BIENVENIDOS a mi canal personal sobre SALUD Y NUTRICIÓN
¡Hola a todos! Soy el Doctor Antonio Hernández, especialista en nutrición, medicina integrativa y hormonas. Llevo más de una década trabajando en consulta y en este tiempo he ayudado a miles de personas a lograr sus objetivos y sobre todo a mejorar su salud.
Soy licenciado en Medicina y mis estudios me han permitido profundizar en distintas áreas con el fin de conseguir el bienestar físico y emocional de mis pacientes, algo que considero muy ligado y que en ocasiones olvidamos. Mi pasión es ayudar y divulgar mis conocimientos a todas aquellas personas interesadas en aprender y adquirir costumbres más saludables, por eso decidí crear mi comunidad y así nace este canal de KZread en el que hablaré de cuestiones relacionadas con la nutrición, la medicina, el deporte y la salud en general. Por supuesto, estaré encantado de resolver todas vuestras dudas y abierto a sugerencias.
Пікірлер
Completo, muy buena informacion, gracias.
Tengo un quiste en el ovario se puede siplementar con estas hormonas???
No entendi ni mangos sense que iba a dar ejemplos de ejercicios o algo asi 😂😂😂😂
Tienen contraindicaciones? En perimenopausia se pueden tomar?
Me hice tal enredo que al final no sé lo que está bien y lo que está mal 😮
Se puede tomar en Lactancia? Gracias
Como se llama en Argentina para poder averiguar?
Dr. Yo tomé psinefrina pero me aceleraba un poco el corazón
Doctor algún video para el lipedema?lo sigo desde hace mucho,gracias por su trabajo
Ok marca y como tomar y dónde comprar ( Amazon)
Saludos desde PR, la Flor de Jamaica q tiempo se toma para bajar el Colesterol.
Y el colon irritado como sw curo doctor ojala me pueda contestar me pueda ayudar
1. (00:00) Introducción - La Importancia del Peso Muscular 2. (02:12) Ejercicio de Hipertrofia y Guía Profesional 3. (06:10) Nutrición Balanceada para el Crecimiento Muscular 4. (08:15) El Papel de los Carbohidratos y la Insulina 5. (12:23) Salud Integral para el Aumento de Masa 6. (14:23) Entrenamiento de Alta Intensidad y Ayuno Intermitente 7. (18:17) Mantener Porcentajes de Grasa Saludables 8. (19:48) Incremento Gradual de Calorías y Suplementación
100 g de pollo magro tiene aproximadamente 27 g de proteina. Cuantas proteinas tienen 100 g de masa magra humana??? Alguieb lo sabe a ciencia cierta??? (No soy canibal)
Excelente, no es solo dejar de comer como la mayoría piensa.
Cual es la mejor hora del día para tomar el sol?
2:45 tengo 55 años
Tengo 37 años, tengo sobre peso, me deprimo con una facilidad impresionante y de paso el sexo no me interesa para nada. Ahora entiendo que me pasa. Debo ir al endocrino?
Y sí los tienen altos niveles de Testosterona..??
Mira es mejor que digas que les VA a salir pelo Como a hombres,y por causar El nivel de las hormonas causa cancer y aparte se necesitan mas estudios para lo que dices no hay pruebas. y te puede dar dolor de cabeza, y mas depresion ,asi que investigates mas
Excelente información
Hola, excelente información
Hola Doc ☘️🙋🏼♂️ me recomiendas Tamoxifeno 1 tiempo ? Ya mejoré mucho tomándolo en la adolescencia , aunque lo dejé muy pronto No termino de sentirme bien . Gracias,💙💪🏼💪🏼
Muy buena explicación, clara y concisa. Creo que es mi caso, tengo 41 años, mido 1,83 m y peso 71 kg. Desde hace unos meses me encuentro así, y estoy pendiente de una analítica de testosterona, porque creo que en mi caso o es déficit de testosterona o un nivel nulo o casi nulo (hipogonadismo). No sé qué tendré y qué tratamiento me prescribirán. Aquí un nuevo seguidor.
