Oatmeal bread for those who are on a diet. Suitable for diabetics.
Oatmeal bread for those on a diet. Suitable for diabetics.
I no longer bake bread in the oven, but in a pot and pan, just on the stove.
It is so easy. You'll be amazed.
Bread is not only soft and fragrant, but also stays fresh much longer thanks to it. You won't even feel the difference of this bread in a pan with bread from the oven.
Baking bread can be so easy and uncomplicated. This recipe is for everyone who cares about their health, who doesn't have an oven, but still doesn't want to give up tasty, fragrant and healthy bread.
This bread does not contain wheat flour, gluten free.
No flour, no yeast and no sugar.
Ingredients:
500 grams of rolled oats.
5 glasses of 100 ml each.
salt 2 tsp.
Grind 4 tablespoons in a coffee grinder.
it will be very tasty and useful.
a mixture of flaxseed, sesame, sunflower, pumpkin.
2 tbsp chia seeds.
4 tablespoons psyllium.
Psyllium or psyllium husk or ispagol contain a record amount of fiber to cleanse the body and fight obesity.
It's a great base for gluten-free baking.
650 ml hot water 21 fl oz.
Knead the dough.
I forgot to add 2 tablespoons olive oil.
I form the shape of bread.
leave for 1 hour.
after 1 hour.
Frying pan with thick base and coating.
It is best to use a cast iron skillet.
Cook for 40 minutes on low heat.
remove moisture regularly.
Turn and cook for another 20 minutes.
let the bread cool completely.
Just 100 g of such bread provides 25% of the body's daily need for dietary fiber - dietary fiber. Fiber is very important for the digestive system.
Stay healthy, friends.
love and peace to you.
Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the upper-right corner of the video. Click on "⚙️" in the video settings on your computer and activate the translation!
🔔 Subscribe to the channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations in all languages of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I like talking to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on the ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos for you to get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.
Пікірлер: 698
Ты умница! Никакого разрыхлителя, соды и дрожжей! Брависсимо! Я очень долго искал этот рецепт. Все готовят хлеб с всякой химией, а ты умница!
Içi pişmemiş gibi görünüyor firinda pişirilirse daha iyi pişer 175-180 arasi 45 dakikada cok iyi olur
Во первых спасибо за рецепт, обязательно попробую, а во вторых не легче было бы запечь в духовке 🤔
@anunnaki787
3 ай бұрын
Не у всех есть духовка🤷
Большое спасибо вам за рецепт. Можно хлеб в духовке выпекать.
Ну и чудо, ну и красота.👍👍👍👍 Хлебушек, как из сказки!!!!!!❤❤❤Спасибо Вам!!! 🌹🌿🌹🌿🌹🌿
Здравствуйте,я смотрю это видео ролик ,мне очень понравились ваш рецепт , настоящая клетчатка мне очень понравилось и уверен очень сьедобный получается ваш хлеб🎉🎉🎉
Спасибо за рецепт мне очень понравился. Буду печь такой хлеб Я долго искала этот рецепт без дрожи без глютень без яйцо Спасибо огромное
Tolles Rezept, ein Brot mit super gesunden Zutaten und auch recht einfach in der Herstellung. Danke für das Video 👏👏👍🤗🤗
Рецепт интересный, но есть большое сомнение, что на сковороде можно его пропечь.
Υπέροχη συνταγή θα τη δοκιμάσω είμαι προ διαβητική γειά σε ευχαριστώ από Ελλάδα.
Qué rico es y saludable gracias por la receta ❤
Gracias por la receta, intentaré hacerla👌👌
Me encanto el pan de avena ! que bien le salió, lo voy hacer.🌹🇦🇷
This recipe looks fantastic, and very yummy. I think this 70 year old guy is going to give it a go. Thanks from the Yukon, Canada
Maravilhosa receita,poderia ser feito no forno?
@user-zc5lt7hk2g
Жыл бұрын
Привет из Великой России!💌🇷🇺 🌟🎇Славный Stalingrad!🎇🌟В духовке хлеб будет выше и испечётся быстрее.Успеха!
Excelente forma de hacer panes saludables .💚💚💚💚
Hvala Vam! Oduševila sam se za zdrav način ishrane,koju prezentujete!❤👏💖😊
Спасибо за рецепт, обязательно попробую 👌
Me encantó la receta!!
Qué rico!! Lo voy a hacer !! Me encantan los panes integrales!!!! Gracias por tu receta!!!!!😃😊😋
Vypadá to moc dobře, musím to vyzkoušet. Moc děkuji za recept.
Thank you for your recipe. I especially appreciate that it did not require eggs. Will try it ASAP.
Спасибо за чудесный рецепт. Он очень полезный
Se ve delicioso, gracias.
