Meditaatio- ja rentoutusharjoitus (30 min), rentoutus, rentoutuminen, rauhoittavaa musiikkia
LISÄÄ: www.sielukirjoittaminen.fi/. Sielukirjoittaminen® prosessin avulla voit päästä tehokkaasti ja nopeasti käsiksi alitajunnan virtaan, siellä piileviin ongelmiin ja tiedostamattomiin kipukohtiin, jotka käsittelemättöminä vaikuttavat nykypäivän elämäämme jatkuvasti. Tiedostamattomaan puoleen tarttuessamme voimme viimein parantua eläen onnellista ja merkityksellistä elämää. Täysillä.
Muistathan tilata KZread-kanavamme ja tykätä sekä kommentoida sisältöämme, jotta voimme jatkaa uusien sisältöjen luomista. Kiitos!
***
LISÄÄ: mediaa.fi/shop/kaaos-ja-ideak.... Kaksipuolinen Kaaos- ja ideakirja on omatoiminen stressinkesytysopas. Kirjassa on helpot ja mielekkäät kaaoksen taltuttamiseen nauttiaksesi idearikkaudestasi, luovuudestasi ja haaveittesi toteuttamisesta. Kirjan avulla rauhoitat ja tasapainotat mielesi helposti seurattavien ohjeiden avulla. Edetessäsi kohta kohdalta, tunnet kaaoksen selättyvän ja ideapuolesi puhkeavan kukkaan. Kaaos- ja ideakirja on sinulle, jos haluat nauttia elämästäsi rennolla otteella, hetkistä nauttien. Tämä kirja ei päädy pölyttymään kirjahyllyyn vaan pysyy aina mukanasi. Kirjalla on tärkeä tehtävä: Se auttaa käyttäjäänsä ymmärtämään itseään ja olemassaoloaan. Todellinen kickstart kaikelle hyvälle!
***
Video: Music by Thaddeus.
Пікірлер: 57
! Rauhallinen ääni joka vie mukanaan kiitos
@MaijaLuomala
Жыл бұрын
Lämmin kiitos Eero, olipa mukava kuulla palautetta 🙏❤️💯🤗
🥰😍🥰
Olen kuunnellut tätä muutaman vuoden lähes joka päivä. Kiitos tästä rentouttavasta ja rauhoittavasta harjoituksesta :-)
@MaijaLuomala
3 жыл бұрын
Voi miten ihana kuulla 🙏😍 Kiitos suuresti palautteestasi. Oli tärkeää kuulla ❤️🤗
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@MaijaLuomala
3 жыл бұрын
Kiitos 😍🙏❤️
Kiitos,oli ihana rentoutus
@MaijaLuomala
2 жыл бұрын
Lämmin kiitos palautteestasi
💖
@MaijaLuomala
2 жыл бұрын
🙏❤️
Hienoa!
Suosikki kehomeditaationi. Olen kuunnellut 3v ja aina tämä on se ihanin❤ olen suositellut muillekkin, kiitos tästä 🌹💗
@MaijaLuomala
3 жыл бұрын
Ihan mahtava ja suurenmoinen juttu! Lämmin kiitos sinulle kauniista ja sydäntä lämmittävästä palautteesta
@sinikkakoskinen3227
3 жыл бұрын
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQaAA!!°°°°°°°°°°°°°°!!!!!!!!!!!!!!°°°q
@Snufakene
3 жыл бұрын
@@MaijaLuomala kiitos paljon vihreä iso lintu oli koko aika mukana ❤
Ihan paras 😌 rentoutusharjoitus, mitä tiedän❣️
@MaijaLuomala
5 жыл бұрын
Voi ihanaa, paljon kiitos kauniista ja ilahduttavasta palautteestasi!
Palaan kuuntelemaan tätä päivä toisensa jälkeen. Hieno rentoutus!
@MaijaLuomala
8 жыл бұрын
+Topi Mustonen Olipa mukava kuulla! Lämmin kiitos palautteesta :)
@minnavaananen9394
6 жыл бұрын
Aivan ihana rauhoittava voimauttava rentoutus Kiitos 💖
@MaijaLuomala
6 жыл бұрын
Lämmin kiitos!!
todella paljon kiitoksia tästä rentoutuksesta
@MaijaLuomala
7 жыл бұрын
Sini, kiitos palautteestasi
Kiitos Kupari ihanasta meditaatio hetkistä❣️❣️❣️
@MaijaLuomala
4 жыл бұрын
Kiitos Riittakaisa! Tämä oli Sielukirjoittamisen rentoutusharjoitus 🤗💕🙏
👍Energinen musiikki taustalla oli tehokkaasti vaikuttava tai parantava. Olen kuunnellut paljon meditaatioita ja parantavaa musiikkia - ja erotan, kuinka erityyppiset äänet resonoivat eri kehon osissa. Tässä ollut musiikki vaikuttaa näennäisestä levottomuudestaan huolimatta voimakkaasti ja erityisesti syvän hengittämisen kautta. Hyvä!
