Masser les pieds comme ceci: c'est fou ce qui se passe dans ton corps!
Des techniques pour masser les pieds afin de détendre les muscles, apaiser les tensions, libérer le stress de la journée et, en prime, stimuler l'équilibre.
Masser ses pieds apporte des avantages et on a malheureusement trop souvent tendance à oublier cette partie de notre corps.
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZread.
Пікірлер: 415
Je viens de visionner juste formidable
Merci du partage, Merci d'avoir construit la vidéo pour que nous n'ayons pas à chronométrer nous même 👌. Les pieds sont souvent délaissés dans nos civilisations modernes, alors qu'ils nous soutiennent et qu'ils sont très complexes. Merci, j'avais un peu ralenti les auto massages, ça me motive a reprendre 👍
@marie-christinemcc4091
2 ай бұрын
En effet, c est tres pédagogique comme méthode d apprentissage avec ce média, merci
@DenisFortier
2 ай бұрын
Heureux de lire votre commentaire, @ozone2282! 🙂
@arletteknoepflin2674
Ай бұрын
Très intéressant je connaissais sur la plante du pied, je vais le faire sur le dessus. En massant son pied on masse son cerveau. L’expression " prendre son pied " fait référence à notre libido qui est une énergie que l’on pense essentiellement sexuelle elle n.est pas que cela. On retrouve ce massage dans la pratique des postures de yoga : debout en équilibre sur la pointe des pieds. Couché dans la posture du cobra, en appui sur le coup de pied du bout de tous les orteils jusqu'à l’extension de la cheville. Donc la marche en dépliant tout son pied, la danse, la posture du chameau. La relaxation yoga- Nidra : allonger en savasana immobile yeux clos prendre conscience en énumérant mentalement et visuellement et ressentant ; cheville, talon,coup de pied, plante du pied, gros orteil droit ( on commence au pied droit), deuxième orteil droit, troisième orteil droit, quatrième orteil droit, cinquième orteil droit et on passe au pied gauche. En ce concentrant ainsi sur ces parties du pied on arrête l’action du mental (les pensées du passé de l’avenir ce mental que les yogis nome " un singe fou, piqué par un scorpion poursuivi par un fantôme "
@arletteknoepflin2674
Ай бұрын
Éliminer l’action du mental, ce n’est pas éliminé les fluctuations du mental c’est éliminer le stress que cela créé dans le Soi. Être Soi, sans manipulation. Conscience de ce " soi" immuable, imperméable à tout. Être dans l’action sans rémunération, l’apparence, les conventions (juste ce qu’il faut), les comparaisons ( à proscrire). N’être pas " l’âne qui trotte" ou ( le mouton de panurge). Pas toujours facile. ❤😊
@mouhamedabdoulayedione7255
8 күн бұрын
BRAVO! BRAVO! GOD SHALL BLESS YOU ALWAYS!!!
Merci Denis,ça fait du bien vraiment
Merci infiniment monseur j’ai tellement besoin de ce magnifique massage👍
Ça fait beaucoup de bien. Merci à vous docteur
Merci pour ces exercices qui mobilisent des zones souvent négligées et parfois douloureuses ! Si j'osais : c'est le pied !
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @martineb8738!
Merci pour tout ce que vous faites pour nous aider
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @leilarouabah4214!
Merci pour tous ces conseils très utiles ! Je suis toutes vos vidéos et mets toujours en applications vos suggestions !
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous! 😊
MERCIIi Monsieur vos exercices sont toujours très faciles à faire et vos conseils gratuits, c est rare! Merci encore....si cela pouvait m éviter des crampes car le magnésium n a pas d effet sur moi.... A vous voir, nos mains sont magiques et nous l ignorons parfois,!.... Merci beaucoup Monsieur Fortier. Très respectueusement ❤
Merci beaucoup Denis. La détente, et cette fois avec la bonne technique ! 🙂
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @marieflomf6364!
Merci beaucoup Cher monsieur
Bonjour Mr Fortier, vos conseils sont toujours très utiles et facilement réalisables. Je vais appliquer vos conseils concernant les pieds. Un grand merci.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @arlettecollart8989!
@jeanclaudejulien995
Ай бұрын
Quels sont les bienfaits de ces exercices ? Pardon si je suis en retard au regard de ce a été déjà dit. Merci
Merci Denis Fortier vos exercices me font toujours du bien ❤
@babacarmbayendiaye9518
25 күн бұрын
Très i nterssants J'adhère
@seidoumouliom4123
10 күн бұрын
Merci pour tout
GRATITUDE pour vos vidéos gratuites, avec vos conseils judicieux. J'ai espoir d'améliorer ainsi, syndrome de Norton. A vous 💖🍀
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @danysis7267!
Gratitude pour votre soutien
Merci Monsieur Denis Fortier🎉! C’est efficace 😊! .
