Este es el vídeo que más me habéis pedido en los últimos meses. Espero os pueda servir de ayuda a todas. Comentad cualquier duda que os haya podido surgir. Un abrazo!

@lynneamontenegro1352

5 жыл бұрын

Cuantos años dura la menopausia? 🙏 por tan buena information! 💕

@kristinav14

5 жыл бұрын

Gracias por el video, me ha asustado lo que me viene, tengo los deberes hechos porque hago deporte de fuerza 5,6 días en semana, aun así he leído que se perderá gran cantidad de masa muscular, no sé si es cierto del todo, no podré tomar estrogeno, por la endometriosis, me preocupa que a pesar de que me cuido decaiga mi calidad de vida, seguiré tus consejos

5 жыл бұрын

@@kristinav14 si sigues estos consejos veras que tienes muy buena transición. Un saludo.

5 жыл бұрын

@@lynneamontenegro1352 los síntomas agudos suelen ser unos 12-18 meses. Un saludo.

@elenamarconi7980

5 жыл бұрын

¡¡QUÉ BAJÓN!!

Pués he descubierto que en ésta edad de 54 años que tengo, lejos de sentirnos como una niña, de sentirnos a veces desorientadas, pues siento que estoy en la mejor etapa de mi vida, puedo valorar muchas situaciones que antes no lo pude valorar, me siento más atractiva, más cuidada, más mimada conmigo mismo, me encanta mi edad!! Somos hermosas mujeres!! Sigan los consejos!!

@anaisabelherreragarcia457

Жыл бұрын

Yo no puedo decir lo mismo es la etapa mas fea de mi vida....ansiedad depresion panicos fatiga náuseas dolor de cabeza intensos..exceso de peso...es lo peor y sin apetito sexual...para nada

@lorenapoveda1355

Жыл бұрын

😢ay Dios o sea la menopausia da miedo

@lorenapoveda1355

Жыл бұрын

Hay algo bonito en la menopausia x favor carambas

@sandyrodriguez8363

Жыл бұрын

Pues yo ando desesperada en un tratamiento natural , mucho dolor en el cuerpo , tenía bochornos , tenía inseguridad , movimentos muy lentos , cansancio intenso , irritabilidad , Mal humor ,muchas cosas ! Subiendo de peso ! Lo que mejore es que cambie la comida , y estoy usando la pomada de camote ( margarita ) entonces estoy mucho mejor pero me falta ! Quiero estar súper bien !!

@carolinapulidoextremera1178

Жыл бұрын

​@@anaisabelherreragarcia457 has probado a tomar bisglicinato de magnesio y hongo melena de león???

Tengo menopausia precoz, no tuve hijos, fue lo más triste que me paso en la vida. Las personas con menopausia precoz somos más sintomaticos, tres veces por noche despertaba por el calor, se redujo mucho mi masa muscular, y me aumentó la grasa, el pelo se me arruinó,+. Empece gimnasia de pesas y mejoró mucho mi ánimo y aumentó fuerte mi masa muscular. Siempre fui muy flaca y ahora tengo un cuerpazo. Con la tristeza lidio a diario. El yoga me energizó mucho, lo recomiendo, también tengo hipotiroidismo. Gracias, pense que me estaba sobreexigiendo con las pesas.

@maryalvarado6428

4 жыл бұрын

dolo Viv Le falta suplementacion amino está tomando y listo ( Las recomendaciones del doctor ) / comer bien grasas buenas fibra aminoacidos minerales ( le felicito )

@monicaortega3273

3 жыл бұрын

Como vas con tu pelo, también tuve menopausia precoz y mi cabello no deja de caerse 😔😔

@nathalydecruz288

Жыл бұрын

​@@monicaortega3273 disculpame la pregunta a que edad te inicio la menopausia precoz?

@monicaortega3273

Жыл бұрын

@@nathalydecruz288 más o menos a los treinta años

@silvia9381

9 ай бұрын

Dolo como q no tuvistes hijos y eso ha sido lo mas trizte. Querida amiga yo tampoco tuve hijos al principio me Sentia muyyyy fustrada luego entendi q Dios tiene planes diferentes para mi y para tu vida.

