g chia seeds
18g psyllium husks
2 tsp salt
500ml of water
Пікірлер: 594
Super, vielen Dank.Sehr angenehme Stimme 👍 Klasse Demonstration
Sieht nicht nur lecker aus... Du hast auch eine angenehme, schöne Stimme, ein Geschenk Gottes
Das sieht super aus und wenn Menschen wüssten wie gesund das ist Hafer ist ein wahrer Heilmittel und gerne genau so gesund mach ich danke für dein Rezept ❤
Habe bereits 5 deiner Brot- Rezepte gebacken und eines ist besser als das andere.... soooo lecker 😋 und dazu unglaublich gesund! Vielen Dank!
Dzień dobry . Spokojne otoczenie, proste i praktyczne przepisy. Dziękujemy za podzielenie się z nami. Zdrowia i spokoju dla Ciebie i Twojej rodziny. 👍🙏😘🇺🇦
Хлеб Чудесный и Полезный!!! Спасибо за рецепт!!!👍👍👍👍👍👍❤
Das habe ich heute nachgebacken und das ist so toll geworden. Danke für das Rezept.
Habe es schon zweimal gebacken , super lecker , jedem schmeckt es , danke für das leckere Brotrezept 👍👍👍👍😘
SO RICHTIG GUT, SIEHT ES AUS ❤❤❤❤❤❤👍👍👍
Спасибо большое за прекрасный рецепт!
Apsolut das beste Brot der Welt, habe schon ein paar mal gemacht und ich liebe es, so fein so easy zum machen und bei mir war auch am vierten Tag immer noch ganz fein, obwohl ich am liebsten den ganzen Brot gegessen hätte 😂 Vielen herzlichen Dank für den Rezept, und ein ganz lieben Gruss ❤️
Chlebek wyszedł bardzo smaczny, dziękuję bardzo.
Maravilhoso esse pão, parabéns!😊
Que maravilha de pão 👏👏 receita incrível ...vou fazer !! 🇧🇷
Wunderbares Brot 🍞. Vielen herzlichen Dank 👍🤗🌻🙋♀️
Toll , ein absolut gesundes Brot ganz ohne Mehl und Hefe . Werde ich auch mal backen. Gruß
Bin zufällig auf den Kanal gestoßen und sehr angetan von diesem Rezept. Ich backe schon lange ein ähnliches Brot, allerdings mit Vollkornmehl und Hefe. Freu mich dieses Brot demnächst zu backen. ❤ lichten Dank 😊
Dieses Rezept ist genial. Ich werde es probieren. Vielen Dank!
👌 Vielen vielen Dank an diese liebe Dame für dieses tolle Rezept🙏👏👏👏👏👏😋❤
Vielen Dank für das tolle Rezept!🙏 Das werde ich so bald wie möglich ausprobieren!👏
This bread helps lower cholesterol and triglycerides too. You can bake it in a lid less 750 ml canning jar and put the lid on right away then flip over to cool...keeps up to a year!
Vielen Dank für das tolle gesunde Rezept ❤
Klasse.....herzlichen Dank, mit den Haferflocken ist immer eine tolle Idee, mach ich auch bei Mürbeteig für Blechkuchen, ist einfach bekömmlicher !!❤❤
Se ve riquisimo, y he buscado este panque desde hace mucho y al fin lo encontre, gracias mil.
BRAVO, hvala za prelep recept 😊👍❤
Das sieht wirklich gut aus!!!❤😊 Danke!!!!
Здорово! Спасибо за интересный рецепт!
Parece muito bom!!! Gratidão ❤
Mix with hot water and cover for 20 mins. Press firmly into baking pan and cover for 20 mins. 200 celsius / 392 F (400?) 70 mins Turn down heat if getting too brown.
