Mknan sampah,cuba bagi kpd org miskin,knk2 afrika,habisnya..jadi jgn ckp sampah..tak pernah susah,jadi tak tahu lah hargai mknan..

Suka bila Dr Malar kata surirumah perlukan tenaga yang banyak. Ramai orang ingat surirumah ni duduk rilek je kat rumah 😂

@queenmegat8424

Ай бұрын

Kannn....kita stat awal pagi hingga lewat mlm ada je benda yg nk buat. Cuma nya waktu rehat kita, ikut suka kita😅

Penjelasan Dr Malar penuh common sense eventhough nutrition bukan bidang dia. Terbaik doc🤩

Sy amalkan makan oat setiap pagi..Alhamdulillah kolestrol sy turun dan tak perlu makan pil utk turun kan kolestrol!

@Kalam-oz7dc

Жыл бұрын

Betul sekali. Saya amalkan pun gula turun, tekanan darah tinggi turun dan kolesterol jgk turun semua jadi normal balik. Tp tu la nak makan kena berlauk kalau tidak tak lalu plak. Sama mcm kita makan nasi tanpa lauk jgk. Cuma lauknya bukanlah mcm lauk makan nasi. Cuma nak bg ada rasa jer. Jgn yg berminyak.

@nurulizzati945

Жыл бұрын

Salam tuan..boleh.sy tahu oat jenama.apa.yg tuan makan?

@nurulizzati945

Жыл бұрын

​@@Kalam-oz7dcboleh sy tahun oat jenama apa yg tuan makan?

@sunray9316

9 ай бұрын

doktor i'm 50yrs old@male. saya consume rolled oat selang 3 hari sekali it's mean 1 minggu 3 Kali sahaja. rest only whole grain bread contains 0.5g sugar hot plain cup of coffee. before I started my day I will run 5km 6 days of week after subuh prayer. and 9.00 am working as usual at office. my LDL cholesterol only 1.9

@muhammaddaniel3970

3 ай бұрын

Oat bole ke mkn haru hari adakah DPT sakit

I am IMPRESSED with your vocabulary, intonation, good bahasa MELAYU. Keep it up.

@celotehdrmalar

Жыл бұрын

Thank you! 😃

@cactusy9332

Ай бұрын

Tersebut !

Dr Norman Norawi berkelulusan master nutrisi

Klau bab makanan ni sya suka ikut saranan Doktor Norman Norawi

@norkhalid1303

10 ай бұрын

Betul tu

Respect betol kefasihan bahasa melayu Dr Malar. Much better than certain Malays😆

penerangan yang jelas dan senang difahami..... thank you dr.malar.....❤❤❤

@celotehdrmalar

Жыл бұрын

Semoga video ini bermanfaat kepada anda 😊

Alhamdullilah ada jugak komen drp Dr Malar utk menyangkal perkara ni..saya mmg ambil oat utk sarapan setiap pagi..paling mudah & kenyang

Betul jugak apa kata dr malar ni ckp😊

Thank you doctor. We don't have to say makanan sampah or makanan agong, respect all from God

Penjelasan yang jelas dan objektif.Saya suka Dr.Mala

Terbaik penjelasan ❤

Penjelasan ringkas dan senang difahami TQ Dr. for the info

@celotehdrmalar

Жыл бұрын

Terima kasih di atas sokongan anda 😊

Doktor tanam rambut ckp oat tak bgs...pening lah...bgs dgn doktor malar ni....dia punya bagi pencerahan bgs sangat...respek

bahasa melayu no 1

sy amalkan oat pagi2 kenyang sampai tengahari,lawas je, 2minggu turun 4kg, tak tahu pun sedang pregnant rupanya

Dr mala sendiri tak faham lg pasal problem oat skrang.. pakar nutrisi dah bg tahu cara pembuatan oat skrang yg mnjadi masalah sebab mngunakan hasil gandum yg telah di 'refine' halus bkn dari gandum asli lg.. jd kandungan oat skrang tinggi kandungan gluten itu yg tak bagus jika diambil berterusan.. bukan pasal ikut poket atau pekerjaan org..

@zulfahmi3614

Жыл бұрын

Belakang packaging ada tertulis Kandungan Nutrisi..so boleh tahu berapa nutrisi yang kita ambil. Even makanan2 kat luar lagi banyak bahaya kalau ambil berlebihan berbanding oat

@zukrinasrizukrinasri3458

Жыл бұрын

epulisyam2225,. Betul tu 👍👍👍👍👍

@umarmunzir01

11 ай бұрын

Betul, sebab tue ada dr yang ambil bahagian Nutrition Medicine

@CJ-dk7hc

3 ай бұрын

lebih baik dari makan daging masak lemak,minum boba manis2 lepastu kena kolesterol dan kencing manis,buah pinggang rosak

@queenmegat8424

Ай бұрын

Mkn yg jenis rolls oat atau brans oat. Kepingan kasar tu. Kena masak dulu. Jgn mkn yg instant yg campur je air panas terus mkn. Yg tu baru ada gluten

Betul.. bab pemakanan yg lebih mendalam better follow fitness coach atau dietitian.. mereka lebih tinggi pengetahuan tentang pemakanan apa yg sesuai dengan manusia yg dilahir unik dengan berbagai body types.. sebab tu ada org makan byk tetap kurus, ada yg tak kuat makan tp berat badan naik cepat Dan byk lagi.. Sy follow dietitian & fitness coach since PKP dulu 12 kg dah loose weight, tekanan darah pun dah kembali normal

Faham sekarang. Terima kasih doctor. Salam sejahtera.

