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Excelente Cabri, muy instructivo éste video, gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde Argentina. Sigue así con tus entrenos

Qué faena cuando nos pilla la tromba . Molan mucho tus vídeos , gracias por compartir.

Buen video muy ilustrativo!!! Gracias

Perfecta definicion.

Buen vidio ..Saludos ..puedes hacer un vidio de entrenamientos de una hora.

Totalmente de acuerdo, cabri, se pasan con el precio de las marchas tres pueblos.Muy bueno el vídeo 😉

@cabri

5 жыл бұрын

Gracias Manuel!

@franf.3963

5 жыл бұрын

Aquí en Canarias..se estan colando con los precios

Gracias por explicarlo tan bien. La cedencia es super importante, y con mas cadencia y menos traca a la larga de la salida acabaremos muchísimo más frescos muscularmente.

@cabri

5 жыл бұрын

Muchas gracias por tu comentario David!

buenísimo el video! ahora que soy carretero toca aprender jajjajaja saludos desde Ferrol!

@cabri

5 жыл бұрын

Gracias Manel!

Si tienes razón sobre el coste de las marchas, cada vez estan mas caras, asi se limita mucho a los seguidores por en dos marchas son 100 euros mas gasolina y hospedaje,cuando sacas numeros es mucha pasta.

@cabri

5 жыл бұрын

Es una sangría!

Hola en video que muestras de ejemplo ,veo una escena entre Froome y Contador ,me recuerda el doping Armstrong vs Pantani. Hay que buscar otros ejemplos ,otros modelos a seguir.Salu2!

Si tienes toda la razón las marchas ciclo turistas son muy caras

esto es en cuanto a la cadencia para la ruta. y para un ciclista de pista que cadencia se recomienda entrenar?

El asunto de las marchas, más allá del precio (es obvio que se está convirtiendo en un negocio) es la “carrera encubierta” que subyace en casi todas ellas. Ello hace que acabes rodando en algún lugar perdido, no sabes muy bien dónde, pedaleando solo o en el mejor de los casos con gente desconocida que -para más inri- se pone a rueda y ni te hablan. Hace tiempo que me centro solo en algunas de btt....

@cabri

5 жыл бұрын

Una de las razones por las que este año estaré en pocas marchas...😉

Vídeo muy interesante Cabri. Últimamente se ve a muchos profesionales de carretera e incluso triatletas (algo impensable hace tiempo, ya que se buscaba la mayor palanca posible) que optan por reducir el tamaño de las bielas con el consecuente aumento de cadencia que se produce. Por ejemplo, Valverde en 2014, ya hablaba sobre ello, aludiendo a un aumento de cadencia de 8 a 10 ppm utilizando bielas de 170 mm en lugar de las que utilizaba anteriormente de 172,5 mm: www.elconfidencial.com/deportes/ciclismo/2014-04-24/el-secreto-de-alejandro-valverde-bielas-mas-cortas-para-tener-mas-cadencia_120428/ En cuanto a lo de las marchas como bien has dicho es una sangría, sale mejor ir a marchas menos conocidas que son más baratas y además el trato es más cercano con los participantes. Por cierto, tus paisanos en el soplao este año se han pasado un rato... para los que vamos de fuera ya es un gasto importante (hotel, comidas, gasolina...), y suben 15€ así de repente...

Hola! He visto tu video :) muy bueno! El próximo año participo en los 10000 del soplao 😁

la recuperacion se hace activa pedaleando suave o hay que pararse?

Se puede entrenar series todos los días cuando se entrna una hora ..gracias

Aparte de los altos precios lo peor que veo es la gran antelacion con la que te "obligan" a apuntarte si no quieres pagar mas.

