Massage gun Physiotherapist's advice and TIPS to act on PAIN and CONTRACTS
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
The funny thing about having a successful KZread channel is that you get a lot of partnership requests. So far, I've been offered to sell mattresses, pillows, magic powder etc...
A few weeks ago, I was contacted by the American company Bob&Brad to try out massage guns. Since I had heard about this type of product, and since I am a very curious person, I thought why not? Especially since the only constraint I had was to put a promotional code in the description of the KZread video.
First of all, I asked my youtube community what they thought about the Massage Gun. I had over 200 participants!!! THANK YOU THANK YOU THANK YOU!!! 🙏🙏🙏
- 62% didn't know what it was
- 21% thought it was GREAT!!!
- 18% thought the trash can was the best place for the massage gun.
In a second step, I asked all my patients. But unfortunately I didn't have the strength to do a survey with percentages... Overall, it was the sportsmen who knew about massage guns 🏋️♀️.
I got lots of tips and tricks! By the way, I am so grateful to Leonce from #trashtalk 👍
And in a 3rd step, I gave of myself! 😄
What's great is that I had the opportunity to do a kinesiology training: the DNM at #ACCESFormation. And frankly I realized that we could use this type of product much better (pain, contracture etc...) by respecting the physiology!
You will find in this video a physiotherapist's opinion and tips to use the muscle massage gun safely.
Feel free to post your comments 🙃 I'd love to hear your feedback on these exercises!
For those who liked the music, it's over here: • Eye of the Tiger (ACAP...
Composition of the video
0:00 Introduction
0:48 What is a massage gun?
2:08 How to act on pain and contractures?
4:30 Closing words
If you want to buy the Massage Gun I tried (C2), here are the promotional codes and links:
- Bob and Brad C2 Massage Gun France
amzn.to/3uULkaG
10% discount code: BobBrad01
- Mini massage gun Bob and Brad Q2 France(This is the same as the C2 but a very small one. I find it much more practical...)
amzn.to/3PuGXec
10% discount code: BobBrad02
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🔴 I invite you to subscribe to my KZread channel :
urlz.fr/gqPz
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My name is Thierry. I am a physical therapist specializing in the treatment of chronic and persistent back pain.
👍 I love all things neuromuscular 🧠💪 and archaic reflexes 🦖.
🎬 The videos are mostly exercises to do at home for my patients... I posted them on KZread to help as many people as possible.
🤓 I try to be as educational as possible every time!
🙄 IF you have any ideas for a topic, feel free to leave a comment.
Looking forward to it and have a good viewing!
Пікірлер: 96
Je n’ai jamais vu une chaîne où l’auteur des vidéos répond autant au commentaires. Respect à vous et merci pour votre travail !
@ThierryLanneau
Ай бұрын
😉 merci ! Je fais au mieux 😁
Oh lala la musique dérange troooop, votre contenu est genial
@ThierryLanneau
27 күн бұрын
Arf je sais… erreur de jeunesse 😕
J'adoooore le générique d'entrée en matière !!! 👌🏻💪🏻 Bravo... Quant à la vidéo, j'aurais bien quelques blagounettes à faire, mais je vais être cataloguée 😎😬😅 Intéressante la partie sur le derme... Moi je préfère poursuivre mes échanges avec mon cerveau pour traiter mes douleurs 😇
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Tu es déjà catalogués donc tu peux y aller 😆 Je suis super content que tu apprécie mon intro je me suis donné du mal 😄
@emmanuellearias2082
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau inutile d'en rajouter pour mon matricule alors!!! Puis je sais que tu sais déjà æquo je pensais...j'ai bien vu ton petit sourire sous-entendu au moment opportun 😅🤪 Oui, vraiment bien ta scénographie 😊😌
Je l utilise sur et autour de l' intestin.. oui je sais c'est étrange, mais ça libère et débloque mon dos! C'est genial!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Il y a en effet un lien entre le viscéral et le bas du dos 🙂
@luczamord4420
Жыл бұрын
😂
@m.coulibaly8936
10 ай бұрын
Tu seras jamais constipé
@zerkorj
7 ай бұрын
Quoi commnt ça fonctionne?
Merci. Video très utile. En revanche, la zik de Rocky en fond, c était pas obligé 😂😂😂
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
C’était mon trip de l’époque 😁😂
Merci pour la vidéo mais la musique derrière est de trop à mon sens
@ThierryLanneau
4 ай бұрын
Certainement mais je me suis bien amusé 😜 Ceci dit les autres vidéos n’ont pas de musique 😉
Merci j,espère qu,il est disponible partout dans le monde
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Il y en a partout 🙂
Merci pour cette vidéo, moi je voudrais savoir si c'est efficace pour affiner la silhouette et aussi contre la cellulite , comme le prétendent dans les publicités ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
J’en doute sérieusement !