Yo tengo 52 y he pasado dias muy pesados pero lo sobrellevo con mucha hidratacion ejercicio descanso trabajo relajacion y mucho amor para mi misma. Acepto el cambio y siempre trato de estar contenta. Ando en bici y caminar. Meditacion y me siento muy bien. Suerte!! Amigas!!😊😊

@marisolangemascayano405

4 жыл бұрын

Gloria Llanas Llanb0as Hola, no tomas reemplazo hormonal?? Gracias

@florma771

11 ай бұрын

Yo a mis 52 bajaba escaleras corriendo, más ágil que una gacela, nada me dolía, bailaba y disfrutaba el amor de pareja. A mis 61 el panorama cuánto ha cambiado!.😢 Aunque la gente me dice que aparento muchos menos años... Pero solo mi cuerpo sabe cuánto ha desmejorado en su fuerza, su ánimo, su vitalidad. Los médicos poco hacen por sus pacientes mayores. Trato siempre de cuidarme en todo.

@ineldaperezdealvarez3399

11 ай бұрын

@@marisolangemascayano405Yo jamás la he tomado y tengo 63 años , dsd los 52 tomó es Raíz de Isoflavonas y Salvia, tengo dos años tomando Colágeno. Nunca quise tomar Hormonas, coló nunca tome anticonceptivas. Y me ha ido muy bien Gracias a Dios.

@YuliLopez-zg6sv

10 ай бұрын

Hace dias comence a sentir sofocos en el gym ..luego el abdomen distendido demaciado. Luego mi rostro reseco.. hasta q vi con un video q lo q tebia era la premenospausia . Q miedo. E estado depresiva m ayuda el gym y escuchar musica relax .. m ayuda trotar y ejercicios d pesa

@nancyperezgarcia9573

9 ай бұрын

😊

En vez de subir de peso más bien estoy bajando ,dolor de cabeza y del frío paso al calor 🥵 y de la alegría al llanto sigo con la regla 🩸 pero tengo todos esos síntomas ,tengo 45 años,se me cae el cabello y siempre tuve mucho,no consumo mucha carne más bien mucha fruta y verduras ,siempre fui muy enérgica y soporte unas jornadas duras de trabajo ,pero ahora me siento tan agotada ,aún así descansando me siento agotada sin fuerzas 😢

@carmenrhinestroza1121

8 ай бұрын

Así me siento yo y sabe cuantos años tengo tengo con la menopausia 13 años estoy desesperada ya muchos años con esto y cada día me dan síntomas diferentes es horrible no se que hacer 😢

@mayteamy5737

8 ай бұрын

Hola busqué en KZread a Frank Suárez

@stellagalvis8329

3 ай бұрын

Tal vez debería hacerse un examen de tiroides la cual afecta mucho nuestro nivel de energía ,caída del cabello y resequedad. En la piel

@lucianabravo3060

2 ай бұрын

46 años estoy exactamente igual 😢

@carolpaolacontreras9216

Ай бұрын

Yo me hice una histerectomía y tengo un insomnio terrible

En una palabra " ESTAMOS JODIDAS " Si no encontramos a un Doctor como usted, que esta tan preparado sobre la Menopausia para que nos guié correctamente. A mi me esta pasando empece a los 48 años, tengo 58 años, pero 10 años 😫 despues, ya pase de tener sofocos, a la tener taquicardia, palpitaciones, mareos, debilidad, trigliceridos, colesterol altos, cambios en mi presión arterial ... ¡ AUXILIO DOCTOR HERNANDEZ DONDE SE ENCUENTRA !!! Yo vivo en México

Tengo 70 años a los 48 años tuve una operación donde me quitaron la matriz y un ovario. Sufro mucho pues mi transpiración muy fría y después tengo mucho calor Qué hago. Me gustaría tener una consulta con usted. Gracias

Pues sí... La menopausia es mi renacimiento. Y la dieta cetogenica con ayuno intermitente con ejercicio me ha ido de maravilla. Tengo más energía y me siento más inteligente y despierta que nunca.

@carolpaolacontreras9216

Ай бұрын

Cómo es la dieta?

@user-bt1on5wv2o

Ай бұрын

Hola, la cetosis te ayudo con los sofocos?

@lakshmidevi8573

Ай бұрын

​@@carolpaolacontreras9216Hay muchísimos vídeo de esa dieta en KZread

Wow escucharle decir todos esos posibles problemas de salud me ha causado un ataque de ansiedad 😮

@valeriamaldonado552

Ай бұрын

A mi tambien

Hase 4 años Y yo apenas estoy en ese proceso , es horrible para mi , Me entristece saber todo lo q me pude pasar, tengo una tristeza enorme, Gracias por la información Eso si es buenísima, Bendiciones……..

