ESTIRAMIENTOS QUE CAMBIAN LA VIDA
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Si usted quiere tener una buena salud, el estiramiento es la primera medicina que se debe tomar todos los días, los músculos son los encargados de hacer funcionar las articulaciones y cuando se acortan se encargan de estresar las articulaciones hasta el punto de lesionarlas y llevarlas a artrosis y otras condiciones irreversibles. De corazón les quiero recomendar que incluyan rutinas de estiramiento en su vida. En este canal hay muchas más, nos vemos también es esas sesiones. Vayan construyendo un álbum con los estiramientos que para cada uno de ustedes fue más beneficioso. Y compartan esto ya que para mí ha sido un secreto para mantenerme con buena salud y quizás a muchos de ustedes también los va a ayudar. #Estiramiento #PilatesMarcelaPedraza #BuenaSalud
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Marcela, eres mucha Marcela y sabes porqué, por tu preocupación por el prójimo. Ojalá hubiera mucha gente que hiciera lo que haces porque en el mundo hay mucha gente que no se puede dar el lujo de pagar por un fisioterapeuta, sí porque aunque son problemas de salud para mucha gente eso es un lujo. Personalmente quiero darte las gracias porque ya hace un tiempo que te sigo y hago tus rutinas y poco a poco me he transformado en otra persona para bien, he notado cambios sustanciales en mi vida diaria y eso te lo debo a tí. Un millón de gracias. ❤
@marcelaweigand197
18 күн бұрын
Estoy acompañándola desde Argentina
@user-ee3it8ov1x
18 күн бұрын
Super 11:26
@lillydelgado2283
18 күн бұрын
Superrrrr
@guadalupeguerrero7305
18 күн бұрын
🌻👍🏽
@teresamartinez5510
18 күн бұрын
🎉🎉
Tengo 72 años, gracias por estas enseñanzas.
Buen tarde, yo la sigo siempre, desde México, Puebla.! Q Dios la bendiga, soy Ma.de Lourdes Salamanca Montes.! 81 años el siguiente domingo, FELICIDADES.!! ❤
Sí , yo nela de Perú. Muchas gracias ❤🎉
Estoy acompañandote desde COLOMBIA
Muchas gracias Marcela por su generosidad al compartir sus conocimientos de forma gratuita. Es usted una persona muy noble.
@flormariacandelaangel9798
16 күн бұрын
Estamos conctados desde Antioquia gracias por estas secciones
@eldycarbonreissig5489
16 күн бұрын
desde Uruguay, gracias, Marcela
@esperanzasuarez2651
11 күн бұрын
Me encanta, soy su seguidora. Mil gracias x brindarnos la oportunidad de tener mejor salud. Mi nombre Esperanza Suarez, desde Cali. Colombia.❤❤❤
Estoy acompañándola , desde CUBA , Gracias.
Desde Ibagué Tolima, Colombia te acompaño siempre, tu nos enseña los ejercicios que nuetro cuerpo necesita. Gracias, gracias, gracias.
Marcela que el Padre Eterno te bendiga infinitamente. Gracias por tan hermosa labor.
@janethblanco9186
16 күн бұрын
Gracias por este mensaje😅 super
@janethblanco9186
16 күн бұрын
22:23 duele mas el derecho
@user-kj9oq9lt2g
14 күн бұрын
Gracias mar del plata,argentina
@maritzaarbelaez1145
14 күн бұрын
Buen trabajo.
@myriampezzani7128
14 күн бұрын
❤0@@maritzaarbelaez1145
SALUDOS Y BENDICIONES DEL TODOPODEROSO SEA CON VOSOTROS EN NOMBRE DE NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO AMÉN GRACIAS POR HACER BIEN A NUESTRA SALUD..
@extrudisvargas5897
12 күн бұрын
Hola gracias Marcela me encantan todos tus vídeos yo no encuentro el símbolo pero estoy haciendo los estiramientos
@extrudisvargas5897
12 күн бұрын
Gracias x todos y cada unos de tus vídeos haces una Gran labor❤
@amaliacolivoro6487
9 күн бұрын
Gracias Marcela por sus ejercicios para bien de la salud. A mí me duele el hombro derecho. Le escribo desde Argentina ❤
Desde el Perú muchas gracias que Jehová Dios la bendiga.
