Muchas gracias!🙏

Me ha resultado muy útil, he encontrado opiniones encontradas sobre ejercer fuerza "hacia arriba" en el pedaleo, honestamente yo me acomodo empujando siempre al frente. Saludos desde México.

@BarbadoCycling

Жыл бұрын

Tirar del pedal solo en arrancadas y sprines, en esfuerzos prolongados solo empujar y acompañar la subida😉

Excelente

Cual es el ritmo para beneficio cardiovascular?

Hola bendiciones.necesito saber las medidas de mi bici.segun mi estatura. Ejm.del asiento al espander y a los pedales.les agradeceria.att Carlos

Holaa es normal que me duela las rodillas ? O como puedo proporcionar mi fuerza en las piernas ?

Y en la escalada?

Muy buenas Acabo de ver tu vídeo y me gustaría saber qué bici estática de spinning podría cómprame para combinar pedaleo sentada con pedaleo de pie. Muchas gracias de antemano y ojalá me respondieras. Un saludo desde Sevilla

@BarbadoCycling

3 жыл бұрын

Yo trabajo con las bicis Ion. Www.masenforma.com con el código dto barbadocycling tendrás un 10% de descuento😉

@tessarodriguez3381

3 жыл бұрын

Muy buenas Se va de presupuesto 😟😏. De todas formas gracias por responder. Un saludo

Hola muy buen video, mi pregunta sería en que momento de la pedaleada aplicar la "mayor" fuerza, si en la fase de "avance de la biela" o cuando el pie esta más recto y empujar fuerte hacia abajo. Saludo!

@BarbadoCycling

3 жыл бұрын

En la fase de presión. A las 15:00 hasta las 15:15... 90-100 grados de la circunferencia más o menos, cuando baja el pie

@rodrigoferrer3735

3 жыл бұрын

@@BarbadoCycling Muchísimas gracias!

Hola! Gracias por el video, me ha ayudado. Últimamente estoy teniendo problemas con la técnica de pedaleo porque me centro demasiado en aplicar la misma fuerza con ambas piernas. Que puedo hacer para no obsesionarme tanto? Está afectando claramente a mi rendimiento. Gracias de antemano!

@BarbadoCycling

3 жыл бұрын

Seria interesante trabajar la fuerza de forma unilateral fuera de la bici... prensa a una pierna, zancadas, sentadillas búlgara etc.

@albertparera4961

3 жыл бұрын

@@BarbadoCycling ya hago mucho entrenamiento de fuerza y mobilidad en gimnasio, pero es más un tema psicológico... gracias

Últimamente me duelen los talones, es habitual o "normal"? estoy preocupado

@BarbadoCycling

2 жыл бұрын

Revisa tus zapatillas y colocación de las calas

Dices muchas mentiras, cada una de las técnicas se deben de utilizar desacuerdo a la velocidad, terreno, inclinacion y distancia y no subas tutoriales falsos si no sabes realmente. inclinacion

@BarbadoCycling

4 ай бұрын

Me sorprende la rotundidad de tu comentario. Me reitero en todo lo que explico en el video, teniendo en cuenta que se trata de un video de 4 minutos destinado a explicar de manera fácil a los practicantes de ciclismo indoor como deben pedalear correctamente. Si quieres profundizar en esta materia te recomiendo las formaciones de biomecanica que tengo en mi página web, ahí se trata todo con mucho más detalle. Así que mentiras en este video pocas. Un saludo 👋🏻

@SalvadorCastro-hp1zs

4 ай бұрын

@@BarbadoCycling ok, para spining estoy de acuerdo, también tengo el curso de instructor de esa disciplina pero mi fuerte es ser ciclista de los de verdad desde hace más de 35 años., saludos desde México.