Hola dr. my bueno su canal lo mas dificil es encontrar un medico bueno que te escuche y que se interese por ayudar a la paciente llevo años buscandolo😓

@mgyoga4205

3 ай бұрын

Totalmente de acuerdo. Lo más difícil es encontrar el acompañamiento para este momento de la mujer. Muchas lo pasamos muy mal y somos subestimadas.Gracias por explicar todo tan bien,eso da mucha tranquilidad.

Me encanta con la claridad que se expresa, gracias por la información muy oportuna para mi

Yo tengo de todo 😢😢😢😢aunque la piel la tengo bien pero de todo lo demás sí y para mi si es una enfermedad si me he engordado valores la migraña que e tenido desde lo 13 años me aumento terrible y varios síntomas más lo que más me molesta es que cuando me va a venir un calor me dan ganas de vomitar 🤭bueno como dije si es una enfermedad y si hago ejercicio 3 veces a la semana porque no puedo mucho porque tengo problemas de asiática y pasó días muy mal para caminar y todo esto me empezó a los 46 años y ahora tengo 57 y medio. Mi vida cambio totalmente 😢😢😢😢😢😢😢😢. Gracias la explicación está muy buena 🙏🙏🙏🦋

@lupitarobles6820

4 жыл бұрын

Querida prueba yoga

@lunamaria534

Ай бұрын

Jsjsjs pues ya mejor m duermooo 😮😮

Feliz y bendecido día muy bueno como explica esté doctor bendiciones para el por ayudarnos

Hola doctor. estoy feliz porque ,me he topado con su canal por casualidad y lo he encontrado genial, así que me suscribí enseguida,sus consejos son excelentes, siga así. enseñándonos, estoy muy agradecida

Gracias por el vídeo. Es verdaderamente terrible lo que siento. Con 39 años, menopausia precoz. Sequedad vaginal, los calores que me queman la piel todo el dia, sofocos, desesperacion. 😥

@rebgreen9418

4 жыл бұрын

Ten calma ☹️ es un estado transitorio. Busca comer saludable y médico que te guíe ✨🙏🏻

@nidiarey6920

11 ай бұрын

😥😥😥espero en Dios q ya estés bien, yo tengo 50 y hace casi un año con esos mismo síntomas tuyos, por eso te entiendo, Dios te guarde y bendiga.🙏

@LG-oh1jy

11 ай бұрын

Yo tengo 45 y siento que me muero, me recetaron avala pero quedo, me dijeron q me darían una crema hormonal como complemento, llevo 2 meses de infierno. Ojalá ya se nos pase pronto esto

@elizabethguevara7992

10 ай бұрын

Bonita tarde A mi también me pasa lo mismo calores que me queman, taquicardias, ansiedad,insomnio, problemas de carácter Los médicos me han tratado con isofilavonas, reemplazo hormonal estoy desesperada llevo 10 años así empecé a luz 45 años a raíz de que me quitaron la matriz con eso no mejore nada Cambié de Ginecologo y me ha dado reemplazos que me han mejorado pero si lo dejo me vuelvo a poner mal Ayuda

@gilalvarez2169

4 ай бұрын

A mí m agarrar como calentura y si m asoleo después siento q m qemo

Gracias Doctor ... por este vídeo tan informativo y excelente como lo explicas ... Dios lo bendiga y lo llene de salud y vida ... saludes desde Medellín- colombia.

Magnífica información. Mil gracias por tan maravilloso vídeo 💖🌹

Excelente video doctor gracias por dar varias opciones naturales y cientificas👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Es usted el mejor, todos sus consejos es para nosotros una información valiosa, lo admiro mucho!! Muchas gracias.

Ohi gracias por ese apoyo moral, lo necesitabaz de verdad me estaba impresionando y entristeciendo

Muchas gracias doctor Hernández, este vídeo es muy importante para mí

Me encantó la explicación Dr!!! Gracias por este video tan infirmativo!! Bendiciones infinitas ❤

Tan bello el Dr como dice Tranquila no eres menos valida ❤ Entré a ver el vídeo porque tengo 53 años y hace tres meses no me llega la menstruación; anoche me sentí muy sofocada y me empecé a angustiar pensando en todo lo que me espera y que no sea capaz de manejarlo.☹️. Saludos desde Cali Colombia ❤😇

Gracias por hablar de esa manera directa y contundente de la menopausia. Nunca habìa visto un video así de informativo y útil.