Estoy saludandote desde Colombia ciudad Bogotá, muchas gracias por tus orientaciones y enseñanza.gracias.
MUcho cariño en su máxima expresión en agradecimiento por dirigir nuestro bienestar . Saludos desde Guayaquil ,La Perla del Pacifico ,Ecuador .
Marcela, usted siempre será bendecida 🙏🏼… por que está compartiendo toda su sabiduría profesional, que le ha ayudado a muchísimas personas en muchas partes del mundo. Saludos desde Texas 🇺🇸
@ginarodriguez3633
20 күн бұрын
11:33
Gracias Marcela tus videos son siempre buenísimos!! Muchísimas gracias!!! Dios y la Virgen te acompañen, bendigan y protejan, siempre!!!
De México gracias por estos estira mientos muy buenos Dios te bendiga
Hola Sra. Bonita soy una Personita que no entiende mucho de esta tecnología Pero yo soy una fiel seguidora de usted y gracias por todos estos maravillosos ejercicios y si que ayudan bastante y siempre comparto sus conocimientos gracias gracias Dios me la cuide Siempre
@yolandamontoya2267
21 күн бұрын
😮😅 Hola estoy siguiéndola desde Culiacán Sinaloa México me gusta mucho sus ejercicios tengo 69 años siento dolor del lado derecho
@lenicelenice5584
21 күн бұрын
No sale el ícono El hombro izquierdo duele
@luzangelapanchepaez3602
19 күн бұрын
Muchas gracias por enseñarnos esos magníficos ejercicios soy su mas fiel seguidora
@judithtorresperez8406
19 күн бұрын
Gracias por compartir saludos desde México
@narynoboa4847
19 күн бұрын
Hola la acompaño desde Ecuador latinoamericana 🇪🇨
Buen día querida Marcela tengo 70 años te acompaño desde hace mucho tiempo y te saludo desde Chile muchas bendiciones para tú vida ❤🙌🙌🙌
@anamago1774
9 күн бұрын
Me. Gusta/,*+
@olgaalmada8416
6 күн бұрын
ÓA@@anamago1774
Desde Argentina Gracias ❤❤🎉🎉GRACIAS BENDICIONES ❤❤
Estoy acompañándole desde Ecuador. Q el Señor la bendiga. Gracias por sus videos
Soy Peruana y te saludo con mucho cariño Marcelita,Gracias por TU GRAN AYUDA.❤
@eloisabarajas2063
16 күн бұрын
Half moon bay
Desde Formosa- Argentina, la veo siempre!!!!! Millones de graciassss!!!!! Y bendiciones de Dios y María Santísima ❤
@yormenvillegas5182
9 күн бұрын
Super
@yormenvillegas5182
9 күн бұрын
Muchas gracias
@OlgaPerez-iu8sp
8 күн бұрын
Gracias por compartir esta clase tan importante para la salud un abrazo grande
@albaluciaocampo1855
8 күн бұрын
Tengo dolor de cuello
@gladysjosefinatovarespinoz8836
7 күн бұрын
..@@albaluciaocampo1855
Dra Marcela, DIOS LA BENDIGA, por pensar en nosotros los mayores, soy Elsa desde BUCARAMANGA Santander Colombia 8
Muchísimas Gracias Estos ejercicios son de mucha Bendición les doy las Gracias desde el departamento del Huila DIOS TE BENDIGA
Se escucha bajo el volumen
@mariahelenalondonomontoya3002
21 күн бұрын
22:35
@finalouresroca2008
21 күн бұрын
Un saludo desde España y muchas gracias Marcela Dios te bendiga ❤
@quinteritoquinterito8179
21 күн бұрын
Marcela muchas gracias,no Sabía del estiramiento quiero participar en el libro de estiramiento
@LauraMartinez-lh5qw
21 күн бұрын
Buenos días, Doctora Marcela: soy Laura y te. Sigo desde Uruguay. Muchas gracias por todos sus consejos. Son excelentes!!!! Me ha ayudado mucho a aliviar mis dolores de cuello y rodillas. Le mando un abrazo grande
@stellarestrepo642
21 күн бұрын
Super
Dios la continúe bendiciendo y le siga dando sabiduría buena salud ,para que nos pueda seguir guiando para mejorar nuestra salud ,tanto física como mental ,es exelente y valiosa la labor que UD y su equipo nos brinda muchas gracias desde Bogotá Colombia Adelante valiosa mujer
@linaperez4278
21 күн бұрын
Super
@martaluciacastro4198
21 күн бұрын
Martha Castro desde Rio de Janeiro .
