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Mejorar el EQUILIBRIO en personas MAYORES

Te ofrecemos en este vídeo una rutina de ejercicios y estiramientos orientados a mejorar el equilibrio la fuerza y la propiocepción y así evitar las caidas en las personas mayores, ancianos o tercera edad
#TomásBonino

Пікірлер: 557

  • @jacquelineblasig
    @jacquelineblasig2 жыл бұрын

    Hola! Uds. y todos quienes se ocupan de ayudar a aquellos que sufrimos "dolores de vejentud" un GRACIAS ENORME!!!!

  • @angelacaperon8695
    @angelacaperon86952 жыл бұрын

    Gracias por acordarte de los viejitos como Yo ,estoy por cumplir mis 70 años y gracias a Dios no e perdido mi equilibrio me e caído muy pocas veces y estoy contenta por tener una idea de cuidar mi equilibrio.

  • @quilindania
    @quilindania2 жыл бұрын

    Gracias por estas excelentes instrucciones para momentos de dificultades.

  • @veliaferreira5427

    @veliaferreira5427

    2 жыл бұрын

    muy bueno nos viene buen para recuperar esa elacticidad😊😊😊

  • @brendadeesquivel2653

    @brendadeesquivel2653

    2 жыл бұрын

    Excelentes ejercicios muy fáciles...muchas gracias!

  • @litatorres9584

    @litatorres9584

    2 жыл бұрын

    @@veliaferreira5427 de r

  • @marialourdesmunoz5477

    @marialourdesmunoz5477

    2 жыл бұрын

    Gracias por tu emseñas muy buena

  • @catalinaapaza5440

    @catalinaapaza5440

    2 жыл бұрын

    Que pasa cuando una persona mayor pierde estabilida y se cae e n la calle boca abajo???

  • @isabelrodriguez947
    @isabelrodriguez9472 жыл бұрын

    Doctor en 1967 en Lima unos japoneses utilizaban aparatos electromagnéticos en sillas y camas atendiendo a más 400 personas diarias enfermas y allí me cure de la osteoporosis y mi esposo de un accidente automovilístico. Hoy pasamos de los 80 y seguimos trabajando virtualmente, tranquilidad y alegría de vivir y mi esposo de 83 aún juega fulbito con sus 2 nietos. Estos ejercicios me ayudarán mucho en estiramiento y flexión. Gracias por su video.

  • @mercedessanchez2427

    @mercedessanchez2427

    10 ай бұрын

    Yo

  • @rosaurarosa7131
    @rosaurarosa71313 жыл бұрын

    Mil gracias Tomás, mis respetos, mi cariño, mi agradecimiento a usted por su paciencia para enseñarnos a las personas mayores a cuidarnos. Lo queremos un monton!!!🤗🤗

  • @marcoantonioborjaortiz7511

    @marcoantonioborjaortiz7511

    2 жыл бұрын

    5676

  • @rosaartola178

    @rosaartola178

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias Tomas 👍👍👍😍

  • @doloresmunoz5955

    @doloresmunoz5955

    Жыл бұрын

    Pp

  • @MapiPDiaz
    @MapiPDiaz2 жыл бұрын

    ¡Qué gran labor haces!!. Muchas gracias. 🙏💫💖 Un abrazo.

  • @brunaalonsoestevez415
    @brunaalonsoestevez4153 жыл бұрын

    Claro, conciso, seguro. Explicando o que sucede no proceso de envellecemento ou lesión. Grazas.

  • @carmenalmario448
    @carmenalmario4482 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias tengo un hequilibrio muy bueno gracias a Dios apesar de que sufrí un accidente con muchas. Fracturas de. Caldera la cabeza pero gracias a Dios estoy muy bien gracias por tus atenciones desde Cali Valle Colombia tengo 74años gracias gracias

  • @estela8137
    @estela8137 Жыл бұрын

    Excelente ejercicio me viene muy bien gracias

  • @analopez1165
    @analopez11652 жыл бұрын

    Gracias.mi admiración por ustedes.

  • @olgaibanez4831
    @olgaibanez48312 жыл бұрын

    Excelente muchas gracias y felicitaciones al Profe.🙏🙏🙏🙏🙏

  • @harukissan6070
    @harukissan6070 Жыл бұрын

    Fenomenales consejos y sugerencias..fantàsticas las demostraciones de ese profesional..Muchas gracias ..muy bueno este programa de tanta-utilidad..

  • @susanafajre6097
    @susanafajre60973 жыл бұрын

    Excelente...muy buen profesor...muy didáctico gracias y mucho éxito!!