Qué delicia!!! Esa receta se ve maravillosa, fácil y rápida. Muchas gracias desde Colombia.
Gracias 😍 excelente opción! No soy diabética pero me gusta lo sano
Se delicioso tratare de prepararlo, gracias y buen provecho.
Lo probaré seguro, se ve, con muy buena pinta...
Se ve muy bien!, es muy nutritivo y saludable👍 Lo hare! Me gusta la avena! Gracias x compartir😍 Bendiciones🙏🇩🇴
Молодец! Это супер повар.дай бог всего и много! Дерзай!😊❤
Сегодня испекла в духовке. Хлеб получился отличный. Спасибо вам за рецепт❤
@kataljubic9600
3 ай бұрын
Da li ste ga u redni pekli poklopljenog i na kojoj temperaturi..hvala od ❤
Классный рецепт! БлагоДарю!!!
Благодарю,за рецепт обязательно попробую
Si que me gusta , y como soy diabetica me viene de lujo mmuchas gracias ❤
I love this oatmeal bread! It was so easy to put together, very fast and cleanup so easy. I made w/o sourdough and I baked mine at 350 degrees for 45 minutes. Came out perfect!
@neryrivas1678
Жыл бұрын
maravilloso,gracias trataré de hacerlo
@silvanamancoso7899
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🌹
@joseoliveiraesilva4171
Жыл бұрын
Vou tentar também porque me parece bom para a saúde bravo e muito obrigado pêla receita e os comentarios também ajudam
@tabathaj730
10 ай бұрын
I'm new to this. What ingredient is sourdough?
@RosamariaGomezmartinez-ms4zp
9 ай бұрын
Con tanta semilla ya se convierte en una barra energetica y altas calorias con dos semillas suficiente
Muy buena la receta la voy a hacer y disfrutar gracias por compartir tu video sigue publicando bendiciones para ti
Receita maravilhosa, vou fazer. São Paulo, Brasil.
Gracias se ve delicioso lo voy hacer
Wunderbar, genau meine Geschmacksrichtung 😊😊😊😊😊
Danke für das Rezept. Es hat mir sehr gut geschmeckt.👍
Dankeschön für die Rezept toll ❤
Спасибо большое очень нравится
Muy bueno pura fibra excelente para nuestro organismo. Venezuela. Gracias
Estava a procura de receita semelhante. Amo esse tipo de pão e ma cidsde onde moro ñ encontro. Estou mega feliz só q vou assar no forno
Gracias por compartir estás recetas muy fáciles y rocas
Muy saludable, gracias por compartirlo, bendiciones 🌍♥️👂👍🙌🙌
Muy rico y sano el pan para comer sano. Aparte: no se debe usar anillos cuando se cocina ni cuando se amasa,es metal y puede estar contaminado,.🇦🇷
Благодаря ви много за страхотната рецепта. Диетични-здравословни рецепти
Супер хлебушек,как он вовремя появился в ютубе,огромное спасибо вам,привет их Приднестровья!!!👍👏👏👏💌
Que buena recta " por fin la encontre .gracias .y saludos 👍😀❤️😊
I most definitely want to give it a try, thank you for sharing : )
This is exactly the kind of recipe I've been trying to find. Gluten-free & made with ingredients that my body chemistry can handle. I am not a diabetic, but choose to eat gluten-free. Thank you so much for your easy-to-follow recipe. Elizabeth, from Akron, Ohio. 4/12/2023
@dolorespineda780
Жыл бұрын
😮no le puso nada de levadura , ??
@user-zc5lt7hk2g
Жыл бұрын
Вы далеки от науки.Овёс содержит глютен/клейковину,и рожь содержит,и пшеница,и ячмень содержит глютен.Не сочиняйте,а откройте справочники.
@HeRy328
11 ай бұрын
@@user-zc5lt7hk2g Tässä käytetään gluteenitonta kauraa. Reseptissä ei ole ruista ohraa ja vehnää.
@ulaula3887
10 ай бұрын
owies jest bezglutenowy....w każdej szerokości geograficznej
@judithstanding2474
10 ай бұрын
@@user-zc5lt7hk2gIncorrect,I’m afraid. Oats are naturally gluten free, but the processing of them often leaves them contaminated with gluten, so it’s essential for Coeliacs to buy oats guaranteed to be gluten free.
Muy lind,!! Y fácil👍
super, das mache ich morgen DANKE
Спасибо за рецепт!
Gracias por tu excelente receta soy de Perú la voy a preparar, se ve muy apetitosa DIOS te bendiga😊
Lo veo muy duro. Sin polvo de hornear. Pero. Si super alimento Saludos desde Argentina❤!!