❤ lichsten Dank ! SUPER 👍😃❤️ Ein schönes Wochenende, wünsche ich Dir ❤️
Werde ich auf alle Fälle backen Danke❤
Dankeschön für dieses tolle Rezept❤😊
Tack för recept 😮
EXTRA HVALA VAM KONACNO IMAM RECEPT LEPO SVE OBJASNJENO HVALA ZA PREVOD POZDRAV
Se ve super gracias por la receta, mañana intentaré hacerlo... ❤
I baked it today, it was delicious, thank you very much for the recipe!
Lieben Dank für dieses Rezept! Ich hatte schon länger vor, ein Kernbrot zu backen, nun weiss ich wie ☺
Danke für das tolle Rezept. Freue mich schon darauf, es zu backen. 😀😋
Perfeito....parabéns e obrigada por compartilhar este conhecimento importantíssimo 🇧🇷🙏😍❤
Tolles Rezept, wird bald nachgebacken!!!😊
Wieder absolut!bis jetzt ist jedes Brot super geworden 😊
Gestern abend gebacken, heute gefrühstückt...sehr, sehr lecker...genau nach meinem Geschmack, schön kernig aber dennoch ganz locker. Ich nehme allerdings immer einen halben Teelöffel mehr Salz bei Deinen Rezepten, damit komme ich wunderbar zurecht. Wieder ein tolles und alternatives Rezept, dass vor allem kaum Zeit in Anspruch nimmt und mit wenig Zutaten und Aufwand auskommt!!! Ich muss schon sagen... in Brotalternativen bist Du einfach DIE BESTE❣❣❣Danke mal wieder!!!
Das ist eines der besten brotbackrezepte die ich bisher ausprobiert habe. Einfach, gesund und super super lecker. Danke für dieses tolle Rezept 😊
Perfekt! Danke. 😊♥️
Con un trozo basta. Tiene muchas semillas. Un alimento único. Me gustó mucho.... ❤❤❤
Maravilhoso, grata pela receita😂
Gostei. Mas aqui no 🇧🇷, nao usamos a casca verde da babosa. Ficou mais fácil fazer. Muito bom!
🙏 Backe sonst nicht und es ist mir super gelungen. Werde ich noch öfters backen....Alles Liebe 😋
Hallo, sehr schön das ich das nach machen kann. Ich hatte das zuletzt im kaufland bekommen, aber leider haben die genau das Brot ohne Hefe und Mehl aus dem Sortiment genommen 😢 Vielen lieben Dank und bitte noch mehr tolle Rezepte 😊😊😊
Super Video, werde ich heute backen. Danke
Zdravím Vás pěkně z celého ❤Vám Velice Děkuji za úžasný skvělý recept určitě vyzkouším jste skutečně skvělá bytost 😉🌺už jsem zkoušela Vaše dva druhy chleba 🥪 a rodina si velice pochutnala. Mnohokrát Děkuji s láskou v Srdci posluchačka Vlasta z České republiky 🌿🌹👌
Ist sehr toll aus Mmmmm ich liebe solche Brot ich werde sofort probieren . Danke für das Rezept 🌹👍
Спасибо, обязательно попробую!😊
Receta muy saludable y exquisita. Gracias.
Vielen Dank dafür ❤
...ich habe aus der halben Menge der festen Zutaten und 400ml Wasser ein ganz leckeres Knäckebrot gebacken! Danke für das Rezept!
Çok lezzetli olduğuna eminim.Teşekkürler bende yapıcam👌
Wow, looks delicious! And very healthy 😍🌸 thank you for sharing 💕
Ein wirklich gesundes Brot❤
Another great recipe for a delicious looking bread 🙂
Mache ich seit einiger Zeit auch. Unbeschreiblich lecker.
Muchas gracias!❤
Vielen Dank ❤
Was für ein tolles Brot. Vielen vielen Dank dafür. Wir haben nur eins verändert statt Pinienkerne haben wir Weizenkeime genommen aber eher aus der Not heraus. Es ist irgendwie nicht sehr hoch geworden aber egal. Frisch aus dem Ofen mit Olivenöl ein Traum.
