Медитация расслабления "Мягкость". 10-минутная медитация в шавасане для расслабления ума и тела.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
vvprofitness.by/probyzdenie
Приглашаю тебя на мой курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ». Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸
В этом курсе тебя ждут 7 основных медитаций, 4 экспресс медитации, утренняя и вечерняя медитации, положительные аффирмации, а также рабочая тетрадь для работы над собой с практическими заданиями и психологическими практиками.. Ознакомиться с курсом подробнее ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/probyzdenie
_________________________________________
Попробуйте эту приятную 10-минутную медитацию расслабления ума и тела в шавасане, позе лежа на спине. Выполняйте эту медитацию утром, днем или вечером. Помните, что очень важно уделять внимание не только движению на коврике и в жизни, но и расслаблению, смягчению, замедлению.
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
Пікірлер: 135
Как много всё-таки зависит от того, чем наполнен человек. Вы наполнены светом и даёте его этому миру🙏. Казалось бы, всего 10 минут, а тело будто обновилось, выспалось, расслабилось 🌷🌷🌷
Каждый раз делая одну и ту же медитацию нахожу что-то новое для себя😮 И не перестаю благодарить вас за труд и щедрость☺️💞
После тренировки с кайфом расслабился под медитацию!)
Благодарю!
Спасибо ❤️ Вы мой Учитель, мой пример! Я очень благодарна Вам за то, ЧТО и КАК вы с мужем дарите миру! Качество звука, видео и качество тренировок/медитаций - просто высший пилотаж! Спасибо, Вероника и Лёша!
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
Наталья, такие комментарии с благодарностью дают нам с мужем силы снимать новые видео 🥰
@marilucky4862
6 ай бұрын
❤❤❤❤❤
После последних ваших слов я заплакала. Честно и искренне, наверное, прежде всего перед самой собой. Вы волшебный человек. Спасибо за то, что делитесь светом с миром🌺🌺
@VVPROFITNESS
Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤❤❤Это чудесно! Завтра мне писать кр по геометрии, и при помощи вашей медитации за 10 минут смогла выбросить из себя все переживания! Спасибо Вам! ❤❤❤
Дорогая Вероника, Вы лучшая ❤❤❤❤❤❤❤ Заниматься с Вами просто восторг! Огромное спасибо, наконец-то я познакомилась с Вами! 👍👍👍❤️❤️❤️
Благодарю
Благодарю за медитацию!Я так расслабилась.Почувствовала смешанные невероятные эмоции,мне хотелось и плакать и танцевать.Я удивилась что медитация так быстро прошла ,я словила кайф 🔥
Я обожаю эту волшебную медитацию❤Делаю и когда не могу уснуть, и для расслабления после внешних напряжений (физическая активность, рабочий день, сильные эмоции). Делаю и расслабляясь, возвращаюсь к себе😌, наполняюсь энергией. Благодарю за этот дар❤
Ви -чудо!
Божественный пилатес и медитации, соединяет душу и тело, позволяет энергии бежать свободно. Благодарю вас за эти практики🥰
Благодарю ❤
В восторге от вашей медитации!!! Вероника, вы - чудо!)
Спасибо, Вероника!
спасибо!!
Сделала утром, в следующий раз попробую перед сном, действительно, столько напряжения в теле, надо расслабляться, спасибо!
Спасибо!🤩🤩🤩
Благодарю 💞🙏
Благодарю 🙏
Огромное спасибо ❤ у меня потекли слезы во время медитации, и затекли в уши 😣 было щекотно, но я попробовала забыться, и все получилось, огромные спасибо ❤🙏🏻
Спасибо большое 🙏
Спасибо большое! Эта медитация, Ваш голос, музыка - всё так расслабляет. То, что нужно. Супер!!!
Спасибо Вероника за эту мягкую расслабляющую практику особенно под твой чарующий и волшебный голос!!👍😛🙏
Прекрасно.
Вероника, огромное спасибо. Это то что мне сейчас нужно 👍🤩🤗! Благодарю за вашу работу. Удачи вам и вашему делу👌🥰🍀
Спасибо! Такая простая и эффективная медитация! И очень нравится музыка на фоне здесь и во многих видео по релакс стретчингу и йоге - давно хотела заметить :)
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
Яна, спасибо! Вся эта музыка с EpidemicSound
Спасибо вам ❤️
Волшебно 🤩❤️
@gulnarag9039
Жыл бұрын
🌟 согласна с Вами, Рузиля, это волшебно. Вы сами из Татарии или нет?
Благодарю, очень понравилась ваша шавасана. ♥️
Доброе утро, слушаю и делаю вашу медитацию. Полная гармония музыки, слов, голоса. Мягкость к себе, то что я хочу иметь❤ Благодарю, стараюсь соушать каждый день😊❤
честно говоря мне так не хватает этого ощущения когда смотришь на очаровательную девушку с безупречной фигурой
У вас, Вероника, божественный голос. Благодарю от души ❤️❤️❤️
Благодарю 😊
Благодарю ❤❤❤, очень мягкая, легкая медитация. Лелаю второй день. Желание быть мягкой и твердрй одновременно это очень приятно😊
Благодарю. Чудесная медитация расслабления ❤️
БлагоДарю за вашу волшебную энергию голоса и посыл в этой медитации🙏♥️
Вероника!Спасибо ВАМ ЗА ВАС!удивительные тренеровки и медитация!
