Yo tengo un poco roto un menisco. No pude caminar como por 6 meses, se me movio la tapita de la rodilla, pude caminar porque vi un video en KZread. También vi un video de usted y eso me a ayudado mucho. Necesito una operación pero no tengo seguro medico 😢

@user-sn2pc4pm6p

4 ай бұрын

Genial,hago todos tus ejercicios p mayores de 70,y aún otros,y me resultan geniales.Gracias!!!!

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Sigue poniendo en practica los ejercicios, lo importante es que mantengas firma y estable tu rodilla

@williamtalbot774

20 күн бұрын

Muchas gracias, me alumbró bastante.

@silviaperezhernandez9962

19 күн бұрын

Muchas gracias por sus videos son de mucha ayuda Dios le bendiga

gracias ❤ Dra.Marcela

Excelente Dra!!! Muchas gracias!!!❤🇦🇷

Comparto ❤️ Dra . Marcela 🎉 bendiciones y. Comparto ❤️

Muy buena información dra❤❤❤❤

Que bien te explicas marcela, grcias

Excelente explicación. Muchas gracias.

Que buena explicación justo lo que necesitaba. Gracias

Adivinaste la información que necesito en este momento , gracias.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Con todo el gusto, mi prioridad es poder ayudarlos si deseas y estas en Bogotá puedes consultar nuestros planes para acompañarte en tu recuperación www.marcelapedrazapilates.com/

Buenos días, excelente la forma cómo explicas , Dios te continúe bendiciendo.

Excelente información felicitaciones y a ponerlo en práctica fuerte abrazo d❤

Marcela, un ❤ GRACIAS gigante. Como se notan sus conocimientos y su generosidad!!

Muchas gracias Dios la bendiga ❤

Muchas gracias doctora

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Con todo el gusto

Gracias por todo lo que nos enseñas . Eres genial.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Muchas gracias por seguirme y ver los videos, espero los pongas en practica

❤ muchas gracias por todos tus conocimientos compartidos, bendiciones 🙏🏼♾️☀️☀️☀️☀️☀️❤️👍🏼🫶🏼👌🏼

Mil gracias ,por los ejercicios 😊

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Practícalos y me cuentas como te sientes.

Muy clara explicación, eres buena dando estass lecciones

❤ muchísimas gracias y bendiciones. Eres un sol Marcela, gracias por compartir tus conocimientos que nos ayudan a sentirnos mejor en nuestras dolencias y gracias fundamentalmente por tu simpatía, generosidad y por la forma simple en que explicas la parte conceptual de cómo funcionan nuestros músculos, huesos, articulaciones, etc. Lo haces parecer simple para que todos entendamos.

Excelente video

Gracias doctora Marcela Mil bendiciones x esos vídeos tan exelentes ❤❤❤❤

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

❤

Muchísimas gracias por esta información 😊 tan importante para mi❤

Excelente video ..gracias por compartir su conocimiento.❤❤❤

Gracias Gracias Gracias ❤

❤❤❤. Gracias Marcela

🌟🌟🌟Muchas gracias Marcela, está información me ha servido mucho. Ahora a ponerlo en práctica

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Excelente !!! esa es la idea que lo pongan en practica y lo implementen en su rutina

Gracias,sra. Marcela ,que Dios la bendiga saludos desde Toluca,México ❤!

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Un saludo a mexico

Gracias ❤❤❤❤y un beso muy fuerte para ti desde marrueco 💋💋💋💋

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Gracias por tu apoyo !!

Gracias gracias gracias❤..Sos genia explicando. Me desgarre un.menisco y me resirven tus ejercicios. BESOS DESDE ARGENTINA😊

Este video lo estaba buscando..yo desafortunadamente se me rompio..pues estube trabajando 8 meses jalando pallets bien bien pesado y toda la fuerza la hacia en mis rodillas😢.y ya cuando era tarde. Me retire de ese empleo.😔.por ahora solo se mira un poco inchada pero sin dolor.🎉❤

@lourdeshidalgo7628

4 ай бұрын

Gracias Marcela!excelente programa. Tu eres La Mejor ❤

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

A veces sobre esforzamos el cuerpo y no prestamos atención a las señales que nos da el cuerpo, inicia un programa de ejercicios seguros y acordes a tu necesidad. si estas en Bogotá te podemos dar una cita en nuestra linea telefónica +57 3054544146

Gracias por su orientación. Recientemente tuve una lesión de menisco externo y esté vide me ayudó bastante para saber que debo hacer. Mil bendiciones y sigan adelante. Me gusta mirar mucho sus vídeos.