Parece ótimo ,já que não posso comer gluten eu vou experimentar. Obrigada pela receita ,um abraço carinhoso 😊🇧🇷🇧🇷🙏🏻
Looks great.❤
Habe es gestern gebacken und es ist sooo lecker und das schöne ist, es ist ohne Mehl und Hefe.
Habe es heute gebacken, sehr lecker das Brot, Vielen Dank für das Rezept👍👍genau mein Geschmack
Das wird auf jeden Fall gebacken und das Buch ist so gut wie gekauft wenn sie da ist😅😊😅😊👍👍👍🙏🙏🙏😊👍👍😋😋😋😋🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Danke,das schmeckt lecker. ❤
Die Brötchen hatte ich schon gebacken, die sind lecker. Dann backe ich als nächstes das Brot . Lieben Dank gute Nacht 🤗💗💗💗🍀☘️☘️🦋🐞🐞
Made it today and it is so good...👍🏽
Danke , ganz bestimmt werde ich es probieren 😊😊😊
Danke schön fur das recept😊
Fajny przepis 👍 dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️
Excelente aporte, a mi salud. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia 👋😊🇨🇴🌄🙌🏻 Bendiciones para usted.
Wow, this looks amazing and really healthy. Lots of fiber, protein, and good fats. And only water and kneading to bind it together. Love it, thank you 😊!
Looks great! Will give it a try x
Habe dieses Brot schon 7 Mal gebacken und bin nach wie vor begeistert! Mein absolutes Lieblingsbrot! Ich schneide es in Scheiben, friere es ein und toaste die Scheiben zum Frühstück! Danke für das Rezept!
@Weltverborgen
25 күн бұрын
Danke. Es ist auch eins unsere Favoriten 🥰
Espectacular😍!!!! Delicioso 😋😋😋 Felicidades y gracias por compartir 🙏 Saludos desde México 🇲🇽
Tolles Rezept!
Super leckeres Brot ❤
Gracias desde España Maravilloso pan!😊
Благодарю вас ,очень интересный рецепт ,хочу попробовать .
Thank you for this recipe!! Replaced a few ingredients with what i had and it turned out great!!
@gracielamartinez2679
Жыл бұрын
Gracias muchas gracias no entiendo, pero trataré de seguir la receta, se ve muy rico y sano, todo sea por la salud, un abrazo.
Благодарю! Очень понравился!
Ich muss es unbedingt ausprobieren.
Esa tendre que hacer , que buena pinta ❤
That looks absolutely delicious. Thanks for sharing.😊
Danke für das Rezept 😋🥰💪👍🇲🇦
I will try this healthy recipe thank you❤
Schon notiert! Das wird morgen gebacken! Ich liebe "Korn an Korn" :) Herzlichen Dank für deine Mühe, das tolle Rezept mit uns zu teilen!! :) Und dazu hab ich ja schon die leckere vegane Butter nach deinem Rezept gemacht- perfektes Duo :)
Hi. Das ist super klasse. Ganz lieben Dank. 🍞 🥪 Liebe Grüße aus Hannover. Wünsche für Alle ein schönen ersten Maifeiertag. Ela
Vielen Dank für das tolle Rezept 👍 Ich habe es schon mehrmals gebacken. Es schmeckt sehr gut, ist gesund und ich kann es auch scheibenweise einfrieren.
Thank you for an excellent recipe. I cannot wait to try it. 🤗🌹💕
Спасибо Вам за рецепт.❤ 🇺🇿
Es war großartig und nützlich
Thank you so very much for a such an easy, fantastic, and delicious bread! You make it look so easy. I made it yesterday using a silicone loaf pan and couldn’t believe how beautifully it turned out. 🙏🙏🙏🙏
@Weltverborgen
Жыл бұрын
Thank you 🥰😘❤️
Toll, danke Slowakei
Vielen dank,🌿