Mis SECRETOS: Cómo Vivo BIEN Con ESCLEROSIS MÚLTIPLE..

Bienvenido a Las Mil Caras,
hoy te cuento con total honestidad cuáles son las estrategias que yo utilizo para gestionar mi esclerosis múltiple, tanto a nivel físico como emocional,
Hablo de ejercicio, de superación, de alimentación y de gestión emocional.
SECRETOS PARA VIVIR BIEN CON ESCLEROSIS MULTIPLE.
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Пікірлер: 32

  • @amparofernandezpalencia1552
    @amparofernandezpalencia155210 күн бұрын

    Un placer escucharte ❤

  • @evacastejonperez4888
    @evacastejonperez488825 күн бұрын

    Ya sabes que cada esclerosis es única. En mi opinión, llegado un punto, resignarse en cuanto a mejora posible. Si se hace lo máximo (trabajo, ejercicio según las condiciones físicas, tratas bien a los demás, duermes bien y cocinas para cuidarte, aunque no te guste cocinar), ya no cabe más. A veces no será mejorable la enfermedad. Ser realista y asumir lo que venga. Muchísimas gracias por tus vídeos. Y alegría por verte bien. Un besin

  • @mariolamartinez121
    @mariolamartinez12123 күн бұрын

    Jairo, un placer escucharte y verte❤

  • @amparofernandezpalencia1552
    @amparofernandezpalencia155222 күн бұрын

    Un placer escucharte

  • @amparofernandezpalencia1552
    @amparofernandezpalencia155222 күн бұрын

    Si hay días mui malos,hay ke esforzarse,aunque no ouedá89

  • @amparofernandezpalencia1552
    @amparofernandezpalencia155222 күн бұрын

    Eso me pasa a mí con las piernas.

  • @user-sq1lx1ik1z
    @user-sq1lx1ik1z25 күн бұрын

    Saludos si te vez bien para tener esclerosis progresiva pero cada caso y cada persona es distinto me da gusto verlo asi de bien saludos desde torreon mexico y siempre para delante

  • @shurikgg
    @shurikgg25 күн бұрын

    Estás genial para tener secundaria progresiva, yo también más yo ya uso andadera para caminar.

  • @desdelasencillezdelaescler9020
    @desdelasencillezdelaescler902025 күн бұрын

    Muy buenas Yo también digo a mi cuerpo ¡Aquí mando yo ! Luego el hace lo que le sale de .... Jajajajajajaja Genial video, un saludo

  • @Lasmilcaras

    @Lasmilcaras

    25 күн бұрын

    Es cierto, la motivación la tenemos,.el control no siempre...

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Es cierto

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Hay ke esforse cuando no hay ganas ,es verdD

  • @montsecanedo6671
    @montsecanedo667124 күн бұрын

    Esos kilos son el resultado de buenos encuentros 😊 Ahora vuelta a las rutinas y en nada estarás en tu peso ideal😍😍

  • @Lasmilcaras

    @Lasmilcaras

    24 күн бұрын

    Y eso que nos quedo faltando un chocolate, jeje. Claro que si...

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Si no estar mui girdi es importante.

  • @nancylucia9260
    @nancylucia926023 күн бұрын

    Hola, saludo desde Bogota, Por favor cuentame a ti q te ataco la EM, a mi me ataco mi lado derecho y a pesar de lo q trato de hacer para mantenerme activa, el desequilibrio y espasticidad no me permiten una movilidad fuera de casa. abundantes bendiciones para todos🙏

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Yo tampovo tengo ekilibrio,me Voi andando hacia los lados.

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Ke enfermedad más puñeters

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Dijeron ke iban a dar una paga a todas las personas con esclerosis múltiple,es lo ke tienen ke hacer,yo no cobro nada,y lo veo fatal

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    Jolines,tener .uchas limitaciones,y no podemos hacer el trabajo ke hacíamos antes de 8 horas,yo no aguanto,tendríamos ke estar más valorados.un saludo gerreros,porke lo somos,

  • @srta.tormentas
    @srta.tormentas25 күн бұрын

    5 kilitos de mucho cariño, buenos ratos y muchos cafés, a precio de oro cada kilito 😂😉 La próxima más y mejor😂😂😂

  • @Lasmilcaras

    @Lasmilcaras

    25 күн бұрын

    Claro que si.. Bien disfrutado todo.

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    21 күн бұрын

    Yo tengo la remitente recurrente,pero.mi pierna me flojea,pero ahí ke seguir adelante cada uno como pueda

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    21 күн бұрын

    Tam8 dicen ke con esta enfermedad hay ke moverse mucho,yo lo intento,pero hay días. Ke cuesta más.

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    20 күн бұрын

    Si eso es verdad.Mi.me pasa

  • @isabelvera5335
    @isabelvera533525 күн бұрын

    No te cansas? Puedes trabajar todos los dias de 7 a 7 pm? Cuéntame...

  • @Lasmilcaras

    @Lasmilcaras

    25 күн бұрын

    Hola, si claro que a veces me canso. Y no creo que pudiese trabajar esas horas...

  • @isabelvera5335

    @isabelvera5335

    24 күн бұрын

    @@Lasmilcaras entonces debo escoger mis horarios y no pretender q nada pasa y q puedo hacer lo de antes al ritmo de antes...

  • @Lasmilcaras

    @Lasmilcaras

    24 күн бұрын

    @@isabelvera5335 cada cuerpo es diferente... Yo voy probándome y siendo consciente de las cosas que puedo hacer y las que no... Eso sí, lo tengo que experimentar yo, no me sirve que me digan lo que voy a poder hacer o no.

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    @@Lasmilcaras esacto..yi tengo mucha pereza ,con est enfermedad,os pasa?

  • @amparofernandezpalencia1552

    @amparofernandezpalencia1552

    10 күн бұрын

    @@Lasmilcaras a mí me pasa igual.me canso.mucho y e reducido el trabajo.ke trabajo en limpieza