@Rosalinda-fy6wl
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci pour votre. franchise 😉
bonjour pensez vous qu'il est possible de masser l'iliacus avec un pistolet de massage? c'est très près de la crête iliaque et est ce que cela peut vraiment détendre iliopsoas?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Alors non, ce n’est pas possible au vu de la disposition anatomique du muscle Iliaque. Cependant, vous pouvez stimuler la peau à hauteur du muscle… il y aura un effet 😉
Est ce que pour des problemes d articulation de la jambe et du pied cest efficace? Autre chose que pense tu des masseurs par compression?
@blowzi
5 ай бұрын
C’est que de la connerie le but de faire vendre et de gagner de l’argent. Sérieux faut pas croire à tous ceux qui vends des chose sur KZread.
Bonsoir J'utilise un tens eco 2 depuis 2 ans mais j'ai l'impression que l'apareil est moins performant sur mes contractures et tension musculaires ce pistolet pourrait m'apporter un plus ou pas merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Le mieux est d’essayer. Au pire si ça ne vous aide pas, vous le rendez au magasin 😉
Bonjour cela peut fonctionner pour une CALCification quadriceps ? Car je dois faire des onde de choc au kiné mes je galère en trouver dans ma ville ?
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
Je ne pense pas @Choufili
@Choufiii
10 ай бұрын
@@ThierryLanneau ok merci
bonjour je viens de voir la video sur le postolet de massage mais je n ai pas retenu le non de la marque americaine , pouvez vous m indiquer celle ci car pour les noms anglais je ne suis pas a l aise par avance merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Il s'agit du pistolet Bob&Brad. Par contre, tous les pistolets proposent les mêmes fonctionnalités...
Bonjour, Pouvez-vous svp me dire si je peux traiter une tandinite des épaules,? Es-ce recommandé ou proscrit ? Merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Non ça ne permet pas de traiter les tendinites…
@mounsi007
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Oh nonnn. Je l'ai justement pris pour çà,😏 Pourquoi c'est pas bon ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
@@mounsi007 disons que les études montrent qu’il n’y a pas d’effet sur les tendinites… Par contre ça peut moduler la douleur en stimulant la zone cutanée.
Bonjour est ce que ca peut aider a faire disparaitre la cellulite?
@ThierryLanneau
19 күн бұрын
Non le mieux étant le palpé roulé
Bonjour, pour une douleur a l’adducteur ça peut soulager ?
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
Il me semble 🙂
merci par contre dommage cette musique de fond .difficile de se concentrer .
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Pourtant je pensais avoir mis en sourdine la musique. Merci pour votre retour 👍
Est-ce que ce serait utile en complément des étirements et d’une balle de massage pour le fasciite plantaire et les douleurs de la voûte plantaire ? C’est ce que j’ai et c’est long à guérir…
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Les études scientifiques ne montrent pas de résultats sur la tendinite. Cependant ils l’utilisent en mode percussion. Je pense qu’en utilisant l’outil en stimulant le derme pourrait aider.
Bonjour je cherche un pistolet masseur qui peux aussi bien fonctionner sur batterie que sur prise secteur car celui que je possède fonctionne uniquement sur batterie et il a une très faible autonomie. Auriez-vous un modèle à me consiller svp ? Merci
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
Arf je pense qu’il n’y a pas ce type de pistolet… l’accent est mis sur la mobilité. 😶
Peut-on l'utiliser en cas d'hernie discale cervicale avec douleurs ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Si on ne stimule que la peau je ne vois pas de contre indication.
@Qoutouf2023
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci pour votre réponse
Est ce que je peut utiliser , j’ai une scoliose
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Il n’y a pas de contre indications 🙂
Bonjour est ce quil peut etre utilisé pour le périnée ?
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
Arf je ne pense pas que ce soit une bonne idée 😶
Bonjour, je ne comprends pas pk dire qu'il faut cibler la peau? Pour moi pour les éventuelles crampes ou déchirures musculaire cibler la peau me paraît aberrant. Ou alors j'ai mal compris et vous parlez que des courbatures ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Il s’agit d’une histoire de récepteurs pour agir sur la douleur ou même la détente musculaire. Je vous invite à essayer 😉
@stephanelaporte
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Merci pour la video. Tres interessante et marrante. Mais je ne comprends pas, que fait-on des nocicepteurs des muscles et tendons, pour des muscles et tendons douloureux ? Pourquoi ne pas essayer de les stimuler, tout comme les nocicepteurs de la peau?