Gracias gracias tengo problemas de meniscos rotos seguiré sus instrucciones Dios me lo bendiga

Gracias ❤

Muchísimas gracias ..exelente video..❤❤❤❤

Es que Marcela sabe tanto!!!! Es la mejor ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Un abrazo !

Gracias!!!❤

Hola me quedo clarito gracias❤

Muy buenos días gracias gracias gracias por. Ayudarnos a mejorar nuestro cuerpo

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Me encanta poder contribuir con un espacio de bienestar para cada uno de ustedes

Un saludo para Marcela Pedraza. Desde Saltillo Coahuila México. Gracias por todo lo que hace para ayudar . Para mejorar la calidad de vida. Dios la bendiga siempre Amén 🙏. ❤❤❤🎉.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Con todo el gusto, seguiré aportando mucho mas conocimiento

Buenas tardes Marcela infinitas gracias es lo que necesitaba para mi menisco lesionado

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Impleméntalo en tu rutina, me cuentas como te sientes

Gracias por sus explicaciones cuantas veces debemos hacer estos ejercicios en el día ❤

Muchas gracias me servirá mucho,tengo problemas de meñisco😊

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Perfecto, puedes ponerlo en practica en tu rutina diaria

Gracias 🫂

Gracias

Gracias lo voy hacer

Graciaáaaaassss❤❤❤❤❤

Hola marcela. Q lindo explicas. YO Jugando al fútbol gire mal y me doble me duele al tocarme con el dedo. Pero hice tus pruebas no me duele, no me molesta en escaleras, no inchada pero me siento raro. Deje de jugar x 3 semanas. Medico tiene dudas q sea meniscos. Xq no duele de una manera exagerada

Vme gusto tu vídeo Marcela tenga la rodilla derecha que se me tranca al principio cuando me comenzó la molestia se me hincho ya se me quitó lo inchado no me duele pero si se me tranca cuando cambie no un rato te estado haciendo los ejercicios de rodilla y me la siento más fuerte camino mejor me muevo más gracias

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Perfecto, no dejes de hacer los ejercicios y no descuides esa sensación en tu rodilla si continua persistente consulta con tu médico para que te de un acompañamiento

Muy bueno

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

con todo el gusto, consulta nuestros servicios presenciales o virtuales si estas fuera de Colombia para que te unas a nuestras sesiones www.marcelapedrazapilates.com/

❤ gracias

@isabelmarquez6490

2 ай бұрын

Muchísimas gracias Marcela DIOS TE bendiga me han ayudado mucho tus clases ta no me truenan tanto mis Rodillas Dios te de mucha salud para que seguir aprendiendo

Fantástica explicación. Lo estoy necesitando. Tengo el menisco derecho roto.hace más de 14 años. Y ya no soy la misma

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Ha pasado bastante tiempo, no dudes en buscar asesoría. Puedes contactarnos a nuestro numero +57 3054544146 para realizar una valoración y determinar ejercicios adecuados para ti que permitan fortalecer tu rodilla

Gracias Marcela. Eres lo maximo. Desde Venezuela. Eres Traumatologa ortopedista o solamente la rama de La Fisiatria y de la Rehabilitacion???

Me cayo como anillo al dedo,toda esta informacion me sirvio mucho para saber que hacer y no hacer ,gracias Marcela por compartir,👋👋🇲🇽🇲🇽🙏🙏❤️🌹🤗🤗

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Me parece perfecto que hayas caído en cuenta de lo que no debes hacer, así le puedes dar a tu rodilla un descanso y asegurar de que te mueves de la manera correcta

@consuelofuentes2499

Ай бұрын

❤❤❤❤❤

❤ gracias tengo artrosis en la rodilla derecha bendiciones❤

Muchas gracias por el video. Mi madre desafortunadamente se rompió el menisco de la rodilla izquierda y deben operarla. Pero con esta información se comprende mejor la causa de la lesión.

@marinab1324

4 ай бұрын

Amiga igual yo .pero mientras no me impida caminar o dolor el Dr no me recomienda cirujia todavia..Mucha suerte a tu mami❤

@lauX.O.024

4 ай бұрын

@@marinab1324 Gracias y cuídate mucho 🙏🏼

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Después de la cirugia y siguiendo las recomendaciones de tu medico es importante el acompañamiento desde fisioterapia, para poder recuperar la calidad del movimiento y la independencia. No dudes en consultar.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Cada caso es diferente, sin embargo es muy importante prestar atención a cada sintoma

@lauX.O.024

3 ай бұрын

​@@pilatesmarcelapedraza3555Mil gracias!

Gracias por la información...hace poco creo que tuve un esguince de rodilla estos ejercicios me sirven para rehabilitar la rodilla?