Muchas gracias,,,por la información del vídeo iré tomando nota

Me encanta la forma en cómo planteas el tema. Muchas gracias. Saludos desde México

Genial toda la información. Sólo un par de incisos: Mi Ginecóloga me dijo que la terapia hormonal todavía conlleva a un riesgo de cancer de mama y útero. Y también que el mejor ejercicio ahora es caminar mínimo 5km al día, esto casi como un mandamiento, creo que por el tema de reposición de Ca al hueso..., pero para perder peso no creo que sirva....y encontrar tiempo para entrenar músculo y caminar es complicado. En fin... Por el resto, sólo apostillar que antes de que me llegase esta etapa ya había engordado esos 10kg y no sabía por qué...y ahora qué me ha llegado y sé el motivo no sé si será misión imposible perderlos... Mil gracias Dr., intentaré hacerlo siguiendo sus consejos...

Una explicación sobre la menopausia muy completa. Muchas gracias por la información.

Dr. Gracias por esta informacion y la claridad de sus comentarios seguro es de gran ayuda para muuuchas mujeres como yo que estamos pasando a una nueva etapa en nuestra vida...a disfrutar a cuidarse. Desde 🇨🇱 un abrazo

Gracias Doctor por toda la información que nos comparte, gran profesional, a los 45 entré en menopausia, tengo 58, pero todo este tiempo he tratado de cuidarme e informarme, el desconocimiento es lo peor q nos puede pasar....ánimo a todas las mujeres a llevar un estilo d vida saludable!!!

Estimado Dr. Hernández, encontré muchas soluciones en este video. Son cinco años luchando con ese "dragón!" llamado menopausia (52 a 57 años, actualmente) Usted muestra sensibilidad ante las mujeres cuando dice, que ahora, nuestras vidas será mas lineal. No estamos acostumbradas! Siento paz al oírle esto. La inflamación es un síntoma horrible e particularmente, no comprendí como el uso del estriol me beneficiará vs. el acumulo de grasas en el bajo/alto abdomen junto a la necesidad del consumo de las mismas. Voy a preocuparme con el consumo de minerales. Muchísimas GRACIAS. Con aprecio!

Muchas gracias Doctor por la información. Bendiciones

Tengo que darle las gracias. Pareciera que usted estuviera viviendo mi proceso. Mil gracias nuevamente. No tengo mas que agregar porque realmente es la mejor informacion que he escuchado. 🙂

Dr. Muchísimas gracias por esta valiosa información, un video super completo, muy serio y muy claro. Muchas gracias, saludos desde Córdoba, Argentina

Enhorabuena por transmitir la validez de la mujer independientemente de la menopausia!!!! Muchas gracias por tus videos! Son geniales! Muy claritos! Faciles de seguir y muy prácticos! GRACIAS!!!!

Gracias doctor , una magistral explicación . Un saludo desde Florida USA

Doctor que tema tan bien explicado Me encantó Ahora si entiendo todo gracias doctor

Vídeo bem explicativo ameiii todas as as explicações mas podia ser em menos tempo ficou muito longo...dívida cada vídeo em 15minutos Doutor você excelente obrigada 😊

Excelente explicación Dr Dios lo cuide proteja y bendiga grandemente. Lo saludo desde Colombia 🙏🤗

Gracias Dr. Hernández por compartir esta información tan valiosa.

ojalá así como el Dr. entiende mi menopausia con todo lo que conlleva, ojalá así lo entendiera mi familia 😒

Estupenda informacion...gracias.👍

No sé si ponerme a rezar o a llorar.jijiji.gracias por haber hecho este video,ahora ya tengo las herramientas necesarias para cuando llegue la menopausia,cuidese mucho y un enorme abrazo y saludos desde México ☺️😀

@zaidamalpica3650

Жыл бұрын

Horrible amiguita estoy viéndola 😢

@rociodiaz6257

11 ай бұрын

Terrible Dios Mio!!! No se sabe que hacer como dices!