Ces exercices sont très bien merci et bonne continuation
@eleonorerasolofo
2 ай бұрын
🎉❤
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous, @natacharizzi6687 !
Merci, merci et encore merci ! Pour moi les pieds ont une grande importance. Je vais depuis l'âge de 23 ans "beim Fuß Pfleger " podologue. Je suivrai vos conseils pour prendre soin de mes pieds en faisant ces massages.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @azambresonia5056!
Bonjour Monsieur Fortier. Un tout grand merci pour vos judicieux conseils. Je vais essayer. Chronométrer le temps est une bonne idées. Vous êtes tellement bienveillant.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci pour vos bons mots, @mariewynands9749!
Belle série d’exercices de massage des pieds. Ça détend après une journée d’activités! Merci, Dénis!🤗
@DenisFortier
3 күн бұрын
Avec plaisir, @marie-rosealbert929!
Vraiment merveilleux! Merci!
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @daniellelaflamme2541!
Merci infiniment de tout.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @yaelzhahvi2234!
Bonjour MR Fortier merci pour vos conseils pratiques, j’aime ces exercices de mobilisation sur les pieds c’est relaxant 🙏🏾 merci beaucoup
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @nicoleadou5850!
Vos exercices sont très utiles . Merci de nous aider à surmonter nos. problèmes de santé . Bien à vous .
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @rachidrachida4437!
Merci pour cette petite expérience de détente.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @dds5678!
Bonjour M. Fortier, un grand merci pour vos conseils pour notre plus grand bien.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @marie-claudesimonnet8849!
Merci ça m'a fait du bien
Merci depuis le Cap-Haitien, cher Monsieur Fortier!
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @user-mx7ru2qj3q! Salutations depuis le Québec. 🙂
Merci depuis Haiti
Bonjour 🌻merci 🌺pour le partage 👍 bonne journée 🌺
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @averaravise-kg2tf!
Rien que de vous voir faire j'en ressens les bienfaits ! ❤ merci
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @fatimasalome5790!
Merci beaucoup Mr. Fortier. Cette video me sera vraiment utile. Mes appreciations á vous👏🏾🇭🇹🇺🇸
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @natashadavis4489!
Merci infiniment ça ma vraiment fait du bien Que Dieu te bénisse richement
Salut Denis, vraiment vous nous rendez un très grand service pour nous aider à masser nos pieds ( nos pieds, les pauvres ces oubliés!!! )tous vos conseils nous sont très précieux et utiles merci beaucoup, je suis fatiha de Marrakech/maroc qui vous salut et vous souhaite une très bonne continuation.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous, Fatiha!
Merci bien cher monsieur
Merci beaucoup Monsieur ! Excellent et tres bénéfique. ❤
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @user-hy1mv4ot9l!
Mille merci pour les instructions !
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, Marie Suze!
Merci beaucoup pour tous vos conseils
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @catherine76graouer8!
Merci Professeur pour vos conseils santé, bonne continuation et excellente journée à vous 🤲.
@DenisFortier
22 күн бұрын
Avec plaisir, @samirabougdal7587! Bonne journée à vous aussi!
C'est super !!! Merci beaucoup Denis, je vais essayer de le faire le plus souvent possible 😊🤗🤗🤗
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @vivianefranchet7672!
Merci pour ce partage.
Merci j adore les vidéos de massages
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir! 😊
Très bien et de suite mis en pratique. Super grand merci..
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @francoisebrouillet314!
Merci c'est super et très agréable
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @mariebelmant736!
Super 👍 gratitude 🙏🙏
Merci de tes judicieux conseil gratitude a toi
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @daunellgagnon4133!
Merci pour ces enseignements, très pertinents..
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous, Francine!
Automassage formidable 👍vidéo parfaite
@DenisFortier
Ай бұрын
Merci pour vos bons mots, @nicoleadou5850!
Merci pour les exercises Mr Fortier
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @imanmattar3272!
Merci pour cette vidéo très efficace.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @Ouralbleu1!
Bonsoir Docteur 🌿👍 vos conseils sont toujours précieux mille merci 🌹✨🕊️🌈
@DenisFortier
6 күн бұрын
Grand plaisir, @fatiha58!
merci les exercices sont simple et ça fait du bien.
@DenisFortier
5 күн бұрын
Grand plaisir, @delphinebimbouli3445!
Je vais tenter. C'est intéressant vu une operation de l'hallus valgus qui retablit l'équilibre.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Bon courage, @kimberlite10!
@kimberlite10
2 ай бұрын
J'ai tenté et ça assouplit vraiment bien le pied et les orteils sont plus décontractés. Merci. C'est donc réellement un exercice bénéfique.
Très bien, merci beaucoup. ♡♡♡♡
Magnifique vraiment reposant merci merci
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @redmiredmi-uf3ix!
Merci pour votre partage 💜💜💜
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @thimydungnguyen7405!
Merci bcp Francis je suis en côte d'ivoire.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @dramanekone1225!
