Медитация дает расслабление тела.
Один из способов оставаться спокойным и устойчивым, в наше неустойчивое время, наполненное разными внешними событиями - это слушать и слышать свое тело.
Используйте для этого мою медитацию и пусть ваше тело отвечает вам благодарностью и здоровьем.
Больше практических рекомендаций и лайфхаков для спокойной жизни без тревог - в моем Телеграм канале t.me/ansiapsyholog - подписывайтесь!