Dulu Saya Alami seolah2 ada jarum Cuba menusuk ke jantung Saya skitar 2008, Saya d saran mkan oat ,kemungkinan Saya selalu makan makanan berminyak, alhamdullillah seminggu lebih rasa sakit tu dah tiada ,Saya amal mkn oat sampai Hari ini,sebab kerja2 Saya pun yg bnyak guna tenaga

@SUDU953

Жыл бұрын

Tolo rebus n tampe rebus n pisang pun ok jugak.. Aku pun makan aot jugak..

@nurulizzati945

Жыл бұрын

Oat jenama apa tuan,?

@sydfrank1975

Жыл бұрын

@@nurulizzati945 waktu tu Saya pakai quaker oat, yg merah bungkus nya

Saya pun suka makan oat tahan lebih lama berbanding yang lain saya jarang makan nasi putih sebab beras harga naik mak kata kena jimat nah saya makan oat untuk kesihatan dan juga pejimatan kewangan saya dan keluarga

penerangan yg jelas terima kasih Dr Mala..Terbaik

Sy sokong Dr Mala....OAT terbaik....cuma cari oat tanpa gluten...ada di Family Store...dan shopee...harga pun murah shj....mula makan susah nak telan...dah biasa sedap pulak.

Penjelasan yg terbaik terima kasih Dr Malar ❤

Terima kasih Doktor Malar pencerahan yg baik.

Good info

Aku makan oat ok je . Berat turun. Satu lagi kenyang. 😂

Terima kasih Doktor pencerahan yg baik info Bermanfaat buat saya 👍👍

Soalan ni kena Tanya Agong. Hanya baginda je yg blh jawab

Terbaik doktor infonya.. trrimakasih keterangannya doktor.. semoga menjadi manfaat kepada penonton.

Terima kasih Doctor😊

Sya Ada faty liver stage 1. Sya amalkn mkn rolled oats evryday. Mmg bkesan turunkn kolestrol. Skg sya da x ada fty liver😊

Good doktor mala

Tq2,aci❤

👍👍👍

@laips197

Жыл бұрын

You're damn good. Very good info. God bless you.

dr. oat jenis halus atau kasar yg bagus .

celoteh dr mala terbaik

Biasa nya orang yang suka makan makanan berminyak ni belum kena sakit. Bila dah sakit barulah nak beringat

@umarmunzir01

11 ай бұрын

Alhamdulillah, ada orng yang hadap GERD gastrik, tapi lepas amalkan lemak / minyak dalam diet, sekarang dah boleh berjalan 10 km sehari

Saya selalu mkn oats suatu masa dahulu.. tapi cholestrol tak turun walau pon saya jaga diet dan regular exercise.. one day sorang pharmacist kata oat tak reduce cholestrol sebenarnya... so I have stopped eating oats ni... 😅😅

@beautywealthy1493

8 ай бұрын

Yeke.. dietican kat hospital bagthu oat dapat kurang kolestraol pada masa yg sama ambik fiber dan protien

@farishakim4461

6 ай бұрын

You makan instant oat maybe, yg doc ckp tu boleh dikatakan rolled oat. Rolled oat ni bukan diproses.

@CJ-dk7hc

3 ай бұрын

kolesterol ada dua,satu disebabkan pemakanan kita,dan satu sumber kolesterol dihasilkan oleh badan kita,kalau semua dah buat tapi kolesterol tak turun,itu maknanya badan kita menghasilkan kolesterol yang banyak,terpaksa makan ubat

Ya benar 😂

Nasi lemaklah baik kata dr norman narawi

Gud mrng mam..my name salmah im diabetes patience...I got eat oatmeal in nite n saldom take rice..only 1x I take rice on my launch hours...so wen I check my sugar show high 9.0... Wat solution I need do mam..pls advice..

Saya setiap hari makan oat dngan granola. Cuma nak tnya granola bagus tak untuk kesihatan kita?

Haii Dr.Mala .. nk tnya sikit .. sy ada kolesterol n sy slalu konsisten mkn oat .. Tp bila jiran tegur jgn ambil oat sbb oat tu blh mengakibatkan pertumbuhan ketulan dkt bhgian payudara .. btl kerr ??

🙏👌

Solid Dr Malar

Makan oat bkn saja sihat malah lebih banyak penjimatan.. Lebih tahan lama berbanding makan nasi.. For me, mkn oat ble tahan lapar slama 12jam.. But makan nasi boleh tahan 20jam sahaja.

Sampah mean tak berkhasiat kot... Pagi sesekali makan jee buah pisang... ubi rebus... kurma telor rebus minum air suam banyakk sihat dhhh... SIANG JM 1 BARU NASI SAYUR IKAN AYAM DHHH

doctors can be your worst dietician..ramai doctor atau keluarga mereka sendiri yang mengidap penyakit kencing manis dan darah tinggi..selalunya ibu bapa mereka sendiri yang sakit..betul tak doctor?? aku tau sbb aku ada 16 doktor dalam keluarga aku..kalau mana mana doktor kata kencing manis dan darah tonggi tak boleh disembuh baik tukar doktor je..dulu semua doktor nasihatkan aku benda sama..aku makan 3jenis ubat darah tinggi dulu..dah ambik metformin untuk kencing manis tetapi masih tak terkawal..piramid makanan tu jangan di ikut..dah 80 tahun manusia ikut piramid makanan tu semakin ramai yang sakit dan mati..terbalikkan piramid makanan tu..lebihkan protin dan buangkan karbohidrat..sbb karbohidrat tu mmg sampah pun..ada essential fats, essential amino acids(protin) tetapi kau org tak pernah dengar essential carbs?? aku dah tak perlu makan ubat darah tinggi dan kencing manis sebab aku stop dengar nasihat doktor yang berlagak pandai tetapi kesihatan mereka sendiri tak terjaga..dah la perut boroi nak nasihatkan org lain pulak.. 🤦‍♂️🤦‍♂️

👍👍👍