@lorenajimenezdequevedo1968
21 күн бұрын
Cariños desde Barcelona España 😊
@mariaguadalupevillafanalop6690
20 күн бұрын
Hola Doctora Pedraza yo la acompaño desde el estado de México gracias x su publicación Dios la bendiga 🙏
@mariamesa4198
20 күн бұрын
Muchas gracias
Estoy acompañandola desde Venezuela Julia beatriz García Rocha
Estoy escuchándola y viéndola desde Cali Colombia. Dios te bendiga por ayudarnos tantom
@veliagaray7668
13 сағат бұрын
Un Saludo desde Chihuahua México 🙏
Desde Colombia estamos contigo. Gracias, buen día.
@isabelzamorano1836
11 күн бұрын
Hola bdias dra Marcela la veo desdé Pachuca Hidalgo mexico
Marcelita. Desde que hago las terapias, ha cambiado mi salud en cuanto dolores. Cambio de las dos caderas,cambio de rodilla derecha con sus enseñanzas mi vida es feliz, soy mujer feliz, vida normal.❤ 🫂🫂🫂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@rosalbaavendano8215
21 күн бұрын
marcela tengo dolor manguito rotador
@LuzBarreto-yw7di
19 күн бұрын
Soy luz de argentina
@LuzBarreto-yw7di
19 күн бұрын
Yo me quiero ganar soy de argentina Barreto luz
@LuzBermudez-eq2ij
19 күн бұрын
Soy de Colombia y la estoy siguiendo muchas gracias Dios la bendiga .
@isabelgalvez9411
19 күн бұрын
Tengo artrosis de cadera y me duele las rodillas gracias por sus consejos ❤
Me gusta su publicación Gracias.
ESTOY CON UD DESDE CAJAMARCA PERÚ DIOS LE BENDIGA GRACIAS POR SUS CONSEJOS
Gracias Marcela...🤜🤛💚 sus terapias dan salud y calidad de vida. Bendiciones
La acompaño desde Cuba🇨🇺, me alegra la mejoría de trabajo de Sara, la vamos extrañar; desde q usted en otras sesiones nos dió los ejercicios de estiramientos no he dejado de hacer. Gracias Marcela por lo que aprendo con usted❤🙏👏👏👏
Muchas gracias por compartir toda esa sabiduría.tsn beneficiosa para toda la humanidad Dios la llene de bendiciones
Estoy acompañando desde Argentina provincia de Buenos Aires
La estoy acompañando desde Lima-Perú. Muchas Gracias.
Estoy con UD.desde Chile,Talca.
Soy uruguaya pero vivo en Australia desde aquí gracias hermosa mujer por fuera y por dentro porque lo que Ud hace es maravilloso.
Estoy acompañandote desde.PERU.MI LINDA PATRIA SEMANA PATRIOTICA .
Tengo 59 años, Gracias a DIOS y a los ejercicios....Gracias
@carmenmorales9220
22 күн бұрын
❤
@carmenmorales9220
22 күн бұрын
Me duele el cuello y parte alta de la espalda
@herciliaisabelataide7473
21 күн бұрын
Ami me producía dolor en la cervical, lo haría mal?
@tarcilasuarez
21 күн бұрын
te veo de Venezuela
@angelesluna1007
20 күн бұрын
Desde México,gracias Sra Marcela,por el tiempo que nos dedica y por todo lo que nos enseña
Lá estoy acompanando desde Angola, En África do Pero soy.misionera Colombiana.
@luzcastillo6005
16 күн бұрын
La espalda izquierda
Super el hombre derecho me duele pero de hace días puedo hacer el ejercicio Marcela que nuestro señor Jesucristo te continúe bendiciendo siempre desde Cuba 🇨🇺 te sigo y ago los ejercicios maravillosos
Eres maravillosa,haciendo que estos conocimientos a muchas personas. Muchas gracias.