Muchas gracias Dra: estoy con los meñiscos rotos y artrosis, esta viendo el cirujano si conviene operar, voy a hacer los ejercicios, mil gracias ❤

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Siempre es importante tener la opinión de un especialista en involucrar el ejercicio para la preparación a tu cirugia

@mariaserdinkoff8430

4 ай бұрын

@@pilatesmarcelapedraza3555 muchas gracias Doctora!

Es recomendable que se use rodillera?? Durante la rehabilitación? Gracias, saludos desde CDMX

Doct Marcela, a mí me tráquea la rodilla izquierda a veces tengo que bajar las escaleras con esa pierna derecha, ahí se me rompió un menisco, muchas gracias por su respuesta, que mi Dios me la bendiga

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Continua realizando los ejercicios, puedes venir a una sesión con nosotros donde te guiamos para que continúes fortaleciendo tus rodillas www.marcelapedrazapilates.com/clases-presenciales/

Sra marcela la veo desde paris. Y hago los ejercicios que usted nos enseña muchas gracias por su amabilidad !!!!!😊😊

Hola bendiciones a todos, el ortopedista me dijo que tengo artrofibrosis, no puedo doblar ni estirar mi rodilla solo doblo 20 grados, tuve fractura de rotula ya consolidó solo fue con férula pero ya llevo varias terapias. Me hice una resonancia magnética y salió que tengo fractura horizontal periférica de cuerno posterior de menisco grado lll que ejercicios puedo hacer gracias

Gracias Doctora Tengo rotura horizontal de los meniscos interno y externo de 1 rodilla que compromete el cuerpo y el cuerno del meniscos sin signos de extrusión meniscal. Puedo caminar no me duele Pero no puedo doblar la rodilla total Será que hay tratamiento o mejor cirugía?

❤❤❤

❤❤❤❤

Muchas gracias, creo que tengo lesiones en meniscos, mi diagnóstico es idéntico. ❤

@user-ou7um7co2t

Күн бұрын

Pues como sigues? Que siento que es el mismo diagnóstico pues ayer me caí con la moto y tengo la rodilla izquierda inflamada y me duele mucho al caminar tengo que dar de brincos!

@Albajacques

11 сағат бұрын

@@user-ou7um7co2t , estoy en estudios médicos, ni doctor sospecha que podría ser ácido úrico y que debo mermar el consumo de carnes. Vamos a ver, ojalá que tenga remedio mi dolor de 3 meses. Cómo sigues tú? Saludos

❤

Dr a mi cuando comenze con esto.mi dr me dio una injenccion alli .no recuerdo como se llama.y con esto e estado ya 4 años sin dolor..y puedo caminar .lo unico es que esta imflamada..😢.mill gracias por este video❤

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Claro hay muchos tratamientos diferentes, pero algo que es muy importante es darle a tu cuerpo la oportunidad de hacer ejercicio y fortalecerlo de manera segura para evitar que mas adelante regrese el dolor.

❤❤❤❤❤❤

Cuando hubo nececidad de operar el menisco y ya empezar a rehabilitar que ejercicios recomienda? Gracias ❤

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Para saber que ejercicios recomendar es importante conocer el caso de la persona, escríbenos www.marcelapedrazapilates.com/clases-presenciales/ para brindarte información de una valoración

Doctora llo tengo las 2 rodillas mi terapia es subir 45 beses subir y bajas las escaleras qué opina de esta terapia

🙏🙏👏👏👏👏👏

Yo quiero

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Te podemos acompañar, consulta nuestros servicios presenciales o virtuales si estas fuera de Colombia para que te unas a nuestras sesiones www.marcelapedrazapilates.com/

Hermosas terapias

Gracias yo tengo meniscopatia

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Pon en practica los ejercicios me cuentas como te sientes

❤❤❤❤❤❤❤❤

Marcela buenas tardes, soy Estela C. Contreras de guadalajara, preguntar el rollo se puede usar diario todas las noches? Duermo toda la noches boca arriba, ?gracias

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

El rollo lo puedes usar todas las noches como tu almohada es igualmente importante que lo coloque de tal manera que tu cuello pueda descansar

❤🎉😊

Querida Marcela. Cómo mejorar la neuropatía perisférica, después de la Quimioterapia? Abrazos desde Chile!!!🤗

@bettycortes9006

4 ай бұрын

Eres magnífica, te admiro!❤

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Cada caso es diferente y es importante conocer tu caso a profundidad para poder brindarte acompañamiento de la mejor manera

@bettycortes9006

4 ай бұрын

@@pilatesmarcelapedraza3555 Vivo en Chile. Cómo te puedo entregar más información, para conseguir tu ayuda?