Merci. Concernant le code promo pour le mini, il semble qu'il n'est plus valide.
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Aïe ! Il semble qu’ils aient eu trop de succès… 🙄 En tt cas merci pour l’info je vais modifier le descriptif de la vidéo !
@josuefox
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Il faudrait confirmer car peut-être que je ne suis pas légitime à la réduction car le produit à l'air d'être en reduc déja ( genre pas de cumul? )
@keeperspas
Жыл бұрын
Pour le grand non plus
Slt pour les tensions musculaires, Ça peux servir?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ça détend bien !
@topdz9909
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci
J'ai de la spasticité dans les jambes suite à un AVC. C'est très douloureux. Avez-vous déjà soigné des patients avec ce type de problème ?
@ThierryLanneau
3 ай бұрын
Malheureusement non. Je ne suis pas spécialisé dans ce type d’atteinte. Il s’agit d’une rééducation très spécifique !
Par contre, il y a des petites pièces en caoutchouc, comme des joints epais, fournis avec. Je ne vois pas leur utilité. Non expliqué ds la notice.
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
Perso je n’utilise que 2 embouts. 🙂
Comment acheter svp
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Sur Amazon ?
bonjour merci pour la video , je voudrai savoir sil marche avec l'electricité ou avec des piles ? merci nb: je cherche a acheter un pistolet masseur pour ma mere qui un probleme de genoux , et a du mal a marcher (le pistolet masseur c'est pour stimuler les muscles de la cuisse) qu'est ce que vous me conseilleriez? merci d'avance
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ça marche sur batterie. Après ce type d’objet de permet pas de garder la tonicité des muscles…
Enlevez svp la musique du fond c’est énervant. Je ne peux pas me concentrer. Merci
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
Erreur de jeunesse. Il est impossible de virer la musique… par contre, vous pouvez diminuer le son et enclencher les sous titres. 🙂
Le code promo n est pas valide
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Je viens de modifier mon descriptif. En effet il n’y a plus de reduc 😓
@keeperspas
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau merci J ai une myelopathie puis je l utiliser ? Merci
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
@@keeperspas je vous invite à voir avec votre médecin traitant 🙂
Faut savoir , on voit des videos d'autre kine qui parlent de la dangerosite du pistolet massage
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
Ça dépend de comment on l’utilise… c’est comme tout. 😊
Les récepteurs de Golgi sont au niveau musculaire
@ThierryLanneau
3 ай бұрын
Il s’agit d’un récepteur sensible à l’étirement musculaire.
@ThierryLanneau
3 ай бұрын
Il y a en effet un impact mais je préfère les autres récepteurs 😊
Bref, vive les mains, en somme...
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
En effet… Mais si on est seul l’outil peut être intéressant.
@letoilee8906
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Si ce sont les capteurs cutanés qui permettent de moduler la réponse nerveuse, alors, une balle de massage fait aussi bien l'affaire, non?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
@@letoilee8906 c’est une très bonne idée mais si on veut solliciter plusieurs récepteurs cutanés il faudrait que la balle soit vibrante. De plus l’utilisation de la balle est délicate pour certaine partie du corps 🙂
Des physiotherapeuthes qui vendent des appareils qui ne respecteraient pas la physiologie du corps humain !!! Là ...faut m'expliquer
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Déjà je ne vends pas et si vous regardez un peu plus loin dans la vidéo vous aurez toutes les explications 😉
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Disons que les gens qui utilisent ce type d’appareil pourraient mieux l’utiliser 🤓
@jessou17450
Жыл бұрын
J'ai bien compris que vous ne vendiez pas ce pistolet! Mais ma question me paraît malgré tout pertinente...
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
@@jessou17450 en fait ça ne sert à rien de percuter le muscle avec une grande intensité… les récepteurs sont au niveau de la peau. Il suffit de stimuler la peau pour avoir une modulation de la douleur par l’intermédiaire du système nerveux.
@amo7369
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau Bonsoir, et merci pour la vidéo ! c'est le cas même pour les muscles profonds ? En cas de contracture, déchirure...
C’est insupportable les paroles de la musique en fond qui se mêle à la voix de la personne qui parle face caméra. Faut pas faire ça 😅 on mets de l’instrumental en fond pas du glee club US…
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
🫣 je ne fais plus ça. Mais je m’étais bien amusé au montage 😅
victime de votre succés