Bendiciones por todo lo que haces por la humanidad
Estoy acompañándola desde Zaragoza, España.
Acabo de ver estos estiramientos y precisamente he estado mal del hombro y manguito rotador ,el dolor se me iba hasta el cuello .He logrado hacerlos y me sentí mucho mejor.Lo voy a compartir para ayudar a otros.Por supuesto que vale la pena Saludos desde Medellín y muchas gracias
Me encantan Tus videos lamentablamente, hay que tener El tiempo para disfrutar, Todo los beneficios de una vida sana, y TU como una mujer Bien preparada con conocimientos con una profundidad cientifica, agradecida a TI, bendiciones 🙏🇱🇷🇭🇳 saludos desde. California
Buenas tardes gracias Marcela saludos CDMX.
@janhethfernandezrodriguez1494
14 күн бұрын
Super
@carmenburquez102
8 күн бұрын
13:37 carmen arosa 13:46
Mujer valiente desde el gran Miami ,la vemos la escuchamos la seguimosy la admiramos❤❤❤❤❤
Dios le retriuya con mil bendiciones Marcela excelente sus enseñanzas
Dios te bendiga mil gracias
Desde Cartagena, con Amor y Agradecimiento. Luz Stella
@rosalbat.7739
14 күн бұрын
Super
Hola desde Miami , colombiana siguiendo todos tus lecciones tan practicas y que ayudan certeramente👍🙌🙏👏👏👏🤍🩵💙
@anajacinto2729
14 күн бұрын
Hola🎉🎉🎉🎉felicisima gracias
Muchas gracias. X su tiempo. Para enseñarnos a vivir mejor.
Bendita señora, eres realmente muy buena gente. Dios te bendiga ❤
Carmen Gómez Desde New York gracias eres increíble he inigualable 🙏🏼
@mariareinaguevaradiaz3257
13 күн бұрын
Le sigo desde Honduras.me gusta mucho.es muy práctica y empática..mil bendiciones!
Hola buenos días, desde Chile...Rosa, gracias por tú ayuda para estos estiramientos
Gracias Marcela por tus enseñanzas
Excelente sesión de estiramiento, gracias
Tengo 67 años y hago ese estiramiento todas las mañanas antes de levantarme y me siento reguio😊
Gracias Marcela por tu generosidad. Dios te bendiga
@aliciaotalora
19 күн бұрын
Gracias
@mariasalgado7301
19 күн бұрын
Hola no se mandar el súper. Estoy en USA
@mariasalgado7301
19 күн бұрын
Gracias. Soy Ma Elena estoy en El Paso Tx. USA
@mariasalgado7301
19 күн бұрын
No pude agregar el súper 38:55 el cuadrito que dijiste 39:19 soy Ma Elena
@rosaelvasanchez9677
19 күн бұрын
Muchas gracias Dios te bendiga Marcela . Mañana intentaré nuevamente enviar el super
Gracias Marcela!!. Bendiciones. Sumamente saludable.
Muchas gracias. Desde México . Dios la bendiga . Siempre agradecida con usted.
Gracias Márcela x compartir tu sabiduría, saludos.🥰🇦🇷
@GladysMeza-ce5ct
16 күн бұрын
Sra Marcela Dios la bendiga grandemente por esta labor tan humans
Super ❤ desde Bogotá Colombia
@carmenrojas443
13 күн бұрын
Super
Usted me encanta, tengo mi columna muy lastimada, UD me da confianza su terapia. Gracias, Dios la bendiga. Mucho lumbar
Muchas gracias doña MARCELA..BENDICIONES POR MONTONES ❤
Desde España con todo el cariño del mundo y agradecimiento !!!!!
@inesrincon9912
20 күн бұрын
La acompla acompaño desde
GRACIAS DRA MARCELA.POR ENSEÑANZA SALUDOS DE PERU
Estoy acompañando desde. ECUADOR
Gracias señora Marcela. Dios la bendiga.