😍🤩😘

Buenas noches, cual es la diferencia cuando hay esguince de rodilla?

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Los esguinces de rodilla se dan por diferentes causas y afectan directamente a los ligamentos que conforman la rodilla

@user-qf8gg3ji9o

4 ай бұрын

Muchas gracias por la aclaración

Que Dios las ve diga

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

❤

Hola fijate que tengo el menisco roto de la parte interna si necesito cirugía puedo realizar estos ejercicios? tengo 10 meses que me sucedió. Yo me lesione en yoga.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Si es importante que empieces a realizar ejercicios que sean seguros para tu rodilla, en tu caso es indispensable el acompañamiento de un profesional, escríbenos para brindarte asesoría y valoración +57 3054544146

PRIMERO

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Por favor, ponlo en practica y me cuentas como te sientes.

Hola yo me opere el menisco pero no me deja de doler que tengo que hacer

Cuando La Rodilla Se Da El Jalón Hacia Atrás Al Dar El Paso Qué Es Lo Qué Esta Pasando Oh Mejor Dicho Cual Es El Diagnóstico .? Gracias

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Puede ser por diferentes causas, para dar un diagnostico favorable es importante realizar una valoración con un especialista

Hola a mi me duele mucho detras de la rodilla lo que es las corba me esplico.

@chiozechinelli4126

Ай бұрын

Lograste mejorar? Me duele igual 😢

Hola Dra. Yo quede rencando despues de la operacion, me diron terapia pero nunca me pusieron a hacer ejercicio con la rodilla, Sera que no me dieron bien la terrapia o que cre que paso ... gracias. Por esos videos que nos ayudan mucho, Dios la Bendiga.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Los ejercicios que realizas en terapia deben ser los adecuados para tu recuperación, consúltanos por favor para darte un acompañamiento en tu recuperación. Agenda tu cita en +57 3054544146

Yo tengo desgaste, me aplicaron inyecciones pero a veces me duele es la de lado derecho

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Es hora de que empieces a trabajar el dolor de una manera diferente implementando ejercicio de bajo impacto que fortalezcan tus rodillas. escríbenos a nuestra lineal y te damos información +57 3054544146

Hace una semana hice cirugia pero esta hinchado hacíamos estoy haciendo terapia es normal hinchazón

Marcela es distinto cuando vez a un medico que no ve la recuoeracion..sino el bolsillo de él...cuándo tenia 20 año caí de la bicicleta...se rompio el Menisco..me operarán..pierna derecha...el año 2022 sentia mucho dolor de mi rodilla izquierda..visite al dr especialista en rodilla(....)me dice que debo operarme..segun el Menisco malo...despues de 2 meses de operada me dice.." por que no ponemos acido hialuronico con plaquetas en ambas rodilla."....lo hice..vamos sacando mas $...no sirvio de nada.. jamas me dijo reposo...yo trabajo en ventas..debo caminar...eso me produjo una lesion en el tendon de mi pie derecho...y lo unico que consegui fue que ne sacara $ nada mas...ahora con 67 años debo aguantar mis dolores. 😢 Gracias dr Puelle de Chile por dejarme igual por no decir Peor.

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Estas cosas ocurren por eso es importante contar con segundas opiniones

Yo estaba brincando soga ami.me duele afuera def la rodilla estoy en fisioterapia 2 meses estoy mejor pero me falta

Yo tengo El meñisco gastado es lo que me dijo El especialista y me VA a poner 3 infections una cada semana por 3 semanas esto tiene arreglo?

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Depende de cada caso, lo que si es muy importante es que pueda fortaleces tus rodillas para no seguir cargando la articulación

@dianalozano2017

4 ай бұрын

Como fortalesco mi rodilla? marcela gracias por contestar 😊

Me da temor lastimarme !

Cuando uno tiene malo el manguito rotador se pueden entumir los pies

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

No existe correlación alguna, te recomiendo consultes con tu especialista para que revise lo que sucede con tus pies.

Porque se me entumen los pies si tengo el manguito tirador malo

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

No existe correlación, los pies se entumen por diversas causa. te recomiendo ver un especialista

A mi me chocaron de ese lado hace años y apenas resulto que tengo dañado el menisco 😢

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

Debe empezar un programa de rehabilitación y ejercicios, si estas en bogota no dudes en consultarnos www.marcelapedrazapilates.com/

Yo le di 6 mese y ahora creo q es grabe

Gracias ❤

Gracias

❤ gracias

@pilatesmarcelapedraza3555

4 ай бұрын

🤗