@ediliaderuiz718

7 ай бұрын

yo siento muchas ganas de llorar😢😢😢perdi hasta el animo😢Saludos

@appleuser344

3 ай бұрын

😂😂😂😂 no compres todo lo que dicen y menos por las redes sociales, escucha a tu cuerpo

hola muchas gracias muy buena platica e información

Gracias infinitas. Magnífica exposición, me cayó como anillo al dedo. Espero poder salir de este abismo con todos esos consejos

Muchas gracias por su información muy interesante

La mujer en la menopausia puede ser más bella que nunca cuajada por dentro, segura por fuera, inteligente y en plenitud...

Wooow muy completa la información y consejos Te agradezco muchísimo Tengo 50 y hace un año estoy en todas esas faces Y hace 6 meses no me llega mi periodo y horrible y aveces muchas desesperación y depresión, trato de tener paciencia y esperar q me pase, si la doctora me mandó a tomar la Isoflabona de soya q son naturales y pues llevo unos días nomás tomando, rogando a Dios q me ayude mucho y tomo más vitaminas de las q nombras, mil y mil gracias por tus consejos y palabras de aliento, Un fuerte abrazo desde fusagasuga Cundinamarca Colombia 🇨🇴🤩 Te Quiero🥰

Vi toda tu información excelente, muchas gracias

Wauu este video me ayudo mucho .... gracias.... dios te bendiga muchísimo

Excelente información!!!! Gracias por ayudar a mejorar la calidad d vida!!!!!

Gracias, importante su información.

Al fin alguien dice la verdad, estoy con menopausia aveces he querido hasta morir es horrible nada me funciona, ya no fui con el médico nada me solucionó 😞😞

@taniacabana5440

3 жыл бұрын

Sabes te entiendo es horrible, pero debemos ser fuertes, aunque digan que pasa esperemos que se vaya, paciencia y rodearnos de gente positiva

@MacrinaRamirezEspinosa-fw8jc

9 ай бұрын

Muchas gracias le agradezco mucho sus consejos usted sabe mucho sobre la menopausia gracias por sus consejos

@luisasaavedra4602

3 ай бұрын

Medicina herbolaria y homeopatía, con ejercicio y buen actitud, si se puede... Ánimo!!

Gran información bendiciones doc!!😊

Gracias por tan buena explicación. Saludos desde ECUADOR. Bendiciones.

Hola Doctor, gracias por darnos unos de los temas màs importante en la mujer adulta, me gusto su charla la verdad muy interesante lo seguire, Dios me lo Bendiga siempre.

Gracias Doctor estoy aprendiendo mucho de usted ❤

Excelente información. Gracias

Muchas gracias excelente video

Gracias Dr muy importante saber toda esta información

gracias doc. Increible video.....!Saludos.

Gracias Dr! Gran... gran información es lo que estaba buscando, ya que la estoy pasando muy mal y lo que más quiero es llevar mi menopausia de la forma más natural. Guardo su video y me suscribo. 😊

Que gran explicación, gracias

Gracias por sus consejos son de mucha importancia

Wuoww cuánta información dr si ay k fijarnos más partir de la menopausia ay k cuidarnos

Gracias Dr Hernandez!!Por su valiosa informacion. Saludos desde Cànada 😊

Great info, thank you foe sharing!

Excelente información a sido de mucha ayuda

Excelentes sugerencias de ejercicios ❤

Clarísimo Doc .. muchas gracias!!!

Buenas tardes Cr. Hernández, buena explicación y viéndolo así todo parece muy desolador, pero es una etapa más de la vida de la mujer y no hay que sentirse mal por lo que pasamos a partir de los 40 y muchos en adelante. Con todo esto no hay que olvidar que seguimos vivas y tomarlo con filosofía, hacer ejercicios y alimentarse bien. La cimicifuga la empecé a tomar, pero no se si era coincidencia pero me producía un dolor de cabeza, como pesadez. Volveré a tomarla y veré que pasa...

Me gustó mucho dr y me motivó a tomar acción y a tomar la menopausa como una oportunidad de tener una vida más sana Muchas gracias

Gracias 🙏 por todo la información

Maravilloso video!! Gracias

Muchas gracias doctor por la información

Tengo 52 y jamás tuve un solo síntoma d lo q decís, hace 35 años q soy deportista constante y compito y jamás sentí nada más allá d hacer años q no tengo menstruación.