Спасибо вам за эту медитацию. 😌🙏
благодарю ❤️ вы прекрасны
Большое спасибо!!!
Добрый вечер! Я случайно наткнулась на вашу медитацию и мне так понравился ваш голос, хочу поблагодарить за такое расслабление, которое я почувствовала) в первый раз когда делала, болел живот из-за психосоматики, а после медитации уже не болел. Спасибо вам огромное❤
Прекрасно ❤
Благодарю 🙏🏻 💗
Я очень благодарна, вам за ваши видео-тренировки! Такие занятия в зале, в группе мне даются сложно, а с вами мне комфортно заниматься дома. Спасибо за подачу!!!🙏🏻
Благодарю, Вероника ❤замечательная
Очень хорошая практика,благодарю ❤
Вы творите чудеса! ✨️
Великолепная Вероника! Огромное спасибо❤️❤️❤️
Благодарю от всей души!💞🙏
Благодарю, дорогая Вероника за это потрясающее состояние расслабленности💜🌸🌸🌸
Спасибо 🙏
Спасибо огромное за эту медитацию. Она волшебная❤
Спасибо огромное!Очень понравилась медитациЯ.Прям как душ такой очищающий!❤
Очень крутая медитация! Спасибо большое!
Вероника, огромная благодарность! Благодаря Вам полюбила йогу и начала потихонечку заниматься каждый день! 🥰 Медитация волшебная! Прекрасного Вам дня! REPLY
Спасибо большое за медитацию,приятная музыка и голос♥️
Вероника, спасибо большое за такую классную медитацию!
Благодарю! Вы великолепный!
Благодарю, ты подарила мне надежду жить!
Благодарю вас за эту практику. Очень помогает расслабиться. ❤
Вероника, спасибо Вам за все! Вы вдохновляете и дарите совершенно другую, новую, счастливую жизнь!🥰❤️
Вероника, я с вами уже 7 лет и благодарна за все ❤❤❤.
какой у вас прияиный голос, классная медитация)
Как классно. Такое спокойствие сразу. Спасибо 🙏💕
Включаю каждый день перед сном. У меня проблемы с засыпанием но с вами я засыпаю спустя несколько минут. Слушаю уже около недели и не разу пока не дослушала до конца🙈 Спасибо вам 🙏
Волшебно! Спасибо Вероника!
Какая мягкая медитация, благодарю ❤️
Спасибо вам, я даже смогла поплакать, я несколько лет уже не расслабляюсь ...
огромное спасибо за чудесную медитацию! ❤
Протрясающая медитация, спасибо! 🖤
Благодарю, милая! Всех благ тебе. ❤
Спасибо очень расслабляет и успокаивает то что мне нужно было этим утром❤ Советую всем 😊😇
Благодарю, Вероника! Это волшебно❤❤❤
Я начинающий - пробовал несколько версий медитаций расслабления и эта самая лучшая пока! Очень приятный голос, спасибо!
Чудесная медитация 🔥Волшебный голос 💥Вероника благодарю вас 😘
@TheNikGoose548
Жыл бұрын
Негр⚫️⚫️⚫️
Хорошая медитация!Спасибо!))🙏🙏👍
Прекрасная медитация ❤ Благодарю вас ❤
Одна из самых лучших медитаций, которые я делала❤ спасибо, Вероника❤ впервые в жизни я по-настоящему осознала и почувствовала что такое мягкость, для меня это было сильным инсайтом, вау! У меня был внутри запрос найти ответ что такое мягкость, как это, ведь это не только про «быть мягкой внешне», это как-то внутри. И в этой медитации я почувствовала. Спасибо❤
@VVPROFITNESS
Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
Блогадарю меня последний время все безет единствиное что меня успевает это йога и медитация ночь и утром 😊❤
Благодарю за эту медитацию ❤
Занимаемся с мужем, открываю глаза, муж лежит на полу на коврике под пледом, а на нем спит кот))) расслабился, так расслабился 🤣
@user-hp6dx3dw1t
Жыл бұрын
😂
Благодарю Вас!
Спасибо солнышко ❤❤❤
Просто прекрасно!!! 😇😇😇
Первая медитация, которая меня расслабила 💔 У вас нереальный голос и система работы, спасибо вашему каналу 🫂
Благодарю за мягкость❤❤❤
Спасибо большое делаю каждый день 🙏🏻
Благо дарю❤😊
vvprofitness.by/probyzdenie Приглашаю тебя на мой курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ». Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟 В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie ❤️
Потрясающая практика. Голос божественный! Вероника, а есть ли что-нибудь от сердечных зажимов?
Благодарю.❤
Прекрасно!!! И этим все сказано 😊 мое тело стало невесомым и мысли куда-то улетучились. Спасибо 😘💫
И правда легче стало
О божественно
Обожаю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Linda ❤️❤️❤️
Это классно даже просто слушать! Я представляю что когда я начну это делать, то улечу в астрал! Давно искал такую практику! Спасибо вам большое за ваши уроки!
Начала с зарядки 10мин, затем пресс 50 и вот шавассана.. ммм❤