  • @beatrizcastro9127
    @beatrizcastro91272 жыл бұрын

    Genial tus ejercicios..a ponerlos a practicar....mil gracias ...eres muy buen maestro...👏👏👏

  • @mamenrodriguez9427
    @mamenrodriguez94272 жыл бұрын

    Gracias de todo corazón Tomás por tus vídeos maravillosamente explicados Un gran abrazo

  • @marujaquintero7226
    @marujaquintero72263 жыл бұрын

    Eres MARAVILLOSO! Muchas Gracias!

  • @patitadelrosario4910
    @patitadelrosario4910 Жыл бұрын

    Eres muy generoso. Muchas muchas gracias💚🌹👋🤗🌹

  • @lesbiabeltran6405
    @lesbiabeltran64052 жыл бұрын

    Estoy Muy agradecida por orientarnos con todo su profesionalismo.

  • @elvarodriguez5445
    @elvarodriguez54452 жыл бұрын

    .muy lindo los ejercicios y esplica muy bien grasias bendiciones

  • @mariachest9629
    @mariachest9629 Жыл бұрын

    Eres UN angel en Este Mundo.😸y Eres Nuestro, bendiciones

  • @limbaniavelazco2091
    @limbaniavelazco20912 жыл бұрын

    Gracias Tomas Dios te diga dando sabiduría para seguir dar tus enseñanzas que hemos aprendido mucho contigo.gracias

  • @mariaestheriturralde5921
    @mariaestheriturralde59212 жыл бұрын

    Muy lindo todos los consejos que nos dan, muchas gracias.

  • @silviag.4940
    @silviag.49403 жыл бұрын

    Muchas gracias por sus valiosos aportes, son de gran ayuda.

  • @anamariabertorelli7347
    @anamariabertorelli73472 жыл бұрын

    Gracias Eres un ángel!!! Bendiciones!

  • @teachersara
    @teachersara2 жыл бұрын

    Muchísimas gracias. Explicas muy bien Gracias por compartir. Dios te bendiga 🙏

  • @19458
    @19458 Жыл бұрын

    Excelente, gracias por tan buenos ejercicios, Felicidades por su conocimiento.

  • @estelah9733
    @estelah9733 Жыл бұрын

    Mil gracias por darnos esos consejos los nesesitamos y bendito Dios que hay gente como usted que nos regala un poco de su tiempo Dios lo bendiga saludos de Chihuahua

  • @rosalbasandoval5871
    @rosalbasandoval5871 Жыл бұрын

    Qué hermosa clase, de gran importancia para mí. Muchas gracias y muchas BENDICIONES. 👍😍

  • @estellegloz3079
    @estellegloz30794 жыл бұрын

    Señor muchas gracias por esta útil enseñanza Dios te bendiga éxitos en tu vida y tu profesion

  • @marcialinquimanmonsalvez2630
    @marcialinquimanmonsalvez26303 жыл бұрын

    Me han servido mucho mucho sus videos...tengo 48 años y he perdido mucha masa corporal por diversas cirugías...entre esas una de cadera...y sus ejercicios me estan ayudando mucho mucho mucho...los hago diariamente y ya noto buenos resultados ¡¡¡¡¡ Gracias mil ¡¡¡¡¡¡

  • @noriamartinez5814
    @noriamartinez5814 Жыл бұрын

    Gracias x tu paciencia y conocimientos, bendiciones.

  • @beatrizvega3088
    @beatrizvega3088 Жыл бұрын

    Gracias por todo lo que nos enseña , fantástico muchas gracias 👍

  • @teresamier4012
    @teresamier40123 жыл бұрын

    Muchas gracias Tomas Morino por los ejercicios para el equilibrio y para incorporarse del suelo. Muy claros 👍 Excelente! Tere Mier Ciudad de México

  • @zoilanunez9341
    @zoilanunez93412 жыл бұрын

    Muy benificiosa la demostración para mantener el equilibrio y como levantarse en las caídas.Gracias y muchas bendiciones.

  • @franciscabertaherrera2311
    @franciscabertaherrera23114 жыл бұрын

    Siempre que puedo lo veo gracias por la valiosa explicación e información

  • @carmenelisacamargo5769
    @carmenelisacamargo57694 жыл бұрын

    Gracias por esta enseñanza me ha servido mucho, bendiciones

  • @cvazquez5137
    @cvazquez51373 жыл бұрын

    me encantas tus videos .sos muy claro en las consignas ameno.Gracias desde Argentina.Bea

  • @haydeecygaran9261
    @haydeecygaran92612 жыл бұрын

    Estás relatando todo lo que me pasa. Gracias de compartir tu conocimiento.