Gracias desde Mar del Plata , Argentina. Te sigo siempre!!!💞
@arguelloaliciasusana5763
4 күн бұрын
Súper
@arguelloaliciasusana5763
4 күн бұрын
11:54 Súper
,buenos días gracias Sra Marcela por sus enseñanzas Oscar Argentina.
@tomasamiranda3839
19 күн бұрын
Me dolió
Lasgima que no pude ver el vivo de este video ,que valiosa es toda la información que nos dejas en tus videos Marcela ,tan clara y sencilla tus explicaciones, soy instructora de pilates y elongación aprendo siempre con tus videos ,muchísimas gracias por tanto!❤ un abrazos enorme desde Buenos Aires Argentina.
Muchas gracias Marcela por preocuparte por la gente, Dios y la Virgen te Bendiga
Desde CT- EU…. Una ecuatoriana… gracias por tus consejos..(73) años….
@felixmatesanz5304
19 күн бұрын
Gracias. Desde Madrid -España
Tengo 81 años y estoy aquí hoy por primera vez desde Venezuela Dios la bendiga
@hortensiamartinezrodriguez7651
3 сағат бұрын
Hola desde España
Desde Guateque -Boyacá Colombia... muchísimas gracias por compartir su experiencia con todos nosotros. Mi Dios continúe bendiciendola y a su equipo de trabajo....tengo bruxismo y dolor de rodillas más cuando hace friiiiiiio...❤
Estoy acompañándola desde California EEUUAA
Muchas gracias por el directo de hoy. Fantástico. Un abrazo.
@Jonathanraffo-nn7rb
22 күн бұрын
Jonathan raffo aviso de todo
@veronicalavoz7799
22 күн бұрын
Muchas gracias Sumef
@maricarmenmolina7416
22 күн бұрын
Me en canto muchas gracias Marcela
@ALINMA-ul7gj
22 күн бұрын
Desde Suecia gracias
@gloriaaraujo2298
22 күн бұрын
Desde Mi amada Venezuela 😊
De Tula Hidalgo Mexico
Desde Panama, la admiro mucho y pongo en práctica casi todo.
Colombia, Dios te Bendice.
🫂 as por su vida y el bienestar de la salud de todas desde Piedecuesta Santander
Parece hay que Unirse al canal y ese valor no lo puedo pagar . Estoy Suscrita solamente . Saludos desde Chile
@katiaariasserrano7066
21 күн бұрын
No se paga nada, solo tienes Q ver los videos por you tube
Desde Chile! Gracias Dra .por sus mensajes y vuestros consejos !..mejor bienestar!! Me encantan!!❤️
Desde Argentina y muy agradecida de recibir tus videos ❤
Nos encanta verla y escucharla siguiendo sus valiosos consejos desde Chihuahua, Mex.❤
Excelente descripción del estiramiento y precisión del músculo😊 a estirar
Muchas gracias señora Carmela x tanta ayuda para nuestra salud,
❤tengo 85 estoy encantada con esta señora Marcela admirable
Le agradezco Marcela por sus rutinas, buen día bendiciones para usted y su amada familia
Soy peruana de 79 años, gracias Marcela por todo
@ricardoalfonso9079
19 күн бұрын
Súper
@mariaesperanzaortega1855
18 күн бұрын
Yo sufro de cuello y ombro estoy viendo desde california
@user-yw7ml5zq3b
18 күн бұрын
Mihermana en Bew jersy también
@miriamhaddad9452
18 күн бұрын
Miriam Haddad la e seguido porqué sus explicaciones claras e importantes me gustan mu has o.
@corneliaastete6271
18 күн бұрын
Me gusta.
Desde Colombia , doctora, le sigo , es una bendición todo lo que usted nos enseña , Dios la siga bendiciendo grandemente
Muchas gracias por las clases . Soy Cecilia, desde Israel
Tengo 71 años y me encantó este estiramiento
@JuanCeli-e9c
18 күн бұрын
Estoy.Acompañandola.De.Ecuador
@JuanCeli-e9c
18 күн бұрын
Megusta.Su.Conosimiento
Desde Barcelona, España
@marthahernandezchoreno19
8 күн бұрын
Marta del estado de México saludos
Gracias desde Córdoba Argentina! Me encanta que lo expliques con tanta claridad. Mil besos
Gracias por su tiempo miles de bendiciones ❤