Buenas ,dices que lo hable con mi medico de cabecera,lo hable y sabes que dice ,no gastes en tonterias.... alucino con los medicos de españa de maande 50 años son la leche
Qué pasada de vídeo 🙌 Todo súper claro y más convencida aún de lo bien que hice de cambiar la dieta de toda mi familia a vegana. Por supuesto que antes me informé de cómo y con qué alimentarnos, el por qué es súper importante suplementarnos con B12 y sigo aprendiendo. Mi marido y yo nos quitamos 30 kilos de peso y hemos recuperado muchísima Salud. Ojalá haberme encontrado así de bien a los 40 años. Mil gracias Antonio y Gonzalo por poner más luz en nuestra Salud 🥰😘
Jolin y si lo tengo todo?🤣
Me encanta la información gracias doctor. Pero siempre echo en falta que nos nos digas que suplementos serían adecuados , o en este caso que tipo de magnesio sería el adecuado para cada situación....gracias😊
Agradezco la informacion, muchas gracias. Pero estaría genial que nos aconsejaras algún suplemento gracias🙏🩵💚
Tengo una duda me gustaría probar ya que sufro de migrañas y tengo síntomas del sindrome premestrual pero tengo la presión sitolica comúnmente en 100 tengo 34 años y soy mujer ❤agradezco tu respuesta
Dr como me comunico contigo
Gracias x ayudarme sienpre me as sacado.. de todas mos inferedades
Tofo bien
Yo tengo la antititoglobulina a 378(maximo 150),desfe hace 7 años y los médicos de cabecera no le dan importancia. No lo entiendo, estoy agotada, hinchada y he subido mucho de peso.
Doctor a mí me practicaron la bacectomia hace 12 años funcione muy bien después de esa cirugía Pero ya tiene como 3 años q estoy padeciendo de dis eres... Y ciento entre mis testículos una ernia en cada testículo cera por eso q estoy padeciendo ese mal Me ciento desesperado ayuda por favor
¿¿¿ Hay alguna terapia pueda hacer que el testículo funcione de forma normal en vez de usar la testo exógena ????
El único problema es que hoy en día las verduras están contaminadas con mil pesticidas! Por muy orgánicas que sean traen tóxicos al menos aquí en USA 🇺🇸
¿Qué tipo de magnesio?
Entendí perfectamente,que buena explicación
Todo mundo solo comenta que buena información etc … pero nadie dice si lo practicaron y les funcionó o algo . Únicamente nos quedamos con la información
Hola Doctor H para perder grasa tienes q monitorear la temperatura tiene que estar entre 36.66 a 37 Captas? Entrenar en ayunas recibir primeros rayos del sol entrenando.....la temperatura depende del hígado...Apuntemos rápido Boldo para el hígado xq si bajan los gordos y temperatura es inferior a 36.66 está deshidratando quemando....
Ya, olvídate de la hidratación cansino. Si tu orina es de color claro estás hidratado.
@@jorgereloaded7547 no jodas? Estás hidratado cuando tenés muchas mitocondria mucho músculo estás confundiendo retención de liquidos con hidratación que es la súper estrella....😁
Gracias doctor Hernández 🤗
Doctor my doctora me dijo que podía agregar Berberine con mi metformin . Solo tomo 500 de metformina . Type 2 diabetes . 54 años menopausica . He buscado la más natural que me dio la de dorotage Berberine . Dice dos cápsulas al día . Que me aconseja ?
Ayuda
Sinó duermes bien y estás estresado, perderás solo peso no grasa.
Años con estos síntomas y solo hasta ahora entiendo que me puede estar pasando. Bendiciones 🙏
Excelente explicación, ha dado respuestas a muchas interrogantes que siempre he tenido ya que mi hipotiroidismo producto de la ablación con yodo radiactivo, ha sido muy complicado, incluso el Eutirox me cayó muy mal y debo tomar otra marca
Excelente información, muy completa. Lo único que objetó es lo de "clientes" en lugar de pacientes
Muy bien de lo poco que merece la pena escuchar