  • @marthaangeles2205
    @marthaangeles22052 жыл бұрын

    Infinitas Gracias a FisioOnline por su su valioso audio,sus ejercicios e instrucciones que ensena son muy interesantes y muy necesarias, pars todas las personas,aun todavia mas para nosotras las personas mayores, mil gracias por compartir.

  • @deliaduhau1396
    @deliaduhau13963 жыл бұрын

    Tus ejercicios me resultan muy buenos y los explicas de maravilla MUCHAS gracias.....

  • @oneliaquilezochoa8479
    @oneliaquilezochoa8479 Жыл бұрын

    Gracias por compartir su sabiduría con los q más lo necesitan Gracias

  • @clarapaez7868
    @clarapaez78682 жыл бұрын

    Te felicito muy buenos consejos para la movilidad de nosotros los mayores. Mil gracias.

  • @leonordekeller591
    @leonordekeller5913 жыл бұрын

    Excelente video. Muchas gracias, lo haces super! Dios te bendiga.

  • @tavitavaldevenitobarra5787
    @tavitavaldevenitobarra57872 жыл бұрын

    Buen día fionlai por toda la información que da para los mayores Dios le bendiga desde chile con mucho cariño

  • @cocinaconbelkis7130
    @cocinaconbelkis71302 жыл бұрын

    Gracias, gracias, no havia visto este video, muy bueno para todos, 👍👏👏🙏🙏

  • @dioneluquemiranda6747
    @dioneluquemiranda6747 Жыл бұрын

    Muchàs GRACIAS su explicación sencilla me prometo practicarlo. DIOSITO lo bendiga

  • @silviabueno420
    @silviabueno4202 жыл бұрын

    Muchas gracis. Dios ste bendiga

  • @lilianatehortua8487
    @lilianatehortua84872 жыл бұрын

    Buena noche. Excelente bendiciones mil gracias 😊 🇨🇴🇨🇴👏👏

  • @mariacisneros4411
    @mariacisneros44112 жыл бұрын

    Gracias por su manera clara y oaciencia su manera de enzeñar se le ve muy dulce en sus enzeñansa graciad le veo desde Ecuador mi pais

  • @lucy13gm
    @lucy13gm2 жыл бұрын

    Hola Tomas.... mil gracias, ahora tengo que aprender a ejercitarme para volver a caminar con autoconfianza y poder deambular mejor. Mil bendiciones y un abrazo gigantesco. Desde Guadalajara, Jal. México.

  • @teresareyes9426

    @teresareyes9426

    2 жыл бұрын

    Hola Tomás desde Montevideo URUGUAY 🇺🇾 ❤️, comencé con tus ejercicios para ayudar mi equilibrio. Es posible recuperarlo o sólo una ayuda, muchas gracias

  • @mariarosamanenti1217
    @mariarosamanenti12172 жыл бұрын

    Muchas gracias abrazos excelente

  • @evalopez9052
    @evalopez9052 Жыл бұрын

    Gracias por todo lo que ase por nosotros yo te agradezco a mi me encantan y los necesito muchas gracias.

  • @gloriarozo5053
    @gloriarozo50532 жыл бұрын

    Gracias muy profesional excelente 🙏

  • @elsimarroquindeolmedo4835
    @elsimarroquindeolmedo48352 жыл бұрын

    Gran ayuda para recobrar la movilidad y seguridad.Gracias

  • @nildarodriguezespejo5576
    @nildarodriguezespejo55762 жыл бұрын

    Gracias Dios te bendiga voy a practicarlo

  • @carolafernandez4552
    @carolafernandez45522 жыл бұрын

    Gracias hermoso jóven,son valiosas estás recomendaciones y ejercicios tan sencillos que cautivan y los est practicando y he recomendado a otras amistades y familiares..

  • @anibalmontilla-co3ox
    @anibalmontilla-co3ox7 ай бұрын

    Muuuuuy. Importante. Por fin .aparecio alguien que dio in instructive facil y efectivo para saber que hacker luego de una caida o tropeano accidental con caida inesperada al suelo.felicitaciones professional.😅

  • @beatrizelenavalenciapinto1799
    @beatrizelenavalenciapinto17992 жыл бұрын

    Buena tarde, gracias por excelente programa de ejercicios, para mayor movilidad y desplazamiento.