@MaijaLuomala
Жыл бұрын
Kiitos kovasti palautteestasi ❣️ Lämmitti todella suuresti 🙏 Kaikkea hyvää, iloa ja onnea sinulle 🥰☀️
Hyvä rentoutus❣️
@MaijaLuomala
4 жыл бұрын
Paljon kiitoksia Anne!! 🙏💕
Kuuntelin ja rentouduin ihanasti. Kiitos 💝
@MaijaLuomala
8 жыл бұрын
Kiitos palautteesta
hei, kiitos tästä rentoutusharjoituksesta! 😊❤️ oon monista kokeilemistani pitänyt tästä eniten, ja jo neljän vuoden ajan tää on harjoitus, johon palaan aina uudelleen. Kuuntelen tätä yleensä aina silloin, kun en jostain syystä osaa rauhoittua nukkumaan, tai olen ahdistunut tai stressaantunut. Jos kuuntelen tätä illalla, nukahdan aina harjoituksen aikana - vaikka nukahtaminen olisi ollut vaikeaa! Tästä on ollut valtavasti iloa ja apua 💛 kaikkea hyvää. 😍✨
@MaijaLuomala
4 жыл бұрын
Ihana palaute Saana! Kiitos kovasti mieltä ja sydäntä lämmittävästä palautteestasi. Olipa upea piristys päivään :) Kiitos
Tää oli ihana rentoutus juuri ennen koulu esitelmää👌
@MaijaLuomala
6 жыл бұрын
Voi, ihana kuulla, kiitos
@stxelina
6 жыл бұрын
Maija Luomala 😊
kuuntelin tänään ensimmäistä kertaa !! en muista koska olisin viimeksi ollun näin zen ! ihana mahtavaa kiitos paljon
@MaijaLuomala
3 жыл бұрын
Ihan mahtava palaute, suurkiitos kauniista ja mieltä lämmittävästä kommentista ❤️ Suoraan sydämeen 🙏😊
Olen nyt puolen vuoden aikana kuunnellut vain tätä meditaatiokanavaa ja toimii hyvin minullakin varsinkin kun asun yksin niin ei ole häiriötekijöitä.
@MaijaLuomala
7 жыл бұрын
Heidi, lämmin kiitos palautteestasi. Ihanaa kuulla, että harjoitus toimii! Kaikkea hyvää sinulle
Olen tykännyt 😍 ja kuunnellut 🎶 jo usean vuoden ajan, paras harjootus, mitä tiedän 👍 Toisinaan olen huomannut myös 😴💤 kesken rentoutuksen 🙈😂
@MaijaLuomala
4 жыл бұрын
Voi miten ihana palaute, kiitos paljon Nina!
Kuuntelin tätä eilen illalla ja nukahdin. Hyvää työtä on tehty kyllä👍
@MaijaLuomala
6 жыл бұрын
Lämmin kiitos palautteestasi!
ihana oli
@gustafstrang7191
7 жыл бұрын
ja olo
@gustafstrang7191
7 жыл бұрын
Maija Luomala Maijamedia Ole hyvä
@raimohalme1005
7 жыл бұрын
Maija Luomala Maijamedia O
Oli kiva rentoutua
@MaijaLuomala
6 жыл бұрын
Hei Meeri, mukavaa kuulla! Kiitos palautteestasi :)
hyvin rentouttava. en tiedä miten usein pystyn tätä kuuntelemaan, kun meille tuli koiran pentu, joka on ihan vasta hoksannut että ikkunoista näkee ulkomaailman. se on myös niin varhaisessa vaiheessa, että se luokittelee kaiken mikä liikkuu tunkeilijaksi.
Ihmeellistä, miten hengitykseen keskittymällä koko keho muuttui rentoutuneeksi ja painavaksi. Tunne jäi kehoon harjoituksen jälkeen. Tunsin että harjoitus on vähän myös suorittamista. En vielä saanut kiinni eri tunteista, mitkä oletetusti olisivat tulleet ajatuksiin. Ehkä toisto auttaa? Pitkäkestoinen harjoitus ehkä auttaa myös arkisissa stressaavissa tilanteissa.
@MaijaLuomala
Жыл бұрын
Lämmin kiitos palautteestasi 💯🙏
Tää on huvittava 2x nopeudella
Aivan ihana rentoutus❣️esiin tuli asioita, joiden tajusin vaikuttaneen vaikka mihin ongelmiin. Nyt ymmärrän, mistä pitää lähteä liikkeelle, jos haluan elää yleisestikin rennompaa elämää jatkossa
@MaijaLuomala
2 жыл бұрын
Ihana palaute! 😍🤗 Lämmin kiitos, että annoit aikaasi palautteen kirjoittamiseen, lämmittää sydäntä 🙏❤️