Super! Świetny przepis. Takiego chleba jeszcze nie jadłam. Koniecznie wypróbuję.
@marthaluciadeoliveira9617
7 ай бұрын
Bu diňe siz däl. Bu ýerde hiç kim iýmedi. Bu Babel, şeýlemi?
Muy buenas tus recetas gracias 🙂
Thanks for sharing looks so easy definately going to make my own
Eu gostei muito acho que ficou uma delicia adoro pão com sementes sem trigo e açúcar
Очень аппетитно выглядит...по составу очень полезный хлебушек...СПАСИБО....Всегда с удовольствием смотрю..и жду новых рецептов❤️
@user-ks5xz4fu3s
Жыл бұрын
Спасибо за хороший рецепт я надеюсь что он очень вкусный спасибо ещё раз Мне очень понравился
@user-cm9ei5cp6j
Жыл бұрын
Всё хорошо, но надо добавить разрыхлитель, хлеб будет мягкий и воздушный, а состав полезный.
@user-qs8nk2yw5r
9 ай бұрын
А нельзя в духовке испечь? Только варить?
Harika çok güzel olmuş eline sağlık bende deniycem 😍
Total leckeres Brot ,werde ich morgen auch gleich ausprobieren einfach super 😊❤
Can't wait to try this. Thankyou
Dobrý deň. Ďakujem za recept, rafa vyskúšam. Požehnanie pre Vás❤❤❤
@user-db6ti3qk1n
11 ай бұрын
Συγνώμη το ψυλιο τι είναι στα ελληνικά; Ευχαριστώ περιμένω απάντηση για να το φτιάξω
Fantastico! Grazie!
Muy bueno!!gracias !saludos desde Uruguay!!
Bom dia.....amei a receita....parabéns.
So Healthy....Thanks for the clip!👍😋❤👌
Se ve muy sano para el organismo adios harinas refinadas que tanto daño ocacionan al organismo felicitaciones desde chile
Lo estoy haciendo en este momento, espero que se enfríe y lo pruebo.
Gracias excelente
Das Brot ist von den Zutaten ein hervorragendes Rezept 👏 da läuft einem beim Zusehen das Wasser im Mund zusammen 😋 Aber warum muss das Brot in die Pfanne und nicht in den Backofen ? 🙋♀️
Se ve exquisito gracia.
This looks great. I am going to try it. Thanks for posting.
Tem muito bom aspecto muito obrigado, um abraço de Portugal.
Se ve muy rico lo voy a preparar gracias por la receta❤
@ouachenfatna5545
10 ай бұрын
❤❤
Delicioso. Ya lo preparé y me gustaría saber si se hace en horno, cuánto tiempo tomaría. Muchas gracias.
@noraferrari5828
Ай бұрын
No lleva levadura?
@rozabisekenova3427
Ай бұрын
У кого нет сковороды с толстым дном, можно готовить в духовке?
You are doing great job Mr.Sikorski!!!!!
Yo agrego también coriander, lo recomiendo .
Mil gracias! 🙏🏻
Must try! Looks yummy 😋
Buenísimo y sano!!
Merci infiniment pour votre recette. Je l'ai essayé et c'est très bon. Salutations d'Alger ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Recetas para diabéticos dulces y saladas, gracias
Looks good and yummy 👍🌻🌻
Thank you for sharing recipe, it is very nutritious and practical.
This looks REALLY interesting. I`m looking forward to trying it. thank you.
👏👏👏👍.Muy bueno!😊
Спасибо за рецепт , но лучше в духовке печь
Sensacional!!! E nem vai ao forno!!! Amei essa receita!!! Muito obrigada!!!❤🎉
@neusagheno2542
Жыл бұрын
Não vai fermento?
@AnaRosa-cw7pc
Жыл бұрын
Gostei muito da receita diferente vou comprar a panela de ferro so pra fazer Assisto aqui.do.Brasil ❤🎉
Buenísimo 👏
A great recipe thank you. ❤🇨🇦😍Alberta Canada.
ThankYou 👍 Greetings from Slovenia 🤗
Hola desde Chile te escribo Me entusiasmó mucho hacer está receta ya que uso bastante la avena y semillas...no he hecho en sartén. Te agradezco muchísimo.😊
Sou de Florianópolis Brasil. Gratidão.sou diabética
Lovely....different and beautiful. I have to try this
Rico.... Desde hoy comeré de ese pan tan sana y nutritivo.... Gracias.... ❤❤❤
@yolandaaedo2108yolalla
8 ай бұрын
En las panaderías ahora están haciendo panes muy nutritivos. Pero no como los vi es vuestro canal. Gracie...
Замечательный рецепт! Спасибо! Обязательно испеку такой хлебушек!