  • @mariaelenafuentesrodriguez2931
    @mariaelenafuentesrodriguez29312 жыл бұрын

    Muchas gracias Tomas, me das esperanza de que puedo volver a caminar. Seguiré tus ejercicios

  • @esthercastorena4777
    @esthercastorena47772 жыл бұрын

    Excelentisimo!! Mil gracias

  • @mariaeamaya8887
    @mariaeamaya8887 Жыл бұрын

    Gracias por sus consejos y los ejercicios que nos enseña

  • @lulazeta8965
    @lulazeta8965 Жыл бұрын

    Inteligencia, paciencia, altuismo, profesionalismo y presencia. Larga vida de felicidad y salud Tomas. La poblacion te necesitas...y si te "clonas" mejor.

  • @AnaMendoza-qx3ly
    @AnaMendoza-qx3ly2 жыл бұрын

    Gracias por pensar en los mayores, que Dios te bendiga.

  • @blancaaguilera6921
    @blancaaguilera69213 жыл бұрын

    Muchas gracias x todos tus consejos...😘

  • @eduardopicasso6559
    @eduardopicasso6559 Жыл бұрын

    Fabuloso muchas gracias!

  • @arelygonzalez1671
    @arelygonzalez16712 жыл бұрын

    Me gusta la enseñanza.es lo que necesito. Gracias muchas gracias.

  • @olgasalice4339
    @olgasalice43392 жыл бұрын

    Muchas gracias. Bendiciones

  • @mercurioestrella7914
    @mercurioestrella79142 жыл бұрын

    Muchas gracias tus ejercicios y la explicacion excelente. Bendiciones

  • @Omarramirez-rj1en
    @Omarramirez-rj1en2 жыл бұрын

    Usted es un docente, es decir, enseña lo práctico de la materia sin complicaciones, amén der ser muy cordial, gran doctor

  • @jennydenegrivarillas9017
    @jennydenegrivarillas9017 Жыл бұрын

    Muchas gracias!! Me han parecido muy interesantes y oportunos estos consejos, espero recibir más!!!

  • @dianaordonez6841
    @dianaordonez68413 жыл бұрын

    muy buenos consejos! Gracias!! Muy bien explicado!!!

  • @mariapaulinamorenofonseca7609
    @mariapaulinamorenofonseca7609 Жыл бұрын

    Que bien, muchas gracias por estas clases, son de mucho beneficio para los mayores que ya nos cuesta mucho trabajo movernos. Dios le bendiga.

  • @gladisnelidarhiner1295
    @gladisnelidarhiner12952 жыл бұрын

    MUCHISIMAS GRACIAS!! BENDICIONES!!

  • @letis9356
    @letis93564 жыл бұрын

    Muchas gracias! Lo voy a poner en práctica con mi madre!

  • @mariagarcialopez5724
    @mariagarcialopez57243 жыл бұрын

    Muchas gracias, muy buen video, para mayores y no tan mayores, personas operadas recientemente de oído.

  • @lucybernal4748
    @lucybernal4748 Жыл бұрын

    Hay muchas gracias, vengo a ver esta fisioterapia en este momento que me siento vulnerable a cualquier caída, tengo 80 años con muy buena salud a Dios gracias pero en estos días como que he sentido el peso de los años y siento dolor en una pierna y temerosa de caerme, pero empezaré a practicar eses ejercicios, de le agradece por presentarlos.!❤😂🎉😢😅😊

  • @chelamendoza4155
    @chelamendoza41552 жыл бұрын

    Excelente instructor y muy necesaria información. Yo aún no la necesito, pero he compartido con amigas que sí requieren ayuda. Muchas gracias y bendiciones 😘

  • @milagrosxx5720
    @milagrosxx57202 жыл бұрын

    Muchas gracias por tu excelente explicación y gran paciencia. Desde Venezuela recibe mi gratitud y un abrazo

  • @angelavallevelez6224
    @angelavallevelez62243 жыл бұрын

    Muy bien explicados, se entiende perfectamente , gracias

  • @zenaidaperalta2455
    @zenaidaperalta24554 жыл бұрын

    Hola señor muy interesante este video muchas gracias bendiciones desde Colombia

  • @adrianaleticiagonzalezcast6967
    @adrianaleticiagonzalezcast69672 жыл бұрын

    Gracias son de mucha ayuda estos ejercicios.

  • @mutisiabee197
    @mutisiabee197 Жыл бұрын

    ¡Muchas gracias por el trabajo que haces!

  • @lourdesguzman7215
    @lourdesguzman72153 жыл бұрын

    Gracias magnífico para nos.