@appleuser344

3 ай бұрын

Espérate todavía no termina esa etapa pueden llegar sintomas incluso después de los 55

Es el mejor video q pude ver gracias por la explicación q entendí todo .

💖💖💖 Muchas gracias por éste video

Saludos doctor 👨‍⚕️ excelente explicación

Que me e reído con los comentarios muy bueno me alegraron el día

Excelente y bien explicada información Dr. Hernández, estoy en la etapa de la perimenopausia tengo 45 años y esta información me es muy importante, estoy en el proceso de bajar de peso precisamente porque hace 9 meses me dijo el Dr que había desarrollado resistencia a la insulina y inicie inmediatamente a investigar que podia hacer para romper esa resistencia a la insulina y lo encontre a usted entre otros que me han ayudado en mucho en esto, he bajado 35 libras, 14% de grasa corporal y 5 tallas de ropa, me a ayudado mucho su información del ayuno intermitente y la dieta cetogénica, práctico ejercicio 1:30 hrs 5 días a la semana, alternando caminata, pesas, ejercicio de resistencia con mi propio peso corporal entre otros, y me siento estupenda y con mucha energia que me demanda mi niña de 5 años y me siento mucho mejor en todos los sentidos que hace 9 años que murío mi primogénito Isaac. Muchas gracias por toda la información que comparte en sus videos con nosotros. Saludos y Bendiciones desde Guatelinda.🙋💪👌👍👏👊

5 жыл бұрын

Esperl que te sirva de ayuda. Un saludo.

@Linda-ez9mg

3 жыл бұрын

hola me puedes desir donde buscar esas recetas porfavor explicarme se le agradese muchos.

Maravillosa explicacion

HOLA buen dia. 55 Años. Esty cpn esps sofocones mal. No duermo me siento entre bien y mal. pero ahi la llevo. Con dolres de cuerpos. Saludos desde Mza❤😊

Excelente información.

Gracias Dr Hernandez por la informacion.Saludos desde Cànada😊

Gracias me fue útil🤗

Gracias Doc por la información! 💪😜🥦

😍 Mil gracias doctor! Esperaba este vídeo con ansias! Me ha dado esperanza de volver a ser feliz! Sin embargo no entiendo porque a pesar de hacer dieta cetogenica y entrenar mi abdomen no baja, que estaré haciendo mal? Muchas gracias y que Dios lo bendiga A usted es seco! ! Como decimos acá en Chile! !😍

Muchas gracias 😃 ❤

Excelentes recomendaciones / gracias dr. Hernandez / también el gingo bilova la vitamins E el acido alpha lipoico el aceite onagra / el mineral Boro / comer camote ( sweet potatoe) / Tomar jugos verdes sin colar / vitamins C / L- lysine ( un amino acido ) / cloruro magnesio / coenzima Q10 / lecitina de soya / Aceite de salmon / aceite de bacalao / acido folico / maca ( adaptogeno ) / salvia / etc.

Podrias hablar del EPOC i algunos consejos?? Muchas Gracias y fecicidades por un excelente contenido

Video completo, maravilloso❤❤❤❤

Demaciada buenaaa informacion gracias

Es el primer video q veo gracias porque en Los ultimo meses se a subido la presion le dije a mi doctora y solo me dijo pude ser no le importo gracias doctor Hernandez

Gracias por tu ayuda

Maravillosa forma de explica, yo padezco endometriosis y nose q hormonas tomar ya q me duelen mucho los huesos y articulaciones bovhirrosnos y todo Lota dicho tengo 52 años me quitaron uero y ovarios..

Dr. Muchas gracias por su explicación, como bastante proteína, frutas y una harina al día. Me ha ayudado bastante y camino 5 días a la semana 30 minutos. Muchas gracias 🙏

Gracias yo con 50 estoy súper bien hago pesas 5 días y ayuno tomo multivitaminas. Creatina. Y aminoácidos y de momento ni sofocos y feliz. Un saludo

@18yolandita

4 жыл бұрын

Que aminoacidos tomas?

@olgamartinabellan7453

4 жыл бұрын

@@18yolandita bccas

@patriciagonzalez7567

Жыл бұрын

Que productos tomas porfavor 🙏

@appleuser344

3 ай бұрын

Espérate unos años más 🙃

Excelente información. Saludos desde Mexico