Merci Denis, très sympa et utiles, mais pas accessibles à ceux qui ont des pb de souplesse.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous. @xxxranger25262728, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos d'automassage à effectuer avec une balle en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzread.info/dash/bejne/lqBlm7KroqfIY9o.html
Une sensation magique 👍💚Merci
@DenisFortier
Ай бұрын
Grand plaisir, @watani9960!
Super, merci
Merci beaucoup monsieur Fortier pour ce massage.
@DenisFortier
8 күн бұрын
Avec plaisir, @user-ky5px8nf8e!
Merci docteur pour ces conseils, que je vais mettre en pratique ce soir. Bonne journée
@DenisFortier
4 күн бұрын
Avec plaisir, @PatriciaRimbon! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.
Les massages des pieds sont très bons pour drainer l énergie merci
C'est facile et grandement bénéfiques. Merci infiniment
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @lahlouamal9421!
Grand merci Monsieur Fortier pour toutes vos vidéos . Greetings from Hamburg Germany Don de 20$ CAD .
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous, @azambresonia5056 ! Je vous ai envoyé un mail. 💛
Excellent vos exercices pratiques
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous!
❤❤❤❤❤❤❤ merci beaucoup🎉!
Merci infiniment je suis tombée sur votre vidéo auquel j'ai été soulagée merci
@DenisFortier
Ай бұрын
Bienvenue sur ma chaîne, @honorinedonfack1777! 🙂
Je les ai faits ds le lit et ça m’ a apporté le sommeil /détente 😊
@user-ng6fx2qi6r
2 ай бұрын
C'est intéressant parce que vous voulez partagé avec tout le monde il quelques choses de spécial que je voudrais découvrir par votre coaching avec espoir que cela d'impactera sur mon bien être
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous!
Merci beaucoup, cela fait du bien😊
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @leila24946!
@marysesanders7704
2 ай бұрын
J'ai les pieds plus legers. Merci. C'est super❤
Merci monsieur.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @amarnali482!
MERCI Mr Denis fortier..hâte de vs lire....
@DenisFortier
3 күн бұрын
Avec plaisir, @user-bj6bm2ik8g!
Merci pour cette vidéo très utile
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @pierresouaille7838!
MERCI ❤
Merci Ça fait vraiment du bien
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @lovelynemedam8732!
Bonjour et merci pour la vidéo 😊
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @nicolepoityie7463!
Merci pour le partage
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @cunegonde.ameyotetekpor8818!
😊 mercii beaucoup, massage délicieux et très énergisant à faire régulièrement sur soi et d'autres ❤
@DenisFortier
3 күн бұрын
Grand plaisir, @catherinedaltin1046!
Merci docteur pour votre conseil ❤
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @fatmafatma5914!
Mille mercis ! 😘😁🤗🤗🤗
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @lydiaschicklin5978!
Merci beaucoup pour ces exercices pour moi difficile de me mettre à genou et pas très souple
Merci j'ai beaucoup apprécié j'ai essayé et ça m'a fait du bien Merci
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @evelynefenelon4635!
Bonsoir, c'était vraiment agréable en fin de journée il faut quand même une certaine souplesse 😊🤗
@framboiselbr4389
Ай бұрын
Merci
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @framboiselbr4389!
Merci beaucoup
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @isabellebertrand1157!
Merci beaucoup 👍👍
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @user-ml2im1zw9t!
Merci Denis. Bises. Agapé.
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @gitanaflamenco!
Merci bcp ❤❤, le pied est microcosme du corps. C très impressionnant comme résultat. La posture est à cher cher .parce que celle que vous avez ne m est pas confortable (genoux). Merci Denis pour cette simplicité des exos, Soin et attente en secondes.
MERCI POUR VOUS .
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir!
Bonne technique merci pour ce contenu
@DenisFortier
6 күн бұрын
Avec plaisir, @MN-fy8js!
Merci !😊
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @marilynerubi3211!
Super vidéo
@DenisFortier
2 ай бұрын
Merci à vous, @tiavinarakotobe7803 !
Merci baeucoup depuir Peyi Allmagne Que le Grande Dieu vous beniss Mon Frere Shalom Shalom 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️
Merci pour ces exercices
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir
Merci beaucoup !!!😊
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @libellule6286!
Merci
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @esperancekabimbingoy9164!
Bjr. Denis. Très bien. Ces. Massages. Merci. 🥰🐈
@DenisFortier
2 ай бұрын
Grand plaisir, @christianebremond3554!
Merci beaucoup Mr c'est intéressant
@DenisFortier
Ай бұрын
Grand plaisir, @benitajeanrobert8709!
Merci je vais essayer
Super merci beaucoup
@DenisFortier
2 ай бұрын
Avec plaisir, @zoubel8460!
Continuez a nous apprendre merci. Maroc
@DenisFortier
Ай бұрын
Avec plaisir, @hassanelkadiri6005!