  • @albarenecantoarias2128
    @albarenecantoarias2128 Жыл бұрын

    Me resultaron muy buenos para el equilibrio le estoy muy agradecida por estos ejercicios.larga vida a todos

  • @mariadejesusbarrera222
    @mariadejesusbarrera2222 жыл бұрын

    Gracias por tus explicaciones muy buenas dios te bendiga 🙏

  • @pilar9021
    @pilar90213 жыл бұрын

    Gracias majo!! Cuando se van cumpliendo años son muy necesarios estos consejos.

  • @marisolmateos7562
    @marisolmateos75622 жыл бұрын

    Muchas gracias, yo me he caído dos veces en poco tiempo, hago tus ejercicios para recuperar el equilibrio. Gracias por tu tiempo.

  • @irmaluna688
    @irmaluna688 Жыл бұрын

    Mil gracias Tomas por tu paciencia en enseñarnos a tener mejor equilibrio.

  • @olgabeltran8683
    @olgabeltran86832 жыл бұрын

    Muy bueno muchas gracias.

  • @susanaguiscafre2860
    @susanaguiscafre28602 жыл бұрын

    Buenísimo👍Muchas Gracias!Muy necesario!

  • @ednavega7263
    @ednavega72632 жыл бұрын

    Gracias por compartir la información, ya he tenido dos caídas, bastantes difíciles, me mantendré haciendo los ejercicios de equilibrio, 🙏❤️

  • @MariaIsabelSpear-oq7tm
    @MariaIsabelSpear-oq7tm7 ай бұрын

    TOMAS, NO SABES COMO TE AGRADEZCO POR ESTE VIDEO YO ME DESEQUILIBRO MUCHO ALGUNOS DIAS. LO EXPLICASTE TAN BIEN Y LO VOY A PRACTICAR MUCHO Y A COMPARTIRLO. SALUDOS DE UNA MEXICANA.

  • @mariadelourdessalamancamon3001
    @mariadelourdessalamancamon30013 жыл бұрын

    Dios los bendiga.! No sabe como nos ayudan a sobrellevar nuestra vida y seguir moviendonos.! A muchos de la 4a. edad.!

  • @mariagarrido2043
    @mariagarrido20432 жыл бұрын

    GRACIAS TOMÁS, MUY INTERESANTE LAS INSTRUCCIONES, MUY BIEN EXPLICADO👌🏽👏🏼...QUE DIOS TE BENDIGA🙇🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🧚...

  • @socorromonroy2449
    @socorromonroy24492 жыл бұрын

    Me encanta el ejercicio físico tengo 72 años y esta clase me sirve mucho para aprender a levantarme Muchas Gracias .

  • @candelajimenez384

    @candelajimenez384

    Жыл бұрын

    Que maravilla soy de hacer caminatas probe de seguirte y pude lo voy hacer todos los días tengo83 años Bs As argetina

  • @siroolarte7998

    @siroolarte7998

    Жыл бұрын

    😮😢😢😢😢🎉😢

  • @AmaliaCantos

    @AmaliaCantos

    10 ай бұрын

    ​@@candelajimenez384❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariaangelicabarrientosrui5369
    @mariaangelicabarrientosrui53692 жыл бұрын

    Muy bueno de principio a fin...exelente

  • @mariaeugeniacampo2836
    @mariaeugeniacampo28362 жыл бұрын

    Me encantaron los ejercicios , de todas maneras los voy a practicar para volver a caminar con seguridad y gracia Qué Dios te bendiga por ocuparte de las personad grandes

  • @gilmacastano4945
    @gilmacastano49454 жыл бұрын

    Explicas súper bien Mila y mil gracias x el cariño q tienes para ayudar a los adultos mayores

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    3 жыл бұрын

    Gracias a ti, por ver nuestros vídeos, por seguirnos y por valorar la labor que con dedicación venimos realizando desde hace años. Esperamos poder seguir aportándote contenidos, conocimientos y herramientas de utilidad. Solo me resta animarte, si aún no lo has hecho a compartir nuestros vídeos con otras personas a las que podamos ayudar y visitar nuestra página web www.fisioterapia-online.com

  • @emiliapiaggio8089
    @emiliapiaggio8089 Жыл бұрын

    Muchas gracias profesor, me vino muy bien con mis 87 y con prótesis, que cuido mucho yendo a Gymnasia pero me sirvió mucho tu explicación Gracias

  • @mariadelcarmen5160
    @mariadelcarmen51602 жыл бұрын

    Muchas gracias por la orientacion es muy valiosa para nosotros. 🤗