Como entrenar con cadencia con bici pistera ,ya que rutera no tengo

Yo no llevo mucho tiempo con el tema de la bicicletas, pero si me aconsejaron subir mi cadencia, que, como bien explicas es baja, ahora estoy entorno a 80 rpm y me va mucho mejor. Pedazo de video figura. Sobre las marchas pfff... También lo comenté con Mikel, creo que la burbuja reventará, este año llevo una elegida y es como bien dices 54 pavos, que no es broma. Un saludo figura.

Hola Cabri. Muy bueno el video, el año pasado te habia preguntado algo sobre cadencia por FB. A mi me pasa que me siento mas comodo entre 95 y 100 PPM. Cuando bajo a 92 siento que voy muy cargado. Esta bien esto? Gracias. Abrazo desde Argentina

@cabri

5 жыл бұрын

Puede ser perfectamente normal!

Suscrito

Este tipo de entrenamientos también se pueden llevar acabó en rodillo que generan resistencia?

@cabri

5 жыл бұрын

Sin problema

Y tema platos ovalado, no alludaria a mantener fuerza máxima durante más rango de la pedalada?

@cabri

5 жыл бұрын

Mmmm es un tema que hasta que no pruebe personalmente no me puedo mojar mucho. Pero espero probar dentro de poco platos ovalados y analizarlo

@luismagallego2301

5 жыл бұрын

@@cabri Según estudios "engaña" la potenciómetro sobreestimando sobre un 3 a 6%.

@bernatsenoron6476

5 жыл бұрын

@@cabri pues deprisita .....💪💪💪💪💪💪,por cierto gracias por compartir tus conicomientos

Súper interesante el vídeo, tengo una duda subiendo también hay que mantener esa cadencia que recomiendas? Porque yo en llano no tengo problemas para mantenerla pero subiendo es otra cosa.

@cabri

5 жыл бұрын

Estas series en llano Juan! Subiendo sería muuuuy difícil! Desarrollo sencillo y en llano

El tema de las marchas empieza a ser vergonzoso, La Mussara 75 euros, 85 la QH, creo que se pasan aunque está claro que la culpa es nuestra porque lo pagamos y se acaban las inscripciones, lo mejor quizá sean las marchas más "familiares", bonitas y los organizadores se vuelcan totalmente en que el ciclista quede contento.

@cabri

5 жыл бұрын

Total. Yo por mi parte este año pasado a hacer ya muy poquitas marchas. No solo por el precio. Un cambio de enfoque! Ya te iré contando! Un abrazo

@luismagallego2301

5 жыл бұрын

@@cabri yo estaba valorando la Tow Car que me la recomendó Chema como preparatoria para la QH pero aunque es barata ya me obliga a alojarme un par de noches, en definitiva una putada

Correcto un abuso en toda regla y cada vez piden mas dinero por los mismos recorridos y las nuevas cicloturistas se apuntan a la moda de subir precios....yo cada vez participo menos..me hago mis recorridos con mis barritas y punto

Yo hago idea calentamiento suave idea sobre 80/90rpm sin forzar Posteriormente hacer sobre 10/15' a cadencia media o objetivo idea 75 k es lo mítico k hago.. A posteriori series de 1' tranca 50/60rpm con técnicas +1' +105/110rpm así alternándo varias veces y fijarse en sí bajas cadencia o no llegas objetivo posteriormente otra series depues de soltar a ritmo objetivo 70/80 más soltar libre

Precio marcha Precio gasofa Precio alojamiento Precio papeo Precio acompañante, si va. ... Un pastonazo que si no estás bien preparado es inútil el gasto monetario.

Una vergüenza lo que están cobrando por las pruebas, y ya el Soplao se han flipado! Se van a cargar la prueba!

Lo siento, no suelo calificar de forma negativa porque de alguna forma quiero agradecer el esfuerzo, pero en este vídeo me has aburrido y no he podido pasar del minuto 7.... Porra, hazlos mas amenos...

@cabri

5 жыл бұрын

Este por temática no era muy entretenido...! Pero gracias por verlo un rato!

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